七年級上冊第一單元

少年有夢

第一課

開啟初中生活學(xué)習(xí)目標(biāo)自主學(xué)習(xí)道德修養(yǎng)：能夠制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃和作息計劃表，學(xué)會合理安排時間，學(xué)會規(guī)劃初中生活，培養(yǎng)自己的規(guī)劃意識、提升規(guī)劃能力。健全人格：通過代易瓚的案例，知道如何規(guī)劃初中生活，確立合理的目標(biāo)和行動方案等，培養(yǎng)規(guī)劃生活的終身意識。責(zé)任意識:能夠結(jié)合社會發(fā)展制定個人生活規(guī)劃，增強擔(dān)當(dāng)精神和參與能力，具有實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的使命感和責(zé)任感。學(xué)習(xí)目標(biāo)核心素養(yǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1.規(guī)劃的含義？2.規(guī)劃的重要性（意義）？3.如何做好初中生活規(guī)劃？重點：如何規(guī)劃初中生活難點：規(guī)劃的重要性知規(guī)劃之內(nèi)涵代易瓚的初中學(xué)習(xí)“圖紙”

代易瓚在2019年9月1日的日記中這樣寫道：“媽媽說學(xué)習(xí)要做好‘規(guī)劃’。初中就像搭積木，我想搭一座‘理科城堡’。今天和爸爸商量后，決定先畫張圖紙：初一練計算速度（每天10道題），初二學(xué)物理實驗（每周去實驗室1次），初三啃難題（周末做1套綜合卷）。”思考：周記里的“圖紙”指的是什么？

規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。

1.規(guī)劃的含義？探規(guī)劃之價值

代易瓚接受采訪時分享了自己的學(xué)習(xí)心得。她表示，在學(xué)習(xí)過程中，要明白自己學(xué)習(xí)的目的是什么，樹立一個明確的目標(biāo)。有了目標(biāo)，就有了前進的動力和方向，在面對困難和挑戰(zhàn)時也能更加堅定地克服?！耙米约簽楹味鴮W(xué)”，以內(nèi)生動力驅(qū)動長期努力，拒絕功利化學(xué)習(xí)，注重目標(biāo)導(dǎo)向與自我認(rèn)知。

就像她同班同學(xué)在采訪中說的：“每天跟著作業(yè)跑，到期末才發(fā)現(xiàn)很多知識點沒掌握”，而代易瓚因有明確規(guī)劃，學(xué)習(xí)更有方向，從容地度過了初中階段。代易瓚的學(xué)習(xí)心得——以規(guī)劃錨定方向結(jié)合代易瓚的例子，說說為什么初中生活需要這樣的規(guī)劃？交流分享：

①生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序。

②合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。2.規(guī)劃的重要性（意義）？名人名言譯文：做任何事情，事前有準(zhǔn)備就可以成功，沒有準(zhǔn)備就會失敗。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！抖Y記·中庸》學(xué)規(guī)劃之路徑

代易瓚在采訪中分享了自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃三步法：

第一，在日記本扉頁寫下“三年內(nèi)進入年級前50名，培養(yǎng)數(shù)學(xué)學(xué)科優(yōu)勢”，并標(biāo)注“對數(shù)字敏感，邏輯推理強”（自我分析）；

第二，將目標(biāo)分解為“每月提高2個名次”“每周掌握1種解題模型”“每天吃透1道數(shù)學(xué)壓軸題”，每天復(fù)盤吃透一道錯題，制作時間表（“每晚7-8點鉆研數(shù)學(xué)難題”）；正是不貪多的日積月累，讓其在過去6年時間內(nèi)記錄下了整整12萬字錯題本，簡單歸納為“532復(fù)盤法”，先歸納錯題，再標(biāo)注原因，最后反復(fù)回看！

第三，貼在書桌前的“打卡表”顯示，她連續(xù)286天完成當(dāng)日計劃，中間因生病中斷2天，病情恢復(fù)后及時調(diào)整進度。她精準(zhǔn)規(guī)劃時間，課間十分鐘也能高效利用：三分鐘請教老師，四分鐘背單詞，三分鐘預(yù)習(xí)下一節(jié)課內(nèi)容。?從初中到高中六年，她每天比同齡人多學(xué)習(xí)三個小時，累計多出6570小時的學(xué)習(xí)時間。更令人驚嘆的是，她幾乎每天早上六點起床，即使寒冬臘月也不例外，這堅持了2190天中的2000多天。思考：代易瓚是如何一步步做好初中規(guī)劃的？這對我們制定自己的初中生活規(guī)劃有哪些啟發(fā)？?代易瓚的學(xué)習(xí)規(guī)劃路徑：從目標(biāo)錨定到持續(xù)行動確定目標(biāo)制定行動方案落實具體行動，持之以恒

①先確定個人發(fā)展目標(biāo)。

我們要在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會需要和性格、能力、興趣愛好等自身條件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。

②制訂切實可行的行動方案。

我們可以根據(jù)實際情況對發(fā)展目標(biāo)進行分解，明確實施細(xì)節(jié)，列出時間表，形成具體的行動計劃。

③持之以恒，向著既定目標(biāo)前進，將“努力”落實在每一天的具體行動中。3.如何做好初中生活規(guī)劃？為者常成，行者常至。譯文：能夠落實行動的人做事常常能夠成功，行萬里路的人往往能到達(dá)目的地。強調(diào)了持之以恒和堅持不懈的重要性。相關(guān)鏈接

制訂行動方案需要明確什么時間完成什么事情，列出時間表。這就要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時間，提高做事效率。

一般來說，在較短時間內(nèi)，比如一節(jié)自習(xí)課或者一天內(nèi)，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。但是，從長遠(yuǎn)計，比如一個月、一個學(xué)期或者更長時間里，高效的人會提前做好安排，按計劃行事，把一半以上的時間放在做重要但不緊急的事情上;而低效的人則往往做事缺乏計劃性、把多半時間用在不重要但緊急的事情上。高效安排時間：以下周末待辦事項，你會如何安排重要不緊急不重要不緊急重要緊急不重要緊急重要不重要不緊急緊急運動拿快遞追劇完成周末作業(yè)50%~60%20%~30%5%15%方法與技能：“努力”有方法①分清主次,合理規(guī)劃和管理時間。③“不積硅步,無以至千里”,每天進步一點點。④“學(xué)而不思則罔,思而不學(xué)則殆”,學(xué)思并進。⑤珍視團隊合作。②勞逸結(jié)合,學(xué)會科學(xué)用腦。課后實踐：“我的初中生活規(guī)劃書”

你期望一年、兩年、三年后的自己收獲哪些成長?

請從學(xué)業(yè)發(fā)展、身心健康、人際交往等方面描繪自己初中三年的成長愿景，設(shè)計并完成“我的初中生活規(guī)劃書”。初中生活規(guī)劃書我想在初中三年，為此我將要做出以下詳細(xì)規(guī)劃：①②③規(guī)劃初中生活含義意義做法確定發(fā)展目標(biāo)制定行動方案持之以恒對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段1.“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！薄坝媱澪磥?，才能成就人生?！边@兩句話告訴我們要（

）A．努力學(xué)習(xí)

B．做好規(guī)劃C．把握機遇

D．安于現(xiàn)狀學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)目標(biāo)2.以下是針對漫畫中主人翁的行為提出的建議，最合理的是（

）A．分清主次，合理規(guī)劃，制定恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)B．志不立，天下無可成之事，做有夢想的少年C．為者常成，行者常至，向著既定的目標(biāo)前進D．知人者智，自知者明，要努力做更好的自己學(xué)習(xí)目標(biāo)3.我們要規(guī)劃好初中生活每一步，向著自己的發(fā)展目標(biāo)前進，我們現(xiàn)在的主要任務(wù)是（

）①學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高實踐能力②了解社會需求，尋找賺錢的職業(yè)③培養(yǎng)創(chuàng)新精神和社會責(zé)任感④增強法治觀念，養(yǎng)成良好品德A．①③④ B．①②③ C．①②④ D．②③④4.人生不可彩排，清晰明確的規(guī)劃，才是書寫人生華章的如椽大筆。毛澤東雄才大略的一生，其實早已從“人生何處不青山”的誓言中出發(fā)，早已從橘子洲頭的聞雞起舞、擊水中流中勾勒，早已從《湖南農(nóng)民運動考察報告》中初現(xiàn)宏圖。習(xí)近平的家國情懷，同樣在梁家河的知青歲月里萌生，從燕趙大地（河北正定）的田間地頭、民生桑麻中經(jīng)緯，從福建的風(fēng)塵跋涉中激揚升華。對此，下列認(rèn)識你贊同的是（

）①我們的人生需要合理的規(guī)劃②合理的規(guī)劃有利于我們的發(fā)展③人生需要規(guī)劃，初中階段不需要④