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文檔簡介
2025年高血壓病知識測試題(有答案解析)一、單項選擇題(每題2分,共40分)1.高血壓的診斷標準是()A.收縮壓≥120mmHg和(或)舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和(或)舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和(或)舒張壓≥95mmHg答案:C解析:根據(jù)目前普遍采用的高血壓診斷標準,收縮壓大于等于140mmHg和(或)舒張壓大于等于90mmHg即可診斷為高血壓。選項A中120/80mmHg是正常血壓高值;選項B的數(shù)值并非高血壓診斷標準;選項D的數(shù)值雖然也是高血壓范疇,但不是診斷的標準界定值。2.以下哪種因素與高血壓的發(fā)生無關()A.高鹽飲食B.吸煙C.適度運動D.長期精神緊張答案:C解析:高鹽飲食會導致體內(nèi)鈉離子增多,引起水鈉潴留,增加血容量,從而升高血壓,A選項與高血壓發(fā)生有關;吸煙會損傷血管內(nèi)皮細胞,使血管收縮、痙攣,導致血壓升高,B選項與高血壓有關;長期精神緊張會使交感神經(jīng)興奮,釋放去甲腎上腺素等激素,使心跳加快、血管收縮,血壓上升,D選項也與高血壓相關。而適度運動有助于降低血壓、改善心血管功能,是預防和控制高血壓的有益措施,與高血壓的發(fā)生無關,所以選C。3.高血壓患者最常見的并發(fā)癥是()A.腎功能衰竭B.冠心病C.腦出血D.心力衰竭答案:C解析:高血壓患者由于長期血壓升高,導致腦血管壁發(fā)生病變,在血壓波動時,腦血管容易破裂出血,腦出血是高血壓患者常見且嚴重的并發(fā)癥。腎功能衰竭是高血壓的遠期并發(fā)癥之一,但不是最常見的,A選項不符合;冠心病是高血壓導致的心血管疾病,但相比腦出血,在高血壓患者中腦出血更為常見,B選項不正確;心力衰竭也是高血壓的嚴重并發(fā)癥,但發(fā)生率不如腦出血高,D選項也不準確。4.測量血壓時,袖帶的正確位置是()A.袖帶下緣應在肘窩以上2-3cmB.袖帶下緣應與肘窩平齊C.袖帶下緣應在肘窩以下2-3cmD.以上都不對答案:A解析:測量血壓時,袖帶的下緣應在肘窩以上2-3cm,這樣可以保證測量的準確性。如果袖帶下緣與肘窩平齊或在肘窩以下,可能會導致測量結果不準確,所以B、C選項錯誤。5.以下哪種降壓藥物屬于鈣通道阻滯劑()A.卡托普利B.美托洛爾C.硝苯地平D.氫氯噻嗪答案:C解析:硝苯地平是典型的鈣通道阻滯劑,它通過阻止鈣離子進入血管平滑肌細胞,使血管擴張,從而降低血壓??ㄍ衅绽麑儆谘芫o張素轉換酶抑制劑,A選項不符合;美托洛爾屬于β受體阻滯劑,B選項不正確;氫氯噻嗪屬于利尿劑,D選項也錯誤。6.高血壓患者應限制鈉鹽的攝入,每日食鹽攝入量應不超過()A.2gB.4gC.6gD.8g答案:C解析:過多的鈉鹽攝入會加重高血壓病情,一般建議高血壓患者每日食鹽攝入量不超過6g。2g限制過于嚴格,在實際生活中較難達到,A選項不合適;4g也是較為嚴格的控制量,并非普遍推薦標準,B選項不準確;8g超過了高血壓患者應控制的范圍,D選項錯誤。7.高血壓患者運動的適宜時間是()A.清晨B.中午C.傍晚D.深夜答案:C解析:清晨時段人體血壓通常處于較高水平,且血液黏稠度較高,此時運動可能增加心血管事件的風險,A選項不合適;中午氣溫較高,運動容易導致中暑等不適,B選項不正確;深夜人體處于休息狀態(tài),此時運動不利于睡眠,且可能影響血壓的穩(wěn)定,D選項錯誤。傍晚時分人體的生理機能處于較好狀態(tài),血壓相對穩(wěn)定,是高血壓患者運動的適宜時間,所以選C。8.以下關于高血壓患者服藥的說法,正確的是()A.血壓降至正常后即可停藥B.可以根據(jù)自己的感覺調(diào)整藥量C.應按時、規(guī)律服藥D.以上都對答案:C解析:高血壓是一種慢性疾病,需要長期服藥控制血壓。血壓降至正常是藥物作用的結果,一旦停藥,血壓可能會再次升高,A選項錯誤;患者不能僅憑自己的感覺調(diào)整藥量,因為血壓的變化有時可能沒有明顯癥狀,隨意調(diào)整藥量可能導致血壓波動,不利于病情控制,B選項錯誤。高血壓患者應按時、規(guī)律服藥,以維持血壓的穩(wěn)定,所以選C。9.高血壓合并糖尿病的患者,血壓控制目標應低于()A.130/80mmHgB.140/90mmHgC.150/90mmHgD.160/100mmHg答案:A解析:高血壓合并糖尿病的患者,為了減少糖尿病腎病、心血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生,血壓控制目標應更為嚴格,一般要求低于130/80mmHg。140/90mmHg是普通高血壓患者的控制目標,B選項不符合;150/90mmHg適用于部分老年高血壓患者等特殊情況,C選項不正確;160/100mmHg血壓過高,不利于患者病情控制,D選項錯誤。10.下列哪種食物對高血壓患者有益()A.咸菜B.油炸食品C.芹菜D.動物內(nèi)臟答案:C解析:芹菜含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質,具有一定的降壓作用,對高血壓患者有益。咸菜含有大量的鹽分,高血壓患者食用后會導致鈉攝入過多,加重高血壓病情,A選項不合適;油炸食品含有較高的脂肪和熱量,會增加血液黏稠度,不利于血壓控制,B選項不正確;動物內(nèi)臟含有較高的膽固醇,會升高血脂,增加心血管疾病的風險,對高血壓患者不利,D選項也錯誤。11.高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀時,首先應該()A.立即服用降壓藥B.測量血壓C.臥床休息D.去醫(yī)院就診答案:B解析:當高血壓患者出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀時,首先應測量血壓,明確血壓的具體情況。因為這些癥狀可能是血壓升高引起的,也可能是其他原因導致的,在未明確血壓情況時,盲目服用降壓藥可能導致血壓過低等不良后果,A選項錯誤;臥床休息可以緩解不適,但不能明確病因,C選項不準確;如果測量血壓后發(fā)現(xiàn)血壓異常且癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,再考慮去醫(yī)院就診,D選項不合適。所以先測量血壓是首要的,選B。12.以下哪種降壓藥物可能會引起干咳的不良反應()A.氯沙坦B.依那普利C.氨氯地平D.吲達帕胺答案:B解析:依那普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑,該類藥物常見的不良反應是干咳,這是由于藥物抑制緩激肽的降解,使緩激肽在體內(nèi)蓄積,刺激呼吸道引起咳嗽。氯沙坦屬于血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,一般不會引起干咳,A選項不符合;氨氯地平是鈣通道阻滯劑,其不良反應主要有頭痛、面部潮紅等,很少引起干咳,C選項不正確;吲達帕胺是利尿劑,不良反應主要與電解質紊亂等有關,一般無干咳癥狀,D選項錯誤。13.高血壓患者的理想體重計算公式為()A.身高(cm)-100B.身高(cm)-105C.身高(cm)-110D.身高(cm)-115答案:B解析:對于高血壓患者,理想體重計算公式一般為身高(cm)-105。身高(cm)-100適用于部分人群,但不是高血壓患者理想體重的準確計算公式,A選項不準確;身高(cm)-110和身高(cm)-115也不是常用的高血壓患者理想體重計算方法,C、D選項錯誤。14.高血壓患者定期體檢的項目不包括()A.血常規(guī)B.尿常規(guī)C.眼科檢查D.關節(jié)X線檢查答案:D解析:高血壓患者定期體檢的項目包括血常規(guī),以了解是否有血液系統(tǒng)相關異常,如貧血等;尿常規(guī)可以檢測腎臟功能,了解高血壓是否對腎臟造成損害;眼科檢查可以查看眼底血管情況,評估高血壓對眼部血管的影響。而關節(jié)X線檢查主要用于檢查關節(jié)疾病,與高血壓病情的評估和監(jiān)測關系不大,所以選D。15.下列關于高血壓的說法,錯誤的是()A.高血壓是可以預防的B.高血壓是可以治愈的C.高血壓需要長期治療D.高血壓會引起多種并發(fā)癥答案:B解析:高血壓是一種慢性疾病,目前無法完全治愈,但可以通過改善生活方式和藥物治療等手段進行有效控制。高血壓可以通過合理飲食、適量運動、戒煙限酒等方式進行預防,A選項正確;高血壓患者需要長期規(guī)律治療,以維持血壓穩(wěn)定,減少并發(fā)癥的發(fā)生,C選項正確;高血壓如果控制不佳,會引起心、腦、腎等多個器官的并發(fā)癥,D選項正確。所以說法錯誤的是B。16.測量血壓時,應保持安靜狀態(tài)至少()A.1分鐘B.3分鐘C.5分鐘D.10分鐘答案:C解析:測量血壓時,患者應保持安靜狀態(tài)至少5分鐘,以確保身體處于相對穩(wěn)定的狀態(tài),使測量結果更準確。1分鐘時間過短,身體可能還未從活動狀態(tài)恢復平穩(wěn),A選項錯誤;3分鐘可能也不足以讓身體完全平靜,B選項不準確;10分鐘雖然能保證更穩(wěn)定的狀態(tài),但一般5分鐘即可滿足測量要求,D選項不必要。所以選C。17.高血壓患者飲酒的原則是()A.不飲酒B.少量飲酒C.適量飲酒D.隨意飲酒答案:A解析:酒精會使血管收縮,導致血壓升高,同時長期飲酒還會影響降壓藥物的療效,增加心血管疾病的風險。對于高血壓患者,最好的原則是不飲酒。少量飲酒或適量飲酒雖然相對危害較小,但仍存在一定風險,B、C選項不合適;隨意飲酒會對血壓控制造成嚴重不良影響,D選項錯誤。所以選A。18.以下哪種情況不屬于高血壓急癥()A.血壓突然升高,收縮壓達220mmHgB.高血壓伴急性心肌梗死C.血壓波動在150/90mmHg左右D.高血壓伴腦出血答案:C解析:高血壓急癥是指血壓突然和顯著升高(一般收縮壓>180mmHg和/或舒張壓>120mmHg),同時伴有心、腦、腎等重要靶器官急性功能障礙的臨床綜合征。血壓突然升高,收縮壓達220mmHg屬于血壓急劇升高的情況,可能引發(fā)嚴重并發(fā)癥,屬于高血壓急癥,A選項不符合;高血壓伴急性心肌梗死、高血壓伴腦出血都涉及到重要器官的急性病變,是高血壓急癥的常見表現(xiàn),B、D選項也不符合。而血壓波動在150/90mmHg左右,雖然血壓高于正常,但未達到高血壓急癥的標準,也未伴有急性靶器官功能障礙,所以選C。19.高血壓患者進行運動時,運動強度一般應控制在()A.最大心率的40%-50%B.最大心率的50%-70%C.最大心率的70%-85%D.最大心率的85%-95%答案:B解析:高血壓患者運動時,運動強度一般應控制在最大心率的50%-70%。最大心率的計算公式為220-年齡。如果運動強度過低,達不到鍛煉效果;如果運動強度過高,如達到最大心率的70%-85%甚至85%-95%,可能會導致血壓急劇升高,增加心血管事件的風險,A、C、D選項不合適。所以選B。20.高血壓患者的家庭血壓監(jiān)測,正確的做法是()A.每天測量1次,固定在早晨起床后B.每天測量2次,早晚各1次C.每周測量1次D.不舒服時才測量答案:B解析:高血壓患者進行家庭血壓監(jiān)測,每天測量2次,早晚各1次,可以更全面地了解血壓的波動情況。僅在早晨起床后測量1次,不能反映一天中血壓的變化,A選項不準確;每周測量1次,不能及時發(fā)現(xiàn)血壓的異常波動,不利于病情監(jiān)測,C選項不合適;不舒服時才測量,可能會遺漏一些血壓異常但無癥狀的情況,D選項也不正確。所以選B。二、多項選擇題(每題3分,共30分)1.高血壓的危險因素包括()A.遺傳因素B.年齡C.肥胖D.缺乏運動答案:ABCD解析:遺傳因素在高血壓的發(fā)生中起著重要作用,如果家族中有高血壓患者,其親屬患高血壓的風險會增加,A選項正確;隨著年齡的增長,血管彈性逐漸下降,血壓有升高的趨勢,年齡是高血壓的危險因素之一,B選項正確;肥胖患者體內(nèi)脂肪堆積,會導致血管外周阻力增加,心臟負擔加重,容易引發(fā)高血壓,C選項正確;缺乏運動使身體代謝減緩,脂肪堆積,同時也會影響心血管功能,增加高血壓的發(fā)病風險,D選項正確。2.下列哪些是高血壓的常見癥狀()A.頭痛B.頭暈C.心悸D.鼻出血答案:ABCD解析:頭痛是高血壓常見癥狀之一,血壓升高時,腦血管擴張,可能引起頭痛,A選項正確;頭暈也是高血壓患者常見的表現(xiàn),與血壓波動影響腦部供血有關,B選項正確;心悸可能是由于血壓升高導致心臟負擔加重,心臟搏動增強引起的,C選項正確;高血壓患者血管壁壓力增大,鼻黏膜血管容易破裂出血,鼻出血也可能是高血壓的癥狀之一,D選項正確。3.高血壓患者飲食應遵循的原則有()A.低鹽B.低脂C.高纖維D.高糖答案:ABC解析:高血壓患者應遵循低鹽飲食原則,減少鈉鹽攝入,有助于控制血壓,A選項正確;低脂飲食可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生,對血壓控制有益,B選項正確;高纖維飲食可以促進腸道蠕動,減少脂肪吸收,降低血脂,同時還能增加飽腹感,有助于控制體重,對高血壓患者有利,C選項正確。高糖飲食會導致血糖升高,進而轉化為脂肪儲存,增加肥胖和心血管疾病的風險,不利于高血壓患者,D選項錯誤。4.常用的降壓藥物類型有()A.利尿劑B.β受體阻滯劑C.血管緊張素轉換酶抑制劑D.血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑答案:ABCD解析:利尿劑通過排鈉排水,減少血容量,從而降低血壓,是常用的降壓藥物之一,A選項正確;β受體阻滯劑通過抑制交感神經(jīng)活性,減慢心率,降低心肌耗氧量,達到降壓目的,B選項正確;血管緊張素轉換酶抑制劑可以抑制血管緊張素的生成,擴張血管,降低血壓,同時還具有保護心臟和腎臟等器官的作用,C選項正確;血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑能阻斷血管緊張素Ⅱ的作用,使血管擴張,降低血壓,也是常用的降壓藥物類型,D選項正確。5.高血壓患者運動的好處有()A.降低血壓B.減輕體重C.改善心血管功能D.緩解精神壓力答案:ABCD解析:運動可以使血管擴張,降低外周血管阻力,從而降低血壓,A選項正確;適當?shù)倪\動可以消耗能量,促進脂肪分解,有助于減輕體重,B選項正確;運動能增強心臟功能,提高血管彈性,改善心血管功能,C選項正確;運動還可以促進身體分泌內(nèi)啡肽等物質,緩解精神壓力,使人心情愉悅,對血壓控制也有積極作用,D選項正確。6.高血壓患者在冬季應注意()A.注意保暖B.適當增加降壓藥物劑量C.定期測量血壓D.避免劇烈運動答案:ABCD解析:冬季氣溫較低,血管會收縮,導致血壓升高,高血壓患者應注意保暖,避免寒冷刺激使血壓波動過大,A選項正確;由于冬季血壓一般較其他季節(jié)高,部分患者可能需要在醫(yī)生指導下適當增加降壓藥物劑量,但不能自行調(diào)整,B選項正確;定期測量血壓可以及時了解血壓變化情況,以便調(diào)整治療方案,C選項正確;冬季人體關節(jié)靈活性下降,血管彈性也相對較差,劇烈運動可能導致血壓急劇升高,引發(fā)心血管事件,所以應避免劇烈運動,D選項正確。7.高血壓患者選擇降壓藥物時應考慮的因素有()A.血壓水平B.合并疾病情況C.藥物不良反應D.經(jīng)濟因素答案:ABCD解析:血壓水平是選擇降壓藥物的重要依據(jù),不同程度的高血壓可能需要不同類型和劑量的降壓藥物,A選項正確;患者合并的其他疾病情況,如糖尿病、冠心病、腎功能不全等,會影響降壓藥物的選擇,需要選擇既能控制血壓又能兼顧其他疾病治療的藥物,B選項正確;藥物不良反應也是需要考慮的因素,不同的降壓藥物有不同的不良反應,應根據(jù)患者的具體情況選擇不良反應較小的藥物,C選項正確;經(jīng)濟因素在一定程度上也會影響藥物的選擇,患者需要長期服用降壓藥物,應選擇性價比高、經(jīng)濟負擔得起的藥物,D選項正確。8.以下哪些情況可能導致血壓測量不準確()A.測量前吸煙B.測量時手臂位置不正確C.袖帶過緊或過松D.測量時說話答案:ABCD解析:測量前吸煙會使血管收縮,導致血壓暫時升高,影響測量結果的準確性,A選項正確;測量時手臂位置不正確,如手臂過高或過低,會使測量的血壓值不準確,B選項正確;袖帶過緊會使測量的血壓值偏低,袖帶過松會使測量的血壓值偏高,C選項正確;測量時說話會使肌肉緊張,血壓升高,導致測量結果不準確,D選項正確。9.高血壓患者心理調(diào)節(jié)的方法有()A.保持樂觀心態(tài)B.學會放松技巧C.多參加社交活動D.避免情緒激動答案:ABCD解析:保持樂觀心態(tài)可以使身體處于良好的生理狀態(tài),有利于血壓的穩(wěn)定,A選項正確;學會放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,可以緩解緊張情緒,降低交感神經(jīng)的興奮性,從而降低血壓,B選項正確;多參加社交活動可以豐富生活,緩解壓力,改善心理狀態(tài),對血壓控制有積極作用,C選項正確;情緒激動會使血壓急劇升高,高血壓患者應避免情緒激動,保持情緒穩(wěn)定,D選項正確。10.高血壓患者定期體檢的項目包括()A.血壓測量B.血糖、血脂檢查C.心電圖檢查D.腎功能檢查答案:ABCD解析:定期測量血壓是高血壓患者監(jiān)測病情的基本項目,了解血壓控制情況,A選項正確;血糖、血脂異常與高血壓相互影響,會增加心血管疾病的風險,定期檢查血糖、血脂有助于及時發(fā)現(xiàn)問題并進行干預,B選項正確;心電圖檢查可以了解心臟的電活動情況,判斷是否有心肌缺血、心律失常等心臟病變,C選項正確;高血壓可能會損害腎臟功能,定期進行腎功能檢查可以及時發(fā)現(xiàn)腎臟損害,采取相應的治療措施,D選項正確。三、判斷題(每題1分,共10分)1.高血壓患者只要血壓控制正常,就可以不限制飲食和運動。()答案:錯誤解析:即使高血壓患者血壓控制正常,也需要繼續(xù)保持健康的飲食和適量的運動。健康的飲食和運動是預防高血壓復發(fā)和控制病情的重要措施,有助于維持血壓的長期穩(wěn)定,同時還能降低心血管疾病等并發(fā)癥的發(fā)生風險。如果不限制飲食和運動,血壓很可能會再次升高。2.測量血壓時,聽診器胸件可以放在袖帶下面。()答案:錯誤解析:測量血壓時,聽診器胸件應放在肱動脈搏動處,不能放在袖帶下面。如果將聽診器胸件放在袖帶下面,會使測量結果不準確,可能導致血壓值偏高或偏低。3.所有高血壓患者都需要立即開始藥物治療。()答案:錯誤解析:對于初診的高血壓患者,如果血壓只是輕度升高(140-159/90-99mmHg),且沒有其他心血管危險因素和靶器官損害,可以先通過改善生活方式(如低鹽飲食、適量運動、戒煙限酒等)進行干預3-6個月。如果血壓仍不能控制在正常范圍,則需要開始藥物治療。所以不是所有高血壓患者都需要立即開始藥物治療。4.高血壓患者可以根據(jù)廣告自行購買降壓藥物。()答案:錯誤解析:降壓藥物的選擇需要綜合考慮患者的血壓水平、合并疾病情況、藥物不良反應等多種因素。不同的患者適合的降壓藥物可能不同,自行根據(jù)廣告購買降壓藥物可能無法選擇到合適的藥物,還可能導致不良反應的發(fā)生。高血壓患者應在醫(yī)生的指導下選擇和使用降壓藥物。5.運動可以降低血壓,所以高血壓患者運動強度越大越好。()答案:錯誤解析:雖然運動對高血壓患者有益,可以降低血壓,但運動強度并非越大越好。高血壓患者運動強度過大可能會導致血壓急劇升高,增加心血管事件的風險。運動強度應根據(jù)患者的年齡、身體狀況等因素合理控制,一般控制在最大心率的50%-70%為宜。6.高血壓患者睡前可以大量飲水。()答案:錯誤解析:高血壓患者睡前大量飲水會增加血容量,加重心臟和腎臟的負擔,同時還可能導致夜間頻繁起床排尿,影響睡眠質量,進而影響血壓的穩(wěn)定。高血壓患者睡前適量飲水即可。7.高血壓患者血壓穩(wěn)定后就不需要再測量血壓了。()答案:錯誤解析:高血壓是一種慢性疾病,血壓可能會受到多種因素的影響而發(fā)生波動。即使血壓穩(wěn)定,也需要定期測量血壓,以便及時發(fā)現(xiàn)血壓的變化,調(diào)整治療方案。如果停止測量血壓,可能會錯過血壓異常的情況,導致病情加重。8.降壓藥物可以隨意停藥或換藥。()答案:錯誤解析:降壓藥物不能隨意停藥或換藥。隨意停藥會導致血壓反彈,血壓波動過大可能會引發(fā)心腦血管等嚴重并發(fā)癥;隨意換藥可能會導致血壓控制不佳,因為不同的降壓藥物作用機制和療效不同。高血壓患者如需停藥或換藥,應在醫(yī)生的指導下進行。9.高血壓患者可以多吃一些富含鉀的食物。()答案:正確解析:鉀可以促進鈉的排出,有助于降低血壓。高血壓患者多吃一些富含鉀的食物,如香蕉、土豆、菠菜等,對血壓控制有一定的幫助。10.高血壓患者只要按時服藥,就不需要改善生活方式。()答案:錯誤解析:高血壓的治療需要藥物治療和改善生活方式相結合。按時服藥可以控制血壓,但改善生活方式,如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理調(diào)節(jié)等,對于降低血壓、減少并發(fā)癥的發(fā)生具有重要作用。只依賴藥物治療,而不改善生活方式,不利于病情的長期控制。四、簡答題(每題10分,共20分)1.簡述高血壓患者的飲食原則。答案:-低鹽飲食:減少鈉鹽攝入,每日食鹽攝入量不超過6g。高鹽飲食會導致鈉水潴留,增加血容量,升高血壓。應避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物,同時注意減少烹飪過程中鹽的使用量。-低脂飲食:限制脂肪的攝入,尤其是飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。減少動物油、油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物的食用??梢赃x擇植物油,如橄欖油、玉米油等,適量攝入魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白質且脂肪含量相對較低的食物。-高纖維飲食:增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、水果、全谷物等食物。膳食纖維可以促進腸道蠕動,減少脂肪吸收,降低血脂,同時增加飽腹感,有助于控制體重。-適量攝入蛋白質:可以選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質蛋白質來源,但要注意控
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