學(xué)生個(gè)人防疫指導(dǎo)卡及開學(xué)注意事項(xiàng)一、開學(xué)前：做好健康監(jiān)測(cè)與物資準(zhǔn)備開學(xué)前的14天是防疫的關(guān)鍵窗口期，需提前啟動(dòng)“健康備戰(zhàn)”，確保返校時(shí)身體狀態(tài)符合要求。（一）健康監(jiān)測(cè)：提前14天啟動(dòng)“每日打卡”1.體溫記錄：每日早、晚各測(cè)量1次體溫，記錄在《學(xué)生健康監(jiān)測(cè)表》（學(xué)校提供或自行打?。?，若體溫≥37.3℃，需及時(shí)告知家長(zhǎng)并就醫(yī)，暫緩返校。2.癥狀觀察：關(guān)注自身健康狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛、腹瀉等癥狀，立即停止外出，佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，待癥狀消失、核酸檢測(cè)陰性（如有需要）后，憑醫(yī)院證明返校。3.行程報(bào)備：開學(xué)前14天盡量避免前往中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)或境外，減少聚集性活動(dòng)（如聚餐、廟會(huì)）。若有跨市或跨省出行史，需提前向?qū)W校提交行程軌跡（如健康碼行程卡截圖），配合學(xué)校核查。（二）物資準(zhǔn)備：精簡(jiǎn)實(shí)用，符合防疫要求提前整理“防疫包”，放置于書包顯眼位置，便于取用：口罩：備足14天用量（每天2-3個(gè)），選擇醫(yī)用外科口罩（推薦）或N95口罩（需符合GB____標(biāo)準(zhǔn)），避免使用棉口罩、裝飾性口罩。消毒用品：攜帶小容量（≤100ml）75%酒精免洗消毒凝膠（或含氯消毒濕巾），用于接觸公共物品后手部消毒；避免攜帶酒精噴霧（易引發(fā)安全隱患）。個(gè)人物品：自帶餐具（不銹鋼或陶瓷材質(zhì)，便于清洗）、水杯（避免共用飲水機(jī)）、紙巾（干/濕紙巾各一包）；若需住宿，額外準(zhǔn)備床單被套（提前清洗暴曬）、個(gè)人洗漱用品（避免交叉使用）。二、返校途中：全程防護(hù)不放松返校途中是感染風(fēng)險(xiǎn)較高的環(huán)節(jié)，需嚴(yán)格落實(shí)“閉環(huán)防護(hù)”。（一）交通選擇：優(yōu)先低風(fēng)險(xiǎn)方式盡量選擇私家車接送（家長(zhǎng)需全程佩戴口罩，減少中途停留）；若乘坐公共交通（地鐵、公交、火車），需提前查好路線，避免換乘過多。乘坐出租車/網(wǎng)約車時(shí)，要求司機(jī)佩戴口罩，開窗通風(fēng)（若天氣允許），避免觸摸車內(nèi)扶手、座椅等部位。（二）途中防護(hù)：做到“三個(gè)全程”1.全程戴口罩：除進(jìn)食、飲水外，全程佩戴口罩，口罩需覆蓋口鼻，避免頻繁調(diào)整（如需調(diào)整，用消毒后的手觸摸口罩邊緣）。2.全程少接觸：盡量不和他人交談，避免觸摸公共物品（如扶手、門把手、電梯按鈕）；若必須接觸，用消毒濕巾擦拭或接觸后立即用免洗凝膠消毒。3.全程保持距離：排隊(duì)時(shí)與他人保持1米以上距離（如火車站檢票、公交站臺(tái)等），避免扎堆。三、校園內(nèi)：日常防護(hù)要規(guī)范進(jìn)入校園后，需遵守學(xué)校防疫規(guī)定，形成“常態(tài)化防護(hù)習(xí)慣”。（一）入校流程：配合檢查，主動(dòng)報(bào)告到校后，配合門衛(wèi)進(jìn)行體溫檢測(cè)（若體溫≥37.3℃，需到臨時(shí)隔離點(diǎn)復(fù)測(cè)，如仍異常，由家長(zhǎng)接回就醫(yī)）；主動(dòng)出示健康碼（綠碼）、行程卡（無中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)旅居史），配合學(xué)校登記信息。（二）課堂與活動(dòng)：遵守“四不”原則1.不扎堆：教室座位盡量保持間隔（若條件允許，單人單桌），避免圍坐聊天；課間休息時(shí)，盡量在教室或走廊分散活動(dòng)，不聚集玩鬧。2.不共用物品：不借用他人文具、水杯、餐具等個(gè)人物品；若需傳遞物品，用消毒濕巾擦拭后再接觸。3.不摘口罩：除就餐、飲水外，全程佩戴口罩（體育課可根據(jù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整，如跑步時(shí)可暫時(shí)摘下，但需與他人保持2米以上距離）。4.不隨意離開校園：非必要不外出（如購(gòu)買文具、午餐），若需請(qǐng)假，需提前向老師報(bào)備，返回時(shí)配合體溫檢測(cè)。（三）就餐與衛(wèi)生：細(xì)節(jié)防感染就餐前：用七步洗手法洗手（流水+肥皂，搓揉20秒以上），或用免洗凝膠消毒；就餐時(shí)：?jiǎn)稳藛巫溃ㄍ蚓妥?，避免交談；盡量自帶午餐（加熱后食用），若選擇食堂，優(yōu)先打包帶走，避免堂食；餐后：及時(shí)清理桌面（用消毒濕巾擦拭），將餐具帶回宿舍清洗（或放入學(xué)校指定消毒區(qū)域）。四、應(yīng)急處理：遇到情況怎么辦？若在校期間出現(xiàn)不適或接觸到疑似病例，需冷靜處理，配合學(xué)校防控流程。（一）自身不適：立即報(bào)告，避免傳播若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，立即佩戴口罩，向班主任或校醫(yī)報(bào)告，前往臨時(shí)隔離室（學(xué)校設(shè)置）休息；校醫(yī)會(huì)進(jìn)行初步檢查（如復(fù)測(cè)體溫、詢問癥狀），若懷疑感染，由家長(zhǎng)接往發(fā)熱門診就診，同時(shí)學(xué)校會(huì)啟動(dòng)疫情處置流程（如班級(jí)消毒、密切接觸者排查）。（二）接觸疑似病例：做好防護(hù)，配合流調(diào)若得知同學(xué)或老師被確診為新冠病例，需立即停止活動(dòng)，佩戴口罩，待在原地（如教室、宿舍），等待老師通知；配合學(xué)校和疾控中心進(jìn)行流行病學(xué)調(diào)查（如提供近期活動(dòng)軌跡、接觸人員），如實(shí)回答問題，不隱瞞；根據(jù)要求進(jìn)行核酸檢測(cè)（免費(fèi)）和居家隔離（或集中隔離），隔離期間遵守規(guī)定，每日向?qū)W校報(bào)告健康狀況。五、長(zhǎng)期防護(hù)：培養(yǎng)健康生活習(xí)慣防疫不是短期任務(wù)，需將防護(hù)融入日常，提高自身免疫力。（一）生活規(guī)律：保證睡眠與運(yùn)動(dòng)每天睡眠不少于8小時(shí)（初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)），避免熬夜；每天進(jìn)行30分鐘以上運(yùn)動(dòng)（如跳繩、跑步、廣播操），增強(qiáng)體質(zhì)（運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意保暖，避免受涼）。（二）飲食均衡：多吃蔬果，少吃零食每日攝入1斤蔬菜（深色蔬菜占一半）、半斤水果，補(bǔ)充維生素C；少吃油炸食品、含糖飲料，避免暴飲暴食（降低免疫力）。（三）環(huán)境清潔：保持通風(fēng)與衛(wèi)生教室每天通風(fēng)2次（每次30分鐘以上，選擇上午、下午各1次），避免門窗緊閉；宿舍每周打掃1次（用含氯消毒液擦拭桌面、床沿等部位），衣物勤洗勤換（陽(yáng)光下暴曬殺菌）。結(jié)語(yǔ)校園防疫需要學(xué)生、家長(zhǎng)、學(xué)校共同努力。同學(xué)們需牢記“科學(xué)防護(hù)、主動(dòng)報(bào)告、遵守規(guī)定”三大原則，將防疫要求轉(zhuǎn)