...wd......wd......wd...健康教育知識(shí)講座第四期2013年7月高井醫(yī)院業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)記錄時(shí)間：2013地點(diǎn)：會(huì)議室主講人：高瞻學(xué)習(xí)內(nèi)容：《江蘇省城鄉(xiāng)居民安康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)》第三章：安康基本技能參加人員簽到：安康教育活動(dòng)記錄表活動(dòng)時(shí)間：2013活動(dòng)地點(diǎn)：如皋高井醫(yī)院活動(dòng)形式：安康教育知識(shí)講座活動(dòng)主題：《江蘇省城鄉(xiāng)居民安康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)》第三章：安康基本技能組織者：如皋高井醫(yī)院安康教育管理小組承受安康教育人員類別：本院職工承受安康教育人數(shù)：26人安康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：26份活動(dòng)內(nèi)容：1、安康基本技能活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：參加講座的職工了解了安康生活基本知識(shí),基本上掌握了安康生活的基本技能及宣傳普及的方法方式。并掌握了在日常宣教過程中的重點(diǎn)內(nèi)容，確保宣教工作的質(zhì)量，使日常宣教過程中更多的讓社區(qū)群眾掌握平時(shí)生活中的安康技巧和安康常識(shí)。知曉率:95%滿意率：95%存檔材料請(qǐng)附后□書面材料□圖片材料□印刷材料□影音材料□簽到表□其他材料填表人〔簽字〕：黃貴兵負(fù)責(zé)人〔簽字〕：黃貴兵填表時(shí)間：2013通知為提高我院安康教育人員的安康知識(shí)，更好讓農(nóng)村居民了解和掌握中國(guó)公民安康素養(yǎng)――安康基本技能。決定舉辦《江蘇省城鄉(xiāng)居民安康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)》安康教育知識(shí)講座，現(xiàn)通知如下：時(shí)間：2013年7月14日7地點(diǎn)：如皋市高井醫(yī)院會(huì)議室講座內(nèi)容：《江蘇省城鄉(xiāng)居民安康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)》第三章：安康基本技能授課人：高瞻參加人員：高井醫(yī)院全體人員如皋市高井醫(yī)院二0一三年七江蘇省城鄉(xiāng)居民安康素養(yǎng)指導(dǎo)手冊(cè)------安康基本技能主講人：高瞻一、教學(xué)目的：通過講解，讓居民了解和掌握中國(guó)公民安康素養(yǎng)――安康基本技能。二、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)：安康基本技能三、教學(xué)過程：第三章基本技能60、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打120急救。我國(guó)各地的急救號(hào)碼統(tǒng)一規(guī)定為“120〞，遇有危重傷病人員需要緊急救助時(shí)，應(yīng)立即撥打“120〞急救。在撥打“120〞求救時(shí)，要在最短的時(shí)間內(nèi)提供較為準(zhǔn)確的信息。接通后，要簡(jiǎn)明扼要地報(bào)告?zhèn)∪藛T的病情、人數(shù)、所在地址以及傷病者的姓名、性別、年齡、聯(lián)系以及報(bào)告人的號(hào)碼與姓名，與傷病人員無(wú)關(guān)的事情盡量不要說，以免延誤時(shí)間。陪護(hù)患者去醫(yī)院的人，要盡量把傷病人員過去的病情資料〔如病歷、心電圖等〕、身份證攜帶齊全，并配合醫(yī)務(wù)人員隨時(shí)注意觀察傷病人員的情況。61、能看懂食品、藥品、化裝品、保健品的標(biāo)簽和說明書。預(yù)包裝食品必須標(biāo)明食品名稱、配料表、凈含量、制造者名稱、生產(chǎn)地址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期和/或保存期、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容，如果食品的保質(zhì)期或保存期與貯藏條件有關(guān)，還必須標(biāo)明食品的貯藏方法。在國(guó)內(nèi)銷售的食品都必須有中文標(biāo)識(shí)。檢查食品標(biāo)簽要注意以下六大要素：〔1〕注意食品袋上的條形碼；〔2〕注意食品的“名稱〞與其“配料〞是否相符合；〔3〕注意生產(chǎn)食品的企業(yè)；〔4〕注意凈含量，飲料標(biāo)簽還要包括固形物的含量；〔5〕注意食品包裝上注明的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期。〔6〕注意該食品的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。藥品標(biāo)簽或者說明書上必須注明藥品的通用名稱、成分、規(guī)格、生產(chǎn)企業(yè)、批準(zhǔn)文號(hào)、產(chǎn)品批號(hào)、生產(chǎn)日期、有效期、適應(yīng)癥、禁忌癥或者功能主治、用法、用量、不良反響和本卷須知。麻醉藥品、精神藥品、醫(yī)療用毒性藥品、放射性藥品、外用藥品必須印有規(guī)定的標(biāo)志。非處方藥標(biāo)簽印有紅色或綠色“OTC〞字樣，可以按照說明書使用。化裝品標(biāo)簽上應(yīng)當(dāng)注明產(chǎn)品名稱、廠名、生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證編號(hào)；小包裝或者說明書上應(yīng)當(dāng)注明生產(chǎn)日期和有效使用期限。特殊用途的化裝品，還應(yīng)注明批準(zhǔn)文號(hào)。進(jìn)口化裝品必須有中文標(biāo)簽?；b品標(biāo)簽、小包裝或者說明書上不得注有適應(yīng)癥，不得宣傳療效，不得使用醫(yī)療術(shù)語(yǔ)。保健食品標(biāo)簽和說明書不得有明示或者暗示治療作用以及夸大功能作用的文字，不得宣傳療效作用。必須標(biāo)明主要原〔輔〕料，成效成分或標(biāo)志性成分及其含量，保健作用和適宜人群、不適宜人群，食用方法和適宜的食用量，規(guī)格，保質(zhì)期，貯藏方法和本卷須知，保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，衛(wèi)生許可證文號(hào)，保健食品標(biāo)志等。62、會(huì)測(cè)量腋下體溫。正常的體溫不是一個(gè)恒定不變的數(shù)值。在下午、吃飯后、劇烈運(yùn)動(dòng)后、情緒沖動(dòng)時(shí)以及兒童哭鬧后、育齡婦女排卵期和妊娠期體溫都會(huì)上升，洗冷水浴后以及身體瘦弱的老人體溫都會(huì)降低。體溫升高或降低超出了正常范圍都是病態(tài)。測(cè)量體溫可以用體溫計(jì)。玻璃體溫計(jì)是最常用的體溫計(jì)。測(cè)量體溫常用的三個(gè)部位是：腋下〔腋溫〕、舌下〔口溫〕和直腸〔肛溫〕。使用最多的是測(cè)量腋溫。腋下體溫測(cè)量方法：先將體溫計(jì)度數(shù)甩到35℃以下，再將體溫計(jì)水銀端放在腋窩的深部，囑咐受測(cè)者屈臂過胸，將體溫計(jì)正常的腋溫為36～37℃。63.會(huì)測(cè)量脈搏。脈搏是指心動(dòng)周期里血管內(nèi)壓力和血管容積變化引起的動(dòng)脈搏動(dòng)。正常情況下，脈搏數(shù)〔脈率〕與心臟搏動(dòng)的次數(shù)〔心率〕一致，脈搏的節(jié)律〔脈律〕和心臟搏動(dòng)的節(jié)律〔心律〕一致。病理狀態(tài)下，脈率、脈律與心率、心律可以不一致。脈搏測(cè)量方法：首先要準(zhǔn)備一只有秒計(jì)的表；檢查橈動(dòng)脈時(shí)，受測(cè)者可以坐著或躺著，手掌面朝上放，腕部伸直；檢查者將自己的食指、中指和無(wú)名指三指并攏，把指腹〔俗稱指肚〕平放在被測(cè)者手腕橈動(dòng)脈搏動(dòng)處，這時(shí)檢查者的手指能夠感覺得到被測(cè)者的動(dòng)脈在搏動(dòng)。然后數(shù)一分鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，或者數(shù)半分鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)乘以2。酒后、剛喝過熱水以及情緒沖動(dòng)時(shí)，測(cè)量脈搏的準(zhǔn)確性都會(huì)受到影響。體育運(yùn)動(dòng)或劇烈活動(dòng)后應(yīng)休息20分鐘后再測(cè)量。64、會(huì)識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。識(shí)別常見的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)是保護(hù)自身安全的關(guān)鍵。危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)的基本形式是黑色等邊三角形，頂角向上。標(biāo)識(shí)的背景顏色為黃色，中間圖形為黑色。危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)是用來表達(dá)特定的危險(xiǎn)信息的，只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危險(xiǎn)，也不能取代預(yù)防事故的相應(yīng)設(shè)施。圖形下高壓易燃易爆劇毒放射生物安全國(guó)際原子能機(jī)構(gòu)和國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)化組織宣布啟用的新的放射性物質(zhì)危險(xiǎn)警告標(biāo)識(shí)：65、搶救觸電者時(shí)，不直接接觸觸電者身體，會(huì)首先切斷電源。電擊傷俗稱觸電。雷擊是電擊傷的一種特殊形式。由電源直接接觸身體外表引起的電擊傷最為常見。主要原因是缺乏安全用電常識(shí)、違反安全用電操作規(guī)程。雷雨天在高壓電桿或大樹下避雨，在山坡上行走，也可能發(fā)生雷擊事件。發(fā)現(xiàn)有人觸電，救助者要立即拔去電源插座、關(guān)閉電源開關(guān)或拉開電源閘刀，切斷電流，如果觸電者與折斷的電線相連，而附近又無(wú)開關(guān)時(shí)，可以用枯燥的木棒、竹竿、塑料棒、掃帚把、椅子等不導(dǎo)電的物體將電線挑開。救助者千萬(wàn)不要直接接觸觸電者的身體，防止救助者自己也發(fā)生觸電。觸電者觸電后，附近又找不到救援人員時(shí)，觸電者自己應(yīng)當(dāng)鎮(zhèn)定地進(jìn)展自救，可以一邊呼救，一邊奮力跳起，使流經(jīng)身體的電流斷開，并抓住電線的絕緣處用力拉出，擺脫電源。如果引起觸電的電器是固定在墻上，可以用腳猛力蹬踢墻體，同時(shí)身體后仰，借助自身的重量和外力擺脫電源。66、發(fā)生火災(zāi)時(shí)，會(huì)隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生；會(huì)撥打火警119。在日常生產(chǎn)和生活中，違反安全操作規(guī)程，或者用火、用電、用液化石油氣不慎，以及玩火、吸煙都有可能造成人為火災(zāi)。地震、火山爆發(fā)、雷擊、物體自燃還會(huì)引起自然火災(zāi)。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，一定要保持鎮(zhèn)靜?；馂?zāi)初起時(shí)，燃燒面積還不大，產(chǎn)生熱量不多，這時(shí)可用沙土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋去覆蓋著火點(diǎn)。如果火勢(shì)較大無(wú)力滅火或可能蔓延時(shí)，應(yīng)當(dāng)不顧及財(cái)產(chǎn)，用潮濕的毛巾或者衣襟等包住頭部、捂住口鼻，隔離有毒煙霧，有秩序地匍匐撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)，迅速逃生。千萬(wàn)不要趴在床下、桌下或鉆到壁櫥里，更不能為搶救家中的貴重物品而冒險(xiǎn)返回正在燃燒的房間。樓房發(fā)生火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐電梯，而應(yīng)迅速利用身邊的繩索或床單、窗簾、衣服等制成簡(jiǎn)易救生繩，并用水打濕后，從窗臺(tái)或陽(yáng)臺(tái)沿繩滑到下面的樓層或地面逃生，或設(shè)法采取其它可以逃生的方法。實(shí)在無(wú)路可逃時(shí)，就堅(jiān)守房門，