素質(zhì)體育教案（二）

人數(shù)第2次課

教材

排球運(yùn)動教程

內(nèi)容

（一）知識目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)正面雙手傳球。幫助學(xué)生建立完整技術(shù)動作概念；

教學(xué)（二）能力目標(biāo)：道過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握傳球的手型，以及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力；發(fā)展學(xué)生靈敏

性、跳躍能力等身體素質(zhì)。

t-

目標(biāo)（三）價值目標(biāo)：感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生對于排球的興趣：體會排球蘊(yùn)含的中華

體育精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義的教育；感悟女排精神，學(xué)習(xí)女排姑娘們在比賽場上無私奉獻(xiàn)、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的偉大精神。

課的時

課的內(nèi)容組織措施教法及要求

部分間

一、實(shí)驗(yàn)學(xué)生課堂常規(guī)協(xié)調(diào)技能實(shí)組織：OO0O..OQOO

準(zhǔn)驗(yàn)。OOOO..OQOO

▲

（：學(xué)生，▲:教師）

二、師生問好，開始上課。O

具體要求：

（一）宣布本次課教材內(nèi)容與教學(xué)

任務(wù)1、集合要快、靜、齊，注意力集中。

（二）安排見習(xí)生2、上課學(xué)生認(rèn)真體會動作，互相觀察。

備

3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。

三、準(zhǔn)備活動

15-A

分

鐘沿田徑場跑道集體慢跑

部耍求：隊伍整齊，呼吸有節(jié)奏，逐漸調(diào)動心肺

功能。

OOO0..。OOO

OOO0..0OG。

▲

組織教法：

分1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。

2、集體隨口令練習(xí)。

一、排球基礎(chǔ)

（一）學(xué)習(xí)正面雙手傳球

|、教師講解并示范完整動作組織：講解隊形

口訣：

基上下肢協(xié)調(diào)：屈膝抬臂看來球，蹬地伸臂

彈出球。XXXMMX

手型與擊球點(diǎn)：“八”“一”仰腕半球型，

額前上方一球遠(yuǎn)°?

XMXXMX

本

上下肢的協(xié)調(diào)

部

70

2、徒手練習(xí)手型與擊球點(diǎn)

分

10次*2組組織：徒手練習(xí)隊形。左右間距2-3米，兩排間相距

3-4米。

分鐘

XMXXMM

XXXXMX

要求：按先分解練習(xí)，再連貫的順序進(jìn)行。分解練習(xí)

分兩步：第一步屈膝抬臂于面前，目視來球。第二步

蹬地伸臂，手指手腕彈性出球。

集體練習(xí)一分組練習(xí)，觀摩糾正。

基

3、傳固定球練習(xí)

重點(diǎn)：手型8次*2人*2組組織：兩人一組，一人持球于對方額頭前上方，另一

人進(jìn)行傳固定球練習(xí)。

本MttXM

▲

部要求：

(1)按照先分解.，后連貫的順序進(jìn)行練習(xí)；

(2)每次觸球都需要認(rèn)真檢查自己手型，及時調(diào)整。

(3)注意蹬地伸臂，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

分

4、自拋傳球

重點(diǎn)：手指、手腕發(fā)力組織：保持上一練習(xí)隊形及搭檔不變，全場散開，2

每人15次左右人相距3-4米。

XXXXXX

?4????

;::▲

▼▼▼▼▼▼

XMXXXX

要求：

(1)按示范的弧度及高度進(jìn)行練習(xí)；控制練習(xí)距離。

5、傳拋球

重點(diǎn)：迎球組織：保持上一練習(xí)隊形及搭檔不變。傳同伴拋球。

10次*2人*2組

XXXXXX

;::▲

▼▼▼▼▼▼

XXXXXX

教師先示范拋球方法并提出要求；

要求：

(1)控制好手型，掌心空出。

(2)腳下迅速移動，降重心接球，蹬地伸博出球；

(3)與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每

一球都要有反饋或回應(yīng)。

結(jié)

集合小結(jié)隊形：

5

束1、放松或整理活動OOOOOOOO

分

2、小結(jié)

鐘OOOOOOOO

部3、師生再見△

分

場地可以多設(shè)置自重練習(xí)，

器材若使用器械盡可能選用方便的場地潛械，如跳繩、繩梯、標(biāo)志桶、欄架之類。。

課后

小結(jié)

素質(zhì)體育教案（二）

人數(shù)第3次課

教材

排球運(yùn)動教程

內(nèi)容

（一）知識目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)正面雙手墊球。幫助學(xué)生建立完整技術(shù)動作概念；

教學(xué)（二）能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握墊球的手型，以及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力；發(fā)展學(xué)生靈敏

性、跳躍能力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（三）價值目標(biāo)：感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生對于排球的興趣：體會排球蘊(yùn)含的中華

體育精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義的教育；感悟女排精神，學(xué)習(xí)女排姑娘們在比賽場上無私奉獻(xiàn)、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的偉大精神。

課的時

課的內(nèi)容組織措施教法及要求

部分間

一、實(shí)驗(yàn)學(xué)生課堂常規(guī)協(xié)調(diào)技能組織：OOOO..O0OO

準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)。OOOO..OOOO

▲

（：學(xué)生，▲:教師）

二、師生問好，開始上課。O

具體要求：

（一）宣布本次課教材內(nèi)容與教

學(xué)任務(wù)1、集合要快、靜、齊，注意力集中。

（二）安排見習(xí)生2、上課學(xué)生認(rèn)真體會動作，互相觀察。

備3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。

三、準(zhǔn)備活動

15

分1

鐘沿田徑場跑道集體慢跑

部耍求：隊伍整齊，呼吸有節(jié)奏，逐漸調(diào)動心肺功

能。

oooo..。OOO

0OO0..0OOO

▲

組織教法：

分1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。

2、集體隨口令練習(xí)。

一、排球基礎(chǔ)

（-）復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)

|、提問動作要領(lǐng)并示范學(xué)生自愿回答，眾人補(bǔ)充，教師歸納。

基

2、徒手練習(xí)

重點(diǎn)：傳球手型組織：徒手練習(xí)隊形。左右間距2-3米，兩排間相距3-

10次*2組4米。

XMMXXM

▲

ItMXXMX

本

3、傳拋球練習(xí)組織：兩人一組，傳同伴拋球。

重點(diǎn)：傳球擊球點(diǎn)

XXXXMM

10次*4組

；；：；：；A

XXXXMX

要求：

（1）認(rèn)真拋好球、配合練習(xí)。

（2）控制好手型，掌心空出。

部

（3）腳下迅速移動，降重心接球，蹬地伸臂出球；

（4）與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每一

球都要有反饋或回應(yīng)。

（二）學(xué)習(xí)正面雙手墊球

1、教師講解并示范完整動作

口訣：組織：講解隊形

上下肢協(xié)調(diào)：屈膝伸臂看來球，蹬地抬

70臂墊出球。

手型與擊球點(diǎn)：半握壓腕伸直臂，小腹

分前方一臂遠(yuǎn)。

分鐘

a

基

(D(2)

本完整動作

部

分

手型擊球點(diǎn)

2、徒手練習(xí)組織：徒手練習(xí)隊形。左右間距2-3米，兩排間相距3-

重點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)發(fā)力、腿部動作4米。

10次*2組

MMMXMM

▲

XMXXXX

要求：按先分解練習(xí)，再連貫的順序進(jìn)行。分解練習(xí)

分兩步：第一步屈膝伸臂于腹前，目視來球。第二步

蹬地抬臂，手腕后10公分將球百出。

集體練習(xí)一分組練習(xí)，觀摩糾正。

手臂觸球部1位

3、墊固定球練習(xí)組織：兩人一組，一人持球于腹前，另一人進(jìn)行墊固定

重點(diǎn)：手臂觸球部位球練習(xí)。一

10次*2人*2組MMMJXM

******

▲

要求：

(1)按照先分解，后連貫的順序進(jìn)行練習(xí)；

(2)每次觸球都需要認(rèn)真檢查自己手型，及時調(diào)整。

(3)注意蹬地伸臂，上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。

4、墊拋球練習(xí)

重點(diǎn)：墊球完整動作，找球。組織：保持上一練習(xí)隊形及搭檔不變。傳同伴拋球。

10次*2人*2組

XXXXXX

??????

XXXXXX

教師先示范拋球方法并提出要求；

要求：

(1)控制好手型，手臂伸直。

(2)腳下迅速移動，降重心接球，蹬地伸博出球；

(3)與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每一

球都要有反饋或回應(yīng)。

結(jié)

集合小結(jié)隊形：

束51、放松或整理活動OOOOOOOO

分2、小結(jié)OOOOOOOO

部鐘3、師生再見△

分

場地可以多設(shè)置自重練習(xí)，

若使用器械盡可能選用方便的場地器械，如跳繩、繩梯、標(biāo)志桶、欄架之類。。

器材

課后

小結(jié)

素質(zhì)體育教案（二）

人數(shù)第4次課

教材

排球運(yùn)動教程

內(nèi)容

（一）知識目標(biāo)：較熟練掌握傳球、墊球技術(shù)動作。

教學(xué)（二）能力目標(biāo)：道過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠正確完成傳球和墊球的手型，以及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力；發(fā)

展學(xué)生靈敏性、跳跌能力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（三）價值目標(biāo)：感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生對于排球的興趣：體會排球蘊(yùn)含的中華

體育精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義的教育；感悟女排精神，學(xué)習(xí)女排姑娘們在比賽場上無私奉獻(xiàn)、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的偉大精神。

課的時

課的內(nèi)容組織措施教法及要求

部分間

一、實(shí)驗(yàn)學(xué)生課堂常規(guī)協(xié)調(diào)技能實(shí)組織：。。。。O?O0

準(zhǔn)驗(yàn)。OOOOOQOO

▲

（：學(xué)生，▲:教師）

二、師生問好，開始上課。O

具體要求：

（一）宣布本次課教材內(nèi)容與教學(xué)

任務(wù)1、集合要快、靜、齊，注意力集中。

（二）安排見習(xí)生2、上課學(xué)生認(rèn)真體會動作，互相觀察。

備

3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。

三、準(zhǔn)備活動

15

分

鐘沿田徑場跑道集體慢跑

部耍求：隊伍整齊，呼吸有節(jié)奏，逐漸調(diào)動心肺

功能。

OOO0..。OOO

OOO0..0OG。

▲

組織教法：

分1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。

2、集體隨口令練習(xí)。

一、排球基礎(chǔ)

(一)復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

1、提問動作要領(lǐng)并示范學(xué)生自愿回答，眾人補(bǔ)充，教師歸納。

基

2、徒手練習(xí)

重點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)發(fā)力、腿部動作組織：徒手練習(xí)隊形。左右間距2-3米，兩排間相距

10次*2組3-4米。

XXMXXX

▲

XKMXMM

本

3、墊拋球練習(xí)

重點(diǎn)：型球完整動作，找球。

10次*2人*2組組織：兩人?組，傳同伴拋球。

XXXMXM

?A??4?

▼?▼▼▼▼

MMXXXX

要求：

認(rèn)真拋好球、配合練習(xí)。

部(1)

(2)控制好手型，找準(zhǔn)擊球部位。

(3)腳下迅速移動，降重心接球，跨地伸臂出球；

(4)與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每

一球都要有反饋或回應(yīng)。

(二)復(fù)習(xí)正面雙手傳球

1、傳拋球練習(xí)組織：兩人一組，傳同伴拋球。

70重點(diǎn)：傳球擊球點(diǎn)

XXXXXX

15次*2組?4????

分;▲

分鐘XMXXXX

要求：

(1)認(rèn)真拋好球、配合練習(xí)。

(2)控制好手型，掌心空出。

(3)腳下迅速移動，降重心接球，蹬地伸臂出球；

(4)與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每

一球都要有反饋或回應(yīng)。

2、輪轉(zhuǎn)傳拋球練習(xí)

重點(diǎn)：移動找球組織：輪轉(zhuǎn)練習(xí)隊形。陪:生拋球，另一小F學(xué)生以

難點(diǎn)：拋球，找球球網(wǎng)為羅h分別向左7斤兩側(cè)移動后，傳對星口學(xué)生的

拋球，很i環(huán)練習(xí)。（一令一?動,聽到口令后,開始拋

球，同心1■傳球的學(xué)生「句下,?個位置移動，手F完成傳

基球）

1i燙）e（XJ

4?4,i卜?4

本

V1Tr?r

h-XTCt-

部

要求：

（1）積極移動，注意降重心接球，蹬地伸臂出球；

（）及時調(diào)整好傳球手型與擊球點(diǎn)；

分2

<3）積極溝通交流，給予相應(yīng)的反餓。

3、自傳球練習(xí)

連續(xù)10次*2組教師示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作。成分散隊形。

要求：

（1）注意傳球手型和上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力。

（2）根據(jù)球的位置腳下移動要快，把擊球點(diǎn)保持好。

完成兩組的同學(xué)可嘗試兩人一組連續(xù)對

傳球。

結(jié)

集合小結(jié)隊形：

5

束1、放松或整理活動OOOOOOOO

分

2、小結(jié)

鐘OOOOOOOO

部3、師生再見△

分

場地可以多設(shè)置自重練習(xí)，

器材若使用器械盡可能選用方便的場地器械，如跳繩、繩梯、標(biāo)志桶、欄架之類。。

課后

小結(jié)

素質(zhì)體育教案（二）

人數(shù)第5次課

教材

排球運(yùn)動教程

內(nèi)容

（一）知識目標(biāo)：較熟練掌握傳球、墊球技術(shù)動作。

教學(xué)（二）能力目標(biāo)：道過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠正確完成傳球和墊球的手型，以及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力；發(fā)

展學(xué)生靈敏性、跳跌能力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（三）價值目標(biāo)：感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生對于排球的興趣：體會排球蘊(yùn)含的中華

體育精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義的教育；感悟女排精神，學(xué)習(xí)女排姑娘們在比賽場上無私奉獻(xiàn)、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的偉大精神。

課的時

課的內(nèi)容組織措施教法及要求

部分間

一、實(shí)驗(yàn)學(xué)生課堂常規(guī)協(xié)調(diào)技能實(shí)組織：。。。。O?O0

準(zhǔn)驗(yàn)。OOOOOQOO

▲

（：學(xué)生，▲:教師）

二、師生問好，開始上課。O

具體要求：

（一）宣布本次課教材內(nèi)容與教學(xué)

任務(wù)1、集合要快、靜、齊，注意力集中。

（二）安排見習(xí)生2、上課學(xué)生認(rèn)真體會動作，互相觀察。

備

3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。

三、準(zhǔn)備活動

15

分

鐘沿田徑場跑道集體慢跑

部耍求：隊伍整齊，呼吸有節(jié)奏，逐漸調(diào)動心肺

功能。

OOO0..。OOO

OOO0..0OG。

▲

組織教法：

分1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。

2、集體隨口令練習(xí)。

一、排球基礎(chǔ)

(一)復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)

1、墊拋球練習(xí)

重點(diǎn)：墊球完整動作，找球。組織：兩人一組，墊同伴拋球。

基

10次*2人*2組

XXXXXX

??????

XMXXXM

要求：

(1)認(rèn)真拋好球、配合練習(xí)。

(2)控制好手型，找準(zhǔn)擊球部位。

(3)腳下迅速移動，降重心接球，蹬地伸博出球；

(4)與同伴充分溝通交流，對自己或同伴傳出的每

本一球都要有反饋或回應(yīng)。

2、輪轉(zhuǎn)墊拋球練習(xí)

重點(diǎn)：找準(zhǔn)球的落點(diǎn)、控制好擊球的角度組織：輪轉(zhuǎn)練習(xí)隊形。一排學(xué)生拋球，另一排學(xué)生以

球網(wǎng)為界，分別向左右兩側(cè)移動后，墊對面學(xué)生的

拋球，循環(huán)練習(xí)。(一令一動，聽到口令后，開始拋

球，同時傳球的學(xué)生向下一個位置移動，并完成傳

球)

然*X*為筑

444444

▼▼▼▼tV

能-X-MX-M-M

要求：

(1)積極移動，注意降重心接球，蹬地抬臂出球;

70

(2)及時調(diào)整好墊球手型與擊球點(diǎn)；

(3)積極溝通交流，給予相應(yīng)的反饋。

分

分鐘

3、自墊球練習(xí)

連續(xù)10次*2組教師示范，強(qiáng)調(diào)技術(shù)動作。成分散隊形。

要求：

(1)注意墊球擊球部位和上下肢的協(xié)調(diào)發(fā)力。

完成兩組的同學(xué)可嘗試兩人一組連續(xù)對(2)根據(jù)球的位置腳下移動要快，把擊球點(diǎn)保持好。

墊球。

（二）復(fù)習(xí)正面雙手傳球技術(shù)

1、自傳球練習(xí)組織：成分散隊形

連續(xù)15次*2組

基

2、連續(xù)對傳練習(xí)

重點(diǎn)：傳球技術(shù)運(yùn)用組織：兩人一組，間隔3-4米。

難點(diǎn)：控制球能力，移動能力

XMM

?奉奉奉奉?

本111111

::::::A

▼11▼1▼▼1▼?▼1

XXXXXX

部

3、自傳球練習(xí)

連續(xù)20次*1要求：自傳球的高度要超過1米，注意傳球手型和

全身的辦調(diào)發(fā)力，腳步移動要迅速。

分

結(jié)

集合小結(jié)隊形：

束51、放松或整理活動OOOOOOOO

分2、小結(jié)OOOOOOOO

部鐘3、師生再見△

分

場地可以多設(shè)置自重練習(xí)，

若使用器械盡可能選用方便的場地器械，如跳繩、繩梯、標(biāo)志桶、欄架之類。。

器材

課后

小結(jié)

素質(zhì)體育教案（二）

人數(shù)第6次課

教材

排球運(yùn)動教程

內(nèi)容

（一）知識目標(biāo)：較熟練掌握傳球、墊球技術(shù)動作。

教學(xué)（二）能力目標(biāo)：道過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠正確完成傳球和墊球的手型，以及上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力；發(fā)

展學(xué)生靈敏性、跳跌能力等身體素質(zhì)。

目標(biāo)

（三）價值目標(biāo)：感受排球運(yùn)動的獨(dú)特魅力，激發(fā)學(xué)生對于排球的興趣：體會排球蘊(yùn)含的中華

體育精神，對學(xué)生進(jìn)行愛國主義的教育；感悟女排精神，學(xué)習(xí)女排姑娘們在比賽場上無私奉獻(xiàn)、

團(tuán)結(jié)協(xié)作的偉大精神。

課的時

課的內(nèi)容組織措施教法及要求

部分間

一、實(shí)驗(yàn)學(xué)生課堂常規(guī)協(xié)調(diào)技能實(shí)組織：。。。。O?O0

準(zhǔn)驗(yàn)。OOOOOQOO

▲

（：學(xué)生，▲:教師）

二、師生問好，開始上課。O

具體要求：

（一）宣布本次課教材內(nèi)容與教學(xué)

任務(wù)1、集合要快、靜、齊，注意力集中。

（二）安排見習(xí)生2、上課學(xué)生認(rèn)真體會動作，互相觀察。

備

3、見習(xí)生隨堂認(rèn)真聽講，力所能及模仿。

三、準(zhǔn)備活動

15

分

鐘沿田徑場跑道集體慢跑

部耍求：隊伍整齊，呼吸有節(jié)奏，逐漸調(diào)動心肺

功能。

OOO0..。OOO

OOO0..0OG。

▲

組織教法：

分1、教師示范，提示要領(lǐng)要求。

2、集體隨口令練習(xí)。

一、排球基礎(chǔ)

（一）復(fù)習(xí)傳球、墊球技術(shù)

1、自傳球練習(xí)組織：成分散隊形

連續(xù)20次*2組要求：傳球高度超過1米。

基

2、自墊球練習(xí)

連續(xù)20次*2組組織：成分散隊形

要求：墊球高度超過1米。

3、連續(xù)傳墊練習(xí)

重點(diǎn)：傳球、墊球技術(shù)的靈活運(yùn)用組織：兩人一組，間隔3-4米。

難點(diǎn)：控制球能力，移動能力

本

連續(xù)10次*2XXMXMM

44444A

?1?tilt

11:::;A

111