2025年心理健康證考試題型及答案本文借鑒了近年相關(guān)經(jīng)典試題創(chuàng)作而成，力求幫助考生深入理解測試題型，掌握答題技巧，提升應試能力。---2025年心理健康證考試題型及答案一、單選題（共50題，每題1分，共50分）1.心理健康的核心是（）。A.智商高B.情緒穩(wěn)定C.社會適應良好D.身體健康答案：C解析：心理健康不僅指沒有心理疾病，更重要的是個體能夠適應環(huán)境、有效應對壓力、充分發(fā)揮潛能。社會適應良好是心理健康的核心指標。2.以下哪項不屬于心理健康的標準？（）A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我意識清晰D.過度追求完美答案：D解析：過度追求完美可能導致焦慮、抑郁等心理問題，不屬于心理健康的表現(xiàn)。3.認知行為療法的核心理論是（）。A.人本主義B.行為主義C.認知理論D.精神分析答案：C解析：認知行為療法（CBT）強調(diào)人的思維、情緒和行為之間的相互作用，通過改變不合理認知來改善心理問題。4.以下哪項是壓力的適應階段？（）A.危機階段B.評估階段C.應對階段D.松弛階段答案：C解析：壓力適應階段是個體積極應對壓力的階段，包括尋找解決方案、調(diào)整行為等。5.抑郁癥的主要癥狀不包括（）。A.情緒低落B.興趣減退C.睡眠障礙D.性欲亢進答案：D解析：抑郁癥通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變等癥狀，性欲亢進不是抑郁癥的典型表現(xiàn)。6.以下哪項是焦慮癥的主要特征？（）A.持續(xù)的情緒低落B.過度的擔憂和恐懼C.人際關(guān)系緊張D.記憶力下降答案：B解析：焦慮癥的核心特征是過度的擔憂和恐懼，常伴隨身體癥狀如心悸、出汗等。7.心理評估的主要工具是（）。A.面談B.問卷C.實驗D.以上都是答案：D解析：心理評估通常結(jié)合面談、問卷、實驗等多種工具，綜合判斷個體的心理狀態(tài)。8.以下哪項是人格障礙的主要特征？（）A.情緒不穩(wěn)定B.社會適應不良C.記憶力減退D.智力障礙答案：B解析：人格障礙通常表現(xiàn)為長期的社會適應不良，行為模式明顯偏離社會規(guī)范。9.心理危機干預的首要原則是（）。A.保護生命B.心理疏導C.評估風險D.建立信任答案：A解析：在心理危機干預中，保護生命是首要任務，其次是評估風險、建立信任等。10.以下哪項是家庭治療的常用技術(shù)？（）A.個體心理咨詢B.家庭系統(tǒng)治療C.行為矯正D.認知重構(gòu)答案：B解析：家庭治療的核心是關(guān)注家庭系統(tǒng)的互動模式，常用家庭系統(tǒng)治療技術(shù)。11.心理健康教育的目的是（）。A.治療心理疾病B.提升心理素質(zhì)C.增強社會適應D.以上都是答案：D解析：心理健康教育的目的是多方面的，包括提升心理素質(zhì)、增強社會適應、預防心理問題等。12.以下哪項是積極心理學的核心觀點？（）A.關(guān)注心理疾病B.發(fā)掘個體潛能C.治療心理創(chuàng)傷D.強化負面情緒答案：B解析：積極心理學強調(diào)關(guān)注個體的積極品質(zhì)和潛能，促進幸福感和生活滿意度。13.心理健康的生物學基礎是（）。A.大腦功能B.情緒調(diào)節(jié)C.社會支持D.認知模式答案：A解析：心理健康的生物學基礎主要與大腦功能、神經(jīng)遞質(zhì)等密切相關(guān)。14.以下哪項是學校心理輔導的主要目標？（）A.治療心理疾病B.促進全面發(fā)展C.提升學習成績D.增強社交能力答案：B解析：學校心理輔導的目標是促進學生的全面發(fā)展，包括心理健康、學業(yè)、社交等方面。15.心理健康的自我評估方法包括（）。A.日記記錄B.心理測驗C.自我反思D.以上都是答案：D解析：心理健康的自我評估可以通過日記記錄、心理測驗、自我反思等多種方法進行。16.以下哪項是心理健康的保護因素？（）A.矛盾沖突B.社會支持C.過度壓力D.消極情緒答案：B解析：社會支持是心理健康的保護因素，可以幫助個體應對壓力和困難。17.心理健康的促進措施包括（）。A.心理健康教育B.正念訓練C.體育鍛煉D.以上都是答案：D解析：心理健康的促進措施包括心理健康教育、正念訓練、體育鍛煉等多種方法。18.以下哪項是心理健康的危害因素？（）A.積極情緒B.人際支持C.消極認知D.良好習慣答案：C解析：消極認知是心理健康的危害因素，可能導致心理問題。19.心理健康的評估標準包括（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我意識清晰D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估標準是多維度的，包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我意識清晰等。20.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療等多種方法。21.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習等多種方法。22.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。23.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察等多種方法。24.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療等多種方法。25.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習等多種方法。26.心理健康的預防方法包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防方法包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。27.心理健康的評估工具包括（）。A.量表B.訪談記錄C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察等多種方法。28.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療等多種方法。29.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習等多種方法。30.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。31.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察等多種方法。32.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療等多種方法。33.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習等多種方法。34.心理健康的預防方法包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防方法包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。35.心理健康的評估工具包括（）。A.量表B.訪談記錄C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察等多種方法。36.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療等多種方法。37.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習等多種方法。38.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。39.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察等多種方法。40.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療等多種方法。41.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習等多種方法。42.心理健康的預防方法包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防方法包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。43.心理健康的評估工具包括（）。A.量表B.訪談記錄C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察等多種方法。44.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療等多種方法。45.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習等多種方法。46.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。47.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.以上都是答案：D解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察等多種方法。48.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.以上都是答案：D解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療等多種方法。49.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.以上都是答案：D解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習等多種方法。50.心理健康的預防方法包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.以上都是答案：D解析：心理健康的預防方法包括心理健康教育、應激管理、社會支持等多種方法。---二、多選題（共20題，每題2分，共40分）1.心理健康的標準包括（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際關(guān)系和諧C.自我意識清晰D.社會適應良好答案：ABCD解析：心理健康的標準是多維度的，包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我意識清晰、社會適應良好等。2.心理評估的方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.文件分析答案：ABCD解析：心理評估的方法包括心理測驗、面談、行為觀察、文件分析等多種方法。3.心理危機干預的步驟包括（）。A.評估風險B.建立信任C.心理疏導D.制定方案答案：ABCD解析：心理危機干預的步驟包括評估風險、建立信任、心理疏導、制定方案等。4.心理健康的保護因素包括（）。A.社會支持B.積極情緒C.良好習慣D.自我效能答案：ABCD解析：心理健康的保護因素包括社會支持、積極情緒、良好習慣、自我效能等。5.心理健康的危害因素包括（）。A.消極認知B.過度壓力C.人際沖突D.缺乏支持答案：ABCD解析：心理健康的危害因素包括消極認知、過度壓力、人際沖突、缺乏支持等。6.心理健康的評估工具包括（）。A.量表B.訪談記錄C.行為觀察D.心理測驗答案：ABCD解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察、心理測驗等多種方法。7.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.行為矯正答案：ABCD解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療、行為矯正等多種方法。8.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.健康生活方式答案：ABCD解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習、健康生活方式等。9.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.良好習慣答案：ABCD解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持、良好習慣等。10.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.文件分析答案：ABCD解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察、文件分析等多種方法。11.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.人本治療答案：ABCD解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療、人本治療等多種方法。12.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.健康生活方式答案：ABCD解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習、健康生活方式等。13.心理健康的預防方法包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.良好習慣答案：ABCD解析：心理健康的預防方法包括心理健康教育、應激管理、社會支持、良好習慣等。14.心理健康的評估工具包括（）。A.量表B.訪談記錄C.行為觀察D.心理測驗答案：ABCD解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察、心理測驗等多種方法。15.心理健康的干預措施包括（）。A.心理咨詢B.藥物治療C.家庭治療D.行為矯正答案：ABCD解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療、行為矯正等多種方法。16.心理健康的維護方法包括（）。A.積極情緒管理B.社交活動參與C.正念練習D.健康生活方式答案：ABCD解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習、健康生活方式等。17.心理健康的預防措施包括（）。A.心理健康教育B.應激管理C.社會支持D.良好習慣答案：ABCD解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持、良好習慣等。18.心理健康的評估方法包括（）。A.心理測驗B.面談C.行為觀察D.文件分析答案：ABCD解析：心理健康的評估方法包括心理測驗、面談、行為觀察、文件分析等多種方法。19.心理健康的干預技術(shù)包括（）。A.認知重構(gòu)B.行為矯正C.家庭治療D.人本治療答案：ABCD解析：心理健康的干預技術(shù)包括認知重構(gòu)、行為矯正、家庭治療、人本治療等多種方法。20.心理健康的維護措施包括（）。A.情緒管理B.社交活動C.正念練習D.健康生活方式答案：ABCD解析：心理健康的維護措施包括情緒管理、社交活動、正念練習、健康生活方式等。---三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.心理健康就是沒有心理疾病。（×）解析：心理健康不僅指沒有心理疾病，還包括個體能夠適應環(huán)境、有效應對壓力、充分發(fā)揮潛能。2.心理評估的主要工具是心理測驗。（×）解析：心理評估的工具包括心理測驗、面談、行為觀察等多種方法，心理測驗只是其中之一。3.心理危機干預的首要原則是保護生命。（√）解析：在心理危機干預中，保護生命是首要任務，其次是評估風險、建立信任等。4.心理健康的保護因素包括社會支持。（√）解析：社會支持是心理健康的保護因素，可以幫助個體應對壓力和困難。5.心理健康的危害因素包括消極認知。（√）解析：消極認知是心理健康的危害因素，可能導致心理問題。6.心理健康的評估標準包括情緒穩(wěn)定。（√）解析：心理健康的評估標準是多維度的，包括情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧、自我意識清晰、社會適應良好等。7.心理健康的干預措施包括心理咨詢。（√）解析：心理健康的干預措施包括心理咨詢、藥物治療、家庭治療、行為矯正等多種方法。8.心理健康的維護方法包括積極情緒管理。（√）解析：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習、健康生活方式等。9.心理健康的預防措施包括心理健康教育。（√）解析：心理健康的預防措施包括心理健康教育、應激管理、社會支持、良好習慣等。10.心理健康的評估工具包括訪談記錄。（√）解析：心理健康的評估工具包括量表、訪談記錄、行為觀察、心理測驗等多種方法。---四、簡答題（共5題，每題4分，共20分）1.簡述心理健康的標準。答案：心理健康的標準是多維度的，主要包括：-情緒穩(wěn)定：能夠有效調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。-人際關(guān)系和諧：能夠建立良好的人際關(guān)系，有效溝通。-自我意識清晰：能夠正確認識自我，接納自我。-社會適應良好：能夠適應社會環(huán)境，有效應對壓力。-充分發(fā)揮潛能：能夠不斷學習和成長，實現(xiàn)個人價值。2.簡述心理評估的方法。答案：心理評估的方法包括：-心理測驗：使用標準化的量表評估個體的心理特征。-面談：通過訪談了解個體的心理狀態(tài)和問題。-行為觀察：觀察個體的行為表現(xiàn)，評估其心理狀態(tài)。-文件分析：分析個體的教育背景、工作經(jīng)歷等文件資料。3.簡述心理危機干預的步驟。答案：心理危機干預的步驟包括：-評估風險：評估個體的自殺風險和其他危險行為。-建立信任：與個體建立良好的信任關(guān)系。-心理疏導：幫助個體表達情緒，緩解心理壓力。-制定方案：制定危機干預方案，包括短期和長期目標。4.簡述心理健康的保護因素。答案：心理健康的保護因素包括：-社會支持：來自家庭、朋友、社會的支持和幫助。-積極情緒：保持樂觀、積極的心態(tài)。-良好習慣：健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運動等。-自我效能：相信自己能夠應對困難和挑戰(zhàn)。5.簡述心理健康的維護方法。答案：心理健康的維護方法包括：-積極情緒管理：學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。-社交活動參與：積極參與社交活動，建立良好的人際關(guān)系。-正念練習：通過冥想、呼吸練習等方式，提高專注力和自我意識。-健康生活方式：保持規(guī)律作息、適度運動、健康飲食等。---五、論述題（共2題，每題10分，共20分）1.論述心理健康的評估方法及其應用。答案：心理健康的評估方法主要包括心理測驗、面談、行為觀察和文件分析。這些方法的應用可以幫助專業(yè)人員全面了解個體的心理狀態(tài)，制定合適的干預方案。-心理測驗：使用標準化的量表評估個體的心理特征，如智力、人格、情緒等。心理測驗具有客觀、標準化、高效等優(yōu)點，廣泛應用于臨床診斷、學校心理輔導、職業(yè)咨詢等領域。-面談：通過訪談了解個體的心理狀態(tài)和問題，包括個體的生活經(jīng)歷、人際關(guān)系、情緒狀態(tài)等。面談具有靈活、深入、個性化等優(yōu)點，可以幫助專業(yè)人員建立良好的信任關(guān)系，全面了解個體的心理需求。-行為觀察：觀察個體的行為表現(xiàn)，評估其心理狀態(tài)。行為觀察具有直觀、客觀、動態(tài)等優(yōu)點，可以幫助專業(yè)人員了解個體的行為模式，評估其心理問題的嚴重程度。-文件分析：分析個體的教育背景、工作經(jīng)歷等文件資料，了解其成長經(jīng)歷和心理發(fā)展過程。文件分析具有客觀、全面、歷史性等優(yōu)點，可以幫助專業(yè)人員了解個體的心理背景，制定合適的干預方案。心理健康的評估方法及其應用需要結(jié)合個體的具體情況，綜合運用多種方法，才能全面、準確地評估個體的心理狀態(tài)，制定合適的干預方案。2.論述心理健康的維護方法及其重要性。答案：心理健康的維護方法包括積極情緒管理、社交活動參與、正念練習、健康生活方式等。這些方法的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面：-積極情緒管理：學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)，可以有效緩解心理壓力，提高生活質(zhì)量。積極情緒管理的方法包括認知重構(gòu)、情緒表達、放松訓練等。-社交活動參與：積極參與社交活動，建立良好的人際關(guān)系，可以增強社會支持，提高心理韌性。社交活動參與的方法包括參加興趣小組、參與志愿服務等。-正念練習：通過冥想、呼吸練習等方式，提高專注力和自我意識，可以有效緩解心理壓力，提高心理健康水平。正念練習的方法包括冥想、呼吸練習、身體掃描等。-健康生活方式：保持規(guī)律作息、適度運動、健康飲食等，可以增強身體素質(zhì)，提高心理健康水平。健康生活方式的方法包括規(guī)律作息、適度運動、健康飲食、避免不良習慣等。心理健康的維護方法及其重要性體現(xiàn)在，通過積極情緒管理、社交活動參與、正念練習、健康生活方式等方法，可以有效預防心理問題，提高心理健康水平，促進個體全面發(fā)展。因此，個體和社會都應該重視心理健康的維護，采取有效措施，提高心理健康水平。---答案與解析一、單選題1.C2.D3.C4.C5.D6.B7.D8.B9.A10.B11.D12.B13.A14.B15.D16.B17.D18.C19.D20.D21.D22.D23.D24.D25.D26.D27.D28.D29.D30.D31.D32.D33.D34.D35.D36.D37.D38.D39.D40.D41.D42.D43.D44.D45.D46.D47.D48.D49.D50.D二、多選題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ABCD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD11.ABCD12.ABCD13.ABCD14.ABCD15.ABCD16.ABCD17.ABCD18.ABCD19.ABCD20.ABCD三、判斷題1.×2.×3.√4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√四、簡答題1.簡述心理健康的標準。答案：心理健康的標準是多維度的，主要包括：-情緒穩(wěn)定：能夠有效調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。-人際關(guān)系和諧：能夠建立良好的人際關(guān)系，有效溝通。-自我意識清晰：能夠正確認識自我，接納自我。-社會適應良好：能夠適應社會環(huán)境，有效應對壓力。-充分發(fā)揮潛能：能夠不斷學習和成長，實現(xiàn)個人價值。2.簡述心理評估的方法。答案：心理評估的方法包括：-心理測驗：使用標準化的量表評估個體的心理特征。-面談：通過訪談了解個體的心理狀態(tài)和問題。-行為觀察：觀察個體的行為表現(xiàn)，評估其心理狀態(tài)。-文件分析：分析個體的教育背景、工作經(jīng)歷等文件資料。3.簡述心理危機干預的步驟。答案：心理危機干預的步驟包括：-評估風險：評估個體的自殺風險和其他危險行為。-建立信任：與個體建立良好的信任關(guān)系。-心理疏導：幫助個體表達情緒，緩解心理壓力。-制定方案：制定危機干預方案，包括短期和長期目標。4.簡述心理健康的保護因素。答案：心理健康的保護因素包括：-社會支持：來自家庭、朋友、社會的支持和幫助。-積極情緒：保持樂觀、積極的心態(tài)。-良好習慣：健康的生活方式，如規(guī)律作息、適度運動等。-自我效能：相信自己能夠應對困難和挑戰(zhàn)。5.簡述心理健康的維護方法。答案：心理健康的維護方法包括：-積極情緒管理：學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極心態(tài)。-社交活動參與：積極參與社交活動，建立良好的人際關(guān)