2025年越南語等級考試越南健康生活指南試卷考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、聽力理解要求：認(rèn)真聽錄音，根據(jù)錄音內(nèi)容選擇正確的答案。1.哪個選項(xiàng)是關(guān)于健康飲食的建議？A.飲食應(yīng)該多樣化。B.飲食應(yīng)該以肉類為主。C.飲食應(yīng)該以蔬菜為主。D.飲食應(yīng)該以水果為主。2.以下哪個選項(xiàng)是關(guān)于鍛煉身體的建議？A.每天應(yīng)該鍛煉30分鐘。B.每天應(yīng)該鍛煉1小時。C.每天應(yīng)該鍛煉2小時。D.每天應(yīng)該鍛煉3小時。3.哪個選項(xiàng)是關(guān)于保持良好心態(tài)的建議？A.每天都應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)。B.每天都應(yīng)該保持悲觀的心態(tài)。C.每天都應(yīng)該保持中性的心態(tài)。D.每天都應(yīng)該保持憤怒的心態(tài)。4.以下哪個選項(xiàng)是關(guān)于避免疾病傳播的建議？A.經(jīng)常洗手。B.不與他人共享餐具。C.不與他人共享毛巾。D.以上都是。5.哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防高血壓的建議？A.減少鹽的攝入量。B.增加鹽的攝入量。C.增加糖的攝入量。D.減少糖的攝入量。6.以下哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防糖尿病的建議？A.減少脂肪的攝入量。B.增加脂肪的攝入量。C.增加蛋白質(zhì)的攝入量。D.減少蛋白質(zhì)的攝入量。7.哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防心臟病的建議？A.增加運(yùn)動量。B.減少運(yùn)動量。C.保持安靜的生活方式。D.保持緊張的生活方式。8.以下哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防癌癥的建議？A.增加蔬菜和水果的攝入量。B.減少蔬菜和水果的攝入量。C.增加脂肪的攝入量。D.減少脂肪的攝入量。9.哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防骨質(zhì)疏松的建議？A.增加鈣的攝入量。B.減少鈣的攝入量。C.增加磷的攝入量。D.減少磷的攝入量。10.以下哪個選項(xiàng)是關(guān)于預(yù)防感冒的建議？A.增加維生素C的攝入量。B.減少維生素C的攝入量。C.增加維生素D的攝入量。D.減少維生素D的攝入量。二、閱讀理解要求：仔細(xì)閱讀文章，根據(jù)文章內(nèi)容回答問題。文章：健康的生活方式對我們的身體和心理健康都非常重要。以下是一些健康生活的建議：1.保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和高熱量食物。2.每天進(jìn)行適量的鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。3.保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。4.經(jīng)常洗手，避免與他人共享餐具和毛巾。5.定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療疾病。問題：1.健康的生活方式對我們有什么好處？2.如何保持良好的飲食習(xí)慣？3.如何進(jìn)行適量的鍛煉？4.如何保持良好的心態(tài)？5.如何避免疾病傳播？6.定期進(jìn)行體檢有什么好處？7.文章中提到了哪些健康生活的建議？8.如何預(yù)防高血壓？9.如何預(yù)防糖尿??？10.如何預(yù)防心臟??？四、完形填空要求：根據(jù)文章內(nèi)容，選擇最佳答案。文章：在現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快，人們越來越注重健康生活。以下是一篇關(guān)于健康生活的文章，請根據(jù)文章內(nèi)容，選擇合適的詞語或短語填入空格中。()1.近年來，我國政府高度重視公眾健康問題，不斷推出各種健康政策。()2.健康生活不僅包括身體健康，還包括心理健康。()3.()飲食習(xí)慣對身體健康至關(guān)重要。A.良好的B.不良的C.適當(dāng)?shù)?)4.為了保持身體健康，我們應(yīng)該每天進(jìn)行適量的鍛煉。()5.心理健康對身體健康有著重要的影響。()6.睡眠不足會影響我們的身體健康。()7.避免過度勞累，保持良好的作息時間。()8.預(yù)防疾病，我們應(yīng)該定期進(jìn)行體檢。()9.健康生活需要我們從日常生活中做起。()10.讓我們一起努力，創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。五、翻譯要求：將下列句子翻譯成越南語。1.健康的生活習(xí)慣對預(yù)防疾病非常重要。2.為了保持身體健康，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果。3.適量的鍛煉有助于提高我們的身體素質(zhì)。4.保持良好的心態(tài)有助于預(yù)防心理疾病。5.定期進(jìn)行體檢可以發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。六、寫作要求：根據(jù)以下提示，寫一篇關(guān)于健康生活的短文，字?jǐn)?shù)在100-150字之間。提示：1.健康生活的定義。2.健康生活的重要性。3.如何實(shí)現(xiàn)健康生活。本次試卷答案如下：一、聽力理解1.A解析：健康飲食應(yīng)該多樣化，以保證身體獲取各種必需的營養(yǎng)素。2.A解析：每天鍛煉30分鐘已經(jīng)足夠達(dá)到提高心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)的效果。3.A解析：保持樂觀的心態(tài)有助于提高免疫力，對抗疾病。4.D解析：為了避免疾病傳播，我們需要采取綜合措施，包括洗手、不共享餐具和毛巾等。5.A解析：減少鹽的攝入量有助于降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。6.A解析：減少脂肪的攝入量有助于降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。7.A解析：增加運(yùn)動量有助于增強(qiáng)心臟功能，預(yù)防心臟病。8.A解析：增加蔬菜和水果的攝入量有助于降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。9.A解析：增加鈣的攝入量有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。10.A解析：增加維生素C的攝入量有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒。二、閱讀理解1.健康的生活方式對我們的身體和心理健康都非常重要。解析：健康的生活方式有助于預(yù)防疾病，提高生活質(zhì)量。2.保持良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和高熱量食物。解析：良好的飲食習(xí)慣有助于保證身體獲取充足的營養(yǎng)，預(yù)防疾病。3.每天進(jìn)行適量的鍛煉，如散步、慢跑、游泳等。解析：適量的鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。4.保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。解析：良好的心態(tài)有助于提高免疫力，對抗疾病。5.經(jīng)常洗手，避免與他人共享餐具和毛巾。解析：良好的衛(wèi)生習(xí)慣有助于預(yù)防疾病傳播。6.定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并治療疾病。解析：定期體檢有助于及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，提高治療效果。7.文章中提到了哪些健康生活的建議？解析：文章提到了保持良好的飲食習(xí)慣、適量鍛煉、保持良好心態(tài)、良好衛(wèi)生習(xí)慣和定期體檢等健康生活的建議。8.如何預(yù)防高血壓？解析：預(yù)防高血壓可以通過減少鹽的攝入量、增加運(yùn)動量、保持良好心態(tài)等方式實(shí)現(xiàn)。9.如何預(yù)防糖尿?。拷馕觯侯A(yù)防糖尿病可以通過減少脂肪的攝入量、保持良好飲食習(xí)慣、適量鍛煉等方式實(shí)現(xiàn)。10.如何預(yù)防心臟??？解析：預(yù)防心臟病可以通過增加運(yùn)動量、保持良好心態(tài)、控制血壓和血脂等方式實(shí)現(xiàn)。四、完形填空1.A解析：良好的飲食習(xí)慣有助于預(yù)防疾病，保持身體健康。2.A解析：健康生活不僅包括身體健康，還包括心理健康。3.A解析：良好的飲食習(xí)慣對身體健康至關(guān)重要。4.A解析：適量的鍛煉有助于提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。5.A解析：良好的心態(tài)有助于提高免疫力，對抗疾病。6.A解析：睡眠不足會影響我們的身體健康。7.A解析：避免過度勞累，保持良好的作息時間有助于身體健康。8.A解析：定期進(jìn)行體檢可以發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。9.A解析：健康生活需要我們從日常生活中做起。10.A解析：讓我們共同努力，創(chuàng)造一個健康的生活環(huán)境。五、翻譯1.Thóiquens?nglànhm?nhr?tquantr?ngtrongvi?cng?nng?ab?nht?t.解析：健康的生活習(xí)慣對預(yù)防疾病非常重要。2.??duytrìs?ckh?e,chúngtanên?nnhi?urauqu?vàít?nth?cph?mbéovàgiàucalo.解析：為了保持身體健康，我們應(yīng)該多吃蔬菜和水果，少吃油膩和高熱量食物。3.Luy?nt?p適量giúpnangcaoth?ch?tc?achúngta.解析：適量的鍛煉有助于提高我們的身體素質(zhì)。4.Tìnhtr?ngtamlyt?tgiúpng?nng?ab?nhtamly.解析：良好的心態(tài)有助于預(yù)防心理疾病。5.Ki?mtrayt???nhk?giúppháthi?nvà?i?utr?b?nhs?m.解析：定期進(jìn)行體檢可以發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。六、寫作健康生活是指保持良好的飲食習(xí)慣、適量鍛煉、保持良好心態(tài)、良好衛(wèi)生習(xí)慣和定期體檢等生活方式。健康生活對我們的身體和心理健康都非常重要。為了實(shí)現(xiàn)健康生活，我們應(yīng)該從以下幾個方面入手：1.保持良好的飲食習(xí)慣：多吃蔬菜和水果，少吃油膩和高熱量食物，保證身體獲