中學(xué)生游泳考試題及答案

單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.游泳時(shí)正確的呼吸方式是()A.只在水下呼氣B.只在水上吸氣C.水下呼氣,水上吸氣D.隨意呼吸2.出發(fā)入水時(shí),身體應(yīng)該（）A.垂直入水B.盡量水平入水C.斜著入水D.翻滾入水3.蛙泳腿部動(dòng)作的順序是()A.收腿、蹬腿、夾腿B.蹬腿、收腿、夾腿C.夾腿、收腿、蹬腿D.收腿、夾腿、蹬腿4.自由泳手臂劃水時(shí),入水點(diǎn)應(yīng)該在()A.肩部前方B.肩部正上方C.肩部后方D.任意位置5.游泳前需要做的準(zhǔn)備活動(dòng)不包括()A.跑步B.關(guān)節(jié)活動(dòng)C.直接下水D.拉伸肌肉6.在游泳池中,紅色浮標(biāo)表示()A.深水區(qū)B.淺水區(qū)C.安全區(qū)D.危險(xiǎn)區(qū)7.游泳時(shí)如果耳朵進(jìn)水,正確的處理方法是()A.用力甩頭B.用挖耳勺掏C.用棉簽吸D.不管它8.仰泳時(shí),身體應(yīng)該()A.仰臥在水面B.俯臥在水面C.側(cè)躺在水面D.隨意姿勢(shì)9.蝶泳的腿部動(dòng)作是()A.上下打水B.左右擺動(dòng)C.蹬夾腿D.交替打水10.游泳過程中感覺體力不支,應(yīng)該()A.繼續(xù)堅(jiān)持B.立即上岸休息C.加快速度游向岸邊D.呼救多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.游泳時(shí)常見的安全隱患有(）A.抽筋B.溺水C.碰撞受傷D.曬傷2.以下屬于游泳基本姿勢(shì)的有()A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳3.游泳前進(jìn)行熱身的好處有()A.提高肌肉溫度B.預(yù)防受傷C.提高身體柔韌性D.增加肺活量4.蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)包括()A.手臂劃水呈半圓形B.腿部收腿時(shí)膝蓋不能超過腳尖C.蹬腿要快速有力D.頭部始終在水面上5.自由泳手臂劃水的動(dòng)作階段有()A.入水B.劃水C.出水D.空中移臂6.游泳時(shí)防止嗆水的方法有()A.掌握正確呼吸節(jié)奏B.佩戴鼻夾C.不打鬧D.入水時(shí)閉緊嘴巴7.仰泳時(shí)需要注意的要點(diǎn)有()A.保持身體平衡B.手臂劃水對(duì)稱C.腿部上下踢水D.頭部過度后仰8.蝶泳的特點(diǎn)包括()A.動(dòng)作優(yōu)美B.速度較快C.對(duì)體力要求高D.呼吸容易掌握9.選擇游泳場(chǎng)所時(shí)應(yīng)考慮()A.有安全保障B.水質(zhì)良好C.有教練指導(dǎo)D.離家近10.游泳后需要做的事項(xiàng)有()A.及時(shí)清洗身體B.補(bǔ)充水分C.拉伸放松肌肉D.立即進(jìn)食判斷題(每題2分,共10題)1.游泳前不用做熱身運(yùn)動(dòng),直接下水也沒關(guān)系。()2.蛙泳蹬腿時(shí),膝蓋分開得越大越好。（)3.自由泳比賽中可以任意改變姿勢(shì)。()4.只要會(huì)游泳,就可以在任何水域游泳。(）5.游泳時(shí)如果抽筋,應(yīng)立即上岸。（)6.仰泳時(shí)眼睛要一直看著水面。()7.蝶泳手臂劃水和腿部動(dòng)作要同時(shí)進(jìn)行。()8.佩戴游泳眼鏡可以完全防止眼睛受傷。()9.游泳時(shí)大聲呼喊同伴是正常行為。()10.游泳后馬上洗熱水澡對(duì)身體好。(）簡(jiǎn)答題(每題5分,共4題)1.簡(jiǎn)述游泳時(shí)預(yù)防抽筋的方法。-答案:游泳前充分熱身,活動(dòng)關(guān)節(jié)、拉伸肌肉;避免在過冷或過熱水中長(zhǎng)時(shí)間游泳;補(bǔ)充足夠水分和電解質(zhì);合理安排游泳強(qiáng)度和時(shí)間。2.自由泳和蛙泳在呼吸方式上有什么不同?-答案：自由泳一般是轉(zhuǎn)頭在水上吸氣,水下呼氣,與手臂劃水配合；蛙泳是手臂劃水時(shí)抬頭在水上吸氣,手臂前伸時(shí)低頭在水下呼氣。3.簡(jiǎn)述游泳后正確的身體清潔步驟。-答案:先用清水沖洗身體,去除泳池中的消毒劑等;再用沐浴露清潔全身;最后用清水沖凈,尤其注意清洗頭發(fā)、耳朵、眼睛等部位。4.說明在游泳中遇到他人溺水時(shí)的正確做法。-答案:保持冷靜,立即呼救;若自己會(huì)游泳且有能力,可從背后接近溺水者,使其頭部露出水面;若不會(huì)游泳,尋找救生設(shè)備,如救生圈等拋給溺水者。討論題(每題5分,共4題)1.討論游泳對(duì)中學(xué)生身心健康的積極影響。-答案:對(duì)身體,能鍛煉心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、提高身體協(xié)調(diào)性。對(duì)心理,可緩解壓力、放松心情,培養(yǎng)堅(jiān)韌意志和自信心,還能提升社交能力。2.假如你是游泳教練,如何向新學(xué)員介紹游泳的安全注意事項(xiàng)?-答案：強(qiáng)調(diào)游泳前熱身,了解泳池環(huán)境；遵守泳池規(guī)定,不獨(dú)自游；掌握正確呼吸和動(dòng)作；身體不適不游；遇危險(xiǎn)不慌張,及時(shí)呼救。3.分析不同游泳姿勢(shì)在速度、體力消耗和技巧難度方面的差異。-答案:速度上,自由泳較快,蝶泳也快但難持久;體力消耗,蝶泳大,蛙泳相對(duì)小;技巧難度,蝶泳高,自由泳需較好協(xié)調(diào)性,仰泳較易掌握平衡,蛙泳動(dòng)作規(guī)范有難度。4.談?wù)勅绾卧趯W(xué)校推廣游泳運(yùn)動(dòng),提高學(xué)生參與度。-答案：開設(shè)游泳課程,配備專業(yè)教練指導(dǎo)；組織游泳比賽、活動(dòng),激發(fā)興趣；宣傳游泳好處；改善學(xué)校游泳設(shè)施,保障安全,營(yíng)造良好氛圍吸引學(xué)生參與。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.A4.A5.C6.A7.A8.A9.A10.B多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABCD3.A