中暑預(yù)防與急救指南演講人：日期:目錄CATALOGUE01中暑基本認知02預(yù)防措施規(guī)范03癥狀識別方法04現(xiàn)場急救流程05特殊人群防護06科普宣傳體系01中暑基本認知中暑定義與病理機制中暑是由于人體長時間暴露在高溫環(huán)境中，導(dǎo)致機體體溫調(diào)節(jié)失衡，引起體內(nèi)熱量過度積蓄，從而出現(xiàn)一系列器官功能異常和衰竭的疾病。中暑定義高溫環(huán)境下，人體通過皮膚散熱的能力減弱，體內(nèi)熱量無法及時散發(fā)，導(dǎo)致體溫持續(xù)升高。同時，高溫還會引起體內(nèi)水分和電解質(zhì)代謝紊亂，加重身體負擔，進一步引發(fā)器官功能衰竭。病理機制高發(fā)場景與誘因分析高發(fā)場景誘因分析中暑多發(fā)生在夏季高溫天氣，尤其是在沒有遮陽設(shè)施、通風不良或濕度較高的環(huán)境中。長時間進行體力活動或劇烈運動，以及穿著過多、過緊的衣物也容易引發(fā)中暑。除了高溫環(huán)境外，一些個體因素也會增加中暑的風險。例如，年老體弱、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，由于身體調(diào)節(jié)能力較弱，更容易發(fā)生中暑。此外，睡眠不足、過度疲勞、飲酒等也是中暑的常見誘因。中暑危害等級劃分表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、皮膚灼熱等癥狀，體溫略有升高，但一般不超過38℃。及時補充水分和休息，可很快恢復(fù)。輕度中暑除上述癥狀外，還可能出現(xiàn)面色蒼白、惡心、嘔吐、血壓下降等表現(xiàn)。體溫可升高至38℃以上，但一般不超過40℃。需要及時就醫(yī)，進行補液和降溫治療。中度中暑包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣主要表現(xiàn)為肌肉疼痛或抽搐；熱衰竭表現(xiàn)為頭暈、頭痛、極度口渴、大量出汗、體溫升高等癥狀；熱射病則是最嚴重的中暑類型，表現(xiàn)為高熱、無汗、意識模糊、抽搐等，可危及生命。重度中暑需要緊急救治，否則可能導(dǎo)致死亡。重度中暑02預(yù)防措施規(guī)范高溫環(huán)境適應(yīng)性調(diào)整逐漸增加戶外活動時間在逐漸升高的氣溫中，逐步增加戶外活動時間，讓身體逐漸適應(yīng)高溫環(huán)境。合理安排工作時間室內(nèi)環(huán)境調(diào)節(jié)避免在中午高溫時段進行高強度或長時間的戶外活動，盡量選擇在早晨或傍晚較為涼爽的時段進行。在室內(nèi)使用空調(diào)、電扇等降溫設(shè)備，降低室內(nèi)溫度，創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境。123個人防護裝備選擇穿著寬松、透氣的棉質(zhì)或麻質(zhì)衣物，避免穿著緊身或深色的服裝，以減少熱量吸收。穿著合適的服裝在戶外活動時，佩戴寬邊帽、太陽鏡和防曬霜等防曬用品，以減少太陽直射對皮膚的傷害。佩戴防曬用品隨身攜帶遮陽傘、風扇、濕毛巾等防暑降溫物品，以備不時之需。攜帶防暑降溫物品飲水與營養(yǎng)補充策略科學飲水攝入富含水分的食物補充含電解質(zhì)的飲料定時飲水，每次飲水量不宜過多，避免一次性大量飲水，以免增加心臟負擔。同時，避免飲用過冷或過熱的水，以免刺激胃腸道。在高溫環(huán)境下，人體會大量出汗，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡?？梢赃m量飲用含電解質(zhì)的飲料，如運動飲料、果汁等，以補充體內(nèi)流失的電解質(zhì)。多吃富含水分和營養(yǎng)的水果、蔬菜等，如西瓜、黃瓜、番茄等，以補充體內(nèi)水分和維生素。同時，這些食物還具有良好的抗氧化作用，有助于減輕高溫對人體的損傷。03癥狀識別方法體溫升高：體溫稍高于正常，但低于38℃。注意力不集中、記憶力減退。輕微頭痛、頭暈、口渴、多汗。四肢無力、酸痛、動作不協(xié)調(diào)。先兆中暑特征判斷輕/重度中暑表現(xiàn)區(qū)分輕度中暑01.體溫升高至38℃以上。02.頭痛、頭暈、口渴、惡心、嘔吐。03.皮膚濕冷、蒼白或發(fā)紅。短暫性暈厥或意識喪失。輕/重度中暑表現(xiàn)區(qū)分重度中暑輕/重度中暑表現(xiàn)區(qū)分劇烈頭痛、眩暈、昏迷。皮膚干燥、灼熱、無汗。呼吸急促、心跳加快、血壓下降。體溫極高，可達到40℃以上。特殊人群癥狀差異老年人1對高溫的敏感度降低，不易察覺中暑。2可能出現(xiàn)皮膚干燥、體溫升高、意識模糊等癥狀。3特殊人群癥狀差異嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，易受熱傷害?？赡艹霈F(xiàn)發(fā)熱、抽搐、啼哭等癥狀。慢性病患者特殊人群癥狀差異原有疾病癥狀加重，如心臟病、高血壓等。可能出現(xiàn)中暑癥狀，但容易與原有疾病混淆。04現(xiàn)場急救流程脫離熱源緊急處理迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風處避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境下，確保所處環(huán)境有足夠的空氣流通。松開或脫去患者衣物迅速降低患者體溫幫助患者散熱，盡量穿著輕薄、透氣的衣物。用濕毛巾或冰袋敷在患者額頭、頸部、腋下和腹股溝等處，幫助患者迅速降溫。123物理降溫操作步驟濕毛巾擦拭身體補充水分冰袋或冰毯降溫風扇或空調(diào)降溫用濕毛巾輕輕擦拭患者身體，幫助散熱。給患者喂飲含鹽分的清涼飲料或涼開水，補充流失的水分和電解質(zhì)。將冰袋置于患者額頭、頸部、腋下和腹股溝等處，或用冰毯包裹患者身體，降低體溫。使用風扇或空調(diào)對患者吹風，加速散熱。醫(yī)療支援呼叫標準出現(xiàn)高熱、昏迷、抽搐等嚴重癥狀時，應(yīng)立即呼叫急救醫(yī)療服務(wù)。重癥中暑癥狀采取物理降溫措施后，患者體溫仍持續(xù)上升，無法得到有效控制。持續(xù)高溫不降患者出現(xiàn)呼吸困難、心悸、低血壓等循環(huán)系統(tǒng)衰竭癥狀，需緊急就醫(yī)。呼吸困難或循環(huán)系統(tǒng)衰竭05特殊人群防護兒童體溫調(diào)節(jié)指導(dǎo)6px6px6px確保兒童所處環(huán)境溫度適中，避免過高或過低的溫差。保持適宜的環(huán)境溫度鼓勵兒童多喝水，并定時檢查其是否口渴或脫水。充足的水分補充為兒童穿著寬松、透氣的衣物，避免過度包裹。穿著透氣的衣物010302在陰涼處進行戶外活動，避免在烈日下長時間暴曬。適當?shù)膽敉饣顒?4降溫措施穿著舒適的衣物老年人對溫度變化的敏感度降低，應(yīng)特別注意環(huán)境的降溫和通風。為老年人穿著寬松、透氣的衣物，以保持身體涼爽。老年群體照護要點定期翻身和更換位置長期臥床的老年人應(yīng)定期翻身，避免局部過熱。及時補充水分老年人容易脫水，應(yīng)定期飲水并留意其排尿情況。戶外工作者管理預(yù)案合理安排工作時間避免在中午高溫時段進行戶外作業(yè)，盡量安排在早晚較涼爽的時段。防曬措施提供防曬衣物、帽子、太陽鏡等防護用品，減少紫外線對皮膚的傷害。定時休息與補水設(shè)置休息區(qū)域，定期安排戶外工作者休息，并提供充足的飲用水。健康監(jiān)測與應(yīng)急準備密切關(guān)注戶外工作者的身體狀況，提前準備急救藥品和應(yīng)急措施。06科普宣傳體系企業(yè)安全培訓(xùn)內(nèi)容詳細講解中暑的各類癥狀，如頭痛、惡心、虛弱、皮膚干熱等，以及可能引發(fā)的嚴重后果，提高員工對中暑的警覺性。中暑的癥狀與危害預(yù)防中暑的措施應(yīng)急處理流程教育員工如何合理安排工作時間，避免在高溫時段進行高強度作業(yè)；如何正確使用防護設(shè)備和降溫設(shè)施，如遮陽帽、防護服、風扇等。培訓(xùn)員工在中暑發(fā)生時的應(yīng)急處理流程，包括迅速將患者移至陰涼通風處、補充水分、松開衣物、降低體溫等初步急救措施，以及何時撥打急救電話。社區(qū)應(yīng)急物資配置急救藥品與器材宣傳資料與指示牌遮陽與通風設(shè)施配備防暑降溫的藥品，如人丹、風油精、藿香正氣水等，以及急救器材，如擔架、冰袋、氧氣袋等，確保在緊急情況下能夠迅速投入使用。在社區(qū)內(nèi)設(shè)置遮陽篷、遮陽傘、涼亭等遮陽設(shè)施，以及加強自然通風和機械通風設(shè)施，如風扇、空調(diào)等，以降低環(huán)境溫度。制作并張貼中暑預(yù)防與急救的宣傳資料，設(shè)置明顯的指示牌，引導(dǎo)居民了解應(yīng)急物資的位置和使用方法。公眾教育渠道建設(shè)媒體宣傳利用電視、廣播、報紙等傳統(tǒng)媒體，以及微信、微博、短視頻等新媒體平臺，廣泛宣傳