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校運(yùn)會安全教育體育運(yùn)動,強(qiáng)身健體,其樂無窮,但運(yùn)動時如不注意安全防范,就有可能出現(xiàn)傷害事故。注意運(yùn)動中的安全防范,了解一些傷害事故的處理辦法,對創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動環(huán)境具有重要作用。安全第一,比賽第二再次敲重點(diǎn)
一、運(yùn)動員的安全1.安全第一,比賽第二。2.有心臟病、癲癇等,或沒有購買意外傷害保險的同學(xué)請放棄比賽。3.運(yùn)動會期間如有突發(fā)疾病,立即放棄比賽。4.運(yùn)動員衣服內(nèi)不得攜帶有鑰匙、小刀及貴重物品。5.賽前做好熱身,防止運(yùn)動傷害。6.點(diǎn)名后方能進(jìn)入比賽場地,比賽完畢立即退場,沒有比賽項目時,運(yùn)動員不得在比賽場地逗留。7.賽前不可吃得過飽或者過多飲水,比賽結(jié)束后,不要馬上大量飲水、吃冷飲,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。8.最近早晚氣溫溫差較大,請合理增減衣物。思想動員:有足夠的安全意識運(yùn)動前的準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備:適宜的服裝、運(yùn)動鞋熱身運(yùn)動:充分的準(zhǔn)備活動運(yùn)動前的準(zhǔn)備
◎賽前運(yùn)動員做好熱身工作,注意熱身的時間與強(qiáng)度,運(yùn)動量不能太大,做好身體的全面準(zhǔn)備活動,防止運(yùn)動受傷,后勤人員,班級啦啦隊,各司其職。要遵守賽場紀(jì)律,服從指揮。做好熱身運(yùn)動,比如:運(yùn)動中的注意事項◎在比賽前等待的時間里,要注意身體保暖,做好身體,心理的比賽狀態(tài)。◎比賽前不可吃得過飽或過多飲水。運(yùn)動中的注意事項◎比賽結(jié)束后,不要立即停下來休息,要堅持做好放松活動,例如慢跑等,使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
劇烈運(yùn)動以后,不要馬上大量飲水、喝冷飲。運(yùn)動中的注意事項◎比賽過程中,觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地。運(yùn)動中的注意事項◎非運(yùn)動員在運(yùn)動會期間,按照指定位置就座,文明觀看比賽,不吃花生、瓜子等零食,不亂丟果皮紙屑,不擅自離開觀看場地,離開觀眾席必須得到老師準(zhǔn)許。運(yùn)動中的注意事項◎各班應(yīng)在劃定區(qū)域觀看比賽,舉止文明,并保持觀看區(qū)的清潔衛(wèi)生。愛護(hù)校園內(nèi)的一草一木,不留下任何廢棄物。再次敲重點(diǎn)二、非運(yùn)動員的安全1.沒有比賽任務(wù)的同學(xué)成立啦啦隊等后勤服務(wù),任何人不得無故缺席。2.比賽中非運(yùn)動員不擅自離開觀賽區(qū),進(jìn)入比賽區(qū)域或別班觀賽區(qū)。3.比賽期間,學(xué)生不得回宿舍、課室。4.服從班主任老師的安排??刂七\(yùn)動負(fù)荷:有疲勞,但承受得住;適當(dāng)休息后,體力恢復(fù)正常。運(yùn)動中的注意事項加強(qiáng)保護(hù)幫助:同學(xué)之間友誼第一,相互之間互幫互助。注意運(yùn)動間歇:科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動,適當(dāng)休息,合理補(bǔ)充水分等物質(zhì)。采用正確的休息方式:運(yùn)動后要注意
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