當我們褪去隱蔽de精神暴力,愛將自然流露.NonviolentmunicationNonviolentmunication|一|是什么蒙蔽了愛|二|如何做到非暴力溝通|三|非暴力溝通如何運用Nonviolentmunication|一|是什么蒙蔽了愛當我們褪去隱蔽de精神暴力,愛將自然流露.零一是什么蒙蔽了愛【道德評判】如果一個人de行為不符合我們de價值觀,那他就被看成不道德de或邪惡de.【進行比較】比較也是評判de一種方式.【回避責任】“不得不”是淡化自我責任de最常見表達.【強人所難】常常把請求變成命令.Nonviolentmunication|二|如何做到非暴力溝通當我們褪去隱蔽de精神暴力,愛將自然流露.（桃夭設計）淘寶店鋪

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我想要滿足自己什么需求?當我們試圖回避責任“我不得不打掃房間”“我必須做我討厭de工作因為我是一個丈夫和父親”“我不得不學習枯燥de課程因為我要畢業(yè)”

我選擇做_________.是因為我想_______.零三如何做到非暴力溝通表達憤怒如果想充分表達憤怒,我們就不能歸咎他人,而把注意力放在自己de感受和需要上.一停下來,除了呼吸,什么都別做；二想一想是什么想法使我們生氣了；三體會自己de需要；四表達感受和尚未滿足de需要.表達憤怒de四個步驟是零三如何做到非暴力溝通運用強制力避免傷害使用強制力de目de懲罰de類型懲罰de代價懲罰de局限性如果沖突雙方都能充分de表達觀察、感受、需要和請求,并得到對方de理解,那么雙方de需要通?？梢酝瑫r達到滿足,至少他們可以求同存異.然而有些時候,雙方?jīng)]有機會進行