學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁上海城建職業(yè)學(xué)院

《大學(xué)體育II》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共25個小題，每小題1分，共25分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在進(jìn)行長跑訓(xùn)練時，如果呼吸方法不正確，可能會出現(xiàn)以下哪種情況？（）A.提高耐力B.岔氣C.增加速度D.減輕疲勞2、在武術(shù)的劍術(shù)表演中，劍法的運(yùn)用至關(guān)重要。以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：（）A.刺劍時要用力過猛，以增加攻擊力B.劈劍動作要幅度大，速度快C.撩劍時劍身要低于手腕D.掛劍動作主要用于防守3、在籃球比賽中，當(dāng)一名球員在運(yùn)球結(jié)束后，雙手持球再次運(yùn)球，這種行為被稱為？（）A.二次運(yùn)球B.走步C.回場D.技術(shù)犯規(guī)4、在籃球運(yùn)動中，以下關(guān)于籃板球的爭奪，描述準(zhǔn)確的是：籃板球的爭奪對于比賽的勝負(fù)有著重要影響。那么，在爭搶籃板球時，應(yīng)該？（）A.提前判斷球的落點(diǎn)B.依靠身高優(yōu)勢C.盲目起跳D.以上都不對5、在體操比賽中，運(yùn)動員在完成動作時出現(xiàn)明顯失誤，但未摔倒，其得分會受到怎樣的影響？（）A.大幅降低B.略微降低C.不受影響D.視裁判而定6、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極7、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn)，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？（）A.較慢B.較快C.適中D.不確定8、在排球比賽中，如果一名球員在進(jìn)攻時腳越過中線，但是沒有影響到對方球員，應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)B.不判罰犯規(guī)C.警告該球員D.視情況而定9、對于足球比賽中的任意球，以下哪種情況會被判為直接任意球：任意球分為直接任意球和間接任意球。那么，防守隊員故意手球，會被判？（）A.直接任意球B.間接任意球C.球門球D.角球10、在瑜伽練習(xí)中，以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效？（）A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法11、進(jìn)行騎行運(yùn)動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量12、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分13、在網(wǎng)球運(yùn)動中，以下關(guān)于反手擊球的描述，正確的是：反手擊球是網(wǎng)球中的重要技術(shù)之一，需要不斷練習(xí)來提高。那么，反手擊球時，身體的重心應(yīng)該？（）A.偏向左側(cè)B.偏向右側(cè)C.保持平衡D.以上都不對14、在乒乓球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到11平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝15、以下是70個大學(xué)體育考試的選擇題：在進(jìn)行高強(qiáng)度有氧運(yùn)動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運(yùn)動表現(xiàn)和減少疲勞？（）A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制16、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動的頻率和時間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘17、對于經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.維生素D.礦物質(zhì)18、在田徑的短跑項目中，以下關(guān)于起跑姿勢的描述，正確的是：起跑姿勢對于起跑的速度和爆發(fā)力有重要作用，常見的起跑姿勢有蹲踞式和站立式。那么，哪種起跑姿勢更適合爆發(fā)力較強(qiáng)的運(yùn)動員？（）A.蹲踞式B.站立式C.兩種效果相同D.取決于個人習(xí)慣19、對于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說，每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適？（）A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上20、在足球比賽中，角球是一種重新開始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門得分B.踢角球時，球必須放在角球弧內(nèi)C.對方隊員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是21、在排球運(yùn)動中，以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說法，不正確的是：防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對方的進(jìn)攻特點(diǎn)來制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對方進(jìn)攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合22、在籃球比賽中，如果一名球員在比賽中技術(shù)犯規(guī)達(dá)到幾次會被驅(qū)逐出場？（）A.1次B.2次C.3次D.4次23、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場使用B.前場使用C.后場使用D.以上都可以24、關(guān)于健美操的訓(xùn)練方法，以下哪種不是主要的訓(xùn)練內(nèi)容：健美操訓(xùn)練包括多個方面。那么，對于力量訓(xùn)練，主要側(cè)重于？（）A.上肢力量B.下肢力量C.核心力量D.以上都是25、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術(shù)犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、乒乓球比賽中，對方來球在本臺彈起后，未碰到我方球拍，直接落到地上，應(yīng)判對方失分。（）2、瑜伽的呼吸控制法練習(xí)對身體沒有任何副作用，可以隨意進(jìn)行。（）3、羽毛球雙打比賽中，只有接發(fā)球方才能得分，發(fā)球方不能直接得分。（）4、參加戶外運(yùn)動時，尊重當(dāng)?shù)鼐用窈推渌慰偷臋?quán)益是基本的禮貌和素質(zhì)要求，這種觀點(diǎn)正確嗎？（）5、進(jìn)行健身氣功八段錦的練習(xí)時，呼吸的節(jié)奏完全可以按照自己的習(xí)慣來，不必遵循特定的要求。（）6、足球比賽里，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了對方球員直接踢過來的界外球，這種情況應(yīng)該被判罰間接任意球。（）7、在瑜伽的山式站立中，雙腳應(yīng)該并攏，不能分開。（）8、在籃球比賽中，球員在比賽中可以用腳絆倒對方球員。（）9、足球比賽中，裁判員在比賽結(jié)束的哨聲吹響后，發(fā)現(xiàn)有球員犯規(guī)，可以追加判罰。（）10、對于想要減肥的人來說，只要每天進(jìn)行大量的有氧運(yùn)動，比如長時間跑步，就可以達(dá)到理想的減肥效果，無需控制飲食和進(jìn)行力量訓(xùn)練。這種減肥方法是否可行？（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）瑜伽練習(xí)中，如何通過體式的調(diào)整來緩解頸部和肩部的緊張與疲勞？2、（本題5分）瑜伽的倒立體式對身體有哪些挑戰(zhàn)和益處？如何安全地進(jìn)行練習(xí)？3、（本題5分）瑜伽的冥想練習(xí)，對心理健康有哪些具體的益處？4、（本題5分）談?wù)劷∶啦儆?xùn)練中，如何預(yù)防運(yùn)動損傷，包括熱身活動、動作規(guī)范、訓(xùn)練強(qiáng)度控制等方面。5、（本題5分）闡述在乒乓球運(yùn)動中，如何提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和速度，增加發(fā)球的威脅性？四、論述題（本大題共3個小題，共3