走進大學(xué)適應(yīng)一你想獲得一個怎樣的大學(xué)生活？順利畢業(yè)順利拿到畢業(yè)證綜合能力得到提升參加各類活動，讓自身綜合能力得到鍛煉獲得深造或就業(yè)崗位順利考取專升本或者找到一個好工作目錄CONTENTSPART

01何謂大學(xué)PART

02PART

03PART

04大學(xué)與中學(xué)的區(qū)別大學(xué)報到流程新生入學(xué)教育PART01何謂大學(xué)？大學(xué)是什么大學(xué)精神與文化大學(xué)學(xué)科與資源我的大學(xué)能力何謂大學(xué)你覺得大學(xué)是什么？高等教育機構(gòu)知識殿堂成長平臺何謂大學(xué)我讀大學(xué)是為了什么？必須想清楚的問題上了大學(xué)，準備何去何從？每個人的答案都不相同，但要求每個學(xué)生都能清晰的知道。我該如何度過未來幾年的大學(xué)生活？何謂大學(xué)1、不管你喜不喜歡本?；?qū)I(yè)，你都要認真學(xué)，并作出相應(yīng)規(guī)劃。2、請你們謙虛一點。3、多去采集一些學(xué)校的信息，再去認識更多的朋友。4、前3年的績點是非常重要，獎學(xué)金、升學(xué)、出國樣樣需參考。5、大學(xué)的考試對作弊抓的很嚴，后果很嚴重。6、你需要調(diào)整一下自己的生活習(xí)慣規(guī)律，配合集體生活的節(jié)奏。7、堅持上課，每天課后平均1－2個小時學(xué)習(xí)，考前增加一倍時間讀書，學(xué)習(xí)成績中上的，就可得到學(xué)年的獎學(xué)金了。8、上課時認真聽講的人請坐在固定的座位上，便于老師認識你。9、開學(xué)后大家都會很用功，重要的課程一定要好好學(xué)！10、最好利用大學(xué)假期出去打個工，接觸一下社會是很必要的。給大學(xué)生的10條忠告大學(xué)的學(xué)科與資源基礎(chǔ)學(xué)科是其他學(xué)科的理論基礎(chǔ)，為其他科學(xué)技術(shù)提供理論支持和方法論?；A(chǔ)學(xué)科交叉學(xué)科是多個已有的傳統(tǒng)學(xué)科之間相互滲透、融合后形成的新學(xué)科。交叉學(xué)科實踐類學(xué)科是以學(xué)生的實際操作和實踐活動為主要教學(xué)形式，提高學(xué)生動手應(yīng)用能力。實踐類學(xué)科從籠統(tǒng)上可講學(xué)科分為：基礎(chǔ)學(xué)科、交叉學(xué)科、實踐類學(xué)科大學(xué)的學(xué)科大學(xué)的學(xué)科與資源大學(xué)資源地圖大學(xué)圖書館為大學(xué)生提供豐富的學(xué)術(shù)資源、優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境，是提升知識廣度與深度、促進學(xué)術(shù)研究與自我學(xué)習(xí)的重要平臺。圖書館為大學(xué)生提供實踐平臺，鍛煉動手能力，深化理論知識，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和科研能力，是專業(yè)成長的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。實驗室大學(xué)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中心為大學(xué)生提供創(chuàng)新教育、創(chuàng)業(yè)服務(wù)及項目孵化，助力其實現(xiàn)創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)夢想。創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)中心大學(xué)的學(xué)科與資源在大學(xué)中，有一些人從入學(xué)到畢業(yè)都會一直陪伴在你的身邊，幫你解決問題。大學(xué)的關(guān)鍵人物通過課堂教學(xué)，向?qū)W生傳授專業(yè)知識，解答學(xué)術(shù)疑問。指導(dǎo)學(xué)生進行實驗、實踐，培養(yǎng)其專業(yè)技能和操作能力。激發(fā)學(xué)生的學(xué)術(shù)興趣，鼓勵其參與科研項目，培養(yǎng)科研能力。專業(yè)教師負責(zé)學(xué)生的思想政治教育。關(guān)注學(xué)生的日常生活，提供心理咨詢、職業(yè)規(guī)劃等個性化服務(wù)。負責(zé)班級、學(xué)生組織的日常管理和協(xié)調(diào)工作。輔導(dǎo)員分享學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的經(jīng)驗。為學(xué)弟學(xué)妹提供學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)和幫助，解答學(xué)習(xí)中的困惑。建立情感聯(lián)系，提供情感上的支持和安慰，增強新生的歸屬感。學(xué)長學(xué)姐大學(xué)的精神與文化大學(xué)是研究和傳授科學(xué)的殿堂，是教育新人成長的地方，是個體之間富有生命的交往，是學(xué)術(shù)勃發(fā)的世界?！聡軐W(xué)家雅斯貝爾斯(KarlJaspers)大學(xué)的精神與文化大學(xué)是探索普遍學(xué)問的地方——英國·紐曼(JohnHenryNewman)大學(xué)的精神與文化

大學(xué)者,囊括大典，網(wǎng)羅眾家之學(xué)府也

——蔡元培大學(xué)的精神與文化大學(xué)的校訓(xùn)“知行合一、務(wù)實創(chuàng)新”學(xué)校的校訓(xùn)“知行合一、務(wù)實創(chuàng)新”不僅體現(xiàn)了學(xué)校的教育理念，也鼓勵學(xué)生將理論知識與實踐相結(jié)合，注重創(chuàng)新和實用性。強調(diào)兼容并蓄、經(jīng)世致用的精神，鼓勵學(xué)生勇?lián)鷷r代責(zé)任，專注實踐，激發(fā)創(chuàng)新潛能。我的大學(xué)能力搶救你的學(xué)習(xí)力學(xué)習(xí)態(tài)度學(xué)習(xí)思維學(xué)習(xí)方式+學(xué)習(xí)能力大學(xué)是一片充滿魔力的沃土，在這片土地上勤勉耕耘，定會收獲滿滿，付出什么便會得到相應(yīng)的回報。我們應(yīng)以更廣闊的視角和多元化的方法去擁抱大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。創(chuàng)新學(xué)習(xí)力我的大學(xué)能力正確面對大學(xué)學(xué)習(xí)成績/能力成績和能力哪個更重要？學(xué)習(xí)不是60分萬歲學(xué)習(xí)成績和能力鍛煉同等重要付出與回報總是成正比，知識、能力與分數(shù)之間并非相互排斥，而是相輔相成的，技能和成績越高越好。請盡力通過大學(xué)英語四六級克服學(xué)習(xí)倦怠心理變興趣為動力完成優(yōu)于完美勞逸結(jié)合，注意休息提高學(xué)習(xí)效率升學(xué)、進外企、出國留學(xué)都需要英語四六級不難工作、生活中具備四六級的英語水平是必要的我的大學(xué)能力向人虛心請教的能力向?qū)W長、導(dǎo)師請教師者是大學(xué)的靈魂

提出問題的能力標志著研究的起步，甚至可能引領(lǐng)你找到一生追求的研究方向。

務(wù)必珍惜每一次與杰出教授交流的機會，切勿錯失。三人行，必有我?guī)熌憷硐胫械拇髮W(xué)互動：你理想中的大學(xué)關(guān)鍵詞是什么？PART02大學(xué)與中學(xué)的主要區(qū)別大學(xué)與中學(xué)的主要區(qū)別被動主動中學(xué)大學(xué)固定自主學(xué)習(xí)方式時間管理分數(shù)綜合能力評價方式大學(xué)對學(xué)生的獨立生活能力、自動驅(qū)動能力要求更好培養(yǎng)學(xué)生獨立自主解決問題能力大學(xué)與中學(xué)的主要區(qū)別大學(xué)接觸的部門比較多元化高中主要以班級為單位開展活動，主要以教學(xué)活動為主教科辦學(xué)工辦實驗室校團委大學(xué)生活動中心就業(yè)處科技處企業(yè)產(chǎn)教園社團學(xué)生會大學(xué)主要培養(yǎng)學(xué)生綜合能力素質(zhì)大學(xué)與中學(xué)的主要區(qū)別你在大學(xué)最想獲得的一種能力是什么？課堂互動：請同學(xué)們思考為什么你覺得這種能力是重要的？該如何培養(yǎng)？PART03大學(xué)報到流程大學(xué)報到流程攜帶錄取通知書與身份證，踏上前往大學(xué)的旅程。按學(xué)校有關(guān)要求和規(guī)定的期限到校辦理入學(xué)手續(xù)，因故不能按期入學(xué)者，應(yīng)當(dāng)向?qū)W校請假。未請假者或請假逾期者，除因不可抗力等正當(dāng)事由以外，均視為自動放棄入學(xué)資格錄取通知書、身份證新生入學(xué)后，學(xué)校在三個月內(nèi)按照國家招生規(guī)定對其進行復(fù)查。復(fù)查合格者予以注冊，取得學(xué)籍。對患有疾病的新生，經(jīng)學(xué)校指定的二級甲等以上醫(yī)院診斷不宜在校學(xué)習(xí)的，可以保留入學(xué)資格一年入學(xué)復(fù)查負責(zé)辦理戶口遷移手續(xù)保衛(wèi)處負責(zé)辦理住宿和就餐卡后勤中心0102負責(zé)辦理團組織關(guān)系接收登記手續(xù)、開設(shè)特困生綠色通道和發(fā)放?；諏W(xué)生處、團委負責(zé)辦理學(xué)籍和學(xué)生證，發(fā)放書籍，辦理選課教務(wù)處大學(xué)常見部門及其職責(zé)大學(xué)報到流程大學(xué)報到主要流程01班主任報道提交材料給班主任報道，錄入系統(tǒng)02尋找寢室去寢室尋找室友，合理布置寢室03了解學(xué)校建筑了解學(xué)校主要建筑、教學(xué)樓04加入班級群班級一般都有群，及時了解加入大學(xué)報到后是與大學(xué)同學(xué)建立關(guān)系的好時機要多和同學(xué)、室友交流大學(xué)報到流程競選主要班委擔(dān)任班級委員可提升領(lǐng)導(dǎo)力，增強責(zé)任感，同時拓寬人脈，鍛煉綜合能力。班長全面負責(zé)班級各項工作，是班級的核心領(lǐng)導(dǎo)者。團支書負責(zé)班級團務(wù)工作和思想工作的第一負責(zé)人。學(xué)習(xí)委員主要負責(zé)班級學(xué)習(xí)事務(wù)的上傳下達。生活委員主要負責(zé)班級生活事務(wù)的安排與管理。除此之外還有：組織委員、文體委員、宣傳委員、心理委員等。PART04新生入學(xué)教育新生入學(xué)教育新生入學(xué)環(huán)節(jié)開學(xué)典禮和迎新會師兄師姐們精心準備的一大堆精彩紛呈的節(jié)目，讓新生充分見識到大學(xué)生活的多姿多彩。大學(xué)入學(xué)體檢：體檢前一天開始不要吃油膩的食物，不要劇烈運動，不要過度疲勞，注意休息，不要亂服藥，體檢當(dāng)天要空腹抽血。參觀校史館和圖書館參觀校史館和圖書館能讓新生對母校有一個全面的認識，了解怎么圖書館借書流程。入學(xué)教育新生入學(xué)教育院系的專業(yè)教育院系的專業(yè)教育形式較為活潑，一般以座談會的形式進行。通過專業(yè)老師的介紹，大家會對所就讀專業(yè)的學(xué)習(xí)方向、目的、課程設(shè)置、就業(yè)前景等有清醒的認識，讓學(xué)生對專業(yè)有基本概念了解專業(yè)方向就業(yè)前景新生入學(xué)教育入學(xué)分級考試英語分級考試旨在評估學(xué)生水平、實施針對性教學(xué)、合理配置教學(xué)資源以及為免修與選課提供參考。這不僅有助于學(xué)校提高教學(xué)的質(zhì)量和效率，也有助于學(xué)生更好地掌握知識和技能。盡可能真實的考出自己的成績一是考查學(xué)生的英語基本能力，以便教師了解，有助于今后的教學(xué)；二是用于分班。計算機根據(jù)分級考試的結(jié)果，學(xué)?？梢詫W(xué)生劃分到不同水平的班級中，從而實施更加有針對性的計算機教學(xué)。新生入學(xué)教育軍訓(xùn)注意事項１．做好準備工作２．裝束一定要合適３．注意補充水分４．注意補充營養(yǎng)５．注意防病６．注意防曬７．不要硬撐８．按時休息大學(xué)第一課———軍訓(xùn)

軍訓(xùn)是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的一門必修課，一般的內(nèi)容包括軍事訓(xùn)練和軍事理論兩部分。

軍訓(xùn)是一種增強國防意識的手段，也是各高校、各專業(yè)學(xué)生的必修課。軍訓(xùn)雖然會很苦很累，但不失為鍛煉大家意志和毅力的好機會，而且大家一起吃苦，有可能培養(yǎng)出“戰(zhàn)友的情誼”。課堂總結(jié)回顧大學(xué)的重要性大學(xué)的技能回顧內(nèi)容要點怎么邁出大學(xué)第一步鼓勵應(yīng)用實踐鼓勵學(xué)生參與大學(xué)活動教師總結(jié)梳理教學(xué)延伸作業(yè)課后作業(yè)繪制學(xué)校主要建筑位置繪制學(xué)生主要組織架構(gòu)

轉(zhuǎn)

變

角

色

適應(yīng)二目錄CONTENTS01PART01大學(xué)生活的特點02PART02大學(xué)新生的新奇與困惑03PART03早適應(yīng)，早發(fā)展04PART04大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法PART大學(xué)生活的特點01你心目中的大學(xué)生活是……課堂學(xué)習(xí)與課余生活的特點大學(xué)生活差異課余時間多，無升學(xué)壓力，依賴課外鉆研，全面發(fā)展機會豐富自主性增強，選修課程多樣，利用圖書館與互聯(lián)網(wǎng)，培養(yǎng)獨立解決問題能力大學(xué)學(xué)習(xí)特點大學(xué)生活的特點大學(xué)生活的特點學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變大學(xué)環(huán)境的自由度課堂作業(yè)減少，自由時間增多，更強調(diào)自我管理與時間分配大學(xué)老師不作過多約束，自主學(xué)習(xí)和探索成為主要方式生活內(nèi)容的擴展除了學(xué)習(xí)，社團活動、興趣發(fā)展和人際交往成為大學(xué)生活重要部分個人生活環(huán)境的變化大學(xué)生活需獨立處理日常事務(wù)，面對新環(huán)境和文化差異，需主動溝通，適應(yīng)集體生活環(huán)境變化大學(xué)提供多元組織和社團活動，鼓勵學(xué)生參與，鍛煉組織和社交能力組織活動大學(xué)生活的特點大學(xué)生活的特點新奇感隨時間消退，可能產(chǎn)生學(xué)習(xí)、心理困惑，需關(guān)注新生心理變化，提供適應(yīng)指導(dǎo)新生心理調(diào)適建立新生輔導(dǎo)機制，舉辦校園文化活動，幫助他們適應(yīng)新環(huán)境，緩解困惑感環(huán)境適應(yīng)策略PART大學(xué)新生的新奇與困惑

02大學(xué)新生的新奇與困惑對學(xué)習(xí)方式的困惑大學(xué)基礎(chǔ)課程教學(xué)大班教學(xué)監(jiān)管難，學(xué)生易逃課、沉迷游戲，部分學(xué)生質(zhì)疑課程實用性，目標迷茫大學(xué)學(xué)習(xí)方式變化大學(xué)強調(diào)創(chuàng)新思維，需自主探索答案，與中學(xué)填鴨式教育差異大，引發(fā)學(xué)生困惑心理困惑01大學(xué)新生初體驗面對知識海洋，困惑日增，課程似高中延伸，業(yè)余活動豐富，需速適新環(huán)境02適應(yīng)大學(xué)生活半年適應(yīng)期常見，宿舍摩擦、學(xué)習(xí)難題、興趣喪失，心理困惑浮現(xiàn)，追問大學(xué)意義大學(xué)新生的新奇與困惑政府、學(xué)校、家長共識，就業(yè)競爭激烈，就業(yè)率成學(xué)?？己?，低就業(yè)率專業(yè)受限整改就業(yè)競爭大學(xué)生疑惑課程與就業(yè)關(guān)聯(lián)，高等數(shù)學(xué)、英語等基礎(chǔ)課程作用，專業(yè)與工作聯(lián)系，職業(yè)目標與學(xué)習(xí)內(nèi)容關(guān)聯(lián)度課程相關(guān)性對職業(yè)生涯規(guī)劃的困惑大學(xué)新生的新奇與困惑PART早適應(yīng)，早發(fā)展

03早適應(yīng)，早發(fā)展陶沙教授強調(diào)，大學(xué)轉(zhuǎn)折期適應(yīng)關(guān)乎個體身心發(fā)展和未來社會影響，需從全局視角關(guān)注新生適應(yīng)問題生命全程發(fā)展觀01入學(xué)適應(yīng)影響02適應(yīng)不良影響大學(xué)生當(dāng)前身心狀態(tài)，且對成年期及社會長遠發(fā)展有深遠潛在影響，應(yīng)重視引導(dǎo)早適應(yīng)，早發(fā)展生命全程發(fā)展觀認為,轉(zhuǎn)折期帶來發(fā)展機會,也帶來壓力,是個體與環(huán)境關(guān)系的再適應(yīng)過程生命發(fā)展轉(zhuǎn)折與適應(yīng)生命全程發(fā)展觀中新生入學(xué)適應(yīng)的內(nèi)容與結(jié)構(gòu)01學(xué)習(xí)適應(yīng)個體需發(fā)展新學(xué)習(xí)能力，勝任高校學(xué)習(xí)任務(wù)轉(zhuǎn)變，自我監(jiān)控為主02人際適應(yīng)建立協(xié)調(diào)人際關(guān)系，自主處理同學(xué)關(guān)系，結(jié)交新朋友，積極與老師交往，可嘗試用非暴力溝通的方法03生活自理適應(yīng)脫離父母照顧，個體需獨立安排日常生活早適應(yīng)，早發(fā)展早適應(yīng)，早發(fā)展個體需接納新環(huán)境，適應(yīng)脫離熟悉人際環(huán)境的轉(zhuǎn)變環(huán)境適應(yīng)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)適應(yīng)與人際適應(yīng)的困難較大，適應(yīng)具有不平衡性適應(yīng)不平衡性適應(yīng)過程中可能伴隨生理與心理不良癥狀反應(yīng)，如焦慮、疲勞身心癥狀表現(xiàn)早適應(yīng)，早發(fā)展新生入學(xué)適應(yīng)的性質(zhì)與過程大學(xué)提供發(fā)展機會，也可能引發(fā)身心失調(diào)，入學(xué)適應(yīng)是調(diào)整至動態(tài)平衡的過程適應(yīng)非短期完成，壓力情境隨時間展開，個體逐步學(xué)會適宜行為與技能入學(xué)適應(yīng)性質(zhì)入學(xué)適應(yīng)過程早適應(yīng)，早發(fā)展影響大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)的社會環(huán)境因素——社會支持的特點及作用01轉(zhuǎn)折期適應(yīng)社會支持促進個體應(yīng)對壓力，保護身心健康，適應(yīng)轉(zhuǎn)折期02社會支持動態(tài)變化社會關(guān)系環(huán)境變化影響社會支持狀況，需結(jié)合動態(tài)變化考察適應(yīng)價值03大學(xué)生入學(xué)適應(yīng)體現(xiàn)從依賴到獨立的發(fā)展，特殊過程，區(qū)別于一般轉(zhuǎn)折情境PART大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法

04正確認識大學(xué)生活面對宿舍、食堂、教學(xué)方式的不習(xí)慣，新生需調(diào)整心態(tài)，正確認識大學(xué)生活，確立新目標，變彷徨為進取主動調(diào)整心態(tài)，確立新奮斗目標，抓住學(xué)習(xí)機會，發(fā)展才干，建立新生活秩序，成為新隊伍中的排頭兵大學(xué)新生的入學(xué)適應(yīng)入學(xué)適應(yīng)的方法大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法了解學(xué)校及專業(yè)情況01大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)通過多種途徑了解學(xué)校歷史、現(xiàn)狀、教學(xué)、科研、管理，熟悉學(xué)生工作、教務(wù)、保衛(wèi)部門，掌握圖書館、校醫(yī)院、后勤信息，了解專業(yè)框架、課程設(shè)置及學(xué)分制度02利用學(xué)校資料充分利用《學(xué)生手冊》《新生指南》《大學(xué)生活寶典》等資料，全面掌握學(xué)校及專業(yè)情況，加快適應(yīng)大學(xué)生活大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法變應(yīng)試學(xué)習(xí)為自覺學(xué)習(xí)，并提高學(xué)習(xí)能力從應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向自主學(xué)習(xí)，增強學(xué)習(xí)主動性，適應(yīng)大學(xué)寬松學(xué)習(xí)環(huán)境大學(xué)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變高中追求高分，大學(xué)需培養(yǎng)綜合能力，面對未來人生挑戰(zhàn)，調(diào)整學(xué)習(xí)目標和方法學(xué)習(xí)目標調(diào)整大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法學(xué)會處理新型的人際關(guān)系自尊自愛交往基于自尊和尊重人，大學(xué)生應(yīng)廣泛交友，同時注重道德和原則，保持自尊自愛師生關(guān)系適應(yīng)變被動為主動，新生應(yīng)主動聯(lián)系老師，適應(yīng)大學(xué)師生關(guān)系，發(fā)揮學(xué)習(xí)主動性和積極性獨立思考在大學(xué)環(huán)境中，學(xué)生應(yīng)開闊眼界，獨立思考，避免盲目從眾，辨別消極影響新生應(yīng)從自我中心轉(zhuǎn)向集體中心，關(guān)心他人，相互禮讓，快速融入大學(xué)生活融入集體大學(xué)生活案例案例分析分析兩個案例中主人公在大學(xué)生活中的差異，思考自己在大學(xué)生活中是否存在和案例中相同的部分，如果出現(xiàn)案例二的情景，該如何改善。大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法方

法

介

紹要有短期規(guī)劃和長期規(guī)劃。其次，要注意根據(jù)手冊和專業(yè)要求，要將畢業(yè)要求相關(guān)的專業(yè)學(xué)習(xí)，考級考證等放到首位制定學(xué)習(xí)規(guī)劃非暴力溝通：注重非暴力溝通的方法。了解非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求。處理好人際關(guān)系角

色

扮

演大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的方法學(xué)會時間管理,合理安排學(xué)習(xí)與活動,是大學(xué)生避免迷失、提高自我的關(guān)鍵學(xué)會管理時間,合理安排學(xué)習(xí)和各種實踐活動教學(xué)延伸作業(yè)課后作業(yè)執(zhí)行嘗試制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，并在生活中嘗試運用非暴力溝通的方法與他人交流。閱讀書上的閱讀材料。

時間管理助力高效大學(xué)生活適應(yīng)三你是否……忙碌無成果現(xiàn)象忙著各個社團、報名各個活動時間充裕卻手忙腳亂提出問題引導(dǎo)思考時間管理開啟高效大學(xué)生活提出時間管理助力高效生活目錄CONTENTSPART

01為什么需要時間管理PART

02PART

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04時間與時間管理概述時間與時間管理概述時間管理的具體實施PART01為什么需要時間管理1.時間是我們唯一對每個人都公平的資源2.做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨3.做好時間管理，也是一個人能力的體現(xiàn)4.做好時間管理，是實現(xiàn)人生規(guī)劃的保證為什么需要時間管理時間是我們唯一對每個人都公平的資源我們，多數(shù)人不是富二代，也不是官二代如何比得過白富美和高富帥在萬千的不公平中，還有這唯一公平的資源：時間好好把你的時間加以管理以彌補并創(chuàng)造出其他的資源為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨孔子莊子逝者如斯夫，不舍晝夜時間一去不復(fù)返，年華似水不回頭。人生無法重新來過。人生若白駒之過隙，忽熊貓已浪費時間就是浪費生命。光陰虛度，徒留悔恨和嗟嘆！為什么需要時間管理做好時間管理，不再因虛度光陰而悔恨那么，怎樣才能判斷自己是否虛度了光陰？李開復(fù)的這一段話可給我們以參考。人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時間。才華越來越多，但是時間越來越少，我們的一生可以說是用時間來換取才華。如果一天天過去了，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節(jié)省時間，有效率地使用時間。這里的才華，也可以是財富，也可以是智慧，也可以是人生目標，也可以是工作業(yè)績。為什么需要時間管理做好時間管理，也是一個人能力的體現(xiàn)時間是最高貴而有限的資源，不能管理時間，便什么都不能管理?！卖斂四懿荒茏龊脮r間管理，往往也是一個人能力的體現(xiàn)。事業(yè)有成的人，可能成功原因有很多種，但是，他們的共同之處就是，他們往往都是時間管理的專家。為什么需要時間管理做好時間管理，是實現(xiàn)人生規(guī)劃的保證每個人都有自己的夢想，或者都有自己理想中的生活目標。用專業(yè)一點的話說，就是有自己的人生規(guī)劃。所謂人生規(guī)劃，無外乎就是你希望能夠做自己想做的事情，成為自己想成為的人，達到自己預(yù)設(shè)的目標。這是多么誘人的前景啊。我們最終真能實現(xiàn)這樣的目標嗎？這全靠我們是否可以做好自己的時間管理。因為，只有我們妥善安排并利用好時間，通過實現(xiàn)人生旅途中一個個小目標，才能最終實現(xiàn)自己的人生大目標，實現(xiàn)規(guī)劃中的理想生活。PART02時間與時間管理概述1.什么是時間？2.時間有哪些特性？3.如何理解時間管理時間與時間管理概述世界上哪樣?xùn)|西最長又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最廣大的，最不受重視又是最值得惋惜的？沒有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的東西歸于消滅，使一切偉大的東西生命不絕?！鼱柼┦裁词菚r間？時間與時間管理概述什么是時間（活著的人）生命金錢資源債務(wù)財富（商人）（做學(xué)問的人）（做無聊的人）（絕大多數(shù)人）想要體會“一年”有多少價值，可以去問一個失敗重修的學(xué)生；想要體會“一月”有多少價值，可以去問一個不幸早產(chǎn)的母親；想要體會“一周”有多少價值，可以去問一個定期周刊的編輯；想要體會“一天”有多少價值，可以去問“一閉一睜”的小沈陽；想要體會“一小時”有多少價值，可以去問一對等待相聚的戀人；想要體會“一分鐘”有多少價值，可以去問一個錯過火車的旅人；想要體會“一秒鐘”有多少價值，可以去問一個死里逃生的幸運兒；想要體會“一毫秒”有多少價值，可以去問一個錯失金牌的運動員。時間與時間管理概述眼睛一閉一睜，一天就過去了嚎~眼睛一閉不睜，這輩子就過去了嚎~什么是時間—體會時間時間與時間管理概述時間有哪些特性？無論愿不愿意，我們都必須消費時間任何一項活動都有賴于時間的堆砌時間的供給量是固定不變的時間特性無法開源無法節(jié)流不可取代不可再生天可補，?？商?，南山可移。日月既往，不可復(fù)追時間與時間管理概述如何理解時間管理特點目的本質(zhì)海上生明月，天涯共此時時間如水，靜靜流瀉，它對任何人都是公平的，時間本身沒有任何問題。本質(zhì)上其實是自我管理有目標才有動力時間管理的對象不是時間，而是每一個使用時間的人，做好自我管理就是管理好時間做好時間管理，實現(xiàn)人生夢想，追求辛福生活！PART03時間管理的基本原理1.基本原理2.

效能（EFFECTIVENESS）3.

效率（EFFICIENCY)4.

勤懇/勤奮（DILIGENCE）時間管理的基本管理基本原理我們將怎樣面對這樣的一筆時間財富呢？一天=24小時=1440分鐘=86400秒時間管理的基本管理基本原理請問：您如何用這筆錢？銀行向你的帳號撥款8.64萬元只能當(dāng)天消費，不可以儲蓄/投資/送人可以隨便花，隨意購買東西如果有一天做最該做的事，要事第一同樣時間，成果更多充分利用時間，不浪費一分錢也不剩同樣的錢，買的最多買最該買的東西時間管理的基本管理類比分析效能勤懇效率在刀刃上便宜實惠把錢花完基本原理時間管理的基本管理基本原理效益效能效率勤懇效果與利益，是最終追求的結(jié)果強調(diào)目的正確、效果有利是指在單位時間里完成的工作量充分利用時間，不浪費效能最為重要，效率次之，勤懇再次之。原理圖示時間管理的基本管理效能目標/計劃各種溝通（角色）培訓(xùn)工作/培養(yǎng)下屬知識管理/技能提升防患未然（鍛煉、防火）等待/閑聊/閑逛/看熱鬧無謂的會議/應(yīng)酬嗜好沉迷（游戲）新聞/微博任何非預(yù)約事項干擾電話/QQ/微信下屬請示與報告日常文件批閱別人求幫忙二象限轉(zhuǎn)過來燃眉之急的問題/任務(wù)危機（看病、救火）定出時間待會做淡定從容立即去做壓力山大打發(fā)時間時做浪費生命授權(quán)或另約時間忙且盲目緊急重要時間管理的基本管理效率`12345876最佳狀態(tài)全心專注立即去做一次成功充分利用碎塊時間整理整頓快速定位優(yōu)化流程簡化操作統(tǒng)籌安排平行作業(yè)事不宜遲速度制勝選擇效率更高的工具如何提高效率時間管理的基本管理勤奮【故事】田邊的青蛙與路邊的青蛙原來，掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就可以了。目標的牽引危機感的推促PART04時間管理的具體實施1.事項清單2.優(yōu)先排序3.

時間安排及具體實施4.每晚回顧時間管理的具體措施1事項清單的來源事項清單月/周目標的分解或計劃的安排各種臨時插單/緊急任務(wù)已經(jīng)預(yù)約的安排各種未完成事項（歷史累積）生活/家庭/情感等瑣事或安排【工具】Notebook、記事本、公司OA系統(tǒng)；每天上班第一件事，羅列“待完成”事項清單。時間管理的具體措施1事項清單臨時插單或預(yù)約的處理和提醒隨時記錄，避免事項的遺漏預(yù)約事項安排到對應(yīng)的日歷日期臨時插單（一般都很重要）根據(jù)緩急程度安排所有新增事項匯總到“待完成”事項清單【工具】臺歷或手機/電腦日歷、Notebook、記事本；時間管理的具體措施1優(yōu)先順序?qū)ⅰ按瓿伞鼻鍐沃信cDeadline最接近的事項取出根據(jù)“四象限”模型進行排序和安排歸入每日事項安排表【工具】每日事項安排表這一步驟是關(guān)鍵，但很多人都沒有這樣做。時間管理的具體措施1安排與實施關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞時間安排將已經(jīng)排序的事項，進行時間分配（即設(shè)置Deadline）可以統(tǒng)籌安排的事項，盡可能統(tǒng)籌安排AB【工具】每日事項安排表（同上）時間管理的具體措施1安排與實施具體實施【工具】智能機讀書/視頻/音頻軟件/記事本每天挑戰(zhàn)自己，提高效率——增加生命的寬度（亞歷山大、李小龍）瑣碎時間/等待時間，充分利用（學(xué)習(xí)、溝通、思考、休息）時間管理的具體措施1每晚回顧效果檢視當(dāng)天工作按照效能四象限歸類；檢視自己的時間管理狀況，及時調(diào)整；不斷進步，直到形成習(xí)慣；80%的時間重要且不緊急【工具】A4紙/白板/標簽紙理想狀態(tài)：80%時間→重要且不緊急的事情時間管理的具體措施1每晚回顧清單整理每天晚上/每周結(jié)束時整理；完成的工作劃掉/刪除（OA系統(tǒng)中保留）；新增工作加入待完成清單；可明確日期的事項，放入對應(yīng)的日歷項；【工具】Notebook、記事本、各種日歷；課堂總結(jié)回顧重要性、原則、方法及實踐回顧內(nèi)容要點養(yǎng)成良好習(xí)慣鼓勵應(yīng)用實踐增強課堂連貫性教師總結(jié)梳理教學(xué)延伸作業(yè)課后作業(yè)執(zhí)行記錄執(zhí)行情況，分析改進經(jīng)驗分享會分享執(zhí)行計劃經(jīng)驗和心得大學(xué)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)四你覺得大學(xué)和高中比最大的特點是什么？沒有現(xiàn)成答案很多問題沒有固定現(xiàn)成的答案，需要自己去尋找解決辦法不再是單一教學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容不再局限于書本自主學(xué)習(xí)以自主學(xué)習(xí)為主該怎么主動去適應(yīng)這一變化？目錄CONTENTSPART

01大學(xué)學(xué)習(xí)概況PART

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04大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)大學(xué)課外學(xué)習(xí)PART01大學(xué)學(xué)習(xí)概況大學(xué)學(xué)習(xí)概況課堂互動大學(xué)你是否遇到了以下問題精神苦悶ABC生活難道學(xué)業(yè)困惑大學(xué)學(xué)習(xí)概況你有以下哪幾項？你很可能會這樣:我被大學(xué)上了四年！01學(xué)長教我玩游戲！02通宵瘋狂玩游戲！03上課了我要補覺！04生活上我愛惡搞！05愛情上我真的很累！大學(xué)學(xué)習(xí)概況曠課好？還是找到學(xué)習(xí)興趣好？曠課的影響：學(xué)業(yè)受損習(xí)慣養(yǎng)成找到學(xué)習(xí)興趣的影響學(xué)習(xí)動力增強大學(xué)學(xué)習(xí)概況情感型情緒飽滿，充滿激情理智型條理清晰，深入淺出自然型講課風(fēng)格親切自然幽默型、技巧型幽默生趣，充滿技巧教師授課風(fēng)格大學(xué)學(xué)習(xí)概況學(xué)習(xí)方法明確目標有清晰的目標，確保自己能完成學(xué)業(yè)任務(wù)培養(yǎng)主動性培養(yǎng)探索知識的主動性，能自主去學(xué)習(xí)迎接挑戰(zhàn)及時調(diào)整情緒，敞開心扉迎接挑戰(zhàn)PART02大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)是一片神奇的土地，在這塊土地上辛勤耕作，自會“種瓜得瓜,種豆得豆”。。用更寬廣^的視野和更豐富的方法面對大學(xué)學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)力大學(xué)是你自主成長的地方。將來想要成為什么樣的人,過怎樣的生活,就在于你大學(xué)里的選擇與追求。學(xué)習(xí)態(tài)度學(xué)習(xí)能力終身學(xué)習(xí)大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)課堂學(xué)習(xí)聽課前預(yù)習(xí)課前預(yù)習(xí)可提前了解課程內(nèi)容，把握重點難點，提高聽課效率，促進知識吸收，為課后復(fù)習(xí)打下堅實基礎(chǔ)。做好筆記做好筆記有助于加深記憶，整理思路，便于復(fù)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，是知識積累的重要手段。聽課方法專注聽講，積極思考，緊跟老師思路，及時提問解疑，確保理解透徹。主動思考主動思考能增強理解力，培養(yǎng)批判性思維，激發(fā)創(chuàng)造力，促進個人成長，提升解決問題的能力。大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)課堂學(xué)習(xí)大學(xué)是個人自主成長的關(guān)鍵階段，未來想成為何種人、過上何種生活，全在于你在大學(xué)期間的選擇與努力方向。師者是大學(xué)的靈魂向同學(xué)和學(xué)長請教能夠提出問題正是研究的開始終生致力于研究的課題。不要放棄每一個與優(yōu)秀教授溝通的機會。知名學(xué)者、教授、明星心理就業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)公開課、企業(yè)宣講請教他人參加講座PART03大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)怎么去看待專業(yè)學(xué)習(xí)？突破思維障礙舊觀念/舊習(xí)慣/條條框框發(fā)揮想象力以形象思維為突破從不同角度去思考變角度思維突如其來的靈光現(xiàn)重視靈感與直覺大學(xué)是專業(yè)知識與技能自主提升的平臺。未來職業(yè)道路，取決于你在大學(xué)期間的專業(yè)選擇與學(xué)業(yè)追求。大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)習(xí)的重要性02培養(yǎng)專業(yè)技能，提高解決實際問題的能力，適應(yīng)行業(yè)需求。03拓展專業(yè)視野，增強創(chuàng)新能力，為職業(yè)發(fā)展注入持續(xù)動力。01構(gòu)建堅實的專業(yè)知識基礎(chǔ)，為職業(yè)生涯提供核心競爭力。專業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)學(xué)習(xí)對職業(yè)發(fā)展具有重要意義大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)認知正確認識自己的專業(yè)解讀培養(yǎng)方案尋求平衡正確認識自己的專業(yè)，需了解其培養(yǎng)目標、課程設(shè)置、就業(yè)前景，結(jié)合個人興趣與職業(yè)規(guī)劃，明確學(xué)習(xí)方向與目標。解讀培養(yǎng)方案需關(guān)注課程結(jié)構(gòu)、學(xué)分要求及實踐環(huán)節(jié)，明確學(xué)習(xí)目標與路徑。請教專業(yè)教師，深入了解專業(yè)精髓，獲取學(xué)習(xí)建議，助力個人成長與學(xué)業(yè)進步。請教專業(yè)教師大學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)專業(yè)與興趣結(jié)合專業(yè)學(xué)習(xí)與興趣相結(jié)合PART04大學(xué)課外學(xué)習(xí)大學(xué)課外學(xué)習(xí)大學(xué)課外學(xué)習(xí)態(tài)度大學(xué)課外學(xué)習(xí)是一個富含技巧的過程。成績反映了學(xué)習(xí)效果，但并非每位大學(xué)生初入校門就懂得如何高效學(xué)習(xí)并持之以恒。大學(xué)課外學(xué)習(xí)課堂互動請同學(xué)們來談?wù)勛约喝绾巫月傻膶W(xué)習(xí)。大學(xué)課外學(xué)習(xí)課堂互動給自己制定一個有時間期限的學(xué)習(xí)目標。合理安排好學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)時間與課外活動時間。找出自己一天當(dāng)中的時間盲點，利用這些時間給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機會。努力讓自己的每一秒鐘都過得充實有意義。如何開展課外學(xué)習(xí)大學(xué)課外學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)建議給自己制定一個有時間期限的學(xué)習(xí)目標。合理安排好學(xué)業(yè)的學(xué)習(xí)時間與課外活動時間。找出自己一天當(dāng)中的時間盲點，利用這些時間給自己創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機會。努力讓自己的每一秒鐘都過得充實有意義。如何開展課外學(xué)習(xí)大學(xué)課外學(xué)習(xí)課堂互動課外學(xué)習(xí)的興趣。濃厚的學(xué)習(xí)興趣與效率有密切關(guān)系，可以從好奇心和求知欲中激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。要把知識應(yīng)用于實踐，激發(fā)興趣，用自己所學(xué)的知識分析解決出問題時，那種成功感易激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。課堂總結(jié)回顧高效開始大學(xué)學(xué)習(xí)回顧內(nèi)容要點開展課外學(xué)習(xí)鼓勵應(yīng)用實踐鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)與興趣結(jié)合教師總結(jié)梳理教學(xué)延伸作業(yè)課后作業(yè)制定一周課外學(xué)習(xí)計劃培養(yǎng)一個興趣愛好大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)五提問——你每天在手機上，花費了多少時間？“世界上最遠的距離不是生與死,而是我們在一起,你卻在低頭玩手機”低頭族目錄CONTENTSPART

01網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍PART

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04大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)常見的網(wǎng)絡(luò)陷阱PART01網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍1.便利與依賴并存2.信息開放與信息過載3.社會連接與關(guān)系異化4.自由表達與隱私風(fēng)險便利與依賴并存利：網(wǎng)絡(luò)極大提升生活效率（如移動支付、遠程辦公、即時通訊），信息獲取和資源共享打破地域限制。弊：網(wǎng)過度依賴導(dǎo)致自主能力下降（如導(dǎo)航取代方向感、算法推薦削弱獨立思考），甚至引發(fā)“斷網(wǎng)焦慮”。信息開放與信息過載利：知識民主化，普通人可接觸全球資訊、在線學(xué)習(xí)資源，推動終身學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。弊：網(wǎng)虛假信息、謠言泛濫，海量內(nèi)容使人難以甄別真相，加劇認知疲勞與決策困難。社會連接與關(guān)系異化利：跨越時空維系情感（如視頻通話、社群互動），邊緣群體找到歸屬感。弊：虛擬社交替代現(xiàn)實互動，人際關(guān)系趨于表面化，“點贊社交”削弱情感深度。自由表達與隱私風(fēng)險利：網(wǎng)絡(luò)賦予個體發(fā)聲權(quán)，推動輿論監(jiān)督和社會進步（如公益倡導(dǎo)、弱勢群體發(fā)聲）。弊：數(shù)據(jù)泄露、隱私侵犯頻發(fā)，算法監(jiān)控可能操控行為，“數(shù)字足跡”威脅個人安全。PART02大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活1.網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生積極影響2.網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生負面影響

3.杜絕“網(wǎng)絡(luò)成癮”網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生積極影響網(wǎng)絡(luò)積極改變大學(xué)生生活通信資訊休閑學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)具有強大的功能，學(xué)會使用網(wǎng)絡(luò)能給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來很多的便利。常見網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用軟件網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的負面影響網(wǎng)癮綜合征長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)不能自拔的心理反應(yīng)無節(jié)制地花費大量時間和精力在互聯(lián)網(wǎng)將網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)作現(xiàn)實生活，以上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實生活中的煩惱；出現(xiàn)孤獨不安、情緒低落、思維遲鈍等狀況，甚至損害身體健康特征你是這樣嗎？網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生的負面影響導(dǎo)致大學(xué)生沉溺網(wǎng)絡(luò)的因素網(wǎng)絡(luò)游戲淫穢色情、恐怖暴力、邪教、賭博、反動、迷信、誹謗、謊言、謾罵等有害信息耗費大量時間、金錢隨意釋放自己的情緒不分晝夜、重復(fù)練功升級、不停歇地買點卡、以男生居多、“攻擊、戰(zhàn)斗、暴力”人際交往困難、性格內(nèi)向但又渴望與人交流；更平等、更便捷、更自由不良信息網(wǎng)絡(luò)聊天中文色情網(wǎng)站有五萬多個杜絕“網(wǎng)絡(luò)成癮”網(wǎng)戀只是一場假面舞會，不得當(dāng)真大學(xué)生要避開它的“壞”,抓住它的“好”,促進自我的成長成才!合理規(guī)劃生活，完善自我素養(yǎng)培養(yǎng)自律意識，健康文明上網(wǎng)積極參與活動，培養(yǎng)多元愛好直面現(xiàn)實生活，著眼未來發(fā)展做法“看不見”的教育功能“看的見”的教育功能網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)內(nèi)容“看的見”的教育功能網(wǎng)絡(luò)傳播知識快省便捷，助大學(xué)生高效獲取知識。網(wǎng)絡(luò)融入教育，助力應(yīng)試轉(zhuǎn)素質(zhì)，促進高教普及。網(wǎng)絡(luò)教育隱蔽，助學(xué)生擺脫心理壓力、有效互動。網(wǎng)絡(luò)傳達現(xiàn)代理念與價值取向，持續(xù)影響大學(xué)生。網(wǎng)絡(luò)助力大學(xué)生多角度體驗信息時代獨特韻味。網(wǎng)絡(luò)幫助大學(xué)生了解信息社會，應(yīng)對時代機遇挑戰(zhàn)。網(wǎng)絡(luò)助力大學(xué)生成才，引發(fā)教育革命影響深遠。網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)內(nèi)容使用網(wǎng)絡(luò)的技能從互聯(lián)網(wǎng)上獲取的信息新聞類信息：可從新浪、搜狐等門戶網(wǎng)站及時獲取資料類信息：可從專業(yè)網(wǎng)站和網(wǎng)上圖書館檢索計算機的基本操作互聯(lián)網(wǎng)登錄網(wǎng)頁和網(wǎng)站的建設(shè)展示案例網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)途徑案例1：小王借助牛客網(wǎng)等在線課程平臺，全身心投入編程自學(xué)，憑借豐富的課程資源和實操題庫，技能提升飛速，最終在校內(nèi)編程比賽中斬獲佳績，收獲滿滿。案例2：小李深陷網(wǎng)絡(luò)游戲的漩渦無法自拔，長期熬夜玩樂，在虛擬世界中流連忘返。久而久之，學(xué)習(xí)精力嚴重不足，成績一落千丈，如今已面臨留級的巨大風(fēng)險。小組討論兩個案例，分析主人公在網(wǎng)絡(luò)生活中的差異網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)途徑中國大學(xué)MOOC：高校云集，課程豐富，提供名校教學(xué)資源，助力學(xué)業(yè)進步。萬方數(shù)據(jù)：海量學(xué)術(shù)資源，為學(xué)術(shù)研究、論文寫作提供有力支撐。?？途W(wǎng)：聚焦IT領(lǐng)域，提供題庫、面試經(jīng)驗與內(nèi)推機會，助力求職與技能提升。學(xué)堂在線：清華發(fā)起，匯聚多校熱門課程，滿足多樣學(xué)習(xí)需求。豆瓣小組：興趣小組多樣，利于交流愛好、心得，拓展知識與社交圈。超星數(shù)字圖書館：海量電子書籍，方便借閱，助力課外閱讀與知識拓展。滬江網(wǎng)校：多語種課程多樣，適合提升外語水平，應(yīng)對考試、留學(xué)?？佳袔停簩Ｗ⒖佳校峁┵Y訊、資料與經(jīng)驗交流，助力考研。抖音知識板塊：知識博主云集，短視頻形式，適合碎片時間學(xué)習(xí)?？蒲袆恿φ搲嚎蒲腥藛T交流平臺，分享經(jīng)驗技巧，助力科研活動網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺PART04常見的網(wǎng)絡(luò)陷阱1.網(wǎng)絡(luò)招聘2.網(wǎng)絡(luò)購物3.

網(wǎng)絡(luò)交友4.網(wǎng)絡(luò)傳銷5.識別網(wǎng)絡(luò)陷阱網(wǎng)絡(luò)招聘小李臨近畢業(yè)，在某招聘網(wǎng)站上看到一則待遇優(yōu)厚的文案策劃崗位，月薪8000元起，工作輕松。聯(lián)系負責(zé)人后，對方以繳納服裝費、培訓(xùn)費為由，讓小李先轉(zhuǎn)3000元。小李雖有疑慮，但想到高薪工作便照做了。之后，對方卻以各種借口拖延入職，還讓小李繼續(xù)交錢。小李要求退款，卻發(fā)現(xiàn)已被拉黑。這才意識到自己掉進了招聘陷阱，不僅工作沒著落，還損失了辛苦攢下的錢。展示案例網(wǎng)絡(luò)購物小張在某知名電商平臺看到一款價格超低的名牌運動鞋，商家宣稱是尾貨清倉，所以價格實惠。小張心動不已，立刻下單購買。收到貨后，他發(fā)現(xiàn)鞋子質(zhì)量極差，明顯是假貨。聯(lián)系商家要求退貨退款，商家卻以各種理由推脫，還誘導(dǎo)小張點擊不明鏈接進行退款操作。小張照做后，不僅沒收到退款，銀行卡里的5000元存款還不翼而飛。小張這才明白，自己掉進了網(wǎng)絡(luò)購物的陷阱，損失慘重。展示案例網(wǎng)絡(luò)交友小王在一款熱門社交軟件上結(jié)識了一位溫柔體貼的“美女”小美。兩人相談甚歡，迅速發(fā)展為網(wǎng)戀關(guān)系。一段時間后，小美稱自己發(fā)現(xiàn)了一個高回報的投資項目，拉著小王一起參與。小王起初有所猶豫，但在小美的不斷勸說下，他抱著試一試的心態(tài)投入了5000元。沒過幾天，小美又以追加投資能獲取更大收益為由，讓小王再轉(zhuǎn)2萬元。小王轉(zhuǎn)賬后，卻發(fā)現(xiàn)小美已將他拉黑，不僅愛情成空，還損失了辛辛苦苦攢下的積蓄，追悔莫及。展示案例網(wǎng)絡(luò)傳銷小趙在網(wǎng)上結(jié)識了一位自稱創(chuàng)業(yè)導(dǎo)師的網(wǎng)友，對方稱有一個“穩(wěn)賺不賠”的電商項目，只要繳納5000元加盟費成為會員，發(fā)展下線就能獲取高額返利。小趙心動不已，想著能輕松賺錢，便交錢加入。之后，導(dǎo)師不斷催促他拉人入伙，承諾拉的人越多賺得越多。小趙為了回本和賺錢，四處拉親朋好友參與?？梢欢螘r間后，項目平臺突然關(guān)閉，導(dǎo)師也消失不見，小趙不僅自己血本無歸，還讓親朋好友遭受了經(jīng)濟損失，懊悔萬分。展示案例識別網(wǎng)絡(luò)陷阱我們生活中是否遇到過的網(wǎng)絡(luò)陷阱？請大家分組討論5分鐘安裝“國家反詐中心”APP！識別網(wǎng)絡(luò)陷阱核實信息真?zhèn)危簩ι婕敖疱X交易、重要決策的信息，通過官方渠道、權(quán)威機構(gòu)核實其真實性，如查看公司資質(zhì)、項目備案等。警惕高回報誘惑：若對方承諾“穩(wěn)賺不賠”“高額返利”，要保持警惕，高收益往往伴隨著高風(fēng)險，違背常理的回報很可能是陷阱。拒絕先交錢：正規(guī)活動、交易一般不會要求提前繳納高額費用，遇到此類要求，應(yīng)果斷拒絕。留意行為要求：若對方不斷催促拉人入伙、發(fā)展下線，很可能是傳銷等陷阱，需謹慎對待。查詢口碑評價：在網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)項目、平臺、個人的口碑評價，參考他人經(jīng)驗，判斷是否存在風(fēng)險。在享受網(wǎng)絡(luò)帶來的便利和快捷的同時，更加要提高警惕，謹防來自網(wǎng)絡(luò)上的陷阱課堂總結(jié)回顧重要性、原則、方法及實踐回顧內(nèi)容要點養(yǎng)成良好習(xí)慣鼓勵應(yīng)用實踐增強課堂連貫性教師總結(jié)梳理教學(xué)延伸作業(yè)課后作業(yè)執(zhí)行記錄執(zhí)行情況，分析改進經(jīng)驗分享會分享執(zhí)行計劃經(jīng)驗和心得大學(xué)考試和繼續(xù)教育學(xué)習(xí)六提問——你眼中的高考是咋樣的？高考釘子戶唐尚珺：復(fù)讀12年卻不去念大學(xué)，如今33歲的他飽受爭議目錄CONTENTSPART

01大學(xué)考試介紹PART

02PART

03繼續(xù)教育介紹大學(xué)生應(yīng)如何把握人生大考——就業(yè)PART01大學(xué)考試介紹1.大學(xué)考試特點2.大學(xué)考試類別3.如何準備大學(xué)考試大學(xué)考試特點中學(xué)考核“秋后算賬”，學(xué)期成績不影響畢業(yè)，大學(xué)考核“流水賬”，成績影響升級畢業(yè)。大學(xué)考試考核方式多樣，結(jié)合平時成績，作業(yè)成績等。大學(xué)考試部分考試不通過，會影響畢業(yè)，例如：每個學(xué)期的期末考試、計算機和英語等級考試。特點大學(xué)考試一般分為學(xué)業(yè)考試和資格證書考試兩種大學(xué)考試類別學(xué)業(yè)考試（期末考試）對于考試不及格的學(xué)生,一般學(xué)校都會安排多次補考機會,學(xué)生可以通過重修,然后補考繼續(xù)完成學(xué)業(yè)協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和社會活動的關(guān)系夯實基礎(chǔ)，溫故知新記好課堂筆記認真分析，有的放矢安排自修和重修及時參加補考方法補考大學(xué)考試類別資格證書考試（計算機等級考試）網(wǎng)址：/計算機等級考試是由教育部教育考試院主辦的全國性計算機水平考試，分為一級至四級，考核應(yīng)試人員的計算機應(yīng)用知識與技能。該考試以應(yīng)用能力為主，劃分等級，分別考核，為人員擇業(yè)、人才流動提供其計算機應(yīng)用知識與能力水平的證明時間：每年3月，9月大學(xué)考試類別資格證書考試（大學(xué)英語等級考試）網(wǎng)址：/時間：每年3月，9月大學(xué)英語等級考試即CET，由教育部主辦