江西心理考試：情緒管理能力測試題_第1頁
江西心理考試：情緒管理能力測試題_第2頁
江西心理考試：情緒管理能力測試題_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

江西心理考試：情緒管理能力測試題一、選擇題（每題5分，共30分）1.當你遇到挫折，心情低落時，你通常會：A.獨自待著，不與任何人交流B.找朋友傾訴C.暴飲暴食2.以下哪種行為有助于緩解憤怒情緒？A.摔東西B.深呼吸C.大聲叫嚷3.看到他人遭遇不幸，你會：A.無動于衷B.感到同情并給予幫助C.嘲笑對方4.參加重要考試前，你感到緊張，此時較好的做法是：A.不斷告訴自己“別緊張”B.熬夜復(fù)習C.不理會，順其自然5.情緒管理的關(guān)鍵在于：A.壓抑情緒B.忽視情緒C.認識和理解情緒6.當與他人發(fā)生沖突，你一般會：A.立刻爭吵B.冷靜下來再溝通C.轉(zhuǎn)身離開二、判斷題（每題5分，共20分）1.情緒只能被壓抑，不能被釋放。（）2.經(jīng)常微笑有助于改善自己的情緒狀態(tài)。（）3.情緒管理就是讓自己一直保持積極情緒。（）4.合理宣泄情緒可以在不傷害他人的前提下進行。（）三、填空題（每題5分，共20分）1.常見的情緒調(diào)節(jié)方法有認知調(diào)節(jié)、______、合理宣泄等。2.情緒可分為積極情緒和______。3.學會______他人的情緒，有助于更好地與人交往。4.情緒管理的目的是讓情緒______我們的生活和行為。四、簡答題（每題15分，共30分）1.簡述一種你常用的情緒調(diào)節(jié)方法及效果。2.談?wù)勅绾卧谌粘Ｉ钪刑岣咦约旱那榫w管理能力。答案選擇題1.B2.B3.B4.A5.C6.B判斷題1.×2.√3.×4.√填空題1.行為調(diào)節(jié)2.消極情緒3.識別4.更好地影響簡答題1.我常用運動調(diào)節(jié)情緒。當心情不佳時，去跑步或打球。運動能讓我全身心投入，暫時忘卻煩惱，還會促使身體分泌內(nèi)啡肽，讓我產(chǎn)生愉悅感，情緒也隨之改善。2.日常生活中，要多觀察自己情緒變化，了解情緒產(chǎn)生原因；學會積極的自我暗示

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論