活動(dòng)設(shè)計(jì)：漂流瓶奇遇記--小學(xué)中高年級(jí)自我認(rèn)知心理輔導(dǎo)活動(dòng)課活動(dòng)背景五年級(jí)小學(xué)生通常處于10~11歲的年齡段，根據(jù)埃里克森的人格發(fā)展階段理論，此階段兒童正處于從兒童期向青春期過渡的關(guān)鍵時(shí)期，其心理發(fā)展呈現(xiàn)出多方面特點(diǎn)。在認(rèn)知方面，他們的注意力有所增強(qiáng)，能夠較長(zhǎng)時(shí)間專注于感興趣的事物，但對(duì)于枯燥內(nèi)容仍易分散注意力；思維開始從具體形象向抽象邏輯過渡，逐漸能理解較為復(fù)雜的概念和關(guān)系；自我意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，對(duì)自己有了更清晰的認(rèn)識(shí)，開始從多個(gè)角度評(píng)價(jià)自己，包括外貌、學(xué)習(xí)能力、社交能力等。他們意識(shí)到自己在某些方面的優(yōu)勢(shì)和不足，這種自我認(rèn)知會(huì)影響他們的自信心和情緒。對(duì)父母和教師的依賴減少，更愿意自己做決定，但在遇到困難時(shí)，又可能因缺乏經(jīng)驗(yàn)而陷入迷茫?！窕顒?dòng)目標(biāo)●1.了解自己的獨(dú)特性。

2.正確看待自己和他人的優(yōu)勢(shì)和不足，理智面對(duì)別人的評(píng)價(jià)。在了解自己的基礎(chǔ)上，樂于初步嘗試改變、完善自己。

3.悅納自己，樂于改變，不斷地完善自己?！窕顒?dòng)重難點(diǎn)●客觀、全面地評(píng)價(jià)自己；正確對(duì)待自己的優(yōu)勢(shì)與不足?！窕顒?dòng)方法●游戲活動(dòng)、情景體驗(yàn)、小組討論、表達(dá)性藝術(shù)療法、焦點(diǎn)評(píng)量?！窕顒?dòng)準(zhǔn)備●多媒體設(shè)備、教學(xué)課件、個(gè)性名片（學(xué)生課前準(zhǔn)備）、漂流瓶道具、學(xué)案●活動(dòng)對(duì)象●小學(xué)五年級(jí)學(xué)生●活動(dòng)過程●一、團(tuán)體暖身階段：開啟漂流瓶奇遇之旅激發(fā)興趣，揭示課題師：同學(xué)們好，歡迎踏上今天的心靈之旅。說到旅行，前幾天老師外出游玩，在海邊撿到一個(gè)神奇的漂流瓶，里面住著一個(gè)瓶子精靈。今天它也來到了我們的課堂。PPT展示漂流瓶動(dòng)態(tài)圖及精靈音頻：

我來自心海，在漂流的過程中遺失了一枚重要的貝殼，你們可以幫我找回它嗎？找回的方法就藏在瓶子里，請(qǐng)跟隨指引一起去看看吧。

PPT中，漂流瓶晃動(dòng)，出示一張瓶?jī)?nèi)紙條。教師同步拿起實(shí)物漂流瓶。

師：（隨機(jī)示意1名學(xué)生）請(qǐng)你打開，說出紙條上的內(nèi)容。

PPT出示紙條上內(nèi)容：擊鼓傳瓶?；顒?dòng)規(guī)則：

（1）鼓聲響，傳遞瓶子，按照小組的順序逐個(gè)依次傳遞。

（2）鼓聲停，拿到瓶子的人，根據(jù)你的“個(gè)性名片”向其他同學(xué)介紹你最想讓別人了解你的一點(diǎn)。

師：游戲開始（播放鼓點(diǎn)音樂，隨機(jī)暫停），你是第一個(gè)被小精靈選中的人，好幸運(yùn)，請(qǐng)開始你的自我介紹吧。

生1：我是我們班個(gè)子最高的，身高175厘米。接著是第二位男生。

生2：我是男生，我愛好游泳。

師：除了身高、性別、愛好，我還想聽點(diǎn)不一樣的。我們繼續(xù)游戲。

生3：我是一個(gè)開朗的人。

生4：我是一個(gè)樂于助人的人。

師：活動(dòng)結(jié)束，經(jīng)過這一輪的游戲，你有什么感受？

生5：緊張，害怕被傳到。

師：哦？說說看。

生5：有點(diǎn)不知道如何介紹自己。

師：嗯，希望這節(jié)課能給你一些啟發(fā)，還有不一樣的表達(dá)嗎？

生6：激動(dòng)、開心。

師小結(jié)：剛才有的同學(xué)談到了自己的身高、體重、性別，這是生理上的“我”。樂觀、開朗是心理上的我。同學(xué)們的心情在這個(gè)過程中也有起伏，既有緊張，又有激動(dòng)和開心。那么目前你覺得對(duì)自己的了解大概有多少呢？如果讓你用1~10分給自己打分的話，你會(huì)給自己打幾分？請(qǐng)記錄在學(xué)案紙上。今天就讓我們聊一聊關(guān)于自己的話題——了解真實(shí)的自己。設(shè)計(jì)意圖創(chuàng)設(shè)情景引起學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性。在情景中引導(dǎo)學(xué)生從生理、心理初步認(rèn)識(shí)自己，引出探索主題。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：貝殼探索之旅（一）由人到己，體會(huì)接納師：接下來漂流瓶會(huì)給我們什么樣的指引呢？讓我們一起來聽聽小貝殼的故事吧。小貝殼的故事：爸爸媽媽非常愛我，對(duì)我期望很高。在上幼兒園的時(shí)候，媽媽就給我報(bào)了各種各樣的興趣班，英語、數(shù)學(xué)、繪畫……因此，跟其他小朋友相比，我的知識(shí)很“淵博”，總能得到大人們的表揚(yáng)和鼓勵(lì)，我也為自己的表現(xiàn)感到自豪。上小學(xué)后，我更加要求上進(jìn)，學(xué)習(xí)也很刻苦，在各個(gè)方面都對(duì)自己有很高的要求。我特別喜歡成功的感覺，慢慢地養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣：只能接受成功，不能面對(duì)失敗。無論是自己沒考好，還是課堂表現(xiàn)不好，我都感到無法接受。有一次，我數(shù)學(xué)沒考好，拿到考卷后，我非常失望，當(dāng)場(chǎng)大哭，全然不顧教室里還有其他同學(xué)，也不管老師是否在上課。

師：聽了小貝殼的故事，你看到了怎樣的一個(gè)小貝殼？

生1：一個(gè)只能接受成功，不能接受失敗的小貝殼。

生2：一個(gè)對(duì)自己期望很高的小貝殼。

生3：一個(gè)刻苦的小貝殼。

生4：一個(gè)知識(shí)淵博的小貝殼。

師：刻苦、上進(jìn)、知識(shí)淵博，這些都是他的優(yōu)勢(shì)，只能接受成功，不能接受失敗是他的不足。如果你是小貝殼的同學(xué)，此刻你想對(duì)他說什么呢？

生5：要勇敢地面對(duì)自己的失敗。

生6：要樂觀。

生7：我們要勇敢地面對(duì)自己的失敗。

生8：每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，我們要接納。

師：是呀，每個(gè)人都有優(yōu)勢(shì)和不足，這是一件很正常的事。那么在你的身上有哪些優(yōu)勢(shì)與不足呢？你又是從哪件具體的事上發(fā)現(xiàn)自己有這樣的優(yōu)勢(shì)或者不足的呢？

生9：我學(xué)習(xí)很刻苦，但不擅長(zhǎng)體育運(yùn)動(dòng)。師：對(duì)于不擅長(zhǎng)的事，你是怎么想的呢？

生9：我會(huì)通過努力使自己變得好一些。

師：可以具體一些嗎，如何努力？

生9：我會(huì)在空閑的時(shí)間多練習(xí)，提高我跑步的速度或打球的水平。

師：聽起來你對(duì)自己有很多了解，面對(duì)不足的部分，已經(jīng)有了改變的想法和初步的打算。看來我們都像小貝殼一樣，既有優(yōu)勢(shì)也有不足，這就是真實(shí)的我們。設(shè)計(jì)意圖通過小貝殼的故事使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，有優(yōu)勢(shì)與不足是一件很正常的事。引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到，在了解自己的基礎(chǔ)上樂于初步嘗試改變，向完善自我進(jìn)發(fā)。三、團(tuán)體工作階段：貝殼探索之旅（二）沉浸體驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)真我（一）畫說貝殼——我的貝殼我來畫

師：在自己的眼中，真實(shí)的我們是什么樣的呢？接下來，我們來畫一畫屬于自己的貝殼?；顒?dòng)規(guī)則：

（1）結(jié)合生活中的事例，寫一寫、畫一畫你的優(yōu)勢(shì)與不足。

（2）音樂起，活動(dòng)開始。音樂停，在小組內(nèi)分享你的“貝殼”：你是從生活中哪些事件發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足的？

大組分享：投屏學(xué)生的貝殼畫，學(xué)生分享。

生1：我的優(yōu)勢(shì)是架子鼓，我的不足是，跑步、跳遠(yuǎn)成績(jī)不太好。

師：面對(duì)這樣的不足，你有什么樣的感受呢？

生1：比較平靜，沒關(guān)系，這就是真實(shí)的我，跑步和跳遠(yuǎn)技能都可以通過練習(xí)來提高。

師：聽起來你對(duì)自己當(dāng)下的優(yōu)勢(shì)和不足很坦然地接受了。那在接受不足的同時(shí)，經(jīng)過練習(xí)，如果你的跳遠(yuǎn)成績(jī)提高了，那時(shí)的你心情是什么樣的呢？

生1：我會(huì)更加高興，因?yàn)楸緛碜龅貌荒敲春玫牟糠肿兒昧恕?/p>

師：所以在接納自己的基礎(chǔ)上去完善提升自己，喜悅的程度會(huì)有所不同。

生2：我的優(yōu)勢(shì)是拉小提琴、唱歌，我的不足是情緒不好。

師：當(dāng)你情緒不好的時(shí)候，會(huì)做些什么呢？

生2：我會(huì)深呼吸，調(diào)整自己的情緒。

師：看來你已能夠接納自己這樣的情緒，并且也掌握了調(diào)整情緒的方法。

設(shè)計(jì)意圖通過引導(dǎo)學(xué)生從生活中的事例中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與不足，悅納自己，初步發(fā)現(xiàn)面對(duì)不足時(shí)自己已有的豐富資源。（二）畫說貝殼——我的貝殼他補(bǔ)充

師：這些都是我們眼中的自己，在別人眼中我們也是這樣的嗎？接下來讓我們?yōu)樗说呢悮みM(jìn)行補(bǔ)充。

活動(dòng)規(guī)則：

（1）組內(nèi)依次向右傳遞學(xué)案紙。

（2）幫助他補(bǔ)充你在日常學(xué)習(xí)、生活中觀察到的優(yōu)勢(shì)或者不足，并在補(bǔ)充的貝殼圖下方簽上自己的名字。

（3）音樂停，活動(dòng)停。

師：請(qǐng)你靜靜看著自己的貝殼畫，仔細(xì)觀察他人幫助自己補(bǔ)充的部分，他人為你補(bǔ)充的和你自己發(fā)現(xiàn)的不一樣的地方在哪里？對(duì)此你有什么想要表達(dá)的嗎？

生3：我自己沒覺得，但他說我寫字很工整。

師：當(dāng)別人說你寫字很工整，而且是你所沒有發(fā)現(xiàn)的，你的心情如何？

生3：高興、疑惑。

師：有高興，也很疑惑，我真的是這樣嗎？那面對(duì)這樣的疑惑時(shí)，你如何去求證這件事到底跟自己的實(shí)際情況是否相符合呢？

生3：在作業(yè)中去檢驗(yàn)是不是符合這樣的情況。

師：你很有智慧，當(dāng)我們聽到別人不同的聲音時(shí)，我們可以在日常的學(xué)習(xí)和生活中去核驗(yàn)是否符合我們的實(shí)際情況。

生4：他對(duì)我的評(píng)價(jià)是樂觀、開朗。

師：你認(rèn)同嗎？

生4：非常認(rèn)同。

師：面對(duì)別人寫給你的優(yōu)勢(shì)部分，感覺如何？

生4：開心。

師：以后你會(huì)怎樣利用這樣的優(yōu)勢(shì)呢？生4：我會(huì)用這個(gè)性格上的優(yōu)勢(shì)交更多的朋友。師：你不僅知道了自己的優(yōu)勢(shì)，還能夠很好地利用自己的優(yōu)勢(shì)，老師也很期待和你成為朋友。設(shè)計(jì)意圖通過他人的評(píng)價(jià)更加全面地了解與認(rèn)識(shí)自己，擴(kuò)充對(duì)自我的認(rèn)知。通過正確面對(duì)他人的評(píng)價(jià)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，不斷完善自己。四、團(tuán)體結(jié)束階段：暢想未來之旅積蓄能量，賦能成長(zhǎng)（一）分享收獲

師：經(jīng)過本節(jié)課的探索，請(qǐng)你再次對(duì)自己了解的程度打分，1分為不太了解，10分為非常了解。請(qǐng)把分?jǐn)?shù)記錄下來。跟剛才的分?jǐn)?shù)相比有什么變化，是增加還是減少了？

生1：我的分?jǐn)?shù)增加了。

師：增加了，祝賀你，這個(gè)分?jǐn)?shù)的變化是怎么來的？

生1：我更了解自己了。師：為了更了解自己，可以從哪些方面入手呢？

生1：可以從別人發(fā)現(xiàn)的不足中去改善自己。

生2：從自己的眼中了解自己。

生3：從他人的評(píng)價(jià)中了解自己。

生4：聽聽別人的聲音，再根據(jù)自己的實(shí)際了解自己。

生5：我的減少了。

師：減少了，看來你對(duì)自己有一個(gè)不一樣的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。我們可以運(yùn)用剛才的驗(yàn)證方法去了解自己。生5：是的，我需要更了解自己，我知道以后需要做什么了。

（二）課后拓展

活動(dòng)規(guī)則：

（1）請(qǐng)?jiān)谪悮ぶ羞x擇一個(gè)你可以通過努力改善的部分，寫下你的方法。

（2）請(qǐng)同學(xué)們把自己的貝殼帶回家，讓爸爸、媽媽、爺爺、奶奶說說他們眼中的你是什么樣子的。

師小結(jié)：“人生是一場(chǎng)旅程，我們必須不斷地追問、探索和成長(zhǎng)。我們可以更好地理解自己和周圍的世界，從而更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難?！毕Ｍ@枚貝殼成為你未來成長(zhǎng)的資源。設(shè)計(jì)意圖分享每個(gè)人分?jǐn)?shù)的變化，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步了解自己。布置作業(yè)，與家人一同分享，進(jìn)一步提高自我認(rèn)同?；顒?dòng)反思本節(jié)課按照鐘志農(nóng)教授的心理輔導(dǎo)課四流程設(shè)置活動(dòng)環(huán)節(jié)，以海洋元素為情境基調(diào)做了結(jié)構(gòu)化的設(shè)計(jì)。以漂流瓶精靈視角設(shè)置三個(gè)漂流瓶紙條任務(wù)，將暖身、轉(zhuǎn)換、工作、結(jié)束四個(gè)環(huán)節(jié)串聯(lián)在一起，實(shí)現(xiàn)趣味性和互動(dòng)性相統(tǒng)一。

團(tuán)體暖身階段“擊鼓傳瓶”活動(dòng)，是從“擊鼓傳花”轉(zhuǎn)化而來，活動(dòng)中拿到漂流瓶的學(xué)生介紹自己的性別、興趣、愛好等特征。旨在讓學(xué)生開心參加游戲的同時(shí)，引導(dǎo)他們從生理、心理層面初步認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)學(xué)生對(duì)自我探索的興趣。

團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段的“小貝殼的故事”來自南大版心理健康教育教材“心情話吧”的內(nèi)容，對(duì)設(shè)計(jì)基調(diào)做了角色調(diào)整，旨在從情境故事入手，設(shè)計(jì)“如果你是小貝殼的同學(xué)，你會(huì)對(duì)它說些什么”的問題，將話題引到學(xué)生生活實(shí)際，體驗(yàn)每個(gè)人都會(huì)有優(yōu)勢(shì)和不足是一件很正常的事情，從而將優(yōu)缺點(diǎn)一般化。

團(tuán)體工作階段設(shè)計(jì)的兩個(gè)活動(dòng)主要為自評(píng)、他評(píng)，用書寫加繪畫的方式讓學(xué)生降低防御，旨在引導(dǎo)學(xué)生勇于接納、探索發(fā)現(xiàn)真實(shí)與全面的自己、面對(duì)他人評(píng)價(jià)的態(tài)度，面對(duì)自己不足部分有初步的接納，并思考如何進(jìn)一步完善。本環(huán)節(jié)在對(duì)學(xué)生作品的展示、表達(dá)的回應(yīng)中巧用心理輔導(dǎo)技術(shù)，如“聽起