站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學號：凡年級專業(yè)、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記?！堋狻€…………第1頁，共1頁南寧職業(yè)技術(shù)學院

《大學體育四健美操》2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在排球比賽中，如果一方隊員在比賽中觸網(wǎng)，裁判員會做出怎樣的判罰？（）A.對方得分B.警告C.重新發(fā)球D.比賽繼續(xù)2、在進行健身訓練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)?？（）A.停止訓練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓練，以適應(yīng)這種酸痛C.減少訓練強度，進行恢復性訓練D.增加訓練量，加速肌肉恢復3、以下是70個大學體育考試的選擇題：在進行高強度有氧運動時，如長跑，以下哪種呼吸方式更有助于提高運動表現(xiàn)和減少疲勞？（）A.快速淺呼吸B.緩慢深呼吸C.用嘴大口呼吸D.隨意呼吸，不刻意控制4、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰，比賽繼續(xù)5、在足球比賽中，裁判員判罰直接任意球后，防守隊員在罰球區(qū)內(nèi)排人墻時，距離罰球點不足9.15米，應(yīng)如何處理？（）A.重罰B.進球有效C.黃牌警告D.繼續(xù)比賽6、對于經(jīng)常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？（）A.涂抹高倍數(shù)防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是7、在羽毛球比賽中，如果運動員對司線員的判罰有異議，應(yīng)該向誰申訴？（）A.主裁判B.裁判長C.組委會D.觀眾8、進行騎行運動時，以下哪種因素對于保持正確的騎行姿勢和減少疲勞最為重要？（）A.座椅的高度B.把手的位置C.輪胎的氣壓D.車輛的重量9、在進行登山運動時，為了預防高原反應(yīng)，以下哪種準備措施是必要的？（）A.提前進行高強度訓練B.攜帶足夠的水和食物C.提前服用抗高原反應(yīng)藥物D.穿著厚重的衣物10、在網(wǎng)球比賽中，一方球員在球未落地前將球擊回，這種擊球方式被稱為？（）A.截擊B.削球C.上旋球D.平擊球11、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進對方球門，進球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球12、在田徑比賽的110米欄項目中，運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？（）A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定13、在足球比賽中，如果裁判員在比賽中受傷無法繼續(xù)執(zhí)法，應(yīng)如何處理？（）A.比賽暫停，等待裁判員恢復B.由第四官員接替執(zhí)法C.比賽繼續(xù)，賽后處理D.重新開始比賽14、長期進行力量訓練的人，為了促進肌肉恢復和生長，在飲食方面應(yīng)該特別注重攝入以下哪種營養(yǎng)素？（）A.碳水化合物B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素15、在游泳比賽中，自由泳項目規(guī)定運動員在整個比賽過程中必須采用哪種泳姿？（）A.只能用自由泳B.可以用任何泳姿C.必須用蛙泳D.必須用仰泳二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、在籃球比賽中，防守隊員在對方投籃時大聲喊叫進行干擾是合法的防守行為。（）2、瑜伽練習中，患有哮喘的人不能進行瑜伽呼吸練習。（）3、在足球比賽中，球員在比賽中受傷下場治療后可以隨時回到場上。（）4、籃球比賽中，進攻方球員在籃下投籃時，被防守方球員蓋帽，球出界，應(yīng)判進攻方發(fā)球。（）5、在滑雪時，選擇與自己體重不匹配的雪板會影響滑雪的安全性和穩(wěn)定性。（）6、在羽毛球比賽中，發(fā)球員的發(fā)球過腰屬于違例。（）7、武術(shù)套路表演中，只要動作難度高，即使出現(xiàn)失誤也不會對成績產(chǎn)生太大影響。（）8、健身過程中，如果感到肌肉酸痛，應(yīng)該立即停止訓練，休息一段時間。（）9、進行有氧運動時，心率保持在最大心率的80%以上才能達到最佳減脂效果。（）10、在足球比賽中，守門員可以在禁區(qū)外用手接球。（）11、長期進行攀巖運動能夠增強上肢力量和身體協(xié)調(diào)性，但也存在一定的危險性，這種說法成立嗎？（）12、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)手接了隊友用膝蓋頂回來的球，應(yīng)判罰間接任意球。（）13、對于想要通過健身來增肌的人來說，只需要進行大量的力量訓練，而無需關(guān)注飲食和休息，因為肌肉的增長完全取決于訓練的強度和頻率。這種觀點是否正確？（）14、進行有氧搏擊操鍛煉時，出拳和踢腿的力度應(yīng)根據(jù)自身能力控制，避免受傷，這種說法有道理嗎？（）15、在乒乓球比賽中，運動員可以在比賽過程中隨時更換球拍。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）足球比賽中，如何提高團隊的進攻配合效率？2、（本題5分）簡述瑜伽練習中“平衡體式”的挑戰(zhàn)和訓練方法，分析平衡體式對身體協(xié)調(diào)性的提升作用。3、（本題5分）分析足球運動中，后衛(wèi)的防守技巧和位置感培養(yǎng)，如何有效地阻止對方進攻。4、（本題5分）籃球比賽中，如何破解對方的區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)？5、（本題5分）闡述網(wǎng)球運動中，正手擊球和反手擊球的技術(shù)差異和訓練重點，如何根據(jù)來球情況選擇合適的擊球方式。四、論述題（本大題共3個小題，共30分)1、（本題10分）論述大學體育在促進學生社交能力發(fā)展方面的作用。通過體育活動中的人際交往、團隊合作等方面，分析大學體育對