二十道抑郁測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.你經(jīng)常感到情緒低落嗎？A.從不B.有時(shí)C.經(jīng)常D.總是答案：D2.對(duì)以往喜歡的活動(dòng)，現(xiàn)在興趣如何？A.興趣依舊B.稍有減退C.興趣大減D.完全沒(méi)興趣答案：D3.睡眠情況怎樣？A.很好B.偶爾不好C.經(jīng)常失眠D.嚴(yán)重失眠答案：D4.食欲如何？A.正常B.稍有變化C.明顯下降D.幾乎不吃答案：D5.覺(jué)得自己的精力怎樣？A.充沛B.有點(diǎn)累C.很疲憊D.極度疲乏答案：D6.注意力容易集中嗎？A.容易B.有時(shí)難C.經(jīng)常難D.幾乎無(wú)法集中答案：D7.會(huì)無(wú)緣無(wú)故自責(zé)嗎？A.從不B.偶爾C.經(jīng)常D.總是答案：D8.覺(jué)得未來(lái)有希望嗎？A.充滿希望B.有點(diǎn)希望C.沒(méi)什么希望D.毫無(wú)希望答案：D9.有自殺念頭嗎？A.從沒(méi)有B.偶爾閃過(guò)C.經(jīng)常想D.一直在計(jì)劃答案：A10.面對(duì)困難時(shí)，通常的態(tài)度是？A.積極應(yīng)對(duì)B.嘗試應(yīng)對(duì)C.逃避D.絕望放棄答案：D多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些情況你經(jīng)常出現(xiàn)（）A.煩躁不安B.容易哭泣C.對(duì)他人失去耐心D.社交退縮答案：ABCD2.影響你情緒的因素可能有（）A.工作壓力B.家庭矛盾C.健康問(wèn)題D.經(jīng)濟(jì)困難答案：ABCD3.出現(xiàn)過(guò)下列哪些睡眠問(wèn)題（）A.入睡困難B.多夢(mèng)C.早醒D.睡眠淺答案：ABCD4.食欲變化可能伴隨（）A.體重增加B.體重減輕C.對(duì)食物挑剔D(zhuǎn).暴飲暴食答案：ABCD5.感到抑郁時(shí)，可能的身體反應(yīng)有（）A.頭痛B.胃痛C.肌肉緊張D.疲勞答案：ABCD6.對(duì)自己的評(píng)價(jià)可能有（）A.覺(jué)得自己很失敗B.認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值C.覺(jué)得自己不如別人D.自我否定答案：ABCD7.情緒低落時(shí)，社交方面可能表現(xiàn)為（）A.減少與朋友聯(lián)系B.回避社交活動(dòng)C.覺(jué)得與他人有隔閡D.害怕與人交流答案：ABCD8.記憶力可能出現(xiàn)哪些變化（）A.記不住事情B.遺忘重要約會(huì)C.學(xué)習(xí)新知識(shí)困難D.回憶過(guò)去困難答案：ABCD9.日常活動(dòng)中，哪些可能受影響（）A.工作效率B.學(xué)習(xí)成績(jī)C.做家務(wù)能力D.運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)答案：ABCD10.可能出現(xiàn)的思維方面的變化有（）A.思維遲緩B.腦子不轉(zhuǎn)C.難以做決定D.負(fù)面想法多答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.偶爾情緒低落就是得了抑郁癥。（×）2.抑郁癥只會(huì)影響心理，不會(huì)有身體癥狀。（×）3.性格開(kāi)朗的人不會(huì)得抑郁癥。（×）4.抑郁癥是可以治愈的。（√）5.只要調(diào)整心態(tài)，抑郁癥不用治療也能好。（×）6.有自殺念頭一定是抑郁癥。（×）7.睡眠不好一定是抑郁導(dǎo)致的。（×）8.食欲大增或大減可能是抑郁的表現(xiàn)。（√）9.抑郁癥患者都不想和人交流。（×）10.得過(guò)一次抑郁癥，以后就不會(huì)再得了。（×）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述抑郁癥常見(jiàn)的情緒癥狀。答案：常見(jiàn)情緒癥狀有持續(xù)情緒低落、興趣減退、快感缺失，還伴有煩躁、焦慮、自責(zé)自罪等負(fù)面情緒。2.抑郁癥對(duì)日常生活會(huì)產(chǎn)生哪些影響？答案：影響睡眠、食欲，導(dǎo)致精力下降，工作學(xué)習(xí)效率降低，社交退縮，日?；顒?dòng)如做家務(wù)等能力也受影響。3.應(yīng)對(duì)抑郁癥可以采取哪些自我調(diào)節(jié)方法？答案：規(guī)律作息，保證睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步跑步；培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力；與親友傾訴分享感受。4.抑郁癥和一般情緒低落有何區(qū)別？答案：抑郁癥癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，常超過(guò)兩周，嚴(yán)重影響生活各方面，有生理心理多種癥狀，一般情緒低落持續(xù)時(shí)間短，程度輕。討論題（每題5分，共4題）1.討論抑郁癥患者周圍的人應(yīng)如何給予支持？答案：要耐心傾聽(tīng)患者心聲，不評(píng)判指責(zé)；給予陪伴鼓勵(lì)，一起參加活動(dòng)；督促其就醫(yī)治療，關(guān)注用藥情況，提供情感支撐。2.探討社會(huì)應(yīng)如何更好地關(guān)注抑郁癥群體？答案：加強(qiáng)科普宣傳，消除偏見(jiàn)歧視；完善醫(yī)療資源，提供專業(yè)治療；建立支持機(jī)構(gòu)和熱線，讓患者有求助渠道。3.談?wù)勅绾卧缙谧R(shí)別身邊人的抑郁傾向？答案：留意其情緒是否長(zhǎng)期低落、興趣減退，睡眠食欲有無(wú)異常，是否常自責(zé)、