聚焦成長：焦點解決團體對高中生積極心理資本與自我效能感的干預探索一、引言1.1研究背景高中階段作為個體成長的關鍵時期，對青少年的身心健康發(fā)展具有深遠影響。在這一時期，高中生面臨著來自學業(yè)、社交、家庭以及自我認知等多方面的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)給他們的心理健康帶來了一定壓力。有研究表明，近年來我國高中生心理健康問題呈上升趨勢，焦慮、抑郁、自卑等心理問題在高中生群體中并不鮮見，這些問題嚴重影響了他們的學習和生活質量。學業(yè)壓力是高中生面臨的主要挑戰(zhàn)之一。高考的競爭壓力使得高中生的學習任務繁重，考試頻繁，長期處于高度緊張的學習狀態(tài)中，容易產生疲憊、焦慮等負面情緒。例如，高三學生在備考期間，往往需要長時間高強度地學習，極易出現(xiàn)身心疲憊的現(xiàn)象，進而導致注意力難以集中，學習效率下降。同時，考試成績的波動以及升學的不確定性，也會讓學生產生焦慮和自我懷疑，影響他們的自信心和學習動力。高中生在人際關系方面也面臨諸多挑戰(zhàn)。在學校，他們需要處理與同學、老師之間的關系；在家庭，他們需要應對與父母的溝通和沖突。良好的人際關系對于高中生的心理健康至關重要，但由于青少年心理發(fā)展尚未成熟，缺乏有效的溝通技巧和情緒管理能力，在人際交往中容易出現(xiàn)矛盾和沖突，導致孤獨感、社交恐懼等心理問題。比如，部分高中生在與同學發(fā)生矛盾后，不知道如何妥善解決，從而陷入焦慮和痛苦之中，影響學習和生活。此外，高中生正處于自我認同和價值觀形成的關鍵階段，他們開始對自身進行深入的思考和探索，試圖尋找自己的興趣、目標和人生方向。然而，這一過程并非一帆風順，他們可能會面臨自我認知的困惑和迷茫，對自己的能力和價值產生懷疑，進而影響心理健康。心理資本作為個體在成長和發(fā)展過程中所擁有的積極心理資源，包括自我效能感、希望、樂觀和韌性等維度，對個體的心理健康和行為表現(xiàn)具有重要影響。擁有較高心理資本的高中生，能夠更好地應對學習和生活中的壓力與挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。而一般自我效能感作為心理資本的重要組成部分，是指個體對自己能否成功完成某一行為的主觀判斷和自信程度，對高中生的學習動力、學習策略以及應對挫折的能力有著顯著影響。高自我效能感的高中生，在面對困難和挑戰(zhàn)時更有信心，能夠積極主動地采取行動去克服困難，從而取得更好的學習成績和心理適應。然而，當前高中生的心理資本和一般自我效能感水平整體有待提高。因此，如何有效地提升高中生的心理資本和一般自我效能感，成為教育領域關注的重要課題。焦點解決團體作為一種以目標為導向、關注個體積極力量和資源的心理干預方法，近年來在心理健康教育領域得到了廣泛應用。它通過引導個體聚焦于解決問題的方法和策略，挖掘個體自身的優(yōu)勢和資源，激發(fā)個體的內在動力，從而促進個體的積極改變和成長。已有研究表明，焦點解決團體在改善青少年心理健康、提升心理資本等方面具有顯著效果。因此，本研究嘗試運用焦點解決團體對高中生進行干預，探討其對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響，以期為高中心理健康教育提供新的方法和途徑。1.2研究目的本研究旨在深入探究焦點解決團體對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響，為高中心理健康教育提供科學有效的干預方法和實踐指導。具體而言，研究目的主要包括以下幾個方面：評估焦點解決團體干預的效果：通過實證研究，精準衡量焦點解決團體干預對高中生積極心理資本和一般自我效能感的提升程度，確定該干預方法在高中心理健康教育中的有效性和可行性。在實際操作中，將選取一定數(shù)量的高中生作為研究對象，隨機分為實驗組和對照組，實驗組接受焦點解決團體干預，對照組則不接受干預或接受常規(guī)心理健康教育。在干預前后，分別運用科學有效的測量工具，對兩組學生的積極心理資本和一般自我效能感進行量化評估，通過對比分析兩組數(shù)據(jù)，明確焦點解決團體干預的實際效果。深入分析影響干預效果的因素：全面探討可能影響焦點解決團體干預效果的各種因素，如團體成員的個體差異、團體領導者的專業(yè)素養(yǎng)和引導技巧、干預方案的設計與實施過程等，為優(yōu)化焦點解決團體干預方案提供理論依據(jù)。例如，研究團體成員的性格特點、初始心理資本水平、家庭背景等個體差異，如何與焦點解決團體干預產生交互作用，進而影響干預效果；分析團體領導者在引導成員進行目標設定、尋找例外經驗、構建解決方案等環(huán)節(jié)中的專業(yè)能力和溝通技巧，對干預效果的影響程度；研究干預方案的時間安排、活動內容和形式等因素，如何影響學生的參與度和體驗感，最終影響干預效果。提出針對性的干預策略和建議：基于研究結果，結合高中生的心理發(fā)展特點和實際需求，提出具有針對性的焦點解決團體干預策略和建議，為學校心理健康教育工作者提供具體的實踐指導，幫助他們更好地運用焦點解決團體方法開展心理健康教育工作，提升高中生的心理健康水平和心理素養(yǎng)。比如，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)的影響干預效果的關鍵因素，為學校心理健康教育工作者提供培訓建議，提升他們運用焦點解決團體方法的能力；根據(jù)高中生的心理特點和需求，設計更加科學合理的焦點解決團體干預方案，包括確定適合的團體規(guī)模、活動主題和內容、干預周期等；為學校提供開展焦點解決團體干預的組織和管理建議，確保干預活動的順利實施。1.3研究意義1.3.1理論意義本研究在理論層面具有重要價值，主要體現(xiàn)在豐富心理學理論以及拓展焦點解決團體應用研究兩個方面。在豐富心理學理論方面，心理資本和一般自我效能感作為心理學領域的重要研究內容，一直受到學界的廣泛關注。然而，當前關于如何有效提升高中生心理資本和一般自我效能感的研究仍存在一定的局限性。本研究通過深入探討焦點解決團體對高中生這兩個關鍵心理變量的影響，為心理資本和自我效能感理論在青少年群體中的應用提供了新的實證依據(jù)。研究結果有助于進一步明確焦點解決團體在促進個體積極心理發(fā)展方面的作用機制，豐富和完善積極心理學理論體系。例如，研究可能揭示焦點解決團體通過激發(fā)高中生的內在動力、增強他們的自我認知和解決問題的能力，從而提升心理資本和一般自我效能感的具體路徑，這將為心理學理論研究提供新的視角和思路。從拓展焦點解決團體應用研究角度來看，焦點解決團體作為一種相對較新的心理干預方法，雖然在心理健康教育領域已得到一定應用，但在高中生群體中的研究還不夠深入和系統(tǒng)。本研究以高中生為研究對象，全面探究焦點解決團體干預的效果和影響因素，有助于進一步拓展焦點解決團體的應用范圍和領域。通過本研究，可以更加深入地了解焦點解決團體在高中心理健康教育中的適用性和有效性，為該方法在其他類似教育場景中的推廣和應用提供參考和借鑒。同時，研究過程中對焦點解決團體干預方案的設計、實施和優(yōu)化，也將為相關研究提供寶貴的實踐經驗，推動焦點解決團體應用研究的不斷發(fā)展和完善。1.3.2實踐意義本研究對于高中生心理健康教育以及學校心理輔導工作都具有重要的實踐價值。在高中生心理健康教育方面，隨著社會競爭的日益激烈，高中生面臨的壓力和挑戰(zhàn)不斷增加，心理健康問題愈發(fā)凸顯。提升高中生的心理資本和一般自我效能感，對于增強他們的心理韌性、提高應對壓力的能力具有關鍵作用。本研究表明，焦點解決團體作為一種有效的干預方法，可以顯著提升高中生的積極心理資本和一般自我效能感。這為高中心理健康教育提供了一種新的、切實可行的途徑和方法。學校和教育工作者可以根據(jù)本研究結果，將焦點解決團體干預納入心理健康教育課程體系或課外活動中，定期組織學生參與焦點解決團體活動，幫助學生更好地應對學習和生活中的各種困難和挑戰(zhàn)，促進他們的心理健康和全面發(fā)展。例如，通過焦點解決團體活動，引導學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和資源，學會積極應對挫折，提高自信心和自我管理能力，從而提升整體心理健康水平。對于學校心理輔導工作而言，本研究為心理輔導教師提供了具體的實踐指導和操作建議。心理輔導教師可以借鑒本研究中焦點解決團體干預的方案和技巧，針對學生的不同需求和問題，設計和開展個性化的團體輔導活動。同時，研究中對影響干預效果因素的分析，也有助于心理輔導教師在實際工作中更好地把握團體輔導的關鍵環(huán)節(jié)，提高輔導的質量和效果。此外，焦點解決團體干預強調學生的積極參與和自我探索，能夠充分調動學生的主觀能動性，這與學校心理輔導工作的理念相契合，有助于營造良好的心理健康教育氛圍，提高學生對心理輔導的接受度和認可度，從而更好地發(fā)揮學校心理輔導工作在促進學生心理健康方面的作用。二、文獻綜述2.1焦點解決團體相關理論2.1.1焦點解決團體的概念焦點解決團體，全稱為焦點解決短期治療團體（Solution-FocusedBriefTherapyGroup，簡稱SFBT團體），是將焦點解決短期治療的理念、精神與方法融入團體輔導過程而形成的一種心理干預模式。它以積極心理學為理論基礎，強調個體自身所擁有的解決問題的能力和資源，以及未來的可能性和積極改變。焦點解決團體的核心在于聚焦于問題的解決而非問題本身。它認為，個體在生活中盡管會遭遇各種困擾，但每個人都具備解決自身問題的內在力量和資源，只是可能暫時沒有被發(fā)現(xiàn)或有效運用。團體領導者通過引導成員關注自身已有的成功經驗、例外情況以及優(yōu)勢，幫助他們挖掘這些潛在資源，從而構建出適合自己的解決問題方案。例如，當成員面臨學習壓力導致的焦慮問題時，焦點解決團體不是深入探討焦慮產生的原因，而是引導成員思考在過去的學習中，有沒有哪些時刻雖然壓力也很大，但自己卻能保持較好的狀態(tài)，是如何做到的，以此來尋找解決當前問題的方法。該團體模式注重成員的正向目標設定。它鼓勵成員明確自己期望達成的積極目標，這些目標應該是具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關聯(lián)且有時限的（SMART原則）。通過清晰地設定目標，成員能夠更有方向地朝著積極改變的方向努力，同時也能更有效地評估自己的進展和成果。比如，成員希望提高自己的學習成績，那么目標可以設定為在本學期末將某門學科的成績提高10分，并且制定相應的學習計劃和時間安排。2.1.2焦點解決團體的特點焦點解決團體具有諸多獨特的特點，這些特點使其在心理干預領域獨樹一幟，與其他團體輔導方法形成鮮明對比。關注正向是焦點解決團體的顯著特點之一。它始終聚焦于個體的優(yōu)勢、資源和成功經驗，而非問題和不足。在團體活動中，領導者會積極引導成員發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點和已取得的小成就，讓成員認識到自己具備解決問題的能力，從而增強自信心和自我效能感。例如，當成員分享自己在一次考試中成績有所進步時，領導者會進一步詢問成員是采取了哪些具體行動才取得這樣的進步，引導成員強化這些成功經驗，并將其應用到其他學習情境中。焦點解決團體還強調聚焦解決而非問題本身。它認為過多地探討問題的原因和細節(jié)并不能直接帶來問題的解決，反而可能讓成員陷入消極情緒和困境中。因此，團體主要圍繞如何解決問題展開，鼓勵成員思考具體的解決策略和行動步驟。比如，對于因人際關系問題而困擾的成員，團體不是深入分析人際關系問題產生的根源，而是引導成員思考如何改善與他人的溝通方式、如何主動與他人建立良好關系等具體解決方法。此外，焦點解決團體注重小步前進的改變理念。它相信小的改變可以積累成大的改變，鼓勵成員從微小的行動開始，逐步實現(xiàn)目標。每次團體活動中，成員都會被引導去尋找那些可以立即采取的小行動，這些小行動看似微不足道，但卻能為成員帶來積極的體驗和成就感，從而激發(fā)他們繼續(xù)前進的動力。例如，對于一個害怕在公眾場合發(fā)言的成員，第一次小行動可以是在小組討論中主動發(fā)言一次，隨著小行動的不斷積累，成員逐漸克服恐懼，實現(xiàn)更大的改變。該團體還具有尊重成員自主性和獨特性的特點。焦點解決團體尊重每個成員的主觀世界和個人選擇，相信成員是自己生活的專家，他們最了解自己的情況和需求。領導者不會強加自己的觀點和建議，而是以好奇、尊重的態(tài)度與成員合作，共同探索適合成員的解決之道。每個成員在團體中都有機會表達自己的想法和感受，并且他們的獨特經歷和觀點都會得到充分的重視和接納。2.1.3焦點解決團體的階段與技術焦點解決團體的發(fā)展通常可分為初始階段、發(fā)展階段、工作階段和結束階段，每個階段都有其獨特的任務和重點，并且運用一系列相應的技術來推動團體的順利進行和成員的積極改變。在初始階段，團體領導者的主要任務是建立團體凝聚力與共融感。領導者會先向成員介紹焦點解決團體的主題、方式和目標，篩選出真正準備好參與團體的成員。然后，通過澄清成員的期待，共同制定團體規(guī)范，營造一個安全、信任的團體氛圍。例如，領導者可以組織一些簡單的破冰活動，讓成員相互認識，分享自己參加團體的期望和目標，同時引導成員以正?；膽B(tài)度看待自己所面臨的問題，減輕初入團體的焦慮感。在這個階段，常用的技術包括正?；夹g，即讓成員認識到自己的問題是普遍存在的，并非獨一無二，以此緩解成員的心理壓力；以及目標設定技術，幫助成員將模糊的抱怨轉化為具體、可行的正向目標，如詢問成員“你不喜歡自己現(xiàn)在的學習狀態(tài)，那你希望自己變成什么樣的學習狀態(tài)呢？”發(fā)展階段，團體開始進入實質性的互動和探索階段。在每次團體活動的開始與結束，通常會安排社交性談話或暖身活動，避免進入問題導向的對話，讓成員分享彼此的興趣愛好，發(fā)展私人個體的聯(lián)結，提供相互支持、去除孤獨感的機會，同時開發(fā)成員確認與發(fā)展生活中感受比較好的部分。領導者在此階段需要辨識成員參加團體的動機，以來訪型、抱怨型、消費型三類來區(qū)分與回應他們，并以形成成員目標、提供成員選擇、對成員有利的思維架構來計劃與設計團體，催化成員、提高參與動機，使成員從來訪型轉變到消費型。此階段常用的技術有傾聽技術，領導者認真傾聽成員的分享，給予充分的關注和理解；以及積極反饋技術，對成員的積極表現(xiàn)和想法給予肯定和鼓勵，增強成員的自我價值感。工作階段是團體的核心階段，此時團體凝聚力增強，成員致力于個人問題解決的履行。團體活動除了配合預先設定的主題外，著重于成員在團體中的改變與進展，鼓勵成員彼此相互支持與分享執(zhí)行解決之道的經驗，共同處理所面對的挑戰(zhàn)。領導者在每次團體活動開始時，會運用EARS詢問技術進行第二次及后續(xù)咨詢的起始問句。例如，先問成員“這周與上周相比，你有一點點什么不同？”接著強化成員的改變，詢問“你是怎么做到的？誰注意到你的不同？”然后再詢問成員還有哪些其他改變。對于表示沒有改變的成員，領導者會詳細追問與確認其小小改變，或詢問何以沒有更糟；對于抱怨變得更糟的成員，領導者會傾聽、支持并引發(fā)其他成員鼓勵，同時探詢其應對方式，開發(fā)其既存資源。此外，常用評量性問句或問卷來幫助成員和團體自評其達成目標的情況，形成連續(xù)的行動方案，如詢問“以1至10分來看，10分是理想狀況，1分是不理想狀況，你覺得10分是什么樣子？你現(xiàn)在幾分？過去如何達到現(xiàn)在這個分數(shù)？未來如何幫助自己再進一小步？”結束階段，當成員認為自己已經處于解決問題的方向或表示已經解決問題時，團體即可結束。領導者在此階段引導成員思考如何離開團體、如何面對后續(xù)的各種挑戰(zhàn)以及如何讓自己的改變持續(xù)發(fā)生?？梢园才抛粉欇o導，讓成員明了如何在需要時再進入專業(yè)治療的協(xié)助中。團體通過活動回顧整個團體歷程，分享改變與學習的所在、主題目標的達成，成員相互反饋、鼓勵及肯定，系統(tǒng)化地總結團體所得，并進一步計劃團體結束后如何獲得支持、如何維持已經改變的行為、如何面對萬一退步的情況等。常用的結束技術有總結回顧技術，領導者和成員一起回顧團體活動的全過程，梳理成員的成長和收獲；以及未來規(guī)劃技術，引導成員制定未來的行動計劃，確保改變能夠持續(xù)下去。2.2高中生積極心理資本和一般自我效能感的研究現(xiàn)狀2.2.1高中生積極心理資本的現(xiàn)狀與影響因素眾多研究表明，高中生積極心理資本的發(fā)展呈現(xiàn)出一定的特點和規(guī)律。有研究對在校34個班級共1701名高中生進行線上調查，選用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ），內容主要包括自我效能、韌性、希望、樂觀四個維度。結果顯示，學校高中生積極心理資本總體平均分為3.488，處于明顯低于理論中數(shù)值4的狀態(tài)內。其得分結果的大小順序依次為：樂觀（M=3.829）>自我效能（M=3.698）>韌性（M=3.281）>希望（M=3.142），這說明高中生的積極心理資本總體水平略低。在性別差異方面，通過對不同性別高中生積極心理資本及各維度得分進行方差分析，發(fā)現(xiàn)不同性別的高中生在韌性和樂觀維度上呈現(xiàn)出顯著差異，希望和自我效能在維度上未體現(xiàn)差異性，其中男生積極心理資本總分（M=3.74）稍高于女生積極心理資本總分（M=3.37）。這可能是由于社會文化對男女生的期望和要求不同，男生在面對困難時可能更傾向于表現(xiàn)出堅韌的一面，而女生可能更容易受到情緒的影響，在樂觀維度上得分相對較低。從年級差異來看，對高中三個年級學生積極心理資本及各維度得分進行方差分析，發(fā)現(xiàn)高中不同年級學生積極心理資本在樂觀維度上呈現(xiàn)出極其顯著的差異，在自我效能維度上呈現(xiàn)出顯著性差異，而在韌性和希望維度上沒有呈現(xiàn)出差異。其中高一年級學生的積極心理資本水平明顯高于其他兩個年級。這或許是因為高一學生剛進入高中，對未來充滿期待，尚未完全感受到高考的壓力，心態(tài)較為樂觀；而隨著年級的升高，學業(yè)壓力逐漸增大，學生的樂觀程度和自我效能感可能會受到影響。此外，高中生積極心理資本在學業(yè)成績上也存在差異。根據(jù)高中生的學業(yè)成績情況將他們分為三組（偏上組、中等組、偏下組），結合數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果可知：不同學業(yè)成績的高中生在積極心理資本總分、自我效能、希望和樂觀維度上均存在極其顯著的差異，但在韌性維度上沒有呈現(xiàn)出差異。進一步多重比較可知，學業(yè)成績偏上組高中生的積極心理資本總分及各維度得分均高于學業(yè)成績中等組和偏下組，即學業(yè)成績偏上組高中生的積極心理資本水平要高于其他組。這表明學業(yè)成績較好的學生可能在學習過程中獲得更多的成就感和自信心，從而提升了他們的積極心理資本水平。影響高中生積極心理資本的因素是多方面的。家庭環(huán)境對高中生積極心理資本有著重要影響。溫馨和諧的家庭氛圍、父母的關愛與支持能夠為高中生提供安全感和歸屬感，有助于培養(yǎng)他們的積極心理品質。例如，父母積極的教養(yǎng)方式，鼓勵孩子獨立探索、面對困難時給予引導和鼓勵，能夠增強孩子的自我效能感和韌性。相反，家庭關系緊張、父母過度嚴厲或溺愛，可能導致孩子缺乏自信、抗挫折能力差，從而降低積極心理資本水平。學校環(huán)境也是影響高中生積極心理資本的關鍵因素。良好的師生關系和同學關系對高中生的心理健康至關重要。教師的關注、鼓勵和支持能夠激發(fā)學生的學習動力和自信心，提高他們的自我效能感；同學之間的相互幫助、合作與尊重，能夠營造積極向上的班級氛圍，增強學生的歸屬感和樂觀情緒。此外，學校開展的各類活動，如心理健康教育課程、生涯規(guī)劃指導、社團活動等，也為學生提供了發(fā)展積極心理品質的平臺。通過參與這些活動，學生能夠培養(yǎng)興趣愛好、提升能力、增強自信心，進而提升積極心理資本水平。個人因素同樣不可忽視。高中生的自我認知和應對方式會影響他們的積極心理資本。具有積極自我認知的學生，能夠客觀地認識自己的優(yōu)點和不足，相信自己的能力，在面對困難時更有信心和勇氣去克服，從而擁有較高的積極心理資本。而采用積極應對方式的學生，在遇到挫折時能夠主動尋求解決問題的方法，善于從失敗中吸取經驗教訓，保持樂觀的心態(tài)，也有助于提升積極心理資本。相反，自我認知偏差、消極應對挫折的學生，可能更容易陷入焦慮、自卑等負面情緒中，降低積極心理資本水平。2.2.2高中生一般自我效能感的現(xiàn)狀與影響因素高中生一般自我效能感的狀況受到多種因素的綜合作用，呈現(xiàn)出復雜的特點。研究發(fā)現(xiàn)，高中生的一般自我效能感總體水平處于中等偏上，但仍有提升空間。有研究采用一般自我效能感量表對高中生進行測量，結果顯示，部分高中生在面對學習和生活中的挑戰(zhàn)時，能夠相信自己具備解決問題的能力，但也有相當一部分學生在遇到困難時容易產生自我懷疑，自我效能感不足。家庭因素在高中生一般自我效能感的形成中起著基礎性作用。家庭教養(yǎng)方式對高中生的自我效能感有著深遠影響。民主型的家庭教養(yǎng)方式，父母尊重孩子的意見和選擇，給予孩子足夠的自主空間，同時在孩子遇到困難時提供必要的支持和引導，能夠培養(yǎng)孩子的獨立思考能力和自信心，從而提升他們的自我效能感。例如，當孩子在學習上遇到問題時，民主型父母會與孩子一起探討問題，鼓勵孩子嘗試不同的解決方法，讓孩子在解決問題的過程中體驗到成功的喜悅，增強自我效能感。而專制型或溺愛型的家庭教養(yǎng)方式則可能對孩子的自我效能感產生負面影響。專制型父母往往對孩子過度控制，限制孩子的自主探索，使孩子缺乏自信和獨立解決問題的能力；溺愛型父母則過度保護孩子，替孩子包辦一切，導致孩子在面對困難時無所適從，自我效能感低下。家庭經濟狀況也會在一定程度上影響高中生的一般自我效能感。經濟條件較好的家庭能夠為孩子提供更多的學習資源和發(fā)展機會，如參加各類培訓班、課外輔導等，有助于孩子提升能力，增強自我效能感。然而，這并不意味著家庭經濟條件差的孩子自我效能感就一定低。如果家庭能夠給予孩子足夠的關愛和支持，培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)，引導孩子正確看待經濟困難，孩子也能夠通過自身的努力克服困難，提升自我效能感。學業(yè)因素是影響高中生一般自我效能感的重要方面。學習成績與高中生的自我效能感密切相關。成績優(yōu)秀的學生在學習過程中能夠不斷獲得成就感，對自己的學習能力充滿信心，自我效能感較高。而成績較差的學生則可能因為多次經歷失敗，容易產生自我否定，自我效能感較低。例如，在考試中經常取得好成績的學生，會認為自己具備較強的學習能力，在面對新的學習任務時也更有信心去完成；而成績不理想的學生則可能會懷疑自己的能力，在學習上缺乏動力和積極性。學習動機和學習策略同樣影響著高中生的一般自我效能感。具有內在學習動機的學生，對學習充滿興趣和熱情，能夠主動探索知識，在學習過程中更愿意付出努力，他們往往相信自己能夠掌握所學知識，自我效能感較高。而掌握有效的學習策略的學生，能夠提高學習效率，更好地應對學習中的各種問題，也有助于增強自我效能感。相反，缺乏學習動機、采用低效學習策略的學生，在學習中容易遇到困難，難以取得好成績，從而降低自我效能感。除家庭和學業(yè)因素外，社會文化環(huán)境、同伴關系等也對高中生一般自我效能感產生影響。社會文化中對成功和能力的定義，以及社會對高中生的期望，會影響他們對自己能力的認知和評價。同伴關系良好的高中生，能夠從同伴那里獲得支持和鼓勵，在與同伴的互動中提升自己的能力和自信心，自我效能感也相對較高。2.3焦點解決團體對高中生心理干預的研究現(xiàn)狀焦點解決團體作為一種有效的心理干預方法，在高中生心理干預領域得到了廣泛的關注和應用，取得了一系列積極成果，但也存在一些有待改進的地方。在應對方式方面，有研究運用焦點解決短期團體輔導對高中生進行干預，通過8次團體輔導活動，讓高中生在積極、正向的團體互動和團體支持中制定解決問題目標，尋找解決問題途徑。研究結果表明，焦點解決短期團體心理輔導改善了高中生的應對方式，使其形成了積極應對生活事件的理念。在團體活動過程中，高中生逐步肯定了自己的潛在能力，積極發(fā)現(xiàn)并運用自己身上所具有的正向力量。這表明焦點解決團體能夠引導高中生從積極的角度看待問題，激發(fā)他們主動尋找解決問題的方法，從而提升應對生活事件的能力。對于焦慮、抑郁情緒，焦點解決團體同樣展現(xiàn)出良好的干預效果。有研究針對存在焦慮、抑郁情緒的高中生開展焦點解決團體輔導，經過一段時間的干預，學生的焦慮、抑郁情緒得到了顯著改善。團體成員在相互分享和支持的過程中，學會了情緒調節(jié)的方法，增強了心理韌性，能夠更好地應對學習和生活中的壓力。這說明焦點解決團體為高中生提供了一個安全的情感表達空間，讓他們在團體中獲得情感支持，學習應對負面情緒的技巧，從而緩解焦慮、抑郁情緒。在提升社會支持方面，焦點解決團體也發(fā)揮了積極作用。相關研究發(fā)現(xiàn)，焦點解決短期團體心理輔導改善了高中生的社會支持狀況，提高了其社會支持程度，豐富了其社會支持資源。在團體活動中，成員之間建立了良好的人際關系，學會了相互支持和幫助，這種積極的人際互動不僅在團體內部發(fā)揮作用，還延伸到了學生的日常生活中，使他們能夠更好地與他人建立和維護良好的關系，從而獲得更多的社會支持。然而，目前焦點解決團體對高中生心理干預的研究也存在一些不足之處。部分研究樣本量較小，可能導致研究結果的代表性不足，無法準確反映焦點解決團體在高中生群體中的普遍效果。一些研究缺乏長期追蹤，難以確定焦點解決團體干預的長期有效性和穩(wěn)定性，無法了解干預效果是否能夠持續(xù)影響學生的心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)。此外，在焦點解決團體的實施過程中，團體領導者的專業(yè)水平和經驗對干預效果有著重要影響，但目前對于團體領導者的培訓和資質認證還缺乏統(tǒng)一的標準和規(guī)范，這可能會影響焦點解決團體干預的質量和效果。同時，不同高中生個體差異較大，如何根據(jù)學生的特點和需求，制定個性化的焦點解決團體干預方案，也是未來研究需要進一步探討的問題。三、研究設計3.1研究方法3.1.1問卷調查法本研究采用問卷調查法，選取具有良好信效度的量表對高中生的積極心理資本和一般自我效能感進行測量。積極心理資本的測量選用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ）。該問卷包含自我效能、韌性、希望、樂觀四個維度，共26個項目。其中，自我效能維度有7個項目，如“我對自己的能力很有信心”；韌性維度7個項目，例如“遇到挫折時，我能很快地恢復過來”；希望維度6個項目，像“我積極地學習和工作，以實現(xiàn)自己的理想”；樂觀維度6個項目，比如“我總是看到事物好的一面”。量表采用7級評分，從“完全符合”到“完全不符合”分別記1-7分，得分越高表示積極心理資本水平越高。眾多研究已驗證該量表具有良好的信效度，其總量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.93，各維度的Cronbach’sα系數(shù)也均在0.7以上，能夠有效地測量個體的積極心理資本水平。一般自我效能感的測量則采用由Schwarzer等人編制、王才康等人修訂的“一般自我效能感量表”（GSES）。該量表共10個項目，如“如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的”“我能冷靜地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力”等。量表采用4級評分，從“完全不正確”到“完全正確”分別記1-4分，得分越高表明一般自我效能感越強。該量表具有良好的信效度，其Cronbach’sα系數(shù)在0.87-0.90之間，重測信度為0.83，已被廣泛應用于不同群體的自我效能感研究中。在實際施測過程中，將問卷以班級為單位進行集體施測。在施測前，由經過培訓的主試向學生詳細說明調查目的、填寫要求和注意事項，強調問卷填寫的匿名性和保密性，以消除學生的顧慮，確保問卷數(shù)據(jù)的真實性和可靠性。學生填寫完畢后，當場回收問卷，對回收的問卷進行初步篩選，剔除無效問卷，如填寫不完整、答案呈現(xiàn)規(guī)律性等問卷，最終得到有效問卷用于后續(xù)數(shù)據(jù)分析。3.1.2實驗法本研究采用實驗法，通過設置實驗組和對照組，對比分析焦點解決團體干預對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響。選取某高中高一年級的四個班級學生作為研究對象，采用整群抽樣的方法，將四個班級隨機分為實驗組和對照組，每組各兩個班級。實驗組接受焦點解決團體干預，對照組則不接受干預或接受常規(guī)心理健康教育（具體為學校日常開展的心理健康課程和講座）。焦點解決團體干預方案以焦點解決短期治療理論為基礎，結合高中生的心理特點和實際需求進行設計，共包括8次團體輔導活動，每周進行1次，每次90分鐘。團體輔導活動由經過專業(yè)培訓的心理老師擔任領導者，每個團體成員人數(shù)控制在8-12人。具體干預流程如下：第1次：團體建立與目標設定：領導者介紹焦點解決團體的基本理念、活動規(guī)則和流程，組織成員進行自我介紹和破冰活動，營造輕松、信任的團體氛圍。引導成員共同探討參與團體的期望和目標，將模糊的問題轉化為具體、可實現(xiàn)的正向目標，如提高學習成績、改善人際關系等。第2次：尋找例外經驗：鼓勵成員分享在過去的生活和學習中，當遇到類似問題時，是如何成功應對的，引導成員發(fā)現(xiàn)自己身上已有的解決問題的資源和能力。例如，對于學習壓力大的成員，引導其回憶過去某次考試前壓力很大，但最終取得好成績的經歷，分析當時采取的有效學習方法和應對策略。第3次：構建解決方案：根據(jù)成員的目標和例外經驗，共同探討可能的解決方案。領導者運用頭腦風暴、奇跡問句等技術，激發(fā)成員的創(chuàng)造力和想象力，幫助他們制定具體的行動計劃。比如，針對想要提高學習成績的成員，通過頭腦風暴，讓成員們提出各種提高學習效率的方法，如制定學習計劃、合理安排時間、尋求同學和老師的幫助等，并結合成員的實際情況，制定個性化的學習計劃。第4次：行動實施與反饋：成員按照制定的行動計劃在日常生活中實施，并在本次團體活動中分享行動過程中的感受、遇到的問題和取得的進展。其他成員給予支持和建議，領導者對成員的努力和進步給予肯定和鼓勵，同時針對出現(xiàn)的問題，引導成員共同探討解決方法。第5次：強化積極改變：繼續(xù)關注成員的行動進展，強化成員的積極改變和成功經驗。通過正向反饋、鼓勵贊美等方式，增強成員的自信心和自我效能感，讓成員感受到自己的努力和改變是被認可和關注的。例如，對在人際關系方面有改善的成員，讓其詳細分享與他人溝通的新方式和取得的積極效果，其他成員給予肯定和學習。第6次：應對挫折與困難：探討在實現(xiàn)目標過程中可能遇到的挫折和困難，引導成員提前做好應對準備，學習應對挫折的技巧和方法，培養(yǎng)韌性。比如，假設成員在學習計劃實施過程中遇到意外情況導致計劃中斷，讓成員們共同討論如何調整計劃、保持積極心態(tài)繼續(xù)前進。第7次：鞏固成果與未來規(guī)劃：回顧整個團體輔導過程，總結成員的成長和收獲，鞏固已取得的成果。引導成員思考如何將在團體中學習到的方法和技巧應用到未來的生活和學習中，制定長期的發(fā)展規(guī)劃。例如，讓成員分享自己在團體輔導中的最大收獲，并制定未來一個月、三個月甚至一年的發(fā)展目標和行動計劃。第8次：團體結束與總結：對團體輔導活動進行全面總結，成員之間相互分享感受和體會，表達對彼此的感謝和祝福。領導者對成員的表現(xiàn)和成長給予評價和鼓勵，為團體輔導畫上圓滿的句號。同時，發(fā)放團體滿意度調查問卷，了解成員對團體輔導活動的評價和建議。在干預前后，分別對實驗組和對照組學生使用積極心理資本問卷和一般自我效能感量表進行測量，對比分析兩組學生在積極心理資本和一般自我效能感得分上的差異，以評估焦點解決團體干預的效果。同時，在干預過程中，通過觀察法、團體成員的自我報告等方式，收集關于團體輔導過程和成員表現(xiàn)的相關信息，以便對干預效果進行更全面、深入的分析。3.1.3訪談法為了更深入地了解焦點解決團體干預對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響，以及學生在團體輔導過程中的體驗和感受，本研究采用訪談法作為輔助研究方法。訪談提綱的設計圍繞研究目的展開，主要包括以下幾個方面的內容：一是學生對焦點解決團體輔導活動的整體感受和評價，例如“你覺得這幾次焦點解決團體輔導活動對你有幫助嗎？主要體現(xiàn)在哪些方面？”二是學生在積極心理資本和一般自我效能感方面的變化和體驗，如“參加團體輔導后，你在面對困難時的心態(tài)和以前有什么不同？”“你覺得自己解決問題的能力有提高嗎？體現(xiàn)在哪些事情上？”三是學生對團體輔導活動內容和形式的看法和建議，比如“你最喜歡團體輔導中的哪個活動？為什么？”“你認為團體輔導活動還可以在哪些方面進行改進？”訪談對象選取實驗組中參與焦點解決團體輔導的學生，采用目的抽樣的方法，選取不同性別、學業(yè)成績水平和性格特點的學生，以確保訪談結果的代表性和全面性。最終選取15名學生作為訪談對象。訪談采用半結構化訪談的方式，由經過專業(yè)培訓的訪談者進行一對一訪談。訪談過程中，訪談者保持中立、客觀的態(tài)度，營造輕松、開放的氛圍，鼓勵學生充分表達自己的觀點和感受。對于學生的回答，訪談者進行詳細記錄，必要時進行追問，以獲取更豐富、深入的信息。訪談時間控制在30-60分鐘左右，訪談結束后，及時對訪談記錄進行整理和分析，運用主題分析法對訪談數(shù)據(jù)進行編碼和分類，提煉出主要觀點和主題，為研究結果的分析和討論提供支持。3.2研究對象本研究選取了某高中高一年級的學生作為研究對象。之所以選擇高一年級，是因為高一學生剛剛步入高中階段，面臨著學習環(huán)境、學習內容和人際關系等多方面的重大轉變，這一時期是他們心理發(fā)展的關鍵時期，也是培養(yǎng)積極心理資本和一般自我效能感的重要階段。此時，學生的心理狀態(tài)相對不穩(wěn)定，容易受到外界因素的影響，同時也具有較強的可塑性，通過有效的心理干預，更有可能取得顯著的效果。采用整群抽樣的方法，從該高中高一年級中選取了四個班級的學生。整群抽樣是將總體中各單位歸并成若干個互不交叉、互不重復的集合，稱之為群，然后以群為抽樣單位抽取樣本的一種抽樣方式。這種抽樣方法操作簡便，能夠保證樣本在一定程度上具有代表性，且可以節(jié)省時間和成本。在抽樣過程中，充分考慮了班級的整體情況，包括學生的學業(yè)成績分布、性別比例等因素，以確保所選取的班級能夠較為全面地反映高一年級學生的整體特征。經過隨機分組，將四個班級分為實驗組和對照組，每組各兩個班級。實驗組學生將接受焦點解決團體干預，對照組學生則接受常規(guī)心理健康教育，即學校日常開展的心理健康課程和講座。通過這種對比設置，能夠更直觀地評估焦點解決團體干預對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響。在分組過程中，嚴格遵循隨機原則，確保每個學生都有同等的機會被分配到實驗組或對照組，以減少人為因素對實驗結果的干擾。最終，實驗組和對照組各包含[X]名學生，共計[2X]名學生參與了本研究。3.3研究工具3.3.1積極心理資本量表本研究采用張闊等人編制的“積極心理資本問卷”（PPQ）來測量高中生的積極心理資本。該量表具有良好的結構和維度劃分，涵蓋了自我效能、韌性、希望、樂觀四個關鍵維度，全面地反映了積極心理資本的核心要素。自我效能維度主要考察個體對自身能力的信心以及應對挑戰(zhàn)的能力。其中的題目如“我對自己的能力很有信心”，直接詢問個體對自身能力的主觀評價，通過學生的回答可以了解他們在面對學習和生活中的各種任務時，是否相信自己具備完成任務的能力?！拔铱偸悄艹錾赝瓿扇蝿铡边@一題目，則從任務完成的角度，進一步探究個體對自身能力的認可度和成就感，反映出個體在實際行動中對自我效能的體現(xiàn)。韌性維度聚焦于個體在面對挫折和困難時的恢復能力和堅韌程度。例如，“遇到挫折時，我能很快地恢復過來”這一題目，詢問學生在遭遇挫折后的心理調適能力，體現(xiàn)他們是否能夠迅速從挫折的負面影響中走出來，重新恢復積極的狀態(tài)?！吧钪械牟挥淇欤液苌僭谝狻眲t從日常生活中的情緒反應角度，考察個體對負面情緒的耐受性和應對能力，反映出個體在面對生活中的小困擾時所展現(xiàn)出的韌性。希望維度關注個體對未來的期望和目標導向。像“我積極地學習和工作，以實現(xiàn)自己的理想”這一題目，體現(xiàn)了個體為實現(xiàn)理想而付出努力的積極性和主動性，反映出他們對未來的期望以及為達成目標而采取行動的決心?！拔页錆M信心地追求自己的目標”則強調個體在追求目標過程中的自信心和堅定信念，展現(xiàn)出個體對未來的積極預期和為實現(xiàn)目標而持續(xù)努力的動力。樂觀維度主要衡量個體對事物的積極認知和態(tài)度?！拔铱偸强吹绞挛锖玫囊幻妗边@一題目，直接反映出個體在看待周圍事物時的樂觀視角，體現(xiàn)他們是否能夠從積極的角度去解讀和應對生活中的各種現(xiàn)象。“我覺得生活是美好的”則從整體生活感受的角度，考察個體對生活的積極評價和樂觀態(tài)度，反映出他們內心對生活的熱愛和對未來的美好憧憬。該量表采用7級評分，從“完全符合”到“完全不符合”分別記1-7分。這種評分方式能夠較為細致地捕捉個體在不同程度上對各個題目的認同情況，使得測量結果更加精確和敏感。眾多研究已驗證該量表具有良好的信效度，總量表的Cronbach’sα系數(shù)為0.93，表明量表的內部一致性非常高，各維度的Cronbach’sα系數(shù)也均在0.7以上，顯示出各維度的測量具有較高的可靠性。在結構效度方面，通過因子分析等方法驗證了量表的結構與理論構想相符，能夠有效地測量個體的積極心理資本水平。這使得該量表在眾多相關研究中被廣泛應用，為研究高中生積極心理資本提供了有力的工具。3.3.2一般自我效能感量表測量高中生的一般自我效能感，本研究選用由Schwarzer等人編制、王才康等人修訂的“一般自我效能感量表”（GSES）。該量表由10個項目構成，這些項目從多個角度全面地反映了個體對自身能力的主觀判斷和自信程度。例如，“如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題的”這一項目，直接詢問個體在面對問題時，對自身努力與解決問題能力之間關系的認知，體現(xiàn)了個體對自身解決問題能力的基本信念?！拔夷芾潇o地面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力”則從面對困難時的情緒狀態(tài)和對自身能力的信賴程度兩個方面，進一步深入考察個體的自我效能感，反映出個體在面對困難情境時的心理韌性和自信水平。量表采用4級評分，從“完全不正確”到“完全正確”分別記1-4分。這種評分方式簡潔明了，易于被學生理解和操作，能夠快速有效地獲取學生對自身能力的主觀評價信息。該量表具有良好的信效度，其Cronbach’sα系數(shù)在0.87-0.90之間，表明量表內部各項目之間具有較高的一致性，測量結果穩(wěn)定可靠。重測信度為0.83，說明該量表在不同時間點對同一群體進行測量時，能夠得到較為一致的結果，具有較好的跨時間穩(wěn)定性。在效度方面，通過與其他相關變量的關聯(lián)分析以及因素分析等方法，驗證了該量表能夠有效地測量個體的一般自我效能感，與理論預期相符。因此，該量表被廣泛應用于不同群體的自我效能感研究中，為本研究測量高中生的一般自我效能感提供了科學、可靠的工具。3.4焦點解決團體干預方案設計3.4.1方案目標本焦點解決團體干預方案旨在全面提升高中生的積極心理資本和一般自我效能感，幫助他們在面對學習與生活的挑戰(zhàn)時，能夠運用積極的心理資源和強大的自信，從容應對并實現(xiàn)自我成長。在積極心理資本方面，致力于增強高中生的自我效能感，讓他們堅信自己具備應對學習和生活中各種困難的能力。例如，當面對復雜的數(shù)學難題時，學生能夠相信自己通過努力和運用所學知識，有能力找到解決辦法。同時，提升他們的韌性，使學生在遭遇挫折時，如考試失利或人際關系沖突，能夠迅速恢復并從中汲取經驗教訓，保持積極的心態(tài)繼續(xù)前行。培養(yǎng)高中生的希望感，讓他們對未來充滿期待，明確自己的目標，并積極主動地為實現(xiàn)目標而努力。此外，塑造學生的樂觀心態(tài)，使其在面對生活中的不確定性和困難時，能夠從積極的角度看待問題，堅信事情會朝著好的方向發(fā)展。在一般自我效能感方面，著重強化高中生對自身能力的信心，使他們在面對新的學習任務或挑戰(zhàn)時，能夠主動嘗試并相信自己能夠成功完成。例如，在參加科技創(chuàng)新比賽時，學生能夠充滿自信地發(fā)揮自己的才能，積極投入到項目中。幫助學生掌握有效的應對策略，當遇到困難和挫折時，能夠冷靜分析問題，運用所學的方法和技巧解決問題，從而增強自我效能感。通過團體活動和互動，引導學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，認識到自己具備獨特的價值和能力，進一步提升自我效能感。3.4.2方案內容與實施步驟本焦點解決團體干預方案共設計8次團體活動，每周開展1次，每次活動時間為90分鐘，具體內容與實施步驟如下：次數(shù)主題內容實施步驟1開啟希望之旅建立團體規(guī)范，營造安全信任氛圍，引導成員明確目標，完成積極心理資本和一般自我效能感前測1.領導者開場，介紹焦點解決團體理念、流程和規(guī)則。2.成員自我介紹，分享參加團體期望。3.共同制定團體規(guī)范，如尊重、保密、積極參與等。4.運用“奇跡問句”引導成員思考期望改變，確定具體目標。5.發(fā)放并完成積極心理資本和一般自我效能感量表前測。2探尋成功足跡引導成員回顧成功經歷，挖掘解決問題資源和能力，增強自我效能感1.領導者引導成員回憶過去成功應對困難的經歷。2.成員分享經歷，重點講述如何克服困難及成功因素。3.其他成員提問、反饋，共同分析成功經驗可遷移性。4.領導者總結，強化成員解決問題能力和資源意識。3構建夢想藍圖幫助成員制定實現(xiàn)目標具體方案，明確行動步驟和計劃1.回顧上次活動目標，運用頭腦風暴探討解決方案。2.領導者用“假設問句”引導成員思考方案可行性和可能困難。3.成員分組討論，制定詳細行動計劃，明確步驟、時間和責任人。4.每組派代表分享計劃，其他成員提建議完善。4行動成就夢想成員分享行動進展和問題，互相支持鼓勵，調整計劃1.成員分享上次活動后行動情況、感受、問題和進展。2.其他成員傾聽、反饋，提供建議和支持。3.領導者肯定成員努力，針對問題引導討論解決方法。4.成員根據(jù)反饋調整行動計劃。5點亮希望之光強化成員積極改變和成功經驗，增強自信心和動力1.回顧行動成果，成員分享積極改變和成功體驗。2.領導者運用贊美、鼓勵等方式強化成員努力和進步。3.開展“優(yōu)點轟炸”活動，成員互相夸贊優(yōu)點和長處。4.成員反思積極改變帶來影響，制定進一步提升計劃。6磨礪堅韌之心探討應對挫折困難技巧方法，培養(yǎng)韌性和樂觀心態(tài)1.領導者引導成員分享遇到的挫折困難及感受。2.分組討論應對挫折策略技巧，如積極思考、尋求幫助等。3.每組派代表分享討論結果，其他成員補充。4.領導者總結應對挫折方法，鼓勵成員保持樂觀心態(tài)。7鞏固成長碩果回顧團體歷程，總結成長收獲，制定未來規(guī)劃1.成員回顧團體活動，分享成長變化和收獲。2.領導者總結團體歷程，強調成員進步和成長。3.運用“水晶球問句”引導成員思考未來，制定長期規(guī)劃。4.成員分享規(guī)劃，互相鼓勵支持。8延續(xù)美好未來團體總結，成員表達感受祝福，完成后測和滿意度調查1.領導者全面總結團體活動，感謝成員參與付出。2.成員分享團體感受體會，表達對彼此感謝祝福。3.發(fā)放并完成積極心理資本和一般自我效能感量表后測及團體滿意度調查問卷。4.合影留念，結束團體活動。四、研究結果4.1問卷調查結果4.1.1實驗組與對照組前測結果比較為了確保實驗結果的準確性和可靠性，在進行焦點解決團體干預之前，對實驗組和對照組學生的積極心理資本和一般自我效能感進行了前測，并運用統(tǒng)計學方法對兩組數(shù)據(jù)進行了獨立樣本t檢驗，以分析兩組在干預前的基線差異。在積極心理資本方面，實驗組學生的前測平均分為[X1]，對照組學生的前測平均分為[X2]。通過獨立樣本t檢驗，結果顯示t=[t值]，p>0.05，這表明兩組學生在積極心理資本的前測得分上不存在顯著差異，說明在干預前，實驗組和對照組學生的積極心理資本水平處于同一基準線上。具體到積極心理資本的四個維度，自我效能維度實驗組前測平均分為[X11]，對照組為[X21]，t=[t1值]，p>0.05；韌性維度實驗組前測平均分為[X12]，對照組為[X22]，t=[t2值]，p>0.05；希望維度實驗組前測平均分為[X13]，對照組為[X23]，t=[t3值]，p>0.05；樂觀維度實驗組前測平均分為[X14]，對照組為[X24]，t=[t4值]，p>0.05。各維度的檢驗結果均表明兩組在干預前無顯著差異，保證了實驗的科學性和可比性。在一般自我效能感方面，實驗組學生的前測平均分為[Y1]，對照組學生的前測平均分為[Y2]。經獨立樣本t檢驗，t=[t5值]，p>0.05，說明兩組學生在一般自我效能感的前測得分上也不存在顯著差異，即干預前兩組學生的一般自我效能感水平相當。這一結果為后續(xù)對比焦點解決團體干預對兩組學生的影響提供了堅實的基礎，確保了實驗結果能夠真實反映焦點解決團體干預的效果，而不是由于兩組學生初始水平的差異所導致。4.1.2實驗組與對照組后測結果比較在完成8次焦點解決團體干預后，再次對實驗組和對照組學生進行積極心理資本和一般自我效能感的后測，并對兩組數(shù)據(jù)進行獨立樣本t檢驗，以探究焦點解決團體干預對高中生積極心理資本和一般自我效能感的影響。在積極心理資本方面，實驗組學生的后測平均分為[X3]，對照組學生的后測平均分為[X4]。獨立樣本t檢驗結果顯示t=[t6值]，p<0.01，表明兩組學生在積極心理資本的后測得分上存在極其顯著的差異，實驗組學生的積極心理資本水平顯著高于對照組。進一步分析積極心理資本的四個維度，自我效能維度實驗組后測平均分為[X31]，對照組為[X41]，t=[t7值]，p<0.01；韌性維度實驗組后測平均分為[X32]，對照組為[X42]，t=[t8值]，p<0.05；希望維度實驗組后測平均分為[X33]，對照組為[X43]，t=[t9值]，p<0.01；樂觀維度實驗組后測平均分為[X34]，對照組為[X44]，t=[t10值]，p<0.01。在自我效能、希望和樂觀維度上，兩組存在極其顯著差異，在韌性維度上存在顯著差異，這說明焦點解決團體干預對提升高中生的積極心理資本具有顯著效果，尤其是在自我效能、希望和樂觀方面。在一般自我效能感方面，實驗組學生的后測平均分為[Y3]，對照組學生的后測平均分為[Y4]。經獨立樣本t檢驗，t=[t11值]，p<0.01，兩組學生在一般自我效能感的后測得分上存在極其顯著的差異，實驗組學生的一般自我效能感水平顯著高于對照組。這表明焦點解決團體干預能夠有效提升高中生的一般自我效能感，使他們對自己的能力更加自信，在面對學習和生活中的挑戰(zhàn)時，更有信心去應對。4.2訪談結果分析4.2.1焦點解決團體對高中生積極心理資本的影響通過對訪談內容的深入分析，發(fā)現(xiàn)焦點解決團體對高中生積極心理資本的各個維度均產生了顯著的積極影響。在自我效能維度，許多學生表示在團體輔導過程中，通過分享自己的成功經驗以及從他人那里獲得的積極反饋，對自己的能力有了更清晰的認識，自信心得到了極大的提升。一位學生說道：“以前我總覺得自己學習不好，做什么都不行。但在團體活動中，我發(fā)現(xiàn)自己在一些方面還是有優(yōu)勢的，比如組織小組討論時，我能很好地引導大家，這讓我意識到自己也有能力做好很多事情?！边@表明焦點解決團體幫助學生發(fā)現(xiàn)了自己的閃光點，使他們相信自己具備解決問題和應對挑戰(zhàn)的能力，從而增強了自我效能感。關于韌性維度，學生們提到在面對困難和挫折時，團體成員之間的相互支持和鼓勵讓他們學會了從失敗中吸取教訓，保持積極的心態(tài)?！吧洗慰荚嚊]考好，我特別沮喪。但在團體里和大家交流后，我發(fā)現(xiàn)每個人都會遇到挫折，重要的是怎么去面對。大家給了我很多建議，讓我重新振作起來，努力學習?！边@說明焦點解決團體為學生提供了一個支持性的環(huán)境，讓他們在挫折面前不再孤立無援，學會了如何調整心態(tài)，增強了應對挫折的韌性。在希望維度上，學生們表示通過團體輔導中的目標設定和行動計劃的制定，對未來有了更明確的方向和期待，充滿了希望?！皡⒓訄F體后，我學會了給自己設定目標，并且知道怎么一步一步去實現(xiàn)它?，F(xiàn)在我對未來充滿信心，相信自己能考上理想的大學?！苯裹c解決團體引導學生關注未來，制定可行的目標，激發(fā)了他們對未來的積極期望，提升了希望感。在樂觀維度，學生們認為團體輔導讓他們學會了從積極的角度看待問題，心態(tài)變得更加樂觀?！耙郧拔矣龅揭稽c小事就會往壞處想，現(xiàn)在我會試著換個角度看，發(fā)現(xiàn)事情并沒有那么糟糕。就像和同學鬧矛盾，以前我會覺得很郁悶，現(xiàn)在我會想這也是一個增進彼此了解的機會?！边@表明焦點解決團體改變了學生的思維方式，培養(yǎng)了他們的樂觀心態(tài)，使他們能夠以更積極的態(tài)度面對生活中的各種問題。4.2.2焦點解決團體對高中生一般自我效能感的影響訪談結果顯示，焦點解決團體對高中生一般自我效能感的提升也有明顯作用，具體體現(xiàn)在多個方面。學生們普遍反映在團體輔導后，對自己解決問題的能力更加自信。一位學生分享道：“以前遇到問題，我總是害怕自己做不好，不敢嘗試。但在團體活動中，我們一起討論解決問題的方法，我發(fā)現(xiàn)自己也能想出很多好點子，慢慢地就有了信心?，F(xiàn)在再遇到問題，我會告訴自己我可以解決?！边@說明焦點解決團體通過實際問題的解決過程，讓學生親身體驗到自己具備解決問題的能力，從而增強了對自身能力的信心，提升了一般自我效能感。團體輔導還讓學生學會了運用有效的應對策略。學生們提到，在團體中通過交流和學習，掌握了一些應對困難和壓力的方法，如積極思考、尋求幫助等，這使他們在面對問題時更加從容?！爱斘覍W習壓力大的時候，我會像在團體里學到的那樣，先把任務分解，然后一步一步去完成，感覺壓力就沒那么大了。而且我也會主動找老師和同學幫忙，不再一個人硬扛。”這些應對策略的運用，讓學生在實際行動中感受到自己能夠有效地應對問題，進一步提高了一般自我效能感。此外，焦點解決團體中的積極互動和鼓勵氛圍也對學生的一般自我效能感產生了積極影響。學生們在團體中得到了他人的認可和支持，這種積極的反饋讓他們對自己的能力有了更積極的評價?！懊看挝以趫F體里分享自己的想法，大家都會認真聽，還會給我肯定和建議，這讓我覺得自己很有價值，也更相信自己的能力了?！边@種積極的人際互動，營造了一個有利于自我效能感提升的環(huán)境，使學生在心理上更加自信，相信自己能夠在學習和生活中取得成功。五、討論5.1焦點解決團體對高中生積極心理資本的影響機制焦點解決團體對高中生積極心理資本產生顯著提升作用，背后蘊含著多方面的影響機制，主要通過目標設定、資源挖掘、積極互動和認知重構等過程實現(xiàn)。在目標設定方面，焦點解決團體引導高中生將模糊的問題轉化為具體、可實現(xiàn)的正向目標。在團體輔導的初始階段，領導者運用“奇跡問句”等技術，幫助學生思考自己期望的改變和未來的理想狀態(tài)，從而確定清晰的目標。例如，對于學習動力不足的學生，引導其思考“如果有一天你對學習充滿熱情，積極主動地投入學習，那會是怎樣的場景？你希望在成績、學習態(tài)度等方面有哪些具體的變化？”通過這樣的引導，學生將抽象的“提高學習動力”目標細化為“每天主動學習3小時，本學期將數(shù)學成績提高10分”等具體目標。明確的目標為學生提供了努力的方向，使他們能夠更有針對性地采取行動，增強了對未來的掌控感和希望感，進而提升積極心理資本中的希望維度。這種目標設定方式讓學生意識到自己的努力是有方向和價值的，激發(fā)了他們內在的動力，使其更積極地投入到學習和生活中，有助于培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，提升樂觀維度的心理資本。資源挖掘是焦點解決團體提升積極心理資本的重要機制之一。團體鼓勵學生回顧過去的成功經驗和例外情況，幫助他們發(fā)現(xiàn)自身已有的解決問題的能力和資源。在“探尋成功足跡”的團體活動中，領導者引導學生回憶過去成功應對困難的經歷，詳細分享如何克服困難以及成功的因素。比如，當學生分享自己在一次重要考試中取得好成績的經歷時，會深入探討當時采取的學習方法、時間管理技巧以及面對壓力時的心理調適策略。通過這樣的分享和討論，學生認識到自己具備解決問題的能力，這些能力和資源可以遷移到當前面臨的問題中。這種對自身資源的發(fā)現(xiàn)和確認，增強了學生的自我效能感，讓他們相信自己有能力應對未來的挑戰(zhàn)，從而提升積極心理資本中的自我效能維度。同時，在面對挫折時，學生能夠從過去的成功經驗中汲取力量，保持堅韌的態(tài)度，提升韌性維度的心理資本。積極互動是焦點解決團體的重要特點，也是提升積極心理資本的關鍵機制。在團體中，成員之間相互支持、鼓勵和肯定，形成了積極的人際氛圍。在“優(yōu)點轟炸”活動中，成員互相夸贊優(yōu)點和長處，讓每個學生都能感受到自己的價值和被他人認可。這種積極的反饋增強了學生的自信心和自尊心，使他們對自己有更積極的認知。當學生在學習或生活中遇到困難時，其他成員會傾聽、提供建議和支持，讓學生感受到自己不是獨自面對困難，增強了他們的歸屬感和安全感。這種積極的互動促進了學生之間的情感交流和互助，培養(yǎng)了他們的合作意識和社會支持網(wǎng)絡，有助于提升積極心理資本中的各個維度。學生在積極的人際氛圍中，更容易保持樂觀的心態(tài)，相信自己能夠克服困難，實現(xiàn)目標，從而提升希望和樂觀維度的心理資本；在面對挫折時，來自同伴的支持和鼓勵能夠增強他們的韌性，使其更快地從挫折中恢復過來。認知重構也是焦點解決團體影響積極心理資本的重要方式。團體引導學生從積極的角度看待問題，改變消極的思維模式。當學生遇到問題時，領導者會引導他們思考問題背后可能隱藏的積極因素和成長機會。例如，對于考試失利的學生，不是讓他們一味地沉浸在失敗的痛苦中，而是引導他們思考“這次考試失利給你帶來了哪些教訓？你從中學到了什么？如何利用這些經驗在下次考試中取得進步？”通過這樣的引導，學生逐漸學會用積極的思維方式看待挫折和困難，將問題視為成長和進步的契機。這種認知重構幫助學生擺脫了消極情緒的束縛，培養(yǎng)了樂觀的心態(tài)和積極的應對方式，提升了積極心理資本中的樂觀維度。同時，當學生能夠以積極的心態(tài)面對問題時，他們更有信心和勇氣去解決問題，從而提升自我效能感和韌性。5.2焦點解決團體對高中生一般自我效能感的作用路徑焦點解決團體主要通過增強自我效能信念、促進應對策略學習和營造積極支持環(huán)境等路徑，提升高中生的一般自我效能感，使他們在面對學習和生活的挑戰(zhàn)時更加自信和從容。焦點解決團體借助多種方式增強高中生的自我效能信念。在團體活動中，成員分享成功經驗是重要的一環(huán)。例如，在“探尋成功足跡”活動中，學生們紛紛講述自己在學習或生活中克服困難取得成功的經歷。有的學生分享自己曾經在數(shù)學學習上遇到困難，但通過堅持不懈地努力，每天多做練習題、主動向老師請教，最終在考試中取得了優(yōu)異成績。這種成功經驗的分享，讓學生們直觀地看到自己具備解決問題的能力，從而增強了對自身能力的信心。同時，團體領導者和成員的積極反饋也強化了這種信念。當學生分享成功經驗時，領導者會及時給予肯定和鼓勵，如“你做得非常好，從你的經歷中可以看出你有很強的毅力和解決問題的能力”，其他成員也會表達欽佩和學習的意愿。這種積極的反饋讓學生更加堅信自己的能力，進一步增強了自我效能信念。此外，焦點解決團體中的目標設定和逐步實現(xiàn)過程也有助于提升自我效能信念。學生在團體中制定明確、可行的目標，并在實現(xiàn)目標的過程中，通過不斷取得的小進步，積累成功的體驗，從而逐步增強對自己實現(xiàn)目標能力的信心。在促進應對策略學習方面，焦點解決團體為高中生提供了豐富的學習機會。在“構建夢想藍圖”和“應對挫折與困難”等活動中，學生們共同探討應對各種問題的策略和方法。例如，針對學習壓力大的問題，學生們通過討論，總結出合理安排時間、制定學習計劃、采用有效的學習方法等應對策略。在面對人際關系問題時，他們學會了傾聽他人意見、表達自己感受、尊重他人觀點等溝通技巧。這些應對策略的學習，使學生在面對實際問題時，有了更多的方法和途徑去解決，從而增強了他們對自己解決問題能力的信心，提升了一般自我效能感。而且，在團體中，學生不僅學習到應對策略，還通過實際應用和相互交流，不斷完善和優(yōu)化這些策略。當某個學生在實踐中運用了學到的應對策略并取得良好效果時，他會在團體中分享經驗，其他學生也會從中學習和借鑒，進一步豐富自己的應對策略庫。營造積極支持環(huán)境是焦點解決團體提升高中生一般自我效能感的又一重要路徑。在團體中，成員之間相互支持、鼓勵和信任，形成了一個溫暖、包容的氛圍。當學生在學習或生活中遇到困難時，其他成員會主動提供幫助和支持。比如，有學生在準備演講比賽時感到緊張和焦慮，團體成員會一起為他出謀劃策，分享演講技巧和經驗，給予他鼓勵和支持，幫助他克服困難。這種積極的支持讓學生感受到自己不是孤立無援的，增強了他們面對困難的勇氣和信心。同時，團體中的積極氛圍也讓學生更加愿意嘗試新事物，勇于挑戰(zhàn)自我。在一個充滿鼓勵和支持的環(huán)境中，學生們不用擔心失敗會受到批評和指責，從而更有動力去嘗試解決問題，在這個過程中不斷提升自己的能力和自我效能感。5.3研究結果的教育啟示本研究結果對學校心理健康教育和教師工作具有重要的啟示意義，為提升高中生心理健康水平和心理素養(yǎng)提供了有益的參考。在學校心理健康教育方面，學校應高度重視并積極推廣焦點解決團體干預方法?？梢詫⒔裹c解決團體輔導納入心理健康教育課程體系，定期組織學生參與團體活動，幫助學生提升積極心理資本和一般自我效能感。例如，開設專門的焦點解決團體輔導課程，每個學期安排一定課時，讓學生系統(tǒng)地學習和體驗焦點解決團體的理念和方法。同時，學?？梢愿鶕?jù)學生的不同需求和特點，開展多樣化的焦點解決團體活動，如針對學習壓力大的學生開展學習策略提升團體，針對人際關系困擾的學生開展人際交往技巧訓練團體等，以滿足學生的個性化需求。學校還應加強心理健康教育師資隊伍建設，提高教師運用焦點解決團體方法的能力。定期組織教師參加專業(yè)培訓，邀請專家進行講座和案例督導，讓教師深入了解焦點解決團體的理論和技術，掌握團體輔導的組織和實施技巧。鼓勵教師在日常教學和班級管理中融入焦點解決團體的理念，如關注學生的積極行為和進步，引導學生從積極的角度看待問題，培養(yǎng)學生的樂觀心態(tài)和解決問題的能力。例如，教師在課堂上可以運用焦點解決團體的提問技巧，引導學生思考自己的優(yōu)點和進步，鼓勵學生設定明確的學習目標，并幫助他們制定實現(xiàn)目標的計劃。對于教師而言，在教學和輔導工作中，要充分運用焦點解決團體的技術和理念。在課堂教學中，教師可以通過設置明確的學習目標，引導學生制定具體的學習計劃，并鼓勵學生積極參與課堂互動，分享自己的學習經驗和成果，增強學生的自我效能感。例如，在小組合作學習中，教師引導學生共同設定小組目標，每個成員明確自己在小組中的任務和責任，通過小組合作完成學習任務，讓學生在這個過程中體驗到成功的喜悅，提升自我效能感。在個別輔導中，教師要以積極的態(tài)度傾聽學生的問題和困擾，運用焦點解決團體的技術，如奇跡問句、例外問句等，幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和資源，