高一（11）班主題班會我的大學(xué)夢注意看：二倍速哦！上課時(shí)間大學(xué)作息表大三課程表星期五呢各種各樣的節(jié)目走過路過，不要錯過大學(xué)里面有各種各樣的活動，除了與學(xué)習(xí)有關(guān)的，與吃喝玩樂有關(guān)的全都有。美食節(jié)藝術(shù)節(jié)校運(yùn)會舞社表演手工協(xié)會生物專業(yè)教育見習(xí)玩中學(xué)，學(xué)中玩實(shí)踐出真知水果：蘋果、梨、鳳梨、桃子、橙子、青棗植物：洋蔥、白菜、蟛蜞菊、大紅花、辣椒苗小動物：青蛙、蚯蚓、蝦、螃蟹、鴿子、雞、兔子各種各樣的實(shí)驗(yàn)動物學(xué)、植物學(xué)、微生物學(xué)、解剖生理學(xué)、化學(xué)、物理學(xué)…………細(xì)胞細(xì)菌圖好好吃飯-運(yùn)動-學(xué)習(xí)-玩耍同學(xué)們想過這樣的大學(xué)生活嗎？所以為了過上這樣的生活應(yīng)該怎么做呢？經(jīng)過2個月的高中生活，說說你所體驗(yàn)到的高中生活如果用一個詞來形容你的高中學(xué)習(xí)和生活狀況，會是？Nice_很快樂！充實(shí)忙碌受不了了，每天有做不完的事情不懂，無感01對高中的高強(qiáng)度、速度不適應(yīng)，感到身體疲勞03對學(xué)校生活不適應(yīng)，感到自己生活的獨(dú)立性不足04過于放松，即使面對考試，也毫無緊張感02面臨著9門課程的學(xué)習(xí)，知識難度陡增，高一就拉開差距，感到學(xué)習(xí)壓力大可能面對初高中身份的轉(zhuǎn)換一二三四怎么做端正學(xué)習(xí)態(tài)度制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)會高效學(xué)習(xí)學(xué)會自我疏導(dǎo)初高中身份的轉(zhuǎn)換端正學(xué)習(xí)態(tài)度1、學(xué)習(xí)為了誰？

父母的期待？老師態(tài)度的好壞？還是……一一學(xué)習(xí)是為自己而學(xué)不要為了別人而學(xué)習(xí)為自己而學(xué)子曰：“古之學(xué)者為己，今之學(xué)者為人?！币猓汗糯鷮W(xué)者學(xué)習(xí)是為了充實(shí)提高自己，現(xiàn)在的學(xué)者學(xué)習(xí)是為了裝飾給別人看2、學(xué)會適應(yīng)，善于交流正確處理好與老師的關(guān)系尊重老師，調(diào)整自己不斷適應(yīng)老師的講課方式，

不要因?yàn)椴贿m應(yīng)老師而放棄學(xué)習(xí)。還沒適應(yīng)高中的教學(xué)方式~生物老師說話聲音有點(diǎn)小，聽不清~端正學(xué)習(xí)態(tài)度一B.勇于提問，互幫互助

問老師問同學(xué)英語語法聽不懂……數(shù)學(xué)的講課速度有點(diǎn)快，跟不上，聽不懂，怎么辦?。?！學(xué)會獨(dú)立預(yù)習(xí)理論性明顯增強(qiáng)，能力要求大大提高。高中學(xué)習(xí)對理解要求很高,不動腦，就難以掌握知識間的內(nèi)在聯(lián)系與區(qū)別。學(xué)會知識遷移整合綜合性明顯加強(qiáng),往往解決一個問題,還得應(yīng)用其它學(xué)科的知識。系統(tǒng)性明顯增強(qiáng)，高中教材的知識結(jié)構(gòu)化升級，能力要求明顯提高。學(xué)會總結(jié)和整理明確高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)初高中身份的轉(zhuǎn)換1、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

明確

如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步”——“數(shù)學(xué)課、語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到某一個位置?！?/p>

具體

“數(shù)學(xué)中上水平”——具體化為：每天做5道計(jì)算題，2道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地默寫出來，等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃二好好學(xué)習(xí)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃二2、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃、每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃、每次大考前的復(fù)習(xí)計(jì)劃……制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃二應(yīng)該在一天中大腦活動功能最好的時(shí)間學(xué)習(xí)！

3、抓住學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間清晨起床后最佳的背誦記憶時(shí)間，學(xué)習(xí)一些難記憶但是必須記憶的東西早8點(diǎn)至10點(diǎn)精力充沛，思考能力狀態(tài)最佳，攻克難題的大好時(shí)機(jī)晚6點(diǎn)至8點(diǎn)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象，構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò)。入睡前1小時(shí)臨睡前也是記憶力最佳時(shí)期，具有很高的效率英語單詞、數(shù)學(xué)公式、語文詞句完成較耗費(fèi)腦力的作業(yè)、預(yù)習(xí)整理筆記（切忌動眼不動腦）復(fù)習(xí)白天模糊的知識、睡前閱讀學(xué)習(xí)高效的重點(diǎn)應(yīng)該是：自律+科學(xué)學(xué)習(xí)方法??！學(xué)會高效學(xué)習(xí)三它是組成生命的材料,它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn)，它就是時(shí)間!

學(xué)習(xí)效率自測“從不”：0分，“有時(shí)”：1分，“經(jīng)?！保?分，“總是”：3分。1、我每天都會花一點(diǎn)時(shí)間列出今天的應(yīng)做事項(xiàng)并按重要順序依次完成。2、我能利用排隊(duì)、坐公交等零碎時(shí)間。3、我把自己的資料放得井井有條，能在30秒內(nèi)找到想要的資料。4、在家時(shí)我能控制玩手機(jī)的時(shí)間。5、早讀時(shí)我能專注背誦并較好地完成背誦任務(wù)。6、課堂上，我能跟著老師的思路走，盡量不走神、不講話。7、我不會在上課鈴響后找本節(jié)課所需資料。8、我能在自習(xí)課鈴聲響起后馬上進(jìn)入狀態(tài)。9、自習(xí)課上我不會因?yàn)檎覗|西、借東西、問同學(xué)而浪費(fèi)時(shí)間。10、自習(xí)課我能保持專注高效的學(xué)習(xí)狀態(tài)。根據(jù)自己的實(shí)際情況，如實(shí)地給自己評分它是組成生命的材料,它是衡量重量的標(biāo)準(zhǔn)，它就是時(shí)間!

學(xué)習(xí)效率自測27-30恭喜！10-20當(dāng)心！0-9救命！21-26可以！你在時(shí)間的管理上需要改進(jìn)你需要重新審視你的時(shí)間行動指南方向正確，但需要提高沖勁堅(jiān)持并保留你的方法

例：學(xué)習(xí)效率很差，別人做一道數(shù)學(xué)題十分鐘左右，而我需要半個小時(shí)甚至更多，我只有拼時(shí)間，每天晚上兩點(diǎn)多才能睡覺，直到今天已經(jīng)有一個多星期了，出力倒是出了不少，但結(jié)果讓我很失望，我快要堅(jiān)持不住了，每天上課都是強(qiáng)打著精神上課，我該怎么辦？學(xué)會高效學(xué)習(xí)三學(xué)習(xí)低效甚至無效的學(xué)習(xí)方法：拼時(shí)間而不是拼方法

合理安排好一天的時(shí)間，設(shè)計(jì)出一張細(xì)致的時(shí)間表，最大化利用時(shí)間，切記不要占用了休息時(shí)間來讀書，卻在應(yīng)該讀書的時(shí)候感到疲勞，一定要勞逸結(jié)合。

比如周末、假期或者自習(xí)的時(shí)候可以按照記憶規(guī)律，早上8點(diǎn)到12點(diǎn)和晚上睡前這兩段記憶高峰背記文科類的內(nèi)容，在下午拿出整段的時(shí)間做數(shù)學(xué)或物化政史的卷子。①做好時(shí)間規(guī)劃，勞逸結(jié)合。學(xué)會高效學(xué)習(xí)三

將外界干擾最小化

學(xué)會高效學(xué)習(xí)三過多的外界干擾會造成一個人精力的分散。當(dāng)我們精力有限的情況下，只有集中精力做某些事才有可能取得應(yīng)有的效果。

◆不要盲從那些空耗生命的人◆不要有過多的交際而天天忙著串班、交朋友、聊天◆要有定力，學(xué)會專注做事，一心做好一件事所以上課或自習(xí)時(shí)保持安靜是很有必要的

作業(yè)本有充足的時(shí)間做好，可是總是先做無用的事，到了迫在眉睫了，才剛剛開始寫，結(jié)果所有的作業(yè)都擠到一塊兒，弄得焦頭爛額；原來三天之內(nèi)要完成一項(xiàng)任務(wù)，可是過了兩個星期還沒做好……

拖延是阻礙我們成功的大敵，是我們生命的無形殺手！

拒絕拖延(自律）學(xué)會高效學(xué)習(xí)三如果你要把一件容易的事變得困難，只要一直拖延下去，就可以了！

建立錯題本和難題本第一是原題；第二是錯因；第三是改正確與舉一反三正確即寫出正確答案，過了一個月復(fù)習(xí)時(shí)，搭眼一看還不會，就問自己：怎么還不會？就要進(jìn)一步查找原因，這時(shí)舉一反三，將與本題相關(guān)的知識點(diǎn)或習(xí)題聯(lián)系起來，寫下來。學(xué)會高效學(xué)習(xí)三三步第一份工整且完整，第二份內(nèi)容不見得完整，排版較為混亂。問題2哪份筆記做得更好？你的標(biāo)準(zhǔn)是什么？問題1哪份筆記更好看？①②①花費(fèi)時(shí)間：兩節(jié)晚修工作內(nèi)容：抄課本效果：不佳。缺少思考；并且這種情況使某人長期未完成作業(yè)，成績下降。②整理時(shí)間：上周化學(xué)晚自習(xí)花費(fèi)時(shí)間：隨堂完成工作內(nèi)容：思考后，脫稿整理重點(diǎn)內(nèi)容效果：較好。未占用課后時(shí)間，使課后作業(yè)時(shí)間也大大減少，便于完課后刷題。以有效為要而非美觀。筆記是給你自己看的，為自身的學(xué)習(xí)服務(wù)?；蛟S：你“認(rèn)真”地對待筆記卻“極不認(rèn)真”地對待了思考每天/周堅(jiān)持整理錯題《學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法》ppt《學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法》ppt學(xué)會自我疏導(dǎo)四①每天抽時(shí)間做體育鍛煉

身體是“學(xué)習(xí)”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。

通過運(yùn)動可以使大腦得到休息，不過在運(yùn)動時(shí)要注意自己的身體情況，通過具體來選擇運(yùn)動方式。認(rèn)真對待跑操好好運(yùn)動熬夜之后因?yàn)樗卟蛔悖X細(xì)胞不能得到充分休息，第二天會出現(xiàn)頭昏腦脹、注意力不集中等現(xiàn)象，甚至還可以出現(xiàn)頭疼，長時(shí)間可導(dǎo)致記憶力下降、免疫力下降等，身體和精神受的傷不可逆。

哪怕失眠也不要玩手機(jī)！躺在床上閉上眼，聽一些鋼琴曲助眠。

《學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法》ppt《學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法》ppt學(xué)會自我疏導(dǎo)四②減少熬夜好好睡覺

我們總是習(xí)慣于看到他人的長處。拿自己的短處去和別人的長處作比較，其實(shí)每個人都有長板和短板。盲目與人攀比比盲目的努力更容易讓人迷失方向，只會讓自己生活在無休止的焦慮里。我們要做的是學(xué)會正視自己，要自信。《學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)習(xí)方法》