體育課教案——大學(xué)排球?一、教學(xué)目標(biāo)1.知識(shí)與技能目標(biāo)使學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)、基本技術(shù)和比賽規(guī)則。讓學(xué)生掌握排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、傳球、墊球等基本技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生能夠較為熟練地運(yùn)用這些技術(shù)進(jìn)行簡(jiǎn)單的排球活動(dòng)。2.過(guò)程與方法目標(biāo)通過(guò)排球技術(shù)的練習(xí)，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和節(jié)奏感，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和習(xí)慣。在排球教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、克服困難的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自尊心。二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)，這是完成其他技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。傳球和墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括正確的手型、擊球部位和用力方法。2.教學(xué)難點(diǎn)傳球時(shí)的手指手腕用力和控制球的方向、高度。墊球時(shí)的全身協(xié)調(diào)用力和墊球的準(zhǔn)確性。三、教學(xué)方法1.講解示范法：通過(guò)簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范，讓學(xué)生直觀地了解排球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。2.分解練習(xí)法：將復(fù)雜的排球技術(shù)動(dòng)作分解成若干個(gè)簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，逐步進(jìn)行練習(xí)，幫助學(xué)生掌握每個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作要點(diǎn)。3.游戲競(jìng)賽法：采用游戲和競(jìng)賽的形式進(jìn)行教學(xué)，增加練習(xí)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度。4.糾正錯(cuò)誤法：在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題并給予糾正，確保學(xué)生掌握正確的技術(shù)動(dòng)作。四、教學(xué)過(guò)程（一）開始部分（5分鐘）1.課堂常規(guī)集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。師生問(wèn)好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。安排見習(xí)生。2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。齊步走與立定練習(xí)。（二）準(zhǔn)備部分（10分鐘）1.慢跑熱身圍繞排球場(chǎng)慢跑3圈，速度適中，保持隊(duì)伍整齊。2.關(guān)節(jié)活動(dòng)操頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。每個(gè)動(dòng)作做4個(gè)八拍，活動(dòng)全身關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)排球操：原地墊球動(dòng)作模仿練習(xí)，4個(gè)八拍。原地傳球動(dòng)作模仿練習(xí)，4個(gè)八拍。移動(dòng)步伐練習(xí)，包括并步、滑步、交叉步等，每個(gè)步伐做4個(gè)八拍。（三）基本部分（30分鐘）1.排球基本知識(shí)講解（5分鐘）排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展。排球比賽的場(chǎng)地、器材和比賽規(guī)則。介紹排球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值。2.準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)技術(shù)教學(xué)（10分鐘）講解準(zhǔn)備姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳左右開立，略寬于肩，兩膝彎曲，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂，手指自然彎曲，眼睛注視來(lái)球方向。進(jìn)行原地準(zhǔn)備姿勢(shì)的示范，讓學(xué)生觀察并模仿練習(xí)。分解講解移動(dòng)技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，如并步移動(dòng)：一腳先向移動(dòng)方向跨出一步，另一腳迅速跟上，保持身體平衡。進(jìn)行移動(dòng)技術(shù)的示范，先分解示范，再完整示范，讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。3.傳球技術(shù)教學(xué)（10分鐘）講解傳球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，抬頭看球，雙手自然抬起，置于臉前。當(dāng)球接近額前時(shí)，蹬地伸膝，伸臂，兩手微張，從臉前向前上方主動(dòng)迎擊來(lái)球。擊球點(diǎn)在額前上方一球處，擊球部位為球的后下方，手指手腕適當(dāng)用力，控制球的方向和高度。教師進(jìn)行傳球技術(shù)的示范，先正面示范，再側(cè)面示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作軌跡。學(xué)生進(jìn)行原地傳球模仿練習(xí)，兩人一組，一人拋球，一人傳球，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的手型、擊球部位和用力方法等錯(cuò)誤動(dòng)作。組織學(xué)生進(jìn)行對(duì)墻傳球練習(xí)，距離墻壁35米，將球傳給墻壁后反彈回來(lái)再傳給自己，體會(huì)傳球的用力和控制球的感覺。4.墊球技術(shù)教學(xué)（10分鐘）講解墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)：采用半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)，兩臂夾緊伸直，插到球下，手腕下壓，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方擊球的后下方。擊球時(shí)，下肢蹬地，身體重心隨擊球動(dòng)作前移，兩臂要協(xié)調(diào)用力，將球墊出。教師進(jìn)行墊球技術(shù)的示范，先正面示范，再側(cè)面示范，讓學(xué)生觀察動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生進(jìn)行原地墊球模仿練習(xí)，兩人一組，一人拋球，一人墊球，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的手型、擊球部位和用力方法等錯(cuò)誤動(dòng)作。組織學(xué)生進(jìn)行自墊球練習(xí)，每人一球，連續(xù)自墊，要求墊球高度在腰腹之間，提高墊球的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。（四）游戲競(jìng)賽部分（10分鐘）1."傳球接力賽"游戲游戲方法：將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生站成一列縱隊(duì)，排頭手持排球。游戲開始后，排頭將球傳給第二位同學(xué)，第二位同學(xué)接球后再傳給第三位同學(xué)，依次類推，最后一位同學(xué)接球后跑到排頭，將球交給排頭，排頭再出發(fā)，最先完成接力的小組獲勝。游戲規(guī)則：傳球過(guò)程中必須采用雙手傳球技術(shù)，不得持球跑或用其他方式傳球。如有犯規(guī)，該組重新進(jìn)行。組織學(xué)生進(jìn)行游戲，在游戲過(guò)程中，教師鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，同時(shí)對(duì)學(xué)生的傳球技術(shù)進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。2."墊球比賽"比賽方法：將學(xué)生分成兩組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生依次進(jìn)行自墊球，每人墊球30次，記錄每組學(xué)生墊球的總次數(shù)，墊球總次數(shù)多的小組獲勝。比賽規(guī)則：墊球過(guò)程中要保持球的連續(xù)性，球落地后即為一次墊球結(jié)束。如有犯規(guī)，該次墊球無(wú)效。組織學(xué)生進(jìn)行比賽，在比賽過(guò)程中，教師為學(xué)生加油助威，同時(shí)觀察學(xué)生的墊球技術(shù)，對(duì)存在問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)指導(dǎo)。（五）結(jié)束部分（5分鐘）1.放松活動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸放松和肌肉拉伸放松。深呼吸放松：學(xué)生站立，雙腳與肩同寬，閉上眼睛，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然后慢慢地呼氣，感受身體的放松。重復(fù)做5次。肌肉拉伸放松：進(jìn)行手臂、肩部、腿部等部位的肌肉拉伸，每個(gè)部位拉伸1530秒，緩解肌肉疲勞。2.課堂小結(jié)對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧排球的基本知識(shí)、基本技術(shù)和比賽規(guī)則，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)技術(shù)動(dòng)作。對(duì)學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，指出存在的問(wèn)題和不足，鼓勵(lì)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。3.布置作業(yè)課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的排球技術(shù)動(dòng)作，每人進(jìn)行10分鐘的自我練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)傳球和墊球技術(shù)。思考如何提高自己的排球技術(shù)水平，以及如何在排球運(yùn)動(dòng)中更好地與隊(duì)友配合。4.宣布下課師生再見，收拾器材。五、教學(xué)預(yù)計(jì)1.預(yù)計(jì)大部分學(xué)生能夠掌握排球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、傳球和墊球等基本技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。2.預(yù)計(jì)本節(jié)課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，平均心率為120130次/分鐘，最高心率不超過(guò)160次/分鐘。3.預(yù)計(jì)本節(jié)課的練習(xí)密度為40%50%，學(xué)生能夠有較多的時(shí)間進(jìn)行技術(shù)練習(xí)。六、教學(xué)反思通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，大部分學(xué)生能夠掌握排球的基本技術(shù)動(dòng)作。在教學(xué)過(guò)程中，采用了多種教學(xué)方法和手段，如講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法等，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的參與度。同時(shí)，注重對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行關(guān)注，及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保每個(gè)學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上有所提高。然而，在教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足之處。例如，在傳球和墊球技術(shù)教學(xué)中，部分學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握還不夠熟練，需要在今后的教學(xué)中加強(qiáng)針對(duì)性的練習(xí)。另外，在游戲競(jìng)賽環(huán)節(jié)，個(gè)別學(xué)生過(guò)于