浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)八年級(jí)體育與健康跳躍教學(xué)實(shí)錄授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本節(jié)課以“浙江省紹興縣楊汛橋鎮(zhèn)中學(xué)八年級(jí)體育與健康”為背景，圍繞跳躍這一主題，結(jié)合八年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了一系列符合教學(xué)實(shí)際的跳躍教學(xué)內(nèi)容。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，旨在通過實(shí)踐操作，讓學(xué)生掌握跳躍技巧，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解決問題的能力，提升對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①正確掌握跳躍動(dòng)作要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)；

②發(fā)展學(xué)生下肢力量和協(xié)調(diào)性，提高跳躍高度和遠(yuǎn)度；

③培養(yǎng)學(xué)生在跳躍過程中的安全意識(shí)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①學(xué)生在跳躍過程中如何協(xié)調(diào)身體各部位，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的連貫性；

②如何根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，調(diào)整跳躍難度，確保教學(xué)效果；

③在跳躍練習(xí)中，如何引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注動(dòng)作細(xì)節(jié)，提高動(dòng)作質(zhì)量。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有本節(jié)課所需的《體育與健康》教材。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與跳躍動(dòng)作相關(guān)的圖片、動(dòng)作分解圖、跳躍技巧視頻等多媒體資源。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備跳繩、踏跳板、安全墊等跳躍訓(xùn)練器材，確保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，設(shè)置跳躍練習(xí)區(qū)域，包括分組討論區(qū)和動(dòng)作示范區(qū)。教學(xué)過程設(shè)計(jì)（一）導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.播放一段精彩的跳躍運(yùn)動(dòng)視頻，如跳遠(yuǎn)、跳高等，激發(fā)學(xué)生興趣。

2.提問：同學(xué)們，你們喜歡跳躍運(yùn)動(dòng)嗎？為什么？

3.引導(dǎo)學(xué)生分享自己喜歡的跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及感受。

（二）講授新課（用時(shí)15分鐘）

1.教師講解跳躍運(yùn)動(dòng)的基本概念、種類及重要性。

2.講解跳躍動(dòng)作的步驟：起跳、騰空、落地。

3.強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)：起跳要迅速有力，騰空要充分展開，落地要平穩(wěn)。

4.舉例說明不同跳躍動(dòng)作的應(yīng)用場(chǎng)景。

（三）鞏固練習(xí)（用時(shí)15分鐘）

1.分組練習(xí)：將學(xué)生分成若干小組，每組進(jìn)行跳躍動(dòng)作的練習(xí)。

2.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

3.小組內(nèi)互相評(píng)價(jià)，總結(jié)練習(xí)過程中的優(yōu)點(diǎn)和不足。

（四）課堂提問（用時(shí)5分鐘）

1.提問：同學(xué)們，在練習(xí)過程中，你們遇到了哪些問題？

2.學(xué)生回答問題，教師總結(jié)并解答。

（五）師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

1.教師提問：如何提高跳躍動(dòng)作的質(zhì)量？

2.學(xué)生討論，分享提高跳躍動(dòng)作質(zhì)量的方法。

3.教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)：加強(qiáng)下肢力量訓(xùn)練，提高協(xié)調(diào)性。

（六）創(chuàng)新教學(xué)環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

1.教師展示一種新的跳躍動(dòng)作，如“單腳跳”、“跨欄跳”等。

2.學(xué)生模仿練習(xí)，教師指導(dǎo)。

3.學(xué)生展示練習(xí)成果，教師點(diǎn)評(píng)。

（七）核心素養(yǎng)拓展（用時(shí)5分鐘）

1.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處有哪些？

2.學(xué)生討論，分享自己的觀點(diǎn)。

3.教師總結(jié)，強(qiáng)調(diào)跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的積極作用。

（八）總結(jié)與反思（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得和收獲。

3.教師點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，提高跳躍技巧。

總用時(shí)：45分鐘拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《跳躍運(yùn)動(dòng)的歷史與發(fā)展》：介紹跳躍運(yùn)動(dòng)的歷史淵源、發(fā)展過程以及不同時(shí)期的特點(diǎn)。

-《跳躍運(yùn)動(dòng)與人體生理》：探討跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理的影響，包括肌肉、骨骼、心血管系統(tǒng)等方面的變化。

-《跳躍運(yùn)動(dòng)與心理健康》：分析跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，如提高自信心、緩解壓力等。

-《跳躍運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防》：介紹跳躍運(yùn)動(dòng)中常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防措施。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇閱讀材料，深入了解跳躍運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)的實(shí)際操作，如在家中進(jìn)行簡單的跳躍練習(xí)，觀察自己的進(jìn)步。

-學(xué)生可以參與學(xué)校的體育活動(dòng)，如跳遠(yuǎn)、跳高等比賽，提高自己的跳躍技能。

-學(xué)生可以組織小組討論，分享自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的心得體會(huì)，互相學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

3.知識(shí)點(diǎn)拓展：

-跳躍運(yùn)動(dòng)的種類：立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跳高、跳繩等。

-跳躍運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)：起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)的技巧和注意事項(xiàng)。

-跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求：力量、速度、協(xié)調(diào)性、靈敏性等。

-跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)心理素質(zhì)的影響：自信心、毅力、團(tuán)隊(duì)合作等。

4.實(shí)用性拓展：

-設(shè)計(jì)一份個(gè)人跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、時(shí)間、頻率等。

-學(xué)習(xí)如何正確使用跳繩進(jìn)行跳躍訓(xùn)練，提高跳躍技能。

-了解跳躍運(yùn)動(dòng)在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用，如田徑、體操、籃球等。

-通過觀看專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的跳躍技巧和動(dòng)作風(fēng)格。教學(xué)反思今天上了八年級(jí)的體育與健康課，主題是跳躍教學(xué)?？偟膩碚f，這節(jié)課讓我收獲頗豐，但也發(fā)現(xiàn)了不少需要改進(jìn)的地方。

首先，我覺得課堂氛圍的營造非常重要。在導(dǎo)入環(huán)節(jié)，我通過播放跳躍運(yùn)動(dòng)視頻，激發(fā)了學(xué)生的興趣，讓他們對(duì)今天的課程充滿期待。這種積極的氛圍對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有著重要的影響。

在講授新課的過程中，我盡量結(jié)合實(shí)際，讓學(xué)生通過觀看視頻、親身體驗(yàn)等方式，理解和掌握跳躍動(dòng)作的要領(lǐng)。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們對(duì)跳躍技巧的理解相對(duì)較好，但在實(shí)際操作中，他們還是存在一些問題，比如起跳不夠有力、騰空不夠充分等。這說明，理論知識(shí)的學(xué)習(xí)固然重要，但實(shí)際操作能力的培養(yǎng)同樣關(guān)鍵。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我讓學(xué)生分組練習(xí)，這樣可以提高他們的合作意識(shí)，同時(shí)也能讓他們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。然而，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在練習(xí)時(shí)過于注重動(dòng)作的規(guī)范，而忽視了動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。因此，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重對(duì)學(xué)生動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感的培養(yǎng)。

課堂提問環(huán)節(jié)是師生互動(dòng)的重要環(huán)節(jié)。通過提問，我了解學(xué)生對(duì)跳躍動(dòng)作的理解程度，并及時(shí)給予指導(dǎo)。但同時(shí)，我也意識(shí)到自己在提問時(shí)可以更加靈活，比如設(shè)計(jì)一些開放性的問題，讓學(xué)生從不同角度思考問題，提高他們的思維能力和解決問題的能力。

在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，我嘗試引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論，分享他們?cè)诰毩?xí)中的心得體會(huì)。這樣的互動(dòng)不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)了如何合作，還提高了他們的溝通能力。但我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在討論時(shí)較為拘謹(jǐn)，可能是因?yàn)樗麄儗?duì)這個(gè)環(huán)節(jié)不太適應(yīng)。因此，在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重培養(yǎng)學(xué)生的討論技巧，讓他們敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

在教學(xué)創(chuàng)新方面，我嘗試引入了一種新的跳躍動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。這種創(chuàng)新的教學(xué)方式得到了學(xué)生的積極響應(yīng)，他們對(duì)新動(dòng)作的學(xué)習(xí)興趣很高。這說明，在教學(xué)過程中，我們應(yīng)該不斷嘗試新的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1.在實(shí)際操作環(huán)節(jié)，要更加注重動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感，而不是僅僅關(guān)注動(dòng)作的規(guī)范性。

2.在提問環(huán)節(jié)，要設(shè)計(jì)更多開放性的問題，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)散思維，提高他們的思維能力。

3.在師生互動(dòng)環(huán)節(jié)，要引導(dǎo)學(xué)生敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，提高他們的溝通能力。

4.在教學(xué)創(chuàng)新方面，要不斷嘗試新的教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

我相信，通過不斷的反思和改進(jìn)，我能夠更好地完成我的教學(xué)任務(wù)，讓學(xué)生在體育課上收獲更多的知識(shí)和技能。板書設(shè)計(jì)①跳躍運(yùn)動(dòng)概述

②跳躍運(yùn)動(dòng)分類

①立定跳遠(yuǎn)

②跳遠(yuǎn)

③跳高

④跳繩

③跳躍動(dòng)作要領(lǐng)

①起跳：迅速有力，腳掌充分踏地

②騰空：身體充分展開，保持平衡

③落地：平穩(wěn)著地，避免摔倒

④跳躍運(yùn)動(dòng)技巧

①力量訓(xùn)練

②協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

③靈敏性訓(xùn)練

⑤跳躍運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

①預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

②注意安全

③保持正確姿勢(shì)課后作業(yè)為了鞏固學(xué)生對(duì)跳躍動(dòng)作要領(lǐng)的理解和應(yīng)用，以下是一份課后作業(yè)設(shè)計(jì)，包括練習(xí)和思考題，旨在幫助學(xué)生深化對(duì)跳躍運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐。

1.實(shí)踐作業(yè)：

-題目：記錄自己的跳躍練習(xí)

-要求：學(xué)生在課后進(jìn)行一次跳躍練習(xí)，包括立定跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)或跳高，記錄下自己的最佳成績，并分析自己的起跳、騰空和落地動(dòng)作，思考如何改進(jìn)。

-答案示例：小明在立定跳遠(yuǎn)中最佳成績?yōu)?.5米，分析后發(fā)現(xiàn)起跳不夠有力，騰空時(shí)身體沒有充分展開，落地不夠平穩(wěn)，計(jì)劃增加腿部力量訓(xùn)練和調(diào)整動(dòng)作節(jié)奏。

2.思考作業(yè)：

-題目：跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的影響

-要求：學(xué)生思考跳躍運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉、骨骼、心血管系統(tǒng)等的影響，并舉例說明。

-答案示例：跳躍運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腿部肌肉力量，提高骨骼密度，促進(jìn)心血管系統(tǒng)的健康。例如，經(jīng)常進(jìn)行跳繩可以增強(qiáng)小腿肌肉，提高心臟泵血能力。

3.應(yīng)用作業(yè)：

-題目：設(shè)計(jì)跳躍訓(xùn)練計(jì)劃

-要求：學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一份跳躍訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練內(nèi)容、頻率和時(shí)間安排。

-答案示例：小紅的跳躍訓(xùn)練計(jì)劃：

-每周進(jìn)行三次跳躍練習(xí)，每次練習(xí)時(shí)間為30分鐘。

-周一：立定跳遠(yuǎn)，每組10次，共3組。

-周三：跳繩，每次100次，共3次。

-周五：跳遠(yuǎn)，每組10次，共3組。

4.創(chuàng)意作業(yè)：

-題目：跳躍運(yùn)動(dòng)中的安全措施

-要求：學(xué)生列舉跳躍運(yùn)動(dòng)中的安全措施，并說明其重要性。

-答案示例：跳躍運(yùn)動(dòng)中的安全措施包括：

-在軟質(zhì)場(chǎng)地上進(jìn)行跳躍練習(xí)，避免堅(jiān)硬地面造成的損傷。

-穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，增加鞋底的抓地力。

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