山東省郯城縣郯城街道初級(jí)中學(xué)高中體育跨欄教學(xué)實(shí)錄學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課以“山東省郯城縣郯城街道初級(jí)中學(xué)高中體育跨欄教學(xué)實(shí)錄”為主題，旨在通過(guò)實(shí)際教學(xué)過(guò)程，讓學(xué)生掌握跨欄的基本技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與課本《高中體育與健康》緊密相連，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競(jìng)技體育意識(shí)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛和參與意識(shí)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。通過(guò)跨欄教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)合作和自我挑戰(zhàn)的精神。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和自我保護(hù)意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和意志品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：跨欄技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。

難點(diǎn)：跨欄時(shí)的速度與力量的協(xié)調(diào)配合。

解決辦法：1.通過(guò)分解教學(xué)，逐步講解和示范跨欄技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生掌握基本要領(lǐng)。2.利用輔助器材如欄架高度調(diào)節(jié)器，讓學(xué)生在不同高度進(jìn)行練習(xí)，逐步適應(yīng)欄架高度，提高跨欄速度。3.通過(guò)分組練習(xí)，讓學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)速度與力量的協(xié)調(diào)運(yùn)用。4.定期進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，強(qiáng)化學(xué)生的跨欄技能，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和連貫性。5.結(jié)合比賽實(shí)踐，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中不斷調(diào)整和優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)方法與策略1.采用講授法，結(jié)合視頻演示，詳細(xì)講解跨欄技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，確保學(xué)生理解動(dòng)作原理。

2.通過(guò)示范法，教師親自展示跨欄動(dòng)作，學(xué)生跟學(xué)，強(qiáng)化動(dòng)作記憶。

3.運(yùn)用游戲法，設(shè)計(jì)“穿越障礙”等趣味性游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高參與度。

4.采取分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組中互相指導(dǎo)，促進(jìn)技能交流與提升。

5.利用多媒體教學(xué)，播放專業(yè)跨欄運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，分析技術(shù)細(xì)節(jié)，提升學(xué)生的視覺(jué)理解能力。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：在課前一周，通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布跨欄技術(shù)動(dòng)作的PPT和教學(xué)視頻，要求學(xué)生預(yù)習(xí)跨欄的基本動(dòng)作和注意事項(xiàng)。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：提出“如何正確過(guò)欄？”和“跨欄時(shí)應(yīng)該注意哪些身體協(xié)調(diào)問(wèn)題？”等問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)微信群互動(dòng)和作業(yè)提交情況，了解學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生根據(jù)預(yù)習(xí)任務(wù)，閱讀相關(guān)資料，初步了解跨欄技術(shù)。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題進(jìn)行思考，并在班級(jí)群中分享自己的理解和疑問(wèn)。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：以?shī)W運(yùn)會(huì)跨欄比賽的精彩片段引入，激發(fā)學(xué)生對(duì)跨欄運(yùn)動(dòng)的興趣。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解跨欄的技術(shù)動(dòng)作，包括起跑、起跳、過(guò)欄和落地等環(huán)節(jié)。

組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)“接力跨欄”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)跨欄技術(shù)。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，跟隨老師的講解理解跨欄技術(shù)動(dòng)作。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生積極參與“接力跨欄”游戲，實(shí)踐中掌握跨欄技巧。

提問(wèn)與討論：學(xué)生在活動(dòng)中遇到問(wèn)題時(shí)，及時(shí)提問(wèn)并與其他同學(xué)討論。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：要求學(xué)生課后練習(xí)跨欄技術(shù)，并記錄自己的進(jìn)步。

提供拓展資源：推薦跨欄技術(shù)相關(guān)的書籍和網(wǎng)站，供學(xué)生課后自學(xué)。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生按照作業(yè)要求，課后進(jìn)行跨欄技術(shù)的練習(xí)。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師推薦的資源，進(jìn)行更深入的跨欄技術(shù)學(xué)習(xí)。

反思總結(jié)：學(xué)生對(duì)自己的跨欄技術(shù)練習(xí)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南》

《田徑競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法》

《田徑運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療》

《田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法》

《田徑運(yùn)動(dòng)中的生理學(xué)分析》

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）讓學(xué)生閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指南》，了解跨欄運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練方法和技巧。

（2）指導(dǎo)學(xué)生研究《田徑競(jìng)賽規(guī)則與裁判方法》，掌握跨欄比賽的規(guī)則和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

（3）通過(guò)《田徑運(yùn)動(dòng)損傷的診斷與治療》，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)和預(yù)防能力。

（4）閱讀《田徑運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方法》，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行跨欄專項(xiàng)體能訓(xùn)練。

（5）通過(guò)《田徑運(yùn)動(dòng)中的生理學(xué)分析》，了解跨欄運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員生理機(jī)能的影響。

3.拓展與延伸活動(dòng)：

（1）組織學(xué)生進(jìn)行跨欄技術(shù)動(dòng)作的視頻分析，比較不同運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)。

（2）引導(dǎo)學(xué)生開展跨欄訓(xùn)練模擬，設(shè)計(jì)不同的跨欄訓(xùn)練方案，并進(jìn)行效果評(píng)估。

（3）讓學(xué)生參加校內(nèi)外的跨欄比賽，提高比賽經(jīng)驗(yàn)和競(jìng)技水平。

（4）開展跨欄知識(shí)競(jìng)賽，加深學(xué)生對(duì)跨欄運(yùn)動(dòng)的理解和興趣。

（5）邀請(qǐng)專業(yè)跨欄教練進(jìn)行講座，讓學(xué)生了解跨欄運(yùn)動(dòng)的最新發(fā)展趨勢(shì)。

4.知識(shí)點(diǎn)拓展：

（1）跨欄運(yùn)動(dòng)的歷史發(fā)展，了解不同時(shí)期的跨欄技術(shù)和比賽規(guī)則變化。

（2）跨欄運(yùn)動(dòng)中的力學(xué)原理，如速度、力量、協(xié)調(diào)性等在跨欄中的作用。

（3）跨欄運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體和心理素質(zhì)的要求，如何提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)。

（4）跨欄運(yùn)動(dòng)在不同年齡階段的特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，針對(duì)不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行差異化訓(xùn)練。

（5）跨欄運(yùn)動(dòng)在不同國(guó)家和地區(qū)的發(fā)展?fàn)顩r，了解跨欄運(yùn)動(dòng)的國(guó)際影響力。

5.實(shí)用性強(qiáng)的練習(xí)方法：

（1）結(jié)合實(shí)際比賽，模擬跨欄比賽場(chǎng)景，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高跨欄技術(shù)。

（2）利用游戲化的訓(xùn)練方法，如“穿越障礙”、“接力跨欄”等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（3）采用小組合作的方式，讓學(xué)生在相互學(xué)習(xí)和競(jìng)爭(zhēng)中提高跨欄技能。

（4）通過(guò)觀看專業(yè)比賽視頻，讓學(xué)生了解跨欄運(yùn)動(dòng)的高水平表現(xiàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（5）邀請(qǐng)跨欄運(yùn)動(dòng)員或教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，讓學(xué)生直接學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)的精髓。典型例題講解1.例題：一名跨欄運(yùn)動(dòng)員的起跑時(shí)間為0.15秒，起跑后的加速階段，運(yùn)動(dòng)員的加速度為5m/s2，加速距離為10米。求運(yùn)動(dòng)員在加速階段的末速度。

解答：根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)公式v=u+at，其中v為末速度，u為初速度，a為加速度，t為時(shí)間。

已知初速度u=0（起跑時(shí)），加速度a=5m/s2，時(shí)間t=10米/5m/s2=2秒。

代入公式得：v=0+(5m/s2)*(2秒)=10m/s。

2.例題：一名跨欄運(yùn)動(dòng)員在起跑階段，從靜止加速到最大速度，用時(shí)2秒，最大速度為10m/s。若運(yùn)動(dòng)員的加速度保持恒定，求起跑階段的位移。

解答：根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)公式s=ut+(1/2)at2，其中s為位移，u為初速度，a為加速度，t為時(shí)間。

已知初速度u=0，加速度a=10m/s2/2秒=5m/s2，時(shí)間t=2秒。

代入公式得：s=(0)*(2秒)+(1/2)*(5m/s2)*(2秒)2=10米。

3.例題：一名跨欄運(yùn)動(dòng)員在過(guò)欄時(shí)，起跳點(diǎn)距離欄架1.5米，起跳速度為6m/s，求運(yùn)動(dòng)員過(guò)欄時(shí)的加速度。

解答：根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)公式v2=u2+2as，其中v為末速度，u為初速度，a為加速度，s為位移。

已知初速度u=6m/s，位移s=1.5米，末速度v為過(guò)欄時(shí)的速度。

代入公式得：v2=(6m/s)2+2a*(1.5米)。

由于過(guò)欄時(shí)的速度未知，但可以假設(shè)為0，因?yàn)檫^(guò)欄后運(yùn)動(dòng)員會(huì)繼續(xù)向前運(yùn)動(dòng)，所以v=0。

0=(6m/s)2+2a*(1.5米)。

解得：a=-36m/s2/(2*1.5米)=-12m/s2。

注意：這里的加速度是負(fù)值，表示減速。

4.例題：一名跨欄運(yùn)動(dòng)員在起跑階段，加速度為5m/s2，起跑后5秒時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的速度是多少？

解答：根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)公式v=u+at，其中v為末速度，u為初速度，a為加速度，t為時(shí)間。

已知初速度u=0，加速度a=5m/s2，時(shí)間t=5秒。

代入公式得：v=0+(5m/s2)*(5秒)=25m/s。

5.例題：一名跨欄運(yùn)動(dòng)員在起跳時(shí)，起跳速度為8m/s，起跳后2秒，運(yùn)動(dòng)員上升了4米，求起跳時(shí)的加速度。

解答：根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)公式s=ut+(1/2)at2，其中s為位移，u為初速度，a為加速度，t為時(shí)間。

已知初速度u=8m/s，位移s=4米，時(shí)間t=2秒。

代入公式得：4米=(8m/s)*(2秒)+(1/2)*a*(2秒)2。

解得：a=(4米-16米/秒2)/(2秒)2=-6m/s2。

注意：這里的加速度是負(fù)值，表示減速。教學(xué)反思與改進(jìn)在教學(xué)過(guò)程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到，教學(xué)不僅僅是傳授知識(shí)，更是引導(dǎo)學(xué)生探索、發(fā)現(xiàn)和成長(zhǎng)的過(guò)程。以下是我對(duì)本次跨欄教學(xué)的一些反思與改進(jìn)措施。

首先，我注意到學(xué)生在跨欄技術(shù)動(dòng)作的掌握上存在一定困難，特別是在起跳和過(guò)欄的協(xié)調(diào)性上。這讓我意識(shí)到，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重動(dòng)作分解和示范的準(zhǔn)確性。例如，我可以采用慢動(dòng)作回放的方式，讓學(xué)生清晰地看到每個(gè)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，從而更好地理解和模仿。

其次，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中缺乏積極性，這可能是因?yàn)樗麄儗?duì)跨欄運(yùn)動(dòng)本身不夠感興趣。為了激發(fā)學(xué)生的興趣，我計(jì)劃在接下來(lái)的教學(xué)中，結(jié)合游戲和競(jìng)賽等形式，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)跨欄技術(shù)。

此外，我在教學(xué)過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。比如，在講解跨欄技術(shù)動(dòng)作時(shí)，我可能過(guò)于注重理論知識(shí)的講解，而忽視了學(xué)生的實(shí)際操作。為了解決這個(gè)問(wèn)題，我打算在未來(lái)的教學(xué)中，更加注重實(shí)踐操作，讓學(xué)生在動(dòng)手實(shí)踐中掌握跨欄技術(shù)。

在教學(xué)效果的評(píng)估方面，我計(jì)劃設(shè)計(jì)以下反思活動(dòng)：

1.課后與學(xué)生交流，了解他們對(duì)跨欄技術(shù)的掌握程度，以及在學(xué)習(xí)過(guò)程中的困惑和需求。

2.觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，記錄他們的進(jìn)步和不足，以便及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略。

3.收集學(xué)生的作業(yè)和練習(xí)成果，分析他們?cè)诳鐧诩夹g(shù)上的掌握情況。

針對(duì)以上反思，我制定了以下改進(jìn)措施：

1.在教學(xué)過(guò)程中，注重動(dòng)作示范的準(zhǔn)確性，并結(jié)合慢動(dòng)作回放，幫助學(xué)生更好地理解跨欄技術(shù)。

2.設(shè)計(jì)趣味性強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)，如跨欄接力賽、跨欄障礙挑戰(zhàn)等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.加強(qiáng)實(shí)踐操作環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在課堂上多練習(xí)，提高他們的動(dòng)手能力。

4.定期進(jìn)行教學(xué)效果評(píng)估，根據(jù)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。板書設(shè)計(jì)①跨欄技術(shù)動(dòng)作分解

-起跑：起跑姿勢(shì)、起跑動(dòng)作、起跑節(jié)奏

-加速：起跳前的加速、起跳瞬間、起跳后的加速

-起跳：起跳角度、起跳時(shí)機(jī)、起跳動(dòng)作

-過(guò)欄：欄間節(jié)奏、欄上動(dòng)作、欄下動(dòng)作

-落地：落地姿勢(shì)、緩沖動(dòng)作、身體重心控制

②跨欄技術(shù)關(guān)鍵要素

-力量：起跳力量、欄間爆發(fā)力

-靈敏性：起跳時(shí)機(jī)、欄間節(jié)奏

-協(xié)調(diào)性：起跳動(dòng)作、欄上動(dòng)作、欄下動(dòng)作

-技巧性：過(guò)欄動(dòng)作、欄間跑動(dòng)技巧

③跨欄訓(xùn)練注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-技術(shù)練習(xí)：逐步提高難度，鞏固技術(shù)動(dòng)作

-心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，克服心理障礙

-體能訓(xùn)練：加強(qiáng)體能訓(xùn)練，提高競(jìng)技水平

-安全意識(shí)：注重安全，防止運(yùn)動(dòng)損傷教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)總體積極，大部分學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，積極參與課堂活動(dòng)。在動(dòng)作示范環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠跟隨老師的節(jié)奏，逐步掌握跨欄的基本動(dòng)作。但在個(gè)別學(xué)生中，仍存在動(dòng)作不規(guī)范、協(xié)調(diào)性不足的問(wèn)題。

2.小組討論成果展示：

在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠圍繞跨欄技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)展開討論，分享自己的理解和經(jīng)驗(yàn)。討論成果展示時(shí)，各小組能夠清晰、有條理地表達(dá)觀點(diǎn)，展現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。但在討論過(guò)程中，部分學(xué)生表達(dá)不夠自信，需要進(jìn)一步鼓勵(lì)。

3.隨堂測(cè)試：

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

在課程結(jié)束后，學(xué)生進(jìn)行自評(píng)與互評(píng)，反思自己在跨欄技術(shù)上的進(jìn)步和不足。通過(guò)自評(píng)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的學(xué)習(xí)提供方向?；ピu(píng)環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠客觀評(píng)價(jià)同伴的表現(xiàn)，增強(qiáng)了課堂的互動(dòng)性和反饋效果。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

針對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師進(jìn)行以下評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)動(dòng)作不規(guī)范的學(xué)生，教師提供個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，提高動(dòng)作