最后沖刺期末狀態(tài)調(diào)整1備戰(zhàn)秘笈

1、反思，系統(tǒng)總結(jié)由于試題難易度、測試重點不同，模擬考試同中考沒有直接的相關(guān)性，不能簡單地以模擬考試成績來估計自己的中考成績。不要因模擬考試之勝而驕，也不必因模擬考試之敗而餒。通過模擬考試可以對考生的知識儲備、做題方法、思維習(xí)慣有一定的考查檢驗。

2、回歸課本，鞏固基礎(chǔ)最后沖刺，要做到：帶著思考去，有目的的回歸課本：我要看什么？（2）帶著方法去，有計劃的回歸課本：我要怎么看？（3）帶著總結(jié)去，有整理地回歸課本，我要把什么提取出來？

所有考點、考題的“根”都在課本上，在打好根基的基礎(chǔ)上掌握適當方法才能靈活應(yīng)對、舉一反三。但由于語文、英語這兩個學(xué)科的特殊性，即便回歸課本，也最多讀讀文章，為提高效率，這兩科可以更多地回歸考卷，研究中考真題的出題思路或者答題要點。

3、對照考綱，查漏補缺考試說明是中考命題的規(guī)范性文件和標準，是考試評價、復(fù)習(xí)備考的依據(jù)。最后時間，考生要根據(jù)各科目的考試說明做好系統(tǒng)回顧，冷靜地回想自己還有哪些知識點不熟、不會。遇到自己不熟悉的考點，要加強落實解決，可以向同學(xué)和老師求助。最終沖刺

調(diào)整心態(tài)，保持平和場長期戰(zhàn)斗，應(yīng)該是一以貫之的堅持、努力、認真，中間也有需要激情滿滿奮力沖刺的時候。最后階段，是一個回顧總結(jié)的過程，不用太亢奮，無須太緊張，也不能太放松在最后這階段，讓自己盡量保持一個平和、平靜的狀態(tài)，有序規(guī)劃剩下的時間和要做的事情，并一步一步踏踏實實完成。

但到最后階段，切記不要疲勞戰(zhàn)。建議考生可以睡前冥想或者聽一些舒緩的音樂放松自己的神經(jīng)，結(jié)合中考時間安排調(diào)整自己的生物鐘，每天8小時，規(guī)律作息，保證自己的睡眠。畢竟“身體是革命的本錢”這句話是十分有道理的，睡的好才更有助于自己的好狀態(tài)。相信自己：“你就是最棒的！

最后階段，用有限時間把學(xué)習(xí)效率最大化，一分鐘學(xué)一分鐘，不要30秒是看書，另30秒是發(fā)呆。這就是一些拼命學(xué)的同學(xué)學(xué)不好，一些喜歡玩的同學(xué)反而學(xué)得好的原因。在有限時間里追求學(xué)習(xí)效率最大化。

如果你平常只能考一般分數(shù)，那么你掌握的基礎(chǔ)知識還可以，但是考試不僅考基礎(chǔ)題，還考綜合題、壓軸題。所以最后一定要加強綜合訓(xùn)練，尤其是要給自己營造出一種緊張的考試氛圍，在規(guī)定時間內(nèi)進行綜合訓(xùn)練。心理調(diào)整

進入最后階段，仍舊做大量的題或者索性什么也不做都是不合理的。考生們不能把自己累著更不能停止練習(xí)。做題很講究手感，尤其是英語和文綜，考前這段時間應(yīng)是提分最快的時期，考生要盡可能多背一些知識點。數(shù)學(xué)和理綜就要回歸課本，做一些基礎(chǔ)的綜合訓(xùn)練，保持手熱。

克服緊張，相信自己考試一半靠心態(tài)，經(jīng)過初中三年的學(xué)習(xí)，每個中考考生都可以說是身經(jīng)百戰(zhàn)，對于考試本身的經(jīng)驗、技巧或者說是考題，都有著各自不同的體驗和收獲。走到最后的關(guān)卡，最重要的就是客服緊張情緒，中考的難度和平時模擬題的難度相差無幾，大家要保持平常心，相信自己。應(yīng)考技巧

由點及面，引申發(fā)散而面是基礎(chǔ)，看哪些題用到了同一個知識點，這些題又是用了哪一些方法就是所謂的面。由點及面，就是要大家學(xué)會舉一反三，將這些總結(jié)出來的規(guī)律和方法投入到具體的實踐中去，梳理好知識要點之后，總結(jié)好方法，試著思維發(fā)散，相關(guān)的一類題就都能解決。

由厚到薄，精簡要點書越讀越薄，知識越學(xué)越精，如果