《正搖雙腳并腳跳繩》特色教學(xué)方案通過各位專家的講解引領(lǐng)，不斷更新自己的教育觀念，促使自己向?qū)I(yè)化發(fā)展，體育教學(xué)始終以“健康第一”為指導(dǎo)思想，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康，在新課標(biāo)背景下，還要重視發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)并貫穿教學(xué)的全過程，為此，我反觀自己的課堂教學(xué)并做出如下調(diào)整：轉(zhuǎn)變固有的教育觀念，與新時期的教育觀念保持一致。提高自己對體育教學(xué)應(yīng)用的理解能力和操作能力。不斷反思和總結(jié)自身的體育教學(xué)，提高自身的專業(yè)發(fā)展能力。4.積極學(xué)習(xí)，珍惜這次培訓(xùn)提升機(jī)會，認(rèn)真遵守本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)的各項要求，每天擠出時間上網(wǎng)學(xué)習(xí)，專心聽講，認(rèn)真聆聽專家報告，并做好必要的記錄，無論專家報告何種風(fēng)格，都堅持在最快的時間內(nèi)調(diào)整思路，融入專家講解思路，內(nèi)化成自己的知識，彌補(bǔ)自己專業(yè)知識的不足。5.聆聽請教，對講解中不明白的問題和教學(xué)中困惑，及時上網(wǎng)查詢并向同行請教，努力向?qū)＜覍で蠼鉀Q。積極參與研修班的各項研修活動，努力向各位學(xué)員交流學(xué)習(xí)，拿出自己的問題請教各位學(xué)員，與各位學(xué)員共同探討。6.反思提升，每天結(jié)合自己在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得、研修日志，發(fā)表在班級培訓(xùn)平臺上，與各位學(xué)員共同交流探討不斷提升自己的體育教學(xué)能力。7.學(xué)以致用，爭取通過學(xué)習(xí)，在研修結(jié)束后寫出自己學(xué)習(xí)的體會和收獲。在體育教學(xué)中恰到好處地提高課堂效率，培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生能力，激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)。有老師說，好學(xué)才能博學(xué)，博學(xué)才能讓教學(xué)生動有意義。一個老師的認(rèn)知背景是怎樣的，他的學(xué)生的能力就是怎樣的，作為一名老師，只有不斷學(xué)習(xí)，更新自己的認(rèn)知背景，才能得到學(xué)生的喜歡，俗話說，給學(xué)生一碗水，老師必須要有一桶水，我們要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，做一名新型的，符合新時代的老師，希望能得到導(dǎo)師的指導(dǎo)，助我成長，以下是此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)后制定的正搖雙腳并腳跳繩上的特色教學(xué)設(shè)計方案?！墩龘u雙腳并腳跳繩》教學(xué)設(shè)計平頂山市第一高級中學(xué)楊建美設(shè)計理念：依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念，貫徹落實健康第一的教學(xué)思想，讓學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會健體，掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的運動興趣。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，使學(xué)生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生敢于動腦，大膽實踐的能力，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識和創(chuàng)新能力。教學(xué)對象七年級人數(shù)40人課型新授課教學(xué)內(nèi)容1.正搖雙腳并腳跳繩2.跑、跳繩往返接力比賽教學(xué)目標(biāo)運動參與目標(biāo)：學(xué)生能夠積極參與課堂的各項活動，從中體驗運動的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。運動技能目標(biāo)：約90%的學(xué)生了解并掌握正搖雙腳并腳跳繩的方法。身體健康目標(biāo)：通過本節(jié)課多項內(nèi)容的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、速度、靈敏等多項身體素質(zhì)。心理健康目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，在合作的過程中體驗成功的樂趣。社會適應(yīng)目標(biāo)：通過本節(jié)課的練習(xí)，讓每一個學(xué)生都能夠體驗到團(tuán)隊的力量，在活動中能與同伴合理分配角色，建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作精神。教學(xué)重點保持身體穩(wěn)定，協(xié)調(diào)，節(jié)奏一致。教學(xué)難點跳繩的節(jié)拍性、協(xié)調(diào)性。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動運動負(fù)荷時間次數(shù)強(qiáng)度開始熱身部分10＇一、課堂常規(guī)1.集合整隊，檢查學(xué)生人數(shù)。2.師生問好。3.宣布本課目標(biāo)內(nèi)容與要求。4.檢查服裝，安排見習(xí)生。二、熱身活動1.沿線趣味跑練習(xí)。2.繩操。1．教師到位觀察。2.向?qū)W生問好。3.教師宣布課的內(nèi)容、任務(wù)及要求。4.檢查著裝，安排見習(xí)生隨堂聽課。教師帶跑，邊跑邊吹口哨、喊口令。帶領(lǐng)學(xué)生做繩操，一套動作做兩遍。一、組織：********************************△圖1二、要求：①集合時，做到“快、靜、齊”。②精神飽滿，服從指揮。一、組織：圖2二、要求：注意跑動的路線，要跑整齊。2.集中注意力，反應(yīng)迅捷。一、組織：（圖1，站在跳繩后面）二、要求：1.動作到位、舒展、流暢、合拍。2.注意力集中。3＇3＇45＂3＇15＂3~4圈2次中中基本部分29’一、復(fù)習(xí)：握繩、量繩。二、導(dǎo)入練習(xí)：正搖雙腳并腳搖跳繩三、新內(nèi)容：正搖雙腳并腳跳繩（1）示范與講解動作要領(lǐng)：目視前方，手腳協(xié)調(diào)，始練宜慢，動作一致。重點：保持身體穩(wěn)定，協(xié)調(diào)，節(jié)奏一致。難點：搖繩、跳躍協(xié)調(diào)，動作一致。（2）組織學(xué)生練習(xí)：①徒手模仿跳②持繩學(xué)練四、體能練習(xí)跑、跳繩往返接力比賽1.教師認(rèn)真觀察學(xué)生的跳繩動作，適時鼓勵，及時糾錯。2.教師講解動作要領(lǐng)，邊講解邊示范。一、組織：（圖1，前后左右間距兩臂散開）二、要求：1.認(rèn)真體會、練習(xí)跳繩動作。2.仔細(xì)觀察同學(xué)和老師的示范動作。3.善于動腦、模仿。4.敢于嘗試并展示。5.聽從老師要求與指令進(jìn)行練習(xí)。6.動作規(guī)范、合作練習(xí)。一、組織：××××××××××××××××××××圖3二、要求：1.認(rèn)真聽取并遵守規(guī)則。2.積極地進(jìn)行比賽練習(xí)。3＇6＇1次4~5組1組中中大結(jié)束部分6’一、放松練習(xí)：意念放松。二、小結(jié)。三、布置作業(yè)，收還器材。四、師生再見。1.教師導(dǎo)讀放松詞。2.教師帶領(lǐng)大家總結(jié)本節(jié)課的內(nèi)容。3.安排學(xué)生收歸器材。4.宣布下課。一、組織：（圖1，成體操隊形散開）二、要求：1.學(xué)生認(rèn)真放松。2.提高注意力，將身體放松開。4＇1次小場地器材一大片空地，跳繩4