努力堅(jiān)持收獲高二下學(xué)期期末家長會(huì)班主任：賀英霞高二（5）班溆浦縣第一中學(xué)前言同一心情同一期待尊敬的家長：上午好！首先感謝您百忙之中前來參加家長會(huì)。關(guān)心、幫助、督促孩子健康、全面發(fā)展是我們共同的心愿。從某種意義上來說，我們對(duì)孩子的教育是雙向的，必須家庭和學(xué)校積極配合才可能取得成效。在此,我代表高二（

）班所有的學(xué)生和任課老師對(duì)在座的家長表示衷心的感謝!感謝您們對(duì)我們工作的支持與關(guān)心！感謝歡迎01/CONTENT目錄堅(jiān)持不懈，備戰(zhàn)高三家校同心，持之以恒暑期奮進(jìn)，收獲未來努力耕耘，共見成長020304努力耕耘，共見成長01基本情況01

我們班有學(xué)生58人，其中男生5人，女生53人(專業(yè)生4人，已外出學(xué)習(xí))，在校學(xué)生共54人。為了更好的關(guān)注到每一個(gè)孩子，所以就講5班分為A、B部。A部目前24人，B部目前30人。

因班級(jí)學(xué)習(xí)氣氛濃厚，樂觀向上，同學(xué)和睦相處，師生關(guān)系融洽。“校優(yōu)秀班級(jí)”“縣級(jí)書香班級(jí)“任課教師02班委團(tuán)隊(duì)03職

務(wù)姓

名班長副班長學(xué)習(xí)委員團(tuán)支書宣傳委員勞動(dòng)委員體育委員文藝委員生活委員安全委員電教委員班委團(tuán)隊(duì)01職

務(wù)姓

名語文課代表數(shù)學(xué)課代表英語課代表物理課代表化學(xué)課代表生物課代表政治課代表歷史課代表地理課代表語文課代表數(shù)學(xué)課代表班委團(tuán)隊(duì)01職

務(wù)姓

名女201寢室長女202寢室長女203寢室長男104寢室長男105寢室長男106寢室長學(xué)?；顒?dòng)01籃球賽文化藝術(shù)節(jié)合唱比賽插入孩子活動(dòng)照片籃球賽文化藝術(shù)節(jié)合唱比賽我看到的問題——學(xué)習(xí)方面01作業(yè)不會(huì)做，把別人的作業(yè)或參考書上的答案不加思索地搬到作業(yè)本上以便交差；掩耳盜鈴的做法，自欺欺人,不可取老師，我不會(huì)做，但我不想欺騙你，所以我不交作業(yè)；誠實(shí)的孩子，遇到問題為什么不想辦法解決，而讓自己的包袱越來越沉重呢？自習(xí)課以討論問題開始，閑聊告終，表面上討論問題；掩耳盜鈴的做法，自欺欺人，自制能力差，受不了誘惑不良現(xiàn)象點(diǎn)評(píng)錯(cuò)誤我看到的問題——學(xué)習(xí)方面010204010305偏科現(xiàn)象嚴(yán)重學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重，主要是數(shù)學(xué)，個(gè)別同學(xué)是外語、歷史等。心理壓力大部分學(xué)生睡眠不好、上課狀態(tài)差。學(xué)習(xí)上過于急躁，總想一下把很多知識(shí)都學(xué)完，結(jié)果適得其反。定位不清楚不把自己看做好學(xué)生，得過且過，不自信，沒有較高的要求和目標(biāo)，碌碌無為。學(xué)習(xí)習(xí)慣不好缺乏自覺性，被動(dòng)學(xué)習(xí)，作業(yè)完成質(zhì)量不高，書寫潦草；時(shí)間觀念不強(qiáng)，偶有遲到現(xiàn)象；競(jìng)爭意識(shí)不夠，容易自我滿足。學(xué)習(xí)方法不對(duì)手懶，不動(dòng)筆，托著腮聽課，落實(shí)不下來，課堂效率低。我看到的問題——常規(guī)紀(jì)律方面01（1）候課鈴響后說話的；（2）班空大聲喧嘩的；（3）衛(wèi)生值日不合格的；（4）宿舍衛(wèi)生打掃不干凈、物品擺放不整齊的；“做”與“做好”的區(qū)別我們的問題01執(zhí)行力不夠落實(shí)度不夠個(gè)人總結(jié)：失誤原因？提升計(jì)劃？平時(shí)學(xué)習(xí)讀書背書【任務(wù)目標(biāo)】？聽課狀態(tài)【跟上老師、回答問題、記筆記】？作業(yè)【按要求完成、糾錯(cuò)總結(jié)、額外學(xué)習(xí)】？下課問題？考后浮躁班級(jí)情況整體趨于良好01二、整體紀(jì)律也有了非常的大的改進(jìn)。遲到、聊閑天、無所事事的同學(xué)大幅度減少，基本上能做到老師在與不在一個(gè)樣，自覺性、自律性得到提升。三、整體目標(biāo)更明確。高三的學(xué)子了，基本上都有自己清晰的目標(biāo)大學(xué)，有自己的人生目標(biāo)，并正在為之不斷努力付出，正因?yàn)橛心繕?biāo)的指引才能有持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。一、整體班風(fēng)處于良好的狀態(tài)。同學(xué)們真正意識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，認(rèn)識(shí)到努力拼搏的意義與價(jià)值……我們的大學(xué)目標(biāo)期末考試情況01狀元舒某某語文：118數(shù)學(xué)：121英語：143歷史：65政治：90地理：99總分：636總成績年級(jí)排名：1期末考試情況01班級(jí)總分前十姓名總分（原始）總分（賦）期末考試情況01主科單科前十姓名語文姓名數(shù)學(xué)姓名英語期末考試情況01歷政地/生單科前十姓名歷史姓名政治姓名生物姓名地理期末考試情況期末考試情況01進(jìn)步較大的同學(xué)姓名姓名田夢(mèng)萍62陳佳宇47劉澤楠33張雨涵31石雨軒26舒欣25姓名姓名印小蝶21文莉莉20梁靜雯14鄭景萱12向璨銳12龍寶涵11如何看待期末考試：011.保持和提高名次不容易2.樹立信心和目標(biāo)，但不盲目樂觀3.客觀理性看待進(jìn)步與退步學(xué)會(huì)看見成績的背后：正確認(rèn)識(shí)考試1、考試是體檢，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。2、考試是練兵，在考試中積累經(jīng)驗(yàn)，借鑒成功孩子的考試經(jīng)驗(yàn)。3、將平時(shí)的作業(yè)當(dāng)考試（限時(shí)訓(xùn)練），那么考試就像平時(shí)作業(yè)。期末考試后如何孩子談成績？01控制自己的情緒，接納孩子的感受考試總會(huì)有一些偶然性，況且發(fā)現(xiàn)問題本身就是收獲，讓孩子放平心態(tài)，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)。自信而踏實(shí)的的心態(tài)就是最好的“補(bǔ)習(xí)班”。一起克服困難，盡量不指手畫腳家長不能假設(shè)孩子都是克服困難的英雄，被指出不足就一定能克服不足。恰恰相反，很多孩子知道自己某方面做得不好，但是不知道如何做得更好。如果您對(duì)某學(xué)科了解不多，也沒關(guān)系，您要做的，就是保護(hù)孩子的學(xué)習(xí)興趣，樹立起他對(duì)學(xué)習(xí)的自信。有了興趣和自信，害怕學(xué)不好嗎？缺點(diǎn)少說，優(yōu)點(diǎn)多說孩子不會(huì)憑空出現(xiàn)問題，一定是有一些長期積淀的癥結(jié)沒有得到解決。優(yōu)點(diǎn)放大說，這種方式多鼓勵(lì)孩子。使孩子具有一定的自信心，要是孩子每天感覺到他在學(xué)習(xí)上取得了一定進(jìn)步，哪怕是改正一個(gè)缺點(diǎn)。堅(jiān)持不懈，備戰(zhàn)高三02高三意識(shí)02

xxx高三同學(xué)百日誓師的聲音似乎還在耳旁回響，我們馬上就是高三黨了，大家準(zhǔn)備好了嗎？高三是什么？02高三，是拼搏的、奮進(jìn)的一年；高三，是身體與精神不斷接受考驗(yàn)的一年；高三，是學(xué)生心智走向成熟的一年；高三的酸甜苦辣，是學(xué)生永遠(yuǎn)難以忘記的一年；高三，也是考驗(yàn)家長的一年；高三不同階段026月7日提高（高原）沖刺調(diào)整3月初適應(yīng)3個(gè)月45天31天2個(gè)月習(xí)慣能力心理雨后春筍般瘋狂提升-開竅挖掘極限高考一模二模期中期末開學(xué)4月25左右三模暑假起點(diǎn)7.121個(gè)半月補(bǔ)弱最佳黃金期，一定不要錯(cuò)過，否則后面走出高原期會(huì)很漫長高三不同階段02一輪復(fù)習(xí)（2024年x月到2025年x月）“以點(diǎn)帶面打基礎(chǔ)”全面閱讀教材查漏補(bǔ)缺，使知識(shí)系統(tǒng)化，并配以綜合訓(xùn)練，提升應(yīng)用能力。高考沖刺（2025年5月初到5月底）挑戰(zhàn)極限--“綜合模擬練心態(tài)”檢查復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，模擬考練，進(jìn)入應(yīng)考狀態(tài)二輪復(fù)習(xí)（2025年2月到2025年4月）開竅能力瘋漲期--“重點(diǎn)專題上臺(tái)階”明確重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，把握知識(shí)內(nèi)部聯(lián)系，進(jìn)行解題訓(xùn)練，提升實(shí)戰(zhàn)能力。6月7號(hào)高考開始......

高三學(xué)習(xí)的四個(gè)階段0201開始階段學(xué)習(xí)者要理解新事物、熟悉新規(guī)律，學(xué)習(xí)比較費(fèi)力，提高速度不快，但一般都是向上發(fā)展的；高原階段初步掌握了所學(xué)對(duì)象的基本規(guī)律和方法，學(xué)習(xí)成績明顯提高，并因此受到鼓舞，提高興趣，樹立信心，進(jìn)步較快；提升階段由于學(xué)習(xí)過程中遇到各種障礙，學(xué)習(xí)進(jìn)步的速度減慢，學(xué)習(xí)成績提高甚少或是有所下降，處于一種停滯或波動(dòng)狀態(tài)?？朔咴A段當(dāng)學(xué)習(xí)者堅(jiān)持努力，不斷克服障礙，掌握了新的規(guī)律或竅門，學(xué)習(xí)進(jìn)步的曲線又會(huì)重新上升。020304學(xué)會(huì)糾錯(cuò)02高三的一年有大大小小的考試無數(shù)次，如果每次考試都能認(rèn)真去對(duì)待，提升成績是水到渠成的事情。學(xué)會(huì)糾錯(cuò)是非常重要環(huán)節(jié)學(xué)會(huì)糾錯(cuò)高三的一年是人生最寶貴的一年，每月每周每日都非常重要，因?yàn)槊恳晃桓呷膶W(xué)子都有自己的大學(xué)夢(mèng)想，每天都充滿挑戰(zhàn)。高效糾錯(cuò)積累的糾錯(cuò)平時(shí)要多看，多鉆研，多分析解題的思路，多分析錯(cuò)誤的原因并進(jìn)行分類總結(jié)，高考考試就是一場(chǎng)“避雷”游戲善用糾錯(cuò)糾錯(cuò)中提升高考是什么？02高考就是一次人生的體驗(yàn)，知識(shí)，意志，心態(tài)綜合素質(zhì)的體驗(yàn)。大學(xué)后考研等意志和習(xí)慣的堅(jiān)持，幾乎都是高三時(shí)形成的品質(zhì)。高三就是一場(chǎng)馬拉松，開頭跑在最前的人，最后不一定在最前面，開頭跑在后面的，最后不一定沖不到前面來。怎么可能沖不到前面?勤奮習(xí)慣方法時(shí)間幾種與家長有關(guān)的學(xué)生心理問題02我的父母比我還焦慮，還神經(jīng)質(zhì)，我在家里象菩薩一樣我父母總認(rèn)為我沒有考好，沒有希望了我曾經(jīng)是家族的驕傲，但現(xiàn)在我對(duì)不起我父母，讓他們沒面子我的感覺很不好，我想休學(xué)，等我狀態(tài)好了，明年再參加高考我的父母很關(guān)心我，就是太嘮叨了，當(dāng)他們嘮叨的時(shí)候，我就不知道為什么故意和他們對(duì)著干高三現(xiàn)象：抑郁、厭倦、社交障礙、軀體化焦慮

進(jìn)入高三便進(jìn)入了高考的戰(zhàn)略準(zhǔn)備階段，其中有太多的不確定因素，孩子的成績可能會(huì)變化起伏，孩子特別需要家長的理解和支持、交流與溝通，特別需要一個(gè)寬松愉悅的備考環(huán)境。每個(gè)家長都希望孩子考上好大學(xué)，這可以理解，但要從容面對(duì)，以免幫倒忙。以下是幾種與家長有關(guān)的學(xué)生心理問題：給家長的幾點(diǎn)友情提醒02不要讓孩子感到你的焦慮比他還高不要讓孩子感到你的提醒如同”緊箍咒”一樣不要讓孩子感到你只關(guān)心他的成績而對(duì)他的感受漠不關(guān)心不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢(mèng)或是為了你的面子不要籠統(tǒng)詢問學(xué)習(xí)情況：如復(fù)習(xí)的怎么樣了?有沒有把握?能考多少分?不要讓孩子覺得高考是他奮斗的終點(diǎn)，只要高考結(jié)束就什么事情都沒有了?！笆旰?，在此一舉”；離高考還有*天；快點(diǎn)熬完高考，隨便你干什么；不要夸大“偶爾睡眠不好”、“分?jǐn)?shù)不理想”、“玩?！钡茸饔?。影響高考的“四大殺手”02①帶手機(jī)②談情說愛③看小說④奇特裝束“四大殺手”①分散注意力：手機(jī)會(huì)極大地分散學(xué)生的注意力，導(dǎo)致他們?cè)谡n堂上無法全神貫注地聽講和學(xué)習(xí)。②影響身心健康：轉(zhuǎn)發(fā)、收看不健康信息；手機(jī)上的虛擬世界可能會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感、焦慮等心理問題。③影響學(xué)習(xí)效率：頻繁查看手機(jī)會(huì)打斷學(xué)習(xí)的連續(xù)性，使學(xué)生難以進(jìn)入深度學(xué)習(xí)的狀態(tài)。家長要注意觀孩子的察言談舉止，交往的人群，詢問班主任，特別是假期的外出交往，及早發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理?？床涣紩何鋫b小說、言情小說、網(wǎng)絡(luò)游戲、卡通畫等，在學(xué)校不能看，假期也要監(jiān)督學(xué)生不能看。家長要注意，一旦在穿著，打扮上（涂脂抹粉）過分要求，思想就會(huì)發(fā)生變化，學(xué)習(xí)上就會(huì)分心，可能就有一些不健康的傾向，家長要密切關(guān)注。對(duì)孩子的關(guān)心照顧要適度0201保證營養(yǎng)到了關(guān)鍵的時(shí)候了，生活上，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某缘暮靡稽c(diǎn)，以保證營養(yǎng)。（雞蛋、豆?jié){、牛奶等，但大肉、大魚、海產(chǎn)品要適量）。02適當(dāng)關(guān)注家長沒有必要停止工作，專職伺候孩子高考，這樣會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生無形的壓力。（一考不好，感到對(duì)不起父母的付出）03保持常態(tài)沒有必要天天接送，天天到校送飯，盡量住校。特別是個(gè)別家長，以前對(duì)孩子可能關(guān)心的差一點(diǎn)，這會(huì)兒，恨不得打了牙含著，關(guān)心的有點(diǎn)過分，沒有必要，應(yīng)該保持常態(tài)。家校同心，持之以恒03馬上步入高三，家長可以做什么？03信息采集員學(xué)習(xí)督導(dǎo)員多與任課老師的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)，配合老師做好課下的督導(dǎo)工作?？茖W(xué)的分析子女的成績變化。比較前后幾次考試，看是否退步，原因是什么。比較各科之間的成績，看哪科是弱項(xiàng)，多花些時(shí)間補(bǔ)上。多注意孩子的報(bào)考意向，早點(diǎn)了解高校招生政策。比如：高校錄取情況、專業(yè)情況以及錄取時(shí)間（注意：一定要從正規(guī)渠道獲得高校招生政策，并且在收集大量信息后，做好篩選工作，把孩子需要的信息提供給他們。）馬上步入高三，家長可以做什么？03生活保障員心理疏導(dǎo)師注意對(duì)子女的教育方式方法，根據(jù)孩子特點(diǎn)適當(dāng)鼓勵(lì)或批評(píng)。注意觀察孩子變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正其不良行為而切忌護(hù)短。要教育孩子怎樣做人，關(guān)心孩子的思想動(dòng)態(tài)使孩子有正確的思想導(dǎo)向、明確的奮斗目標(biāo)。要學(xué)會(huì)欣賞孩子，要善于發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的自信心。高中容易出現(xiàn)心理問題，隨之容易拉開差距。保證孩子按時(shí)作息，不要因晚上學(xué)習(xí)時(shí)間過長或看電視、上網(wǎng)無度，睡眠不足影響第二天學(xué)習(xí)?？刂屏慊ㄥX，引導(dǎo)孩子合理消費(fèi)。家長能夠合理安排飲食，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，身體是革命的本錢忌語一：你一定要考上某某大學(xué)！忌語二：你一定要在班里考到第幾名！忌語三：12年的學(xué)習(xí)，關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握！忌語四：這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。忌語五：什么事情都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了！忌語六：好好復(fù)習(xí)，高考時(shí)來個(gè)超常發(fā)揮！忌語七：去年誰家的某某考上了某某大學(xué)，你像他一樣就好了！忌語八：你這一場(chǎng)考得怎么樣？高三家長八大忌語03傾聽孩子的感受，用“我理解”來表達(dá)03“我注意到你最近似乎有些焦慮，是不是有什么事情讓你感到不安？”“我聽到你說你覺得學(xué)習(xí)壓力很大，我理解這種感受確實(shí)會(huì)讓人難受?！薄拔铱吹侥愕钠v，知道你為了這個(gè)目標(biāo)付出了太多，真的很心疼。”“我感受到你對(duì)未來的擔(dān)憂，但請(qǐng)記住我會(huì)一直在你身邊支持你?！薄拔颐靼啄阌袝r(shí)候可能會(huì)感到孤獨(dú)或無助，但請(qǐng)隨時(shí)告訴我你的感受，我會(huì)盡力陪伴你度過這段時(shí)光?！毕嘈爬斫庵С纸邮茏鹬毓缠Q親子溝通的技巧03

客觀發(fā)生無可否認(rèn)主觀評(píng)判引發(fā)逆反有效溝通?無效溝通X①擺事實(shí)

①給評(píng)價(jià)你剛才皺起眉頭對(duì)媽媽吼了一聲你起床花了20分鐘這周5天遲到了3天你連看了4個(gè)小時(shí)電視我看到你作業(yè)本是空白這學(xué)期5次作業(yè)沒寫完講過的這題錯(cuò)了3回你剛才無緣無故對(duì)媽媽大發(fā)脾氣你動(dòng)作太慢了整天磨磨唧唧的你看電視太久了一天就知道玩你總是偷懶、馬虎把爸爸的話當(dāng)耳邊風(fēng)親子溝通的技巧03

有效溝通?無效溝通X②表達(dá)感受②當(dāng)場(chǎng)失控你這樣做，我很傷心在等你的過程中我逐漸感到筋疲力盡?？吹侥憧瞻椎谋咀樱矣种庇譄o奈。在發(fā)生這些事以后我很失望，但又想做點(diǎn)努力。你一點(diǎn)都不在乎我!你真磨人!誰受得了你!不想學(xué)就別學(xué)了!我怎么會(huì)有你這種子女!立足自身相對(duì)和緩攻擊對(duì)方情緒激烈親子溝通的技巧03

有效溝通?無效溝通X③明確需要③胡亂指責(zé)我需要感到被你尊重我也有自己的事要做，我希望生活更有秩序我希望自己可以給你做個(gè)學(xué)習(xí)的榜樣我希望跟你彼此坦誠一起享受努力的過程你就跟xx一樣自私!波及他人你以后總要誤大事!波及將來我們?yōu)榱四隳敲葱量嗄銋s是個(gè)白眼兒狼!我看你就不是讀書的料!表達(dá)需要，促講理解擴(kuò)大射程，升級(jí)矛盾親子溝通的技巧03

有效溝通?無效溝通X④說出請(qǐng)求④下達(dá)命令你可以給媽媽吃一塊你最喜歡的小餅干嗎？你需要我跟你一起想想確保不拖延的方案嗎?你能接受定一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)段你專心寫作業(yè)嗎？你愿意跟我們一起制定手機(jī)的使用安排嗎？現(xiàn)在，給我道歉!以后給我搞快點(diǎn)!再讓我發(fā)現(xiàn)你不寫作業(yè)看電視，玩手機(jī)就別問我要零花錢了現(xiàn)在去寫作業(yè)提出方案，有商有量居高臨下，簡單粗暴寄語在接下來的高三這一年里，父母的陪伴一定是一種強(qiáng)大的力量。讓我們一起，從現(xiàn)在開始，做好一個(gè)有耐心、有智慧、有辦法的陪伴者，陪伴孩子充實(shí)度過“準(zhǔn)高三”階段，并且不斷蓄力，積極迎接高三的挑戰(zhàn)，直至最后的高考圓夢(mèng)！暑期奮進(jìn)，收獲未來04贏在暑假04高三是等到高三開學(xué)才算開始嗎？暑假實(shí)際上才是高三的起點(diǎn)！等到開學(xué)才進(jìn)入高三就已經(jīng)晚了！開學(xué)后，在未來高三整個(gè)階段，再也不會(huì)有這么長的一個(gè)時(shí)間段可以讓你慢慢悠悠來把成績趕上來了?。∫?yàn)檫M(jìn)入高三，一輪二輪三輪復(fù)習(xí)節(jié)奏會(huì)特別快，考試也很多，給你的自由時(shí)間非常少。而這個(gè)暑期，則為學(xué)生們提供了相互追趕、習(xí)練“彎道技術(shù)”的時(shí)間，確實(shí)是新高三學(xué)生打造“個(gè)人絕對(duì)優(yōu)勢(shì)”的黃金期！真把暑假當(dāng)作一個(gè)假期！當(dāng)作一個(gè)可以放松的假期！這些人，已經(jīng)為一年后的失敗埋下了苦果！這就是，不怕同桌是學(xué)霸！就怕學(xué)霸過暑假。贏在暑假04孩子的假期效率與我們息息相關(guān)好學(xué)習(xí)習(xí)慣的保持——今后學(xué)習(xí)關(guān)鍵假期作業(yè)認(rèn)真完成——今后學(xué)習(xí)基礎(chǔ)假期內(nèi)容查漏補(bǔ)缺——今后學(xué)習(xí)效率假期的堅(jiān)持與耐力——今后學(xué)習(xí)信念假期學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)04一、總結(jié)反思，制定計(jì)劃學(xué)習(xí)的過程就是：“學(xué)習(xí)－反思－提高－再學(xué)習(xí)－再反思－再提高”的過程。學(xué)習(xí)是一種腦力勞動(dòng)，要講究科學(xué)方法，不能“只管低頭拉車，不管抬頭看路”。俗話說：“磨刀不誤砍柴功”，在這里，我建議家長幫助學(xué)生，好好利用暑假，靜一靜，反思一下，制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃表。明確每科需要學(xué)什么列一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表把學(xué)習(xí)計(jì)劃具體到每個(gè)小時(shí)例如，學(xué)生可以1小時(shí)為一個(gè)時(shí)間段，1門課1小時(shí)，每天都把各門學(xué)科過一遍；也可根據(jù)情況每天安排三四科，保證每天的學(xué)習(xí)時(shí)間都有效果。某同學(xué)某一天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間是這樣安排的：046：30起床—8點(diǎn)早晨6：30起床，鍛煉20分鐘身體，隨后背英語單詞30分鐘；吃完早飯。（注意運(yùn)動(dòng)時(shí)不要太過激烈）趁思維活躍，精力充沛，先完成假期的重點(diǎn)任務(wù)：補(bǔ)“瘸腿科”——物理；看30分鐘體育節(jié)目，調(diào)節(jié)一下大腦；語文重在平時(shí)積累，作文更要多寫多練，10：30—11：30完成一篇作文；看一些英語的課外讀物，以擴(kuò)大知識(shí)面。午休40分鐘。早上8：00—10：00早上10：00—10：30早上10：30—11：30中午11：30—12：00某同學(xué)某一天的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間是這樣安排的：04下午2：30—4：30完成由老師布置的數(shù)學(xué)模擬試卷，為開學(xué)后的模擬考試做準(zhǔn)備；4：30—5：00聽30分鐘音樂，放松一下心情；復(fù)習(xí)英語?？匆恍┳约合矚g的課外書，比如《青年文摘》什么的，其實(shí)這既是消遣也是學(xué)習(xí)；看一些英語的課外讀物，以擴(kuò)大知識(shí)面。午休40分鐘。下午4：30—5：00傍晚5：00—6：00晚上7：00—9：00晚上9：00—9：30晚上9：30—11：009：30—10：30歸類整理模擬試卷的錯(cuò)題檔案；11：00休息。假期學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)04二、抓弱科、穩(wěn)強(qiáng)項(xiàng)，提升做題效率讓“強(qiáng)科更強(qiáng)，更上一層樓；弱科變強(qiáng)，也上一層樓”提高弱科的辦法時(shí)間上要多安排一點(diǎn)少做、不做弱科的難題，主抓中低檔試題多看書，在基礎(chǔ)知識(shí)落實(shí)上再下一點(diǎn)功夫；參加一些課外的單科補(bǔ)習(xí)也是十分有益的，當(dāng)然要選擇好學(xué)校，選擇好老師。自己研究做題方法，平時(shí)的糾錯(cuò)本就是“提分寶典”。假期學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)04三、查缺補(bǔ)漏，把基礎(chǔ)進(jìn)一步夯實(shí)第一輪復(fù)習(xí)一般把重點(diǎn)放在基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能上。到了第二學(xué)期一開學(xué)，各地區(qū)、學(xué)校首先要做的是文理綜合練習(xí)，也就是將理化生、史地政三科內(nèi)容放在一張?jiān)嚲砝镞M(jìn)行綜合練習(xí)，一般要練二到三次，緊接著一模就開始了，然后是二模、三模。所以暑假是考生最寶貴的“自主時(shí)間”。建議“自主時(shí)間”多安排一些基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)，當(dāng)然重視基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)要貫徹到高考復(fù)習(xí)的始終，但暑假的“自主時(shí)間”是最集中、最寶貴的時(shí)間，一定要抓住、抓牢。理由很簡單，基礎(chǔ)知識(shí)是分析問題、解決問題的工具、依據(jù)，只有基礎(chǔ)夯實(shí)了，能力提升才有了保障。假期學(xué)習(xí)生活指導(dǎo)04四、涉獵高考報(bào)考信息等學(xué)生可以根據(jù)期末考試成績和全區(qū)排名情況，與家長商量確定一下高考志愿的大體方向。開學(xué)就是高三了，在接下來的高考復(fù)習(xí)中，同學(xué)們會(huì)非常忙碌，一般沒有多余的時(shí)間了解高考報(bào)考方面的一些信息，學(xué)生和家長可能也沒有這么充分的時(shí)間來選擇一所學(xué)校。暑假也是醞釀高考志愿的好時(shí)期，同學(xué)們可以利用這個(gè)時(shí)間，多了解一些志愿填報(bào)的信息?！笔罴俟芾?43、實(shí)施家務(wù)勞動(dòng)管理不必?fù)?dān)心做家務(wù)會(huì)讓孩子累著或者是耽誤學(xué)習(xí)，俗話說，磨刀不誤砍柴工，更何況家務(wù)勞動(dòng)對(duì)孩子來說是一種讓人格更豐盈的精神儲(chǔ)蓄。4、留出拓展興趣和愛好的時(shí)間一方面給孩子留出閑暇時(shí)間，一方面想方設(shè)法、就地取材幫孩子擴(kuò)大視野，為他尋找興趣愛好提供條件。1、做好作息與學(xué)習(xí)管理有規(guī)律，有彈性，有量化，不壓榨2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)管理不僅能幫孩子強(qiáng)身健體、保護(hù)視力，還能促進(jìn)他們大腦更高效運(yùn)轉(zhuǎn)。暑假管理045、做好手機(jī)使用管理、防沉迷可以給孩子講解一些新聞案例或者研究案例，讓孩子感知