2024年運(yùn)動(dòng)員(體育與健康)技能及理論知8.在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，哪種方式可以有效防止紫外線傷13.以下哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)下肢力量和爆發(fā)19.初中生一般在()年齡段增長幅度最大A男生12-13歲女生10-11歲B男生13-14歲女生11-12歲C男生14-15歲女生12-13歲21.太陽輻射包括各種可見光、紫外線和紅外線。()23.下列何者是理想的減肥方法?()24.人每天需要()ML的水25.下列哪項(xiàng)不屬于人身體素質(zhì)的是()C.靈敏26.耐力跑鍛煉的強(qiáng)度、心率控制在自己最大心率()27.空腹跑步不利于健康而在進(jìn)餐后至少()長時(shí)間A,10~15分鐘B.15~20分鐘28.哪種食物含有豐富的膳食纖維?31.哪種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)于提高身體的協(xié)調(diào)性特別有幫肌)?害?A.街舞41.后滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是()45.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)核心穩(wěn)定性和平衡能力?53.接力賽跑時(shí)傳接棒必須在奔跑到規(guī)定的20米接力區(qū)內(nèi)完成，以()為準(zhǔn)。54.接力跑比賽交接棒時(shí)，如在接力區(qū)內(nèi)掉棒，應(yīng)由55.耐久跑技術(shù)動(dòng)作要求前擺、后蹬的用力要()。做?61.一般來說，人到了()歲，骺軟骨就完全骨化，骨62.標(biāo)準(zhǔn)田徑賽場地一圈為多少米?()頻率的練習(xí)是()64.彎道跑時(shí)，右腳用()著地。65.男子110m欄比賽欄架高度應(yīng)為()66.飯后要過()小時(shí)左右才能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前67.劇烈運(yùn)動(dòng)之后，我們應(yīng)該如何進(jìn)行整理活動(dòng)，下面表述最合理的是()B慢慢的走一走，抖動(dòng)雙腿C立即躺在地上休息71.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)背部和核心肌群的力球的投擲角度一般為()B.38～42度75.哪種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)于提高心肺功能和減肥特別有效?害?79.哪種營養(yǎng)素對(duì)于維持免疫系統(tǒng)的正常功能特別重要?81.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于增強(qiáng)上肢和肩部的肌肉力量?82.哪種食物是運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)和修復(fù)肌肉的良好83.女生肩肘倒立后滾翻的做法是()平衡動(dòng)作和()A.用力動(dòng)作B.擺動(dòng)動(dòng)作C.翻騰動(dòng)作D.拋接動(dòng)作85.肩肘倒立——前滾成蹲立動(dòng)作下列說法正確的是A.仰臥始，向后倒肩、舉腿、翻臀C.倒立時(shí)，兩手撐腰的兩側(cè)D.后倒肩時(shí)，同時(shí)舉腿、翻臀86.山羊分腿騰躍，正確的保護(hù)與幫助位置應(yīng)站在()。A、山羊前方B、山羊后方87.單杠單掛膝擺動(dòng)上成騎撐動(dòng)作的保護(hù)與幫助的方法是幫助者應(yīng)站在()88.在學(xué)習(xí)雙杠支撐擺動(dòng)前擺下時(shí)保護(hù)幫助者站在89.雙杠支撐擺動(dòng)后擺轉(zhuǎn)體180°成分腿坐時(shí)，扭轉(zhuǎn)髖部的同時(shí)，兩腿做()動(dòng)作A、26米和14米B、28米和15米C、18米和9米D、30米和18米92.正式排球比賽中，球員的輪轉(zhuǎn)方式為()97.運(yùn)動(dòng)后立即大量進(jìn)食高熱量食物會(huì)導(dǎo)致什么后A.5厘米C.10厘米D.15厘米102.體育教學(xué)的主要特點(diǎn)是()103.身體練習(xí)在貫徹漸進(jìn)性原則時(shí)，要遵循()A、認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律;A.運(yùn)動(dòng)能力105.下列哪些規(guī)律是體育教學(xué)的特殊規(guī)律?()106.一節(jié)體育課中，學(xué)生的練習(xí)時(shí)間與課的總時(shí)間的比值再乘以100%叫()。107.有11個(gè)運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行單淘汰比賽，第一輪共有()A.1個(gè)隊(duì)B.3個(gè)隊(duì)C.5個(gè)隊(duì)D.7個(gè)隊(duì)109.基本體操的鏡面示范是()110.課的平均心率與課前安靜時(shí)心率的比值叫()A.輔助式C.現(xiàn)代式112.下列哪種方法是發(fā)展體能的方法?()A.變換法B.分解法C.直觀法D.說明法113.運(yùn)動(dòng)技能是通過練習(xí)獲得的方式是指()A.動(dòng)作B.技巧C.運(yùn)動(dòng)D.活動(dòng)114.下列哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識(shí)教授法?()A.講授法B.直觀法C.完整法D.分解法115.體育教學(xué)中思想品德教育的途徑是()A.突發(fā)事件處理B.說明與榜樣C.評(píng)比與表揚(yáng)D.批評(píng)與糾錯(cuò)116.發(fā)展學(xué)生個(gè)性的方法是()A.啟發(fā)誘導(dǎo)法B.語言法C.演示法D.講練法117.中小學(xué)體育實(shí)踐課課型可分為()A.新授課B.專項(xiàng)課C.必修課D.選修課118.下列哪種評(píng)價(jià)方法屬體育課評(píng)價(jià)的具體方法?()A.講授法119.背越式跳高的助跑是采用()方式助跑120.跨越式跳高助跑的正確角度應(yīng)該是()121.三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做()B.跨跳122.急行跳遠(yuǎn)起跳時(shí)身體重心騰起的角度一般是()123.挺身式跳遠(yuǎn)中，身體在空中的要求是()124.田徑中跳躍運(yùn)動(dòng)是以()作為力學(xué)基礎(chǔ)的。125.投擲時(shí)，器械獲得的出手速度是()。126.對(duì)青少年學(xué)生來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)每分鐘心率達(dá)到()B.170～180次C.140～160次128.下列哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉?()A.校外自我鍛煉D.課間操129.課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn)之一是()B.基礎(chǔ)性C.娛樂性130.下列屬課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則的是()C.周期性原則D.知行統(tǒng)一原則131.體育教師應(yīng)具備的特殊能力是指()A.運(yùn)動(dòng)能力B.思維能力C.記憶能力D.觀察能力132.學(xué)校體育工作的核心是指()B.課外活動(dòng)C.課外訓(xùn)練D.課外競賽133.衡量學(xué)校體育目標(biāo)完成的最終標(biāo)準(zhǔn)是()C.效果目標(biāo)134.實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)過程目標(biāo)的載體是()A.教學(xué)方法B.組織措施D.場地器材135.下列哪些規(guī)律是體育教學(xué)的特殊規(guī)律?()A.認(rèn)知規(guī)律B.社會(huì)制約性規(guī)律C.人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律136.鍛煉負(fù)荷通常包括哪兩個(gè)方面?()A.練習(xí)次數(shù)練習(xí)時(shí)間C.負(fù)荷強(qiáng)度負(fù)荷量106下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是()A.示范C.教具與模型演示D定向直觀標(biāo)志137.運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律可分為三個(gè)階段，它們是()B.起始動(dòng)作、過程動(dòng)作、結(jié)束姿勢C.運(yùn)動(dòng)感知、表象運(yùn)動(dòng)、技能形成138.下列不屬于體育課課中常規(guī)的是()A.上課儀式B.課中的要求C.課的結(jié)束D.器材的整理和歸還139.三維體育觀是指()140.身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)主要是通過()的學(xué)習(xí)而實(shí)現(xiàn)的。141.在教學(xué)中教師為了使學(xué)生盡快學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作所選擇的一些與技術(shù)動(dòng)作有關(guān)的具體練習(xí)是指()142.教學(xué)評(píng)價(jià)可分為三類。()143.新課程標(biāo)準(zhǔn)下，單元教學(xué)計(jì)劃是指()C.是水平教學(xué)計(jì)劃的細(xì)化，是一種教學(xué)內(nèi)容集合的表D.課時(shí)教學(xué)計(jì)劃144.新課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào)，應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生()的評(píng)價(jià)體系.A.全優(yōu)發(fā)展B.健康發(fā)展C.全面發(fā)展145.從教學(xué)改革的角度看，本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是()A.教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變C.學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變D.教育教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變146.在武術(shù)太極十二動(dòng)中，“左蹬腳”是整套動(dòng)作的A.第五動(dòng)B.第六動(dòng)C.第七動(dòng)D.第八動(dòng)147.八段錦始于(),是一套獨(dú)立而完整的健身功法。A后漢B唐代148.武術(shù)比賽每位隊(duì)員的成績是()149.羽毛球女子單打先得幾分的球員，為勝一局?()的頻率的練習(xí)是()151.柔韌性訓(xùn)練的基本方法是()152.下列不屬于體育教學(xué)方法中直觀法的是()A.示范D定向直觀標(biāo)志153.為了幫助學(xué)生掌握較難動(dòng)作而采取的技術(shù)結(jié)構(gòu)與所學(xué)身體練習(xí)相似的簡單技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)是()練習(xí)。154.體育教學(xué)計(jì)劃是學(xué)校體育教學(xué)的重要文件，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。包括()157.哪種運(yùn)動(dòng)方式有助于提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性?160.哪種食物是補(bǔ)充能量和維持血糖穩(wěn)定的良好來161.哪種方式可以幫助緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞和緊163.哪種食物富含維生素D,有助于骨164.奧林匹標(biāo)志著五大洲的團(tuán)結(jié)和全世界的運(yùn)動(dòng)員在奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)上相會(huì)，下列哪項(xiàng)不是五環(huán)的顏色()D.白165.我國歷史上在奧運(yùn)會(huì)獲得第一枚金牌的是哪個(gè)項(xiàng)A.劍術(shù)B.跳水C.射擊D.體操166.最早提出體育教學(xué)法的是()168.運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該喝水嗎?169.骨骼系統(tǒng)由哪些組成?180.堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力，促進(jìn)人的身體健康，下列屬于有氧練習(xí)的是()181.初中生心率一般每分鐘()次左右182.青少年時(shí)期呼吸頻率一般每分鐘()187.運(yùn)動(dòng)后的拉伸活動(dòng)有什么作用?1.一節(jié)45分鐘的體育課，學(xué)生練習(xí)時(shí)間為15分鐘，2.教法是師生為完成教學(xué)目標(biāo)，在共同活動(dòng)中所采用3.在高中階段發(fā)展身體素質(zhì)，應(yīng)在全面鍛煉的基礎(chǔ)上17.推鉛球丈量成績應(yīng)從鉛球著地最近點(diǎn)成直線量至19.列隊(duì)中，學(xué)生彼此之間左右相距的間隙叫距離。21.籃球比賽中持球隊(duì)員身體部位觸接端線或邊線均22.籃球比賽中裁判鳴哨時(shí)所有球員應(yīng)立即暫停所有25.體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類29.排球規(guī)則規(guī)定，替補(bǔ)隊(duì)員每局只能一場比賽一36.從事重量訓(xùn)練時(shí)應(yīng)先做小肌群的動(dòng)作再做大肌群43.體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)44.水平六是高中階段學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課程的發(fā)45.體育課程學(xué)生學(xué)習(xí)成績?cè)u(píng)價(jià)的內(nèi)容為體育知識(shí)與技能的評(píng)定。(×)47.體育與健康課程的教學(xué)是為了使學(xué)生獲得體育與49.體育與健康課程構(gòu)建了課程目標(biāo)—領(lǐng)域目標(biāo)—水53.體育教學(xué)中，教師施加的影響、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)條件等外因，只有通過教師的教才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。(×)54.課堂常規(guī)是教師和學(xué)生上課時(shí)所必須遵守的規(guī)章55.淡化運(yùn)動(dòng)技能就是盡可能的不要運(yùn)動(dòng)技能。(×)56.學(xué)生身體的勻稱度是通過身高標(biāo)準(zhǔn)體重來評(píng)價(jià)的。性和靜力性練習(xí)。(×)58.一般情況下女生在11-12歲時(shí)增長的幅度普遍大59.初中生心率隨著年齡的遞增而逐步減小。60.初中生血壓隨著年齡的增長而增長。(√)62.一般