嬰幼兒

身心保健

嬰幼兒身心保健

*、健康不單指沒有身體缺陷，沒有疾病和虛弱而言，還包括有完整的生理、心理狀態(tài)以及適應(yīng)社會的能力。

*、健康的身體要從嬰幼兒開始，因此所有的父母和幼教工作者都應(yīng)該懂得怎樣做才能使幼兒身體健康。

一、什么是健康嬰幼兒身心保健二、關(guān)心幼兒生長發(fā)育幼兒身體及各器官功能發(fā)育尚未完善，易受各種不良因素的影響產(chǎn)生疾病或生長發(fā)育偏離，因此定期健康檢查十分重要。1--3歲每半年檢查1次，3歲以后每年至少檢查1次。通過健康檢查及時發(fā)現(xiàn)異常、及時矯治，以保障幼兒健康。

嬰幼兒身心保健

合理的膳食能滿足兒童的全部營養(yǎng)需要。谷類或根莖類，做為一餐的主食，是熱能的主要來源。動植物蛋白質(zhì)，如肉、魚、奶、蛋、禽、豆類及其制品，提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蔬菜和水果，提供維生素和無機鹽。脂肪、油、糖、滿足熱能需要。三、保證嬰幼兒必需的營養(yǎng)

嬰幼兒身心保健

幼兒每天除了三頓主餐之外，可以在早、中餐之間和中、晚餐之間各加一次點心。如少量的糖果、糕點或牛奶、豆?jié){等，以彌補主餐的營養(yǎng)平衡。嬰幼兒身心保健重視合理分配各餐熱量早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。早餐熱量應(yīng)占全天熱量的30－35％，午餐40％，晚餐占25－30％。多樣化的食品，多樣化的制作方式，變換著的色、香、味、形可以激發(fā)兒童的食欲。嬰幼兒身心保健四、重視體格鍛煉正確利用自然界的各因素鍛煉身體。能增強體質(zhì)，促進兒童生長發(fā)育，也能提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。體格鍛煉的方式因兒童年齡而異，可結(jié)合日常生活利用空氣、日光和水進行，也可以通過游戲、體育運動進行。嬰幼兒身心保健經(jīng)常室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣新鮮，常進行戶外活動。即可以呼吸新鮮空氣，以可以使皮膚接受日光中的紫外線的照射，增加維生素D的體內(nèi)合成，有利于骨骼生長，防止佝僂病的發(fā)生。嬰幼兒身心保健*、游戲有利于兒童身體發(fā)育，還豐富了兒童的知識，還可發(fā)展兒童思維、想象、觀察和動作能力，培養(yǎng)機智、敏捷、勇敢的作風(fēng)。*、集體游戲可以培養(yǎng)兒童團結(jié)友愛的精神和組織紀(jì)律性。嬰幼兒身心保健五、合理的生活作息*、合理分配兒童一天中學(xué)習(xí)、休息、進餐、睡眠的時間和順序。*、使兒童養(yǎng)成按時學(xué)習(xí)、按時休息、按時進餐、按時睡眠的好習(xí)慣。嬰幼兒身心保健*、合理的生活作息可減少腦細胞的能量消耗，促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。*、對于保持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定和對外環(huán)境的適應(yīng)都能起到促進作用。*、安排兒童的作息時間要采取動靜交替的原則。

*、戶外活動也是合理生活作息不可缺少的部分。嬰幼兒身心保健六、注意兒童心理健康兒童心理健康主要表現(xiàn)在以下方面：1、正常的智力：感覺、知覺靈敏，記憶力較強，想象力豐富，語言豐富，準(zhǔn)確，思維方式正確等。2、積極的情緒：歡樂、幸福，喜游戲，愛表揚，好成功，愛參加集體活動等。

嬰幼兒身心保健3、良好的性格：誠實、開朗、勇敢、熱情、有克制力、與人為善等。4、人際關(guān)系適應(yīng)，樂于交往。5、有追求、有情趣、觀察細致、思考深刻、做事注意力集中，有恒心等。6、沒有心理疾病，如口吃、遺尿、夢游、咬指甲、吮拇指等。

嬰幼兒身心保健注重對幼兒進行品德教育幼兒品德教育的主要內(nèi)容：1、使幼兒養(yǎng)成講文明、講禮貌的好習(xí)慣

要求幼兒從小不罵人，不講臟話，待人和氣，熱情，有禮貌，別人講話不插話，不打斷別人說話；要尊老愛幼；在別人家做客時，不亂翻東西，吃飯要守規(guī)矩等等。

嬰幼兒身心保健2、萌發(fā)幼兒對祖國的愛3、培養(yǎng)孩子誠實，講真話的好品質(zhì)4、培養(yǎng)幼兒勤勞，儉樸的品質(zhì)5、培養(yǎng)幼兒大方，好客，不自私，能約束自己與人友好相處的品格6、培養(yǎng)孩子勇敢、堅強、活潑、開朗的性格

嬰幼兒身心保健幼兒品德教育的方法充分發(fā)揮藝術(shù)作品的效能掌握好教育的時機潛移默化的暗示法積極誘導(dǎo)法因勢利導(dǎo)法

嬰幼兒身心保健七、預(yù)防幼兒常見疾病嬰幼兒身心保健1、預(yù)防齲齒

齲齒俗稱"蟲牙"，患病率高達50－75％。預(yù)防方法：*、注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成漱口和刷牙的習(xí)慣。*、注意飲食衛(wèi)生，多食含纖維以及含鈣、磷、維生素D的食物，少吃甜食。*、定期口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)，及時治療。嬰幼兒身心保健2、上呼吸道感染

癥狀：鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、發(fā)熱等*護理：高熱時及時退熱（38℃）；臥床休息；多喝開水；飲食富于營養(yǎng)、清淡易消化預(yù)防：增強體質(zhì)、注意冷暖嬰幼兒身心保健3、扁桃體炎癥狀:

發(fā)熱、咽痛吞咽困難護理：急性可藥物治療、慢性可手術(shù)切除嬰幼兒身心保健4、佝僂病3歲以下幼兒的常見病病因：缺維生素D，使鈣、磷的吸收和利用受影響而引起骨骼發(fā)育障礙癥狀：睡眠不安、多汗、骨骼改變、動作發(fā)育遲緩*預(yù)防：多曬太陽、及時補充維生素D嬰幼兒身心保健5、營養(yǎng)性貧血病因:

血液中紅細胞數(shù)量或血紅蛋白含量過低癥狀：面色蒼白、食欲不振、長期貧血可影響智力發(fā)育預(yù)防：多吃含鐵豐富的食物、及時治療胃腸道疾病嬰幼兒身心保健6、急性結(jié)膜炎*癥狀：發(fā)熱、眼結(jié)膜充血、怕光、流淚、眼屎多、眼疼護理:

切忌將眼包扎、堅持點眼藥（新霉素、氯霉素眼藥水）嬰幼兒身心保健7、腹瀉病因：多以病毒感染為主（秋天多見）臨床表現(xiàn)：發(fā)熱、嘔吐、大便次數(shù)增多，似蛋花樣，次數(shù)可多達10余次。注意事項：嘔吐或排水便太多，會造成身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)失平衡，如不及時處理，可導(dǎo)致脫水、昏迷等治療：觀察，必要時補液及對癥處理

嬰幼兒身心保健家長處理：*多喝水，可適當(dāng)喝些“米水”*可吃含雙歧桿菌的藥物調(diào)理腸道*調(diào)節(jié)寶寶飲食,如用腹瀉奶粉等,不要隨便吃藥*情況嚴(yán)重應(yīng)到院治療或留院觀察嬰幼兒身心保健8、預(yù)防傳染病

呼吸道傳染病:水痘麻疹流行性腮腺炎流行性腦脊髓