第第頁電腦族綠茶防輻射

很多人都知道，長(zhǎng)期運(yùn)用電腦會(huì)影響健康。

電腦族簡(jiǎn)單帶來下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出以及眼部疾患。

眼睛處于焦灼狀態(tài)

由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮焦灼狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長(zhǎng)期處于焦灼狀態(tài)而得不到休息就會(huì)導(dǎo)致近視。視覺的過度疲憊還會(huì)引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長(zhǎng)期運(yùn)用電腦者易患的眼病。

電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，讓人涌現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。

綠茶抗輻射作用

專家認(rèn)為，平常多喝綠茶可起到肯定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、加強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。

此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲憊、預(yù)防夜盲癥的作用。

使大腦更機(jī)敏

不久前，英國(guó)科學(xué)家討論發(fā)覺，喝茶可以阻擋人體中一種酶的合成，這種酶會(huì)破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對(duì)常用電腦的上班族來說，又多了項(xiàng)使大腦更機(jī)敏的`好處。

過去陸間續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分別鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。

菊花茶呵護(hù)眼睛

此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)眼睛。華人自古就知道菊花有愛護(hù)眼睛的作用，菊花對(duì)治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效。

菊花茶加入枸杞

《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?，F(xiàn)代藥理說明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清楚、雙目明朗，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，常常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。

喝菊花茶方法簡(jiǎn)約，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平?？梢远〞r(shí)泡一兩杯菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，假如每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有援助。

也有人喜愛在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是出名的“菊杞茶，具有更高的護(hù)眼睛作用，由于菊花與枸杞都是中藥護(hù)