1。該門課程旨在于通過密切結(jié)合當(dāng)前大學(xué)生的心理特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)和個(gè)性，培養(yǎng)成為德智體全面發(fā)展的現(xiàn)代化人材。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作是新形勢(shì)下全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑和手段，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部份。目的：本課程是大學(xué)生心理學(xué)通識(shí)知識(shí)體系中具有核心地位的課程，幸福而又成功的人生需要先進(jìn)人生理念的思想洗禮、科學(xué)知識(shí)的接納吸收、決策方略的學(xué)習(xí)操練、經(jīng)典案例的借鑒思量，這正是“大學(xué)生心理健康教育”課程所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)和課程使命。任務(wù)：匡助大學(xué)生樹立心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題?？镏麄兲幚砗铆h(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體決大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，是大學(xué)分配(總課時(shí)32學(xué)時(shí))課課程內(nèi)容康導(dǎo)論自我意識(shí)與人格完善創(chuàng)造力培養(yǎng)諧心理適發(fā)展心理與能力發(fā)展學(xué)時(shí)分配345444442(1)程宇潔編著.心理課堂:給大學(xué)生的50堂心理學(xué)課上海大學(xué)出版社2022(2)儲(chǔ)克森主編.大學(xué)生心理健康指導(dǎo)十課題.機(jī)械工業(yè)出版社2022(3)叢媛主編.大學(xué)生心理健康.中國(guó)電力出版社.2022(4)戴朝護(hù)主編.大學(xué)生心理健康.北京大學(xué)出版社.2022(5)鄧先麗主編.大學(xué)生心理健康教育(21世紀(jì)高職高專規(guī)劃教材·通識(shí)課系列).中國(guó)人民大學(xué)出版社.2022(6)樊富珉，王建中主編.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教程.武漢大學(xué)出版社.2022(7)龔惠香編著.大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練.浙江大學(xué)出版社2022(8)官漢蒙主編.大學(xué)生心理健康教育教程.湖南人民出版社.2022.(9)郝宏偉編著.大學(xué)生心理健康自助手冊(cè).廣東高等教育出版社2005(10)何照紅，覃干超編著.心理健康與成功人生——大學(xué)生心理健康教育.廣西師范大學(xué)出版社.2022(11)蔣平生，黃衛(wèi)國(guó)主編.大學(xué)生心理健康教育.北京理工大學(xué)出版社2022(12)李漢華主編.大學(xué)生心理健康教育.北京理工大學(xué)出版社2022(13)李虹著.壓力應(yīng)對(duì)與大學(xué)生心理健康.北京師范大學(xué)出版社.2004(1)貫徹啟示教學(xué)思想；(2)使用和設(shè)計(jì)問題教學(xué)法；(3)組織自學(xué)基礎(chǔ)上地提高學(xué)生心理健康導(dǎo)論【目的要求】熟悉心理衛(wèi)生的涵義和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，以及大學(xué)生心理健康的任務(wù)、基本理論與方法?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié)大學(xué)生心理健康研究的對(duì)象一、心理學(xué)的基本概念(一)心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象及其規(guī)律的科學(xué)(二)心理學(xué)研究的范圍3二、心理健康研究的對(duì)象(一)心理健康運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展(二)中國(guó)的心理衛(wèi)生思想與心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)(三)心理健康的概念(四)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)緒的能力，心境良具有符合年齡特征的心理行為。第二節(jié)大學(xué)生心理健康的任務(wù)一、大學(xué)生成長(zhǎng)的特點(diǎn)(一)大學(xué)生的生理成長(zhǎng)特點(diǎn)(二)大學(xué)生的心理成長(zhǎng)特點(diǎn)二、大學(xué)生心理健康的任務(wù)1、研究大學(xué)生應(yīng)如何調(diào)節(jié)個(gè)人的心理狀況，順應(yīng)變化的環(huán)境，提高生活、學(xué)習(xí)的效率和滿意度；2、研究大學(xué)生應(yīng)如何富有建設(shè)性地、有效地發(fā)展和完善自我；3、研究并揭示導(dǎo)致大學(xué)生心理困惑、障礙與心理疾病的原因及其規(guī)律，針對(duì)影響心理健康的原因及預(yù)防慷慨法，提高大學(xué)生自我保健的意識(shí)。三、學(xué)生心理健康的內(nèi)容第三節(jié)大學(xué)生心理健康的基本理論與方法一、普通理論點(diǎn)二、大學(xué)生健康心理的培養(yǎng)途徑與方法1、心理健康的基本原則：客觀性原則、發(fā)展的原則、理論聯(lián)系實(shí)踐的原則；系統(tǒng)性原則；2、增進(jìn)心理健康的途徑與方法：實(shí)踐法、調(diào)查法、訪談法第二章自我意識(shí)與人格完善【目的要求】匡助大學(xué)生了解自我意識(shí)內(nèi)涵，掌握大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)及其心理調(diào)節(jié)，塑造大學(xué)生健全的自我意識(shí)?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié)大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展一、自我意識(shí)的涵義二、大學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過程三、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)(自我認(rèn)識(shí)、自我控制、自我設(shè)計(jì)、自我體驗(yàn)、自我發(fā)展的4第二節(jié)大學(xué)生自我評(píng)價(jià)偏差的心理分析一、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)的特點(diǎn)1、自我評(píng)價(jià)的自覺性和主動(dòng)性提高；2、自我評(píng)價(jià)的豐富性；3、自我評(píng)價(jià)的偏差――兩極性二、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)偏差的心理分析1、自我評(píng)價(jià)偏高:優(yōu)越感強(qiáng)，過于自信；強(qiáng)烈的自尊心和好勝心；思維發(fā)展水平不高。2、自我評(píng)價(jià)偏低：過強(qiáng)的自尊心；自我期望水平偏高；適應(yīng)能力差；認(rèn)識(shí)的偏差。3、大學(xué)生自我評(píng)價(jià)偏差的心理調(diào)適：通過別人的評(píng)價(jià)來認(rèn)識(shí)自己；學(xué)會(huì)在與別人的正確比較中評(píng)價(jià)自己；內(nèi)省調(diào)適法、積極參加學(xué)習(xí)活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)。第三節(jié)塑造健全的自我意識(shí)一、健全的標(biāo)準(zhǔn)二、實(shí)現(xiàn)健全的自我意識(shí)的途徑三、塑造自我，超越自我第三章大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與創(chuàng)造能力【目的要求】了解學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的概念與理論，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。探討良好的學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣，注意用腦衛(wèi)生。正確歸因和考試心理輔導(dǎo)【教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)學(xué)習(xí)心理概述一、什么是學(xué)習(xí)二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)三、知識(shí)的掌握第二節(jié)大學(xué)生中常見的學(xué)習(xí)心理障礙與調(diào)適一、動(dòng)機(jī)沖突與調(diào)適二、認(rèn)知障礙與調(diào)適三、注意障礙與調(diào)適第三節(jié)大學(xué)生應(yīng)試心理與調(diào)適一、大學(xué)生應(yīng)試心理的特點(diǎn)二、應(yīng)試焦慮與應(yīng)試怯場(chǎng)三、應(yīng)試心理調(diào)適(端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)、保持身體健康、增強(qiáng)應(yīng)試信心、掌握應(yīng)試技巧、控制緊第四節(jié)大學(xué)生能力發(fā)展水平一、學(xué)生智力發(fā)展2、智商與智力測(cè)驗(yàn)大學(xué)生智力發(fā)展特點(diǎn)(注意力基本成熟；觀察力具有較高的概括化；記憶力處在最佳發(fā)展期；想象力豐富多彩；逐步形成完善的抽象思維能力)二、大學(xué)生能力的綜合發(fā)展2、職業(yè)活動(dòng)能力第五節(jié)大學(xué)生創(chuàng)造能力的培養(yǎng)一、創(chuàng)造力的概念5二、創(chuàng)造力的測(cè)驗(yàn)三、大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)第六節(jié)大學(xué)生潛能開辟一、非智力因素的培養(yǎng)二、元認(rèn)知訓(xùn)練三、創(chuàng)造性思維訓(xùn)練第四章人際交往與和諧心理【目的要求】了解人際交往的普通理論，熟悉認(rèn)知，情緒情感，個(gè)性特征與人際交往的關(guān)系，掌握克服人際交往障礙的方法，培養(yǎng)人際交往的技能。【教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)人際交往與人際關(guān)系概述一、人際交往(功能：交流信息功能、心理保健功能、自我認(rèn)識(shí)功能、行為協(xié)調(diào)功能；大學(xué)生交往類型：師生交往、同學(xué)交往、朋友交往、少長(zhǎng)交往、求職交往)二、人際關(guān)系(涵義、與人際交往的區(qū)別、)第二節(jié)大學(xué)生人際交往問題分析一、大學(xué)生人際交往問題類型(不敢交往、不愿交往、不善交往、不易交往、不利交往、不懂交往)二、影響大學(xué)生人際交往的因素(環(huán)境因素：社會(huì)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、家庭環(huán)境；心理因素：認(rèn)知障礙：暈輪效應(yīng)、首因效應(yīng)、近因效應(yīng)、刻板效應(yīng)、投射效應(yīng)、從眾效應(yīng)；情緒障礙、人格缺陷、能力因素)第三節(jié)大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立一、遵守人際交往的基本原則(平等原則、相容原則、互利原則、信用原則)建立良好人際關(guān)系的方法和藝術(shù)(把握交往尺度：向度、廣度、深度、適度；運(yùn)用人際交往的基本技巧：第一印象、交談技巧、批評(píng)技巧、拒絕技巧)第五章情緒管理與調(diào)適【目的要求】了解情緒的普通概念，熟悉影響情緒反應(yīng)和變化的因素，了解大學(xué)生情緒特點(diǎn)和普通的情緒障礙，掌握情緒調(diào)節(jié)與控制的普通方法。【教學(xué)內(nèi)容】第一節(jié)大學(xué)生情緒概述一、情緒概述二、情緒狀態(tài)三、情緒種類四、情緒與大學(xué)生成才的關(guān)系6第二節(jié)大學(xué)生情緒特征一、大學(xué)生情緒的普通特征情緒的興奮性高、情緒易起伏波動(dòng)、情緒的心境化、情緒的文飾現(xiàn)象、社會(huì)性情緒占主地位二、大學(xué)生健康情緒的特征熱愛學(xué)習(xí)、熱愛生活、悅納他人、悅納自己、保持樂觀而穩(wěn)定的心境、情緒反應(yīng)合乎同齡人的常態(tài)第三節(jié)大學(xué)生常見的情緒障礙及其調(diào)適一、大學(xué)生不良情緒的普通表現(xiàn)心境惡劣和情緒不穩(wěn)定；激動(dòng)易怒；壓抑苦悶；虛榮妒忌；情緒減退；自卑羞怯與孤芳二、大學(xué)生情緒障礙的自我調(diào)適放松訓(xùn)練法、音樂療法、靜觀與內(nèi)省、氣功調(diào)節(jié)、認(rèn)知療法、自信心訓(xùn)練第六章心理適應(yīng)與發(fā)展【目的要求】了解社會(huì)適應(yīng)良好是心理健康的主要特征的意義，匡助大學(xué)生學(xué)會(huì)適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)大學(xué)生活，解決適應(yīng)過程的心理問題?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié)適應(yīng)理論概述一、應(yīng)激及其反應(yīng)(生理反應(yīng)、心理反應(yīng)、行為反應(yīng))二、應(yīng)激源(社會(huì)應(yīng)激源、心理性應(yīng)激源、理化及生物性應(yīng)激源、文化應(yīng)激源)三、應(yīng)激與社會(huì)適應(yīng)(情境與應(yīng)激、認(rèn)知評(píng)價(jià)與應(yīng)激、減緩應(yīng)激的方法：生物反饋法、凝神)第二節(jié)大學(xué)生適應(yīng)中的心理問題一、大學(xué)生適應(yīng)中的應(yīng)激源三大壓力：學(xué)習(xí)、經(jīng)濟(jì)、就業(yè)；四大問題:學(xué)校生活環(huán)境與生活習(xí)慣的適應(yīng)問題、自我認(rèn)知與評(píng)價(jià)問題、人際關(guān)系問題、戀愛與異性交往問題)二、大學(xué)生適應(yīng)中的心理問題新環(huán)境中的生活行為習(xí)慣的適應(yīng)問題；迷失感；自卑感；恐怖感；孤傲感；獨(dú)生子女大學(xué)生的心理問題)第三節(jié)大學(xué)生適應(yīng)的基本原則一、人貴有自知之明二、堅(jiān)持“珍惜既有的、追求更高的”原則三、確定明確的目標(biāo)和方向四、堅(jiān)定信心、迎接挑戰(zhàn)第七章性心理與戀愛心理【目的要求】了解戀愛的普通理論，樹立正確的愛情觀。探討當(dāng)代大學(xué)生的性心理發(fā)展特點(diǎn)，化解性識(shí)，性行為的困擾?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié)青春期戀愛與性心理發(fā)展一、青春期的基本生理特征(男女大學(xué)生青春期生理特征)7二、伴有性機(jī)能成熟可能產(chǎn)生的心身問題(與月經(jīng)有關(guān)的心身問題；與遺精有關(guān)的心身問題；與手淫有關(guān)的心身問題)三、大學(xué)生效心理發(fā)展(青春萌動(dòng)性心理表現(xiàn)；性心理發(fā)展的動(dòng)因――性驅(qū)力問題)第二節(jié)促進(jìn)大學(xué)生性心理健康的道德觀和法律意識(shí)一、大學(xué)生性心理的道德觀(戀愛與道德；愛情與友誼；正確對(duì)待性欲望)第三節(jié)大學(xué)生異性交往中的心理健康一、大學(xué)生異性交往的原則(以誠(chéng)相待、雙方有利)二、大學(xué)生異性交往的發(fā)展過程(接觸→相識(shí)→交往→相互信任→推心置腹→知己)三、大學(xué)生異性交往的藝術(shù)(要光明磊落；要掌握分寸)第四節(jié)發(fā)展健康的戀愛心理行為一、大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)(浪漫性、沖動(dòng)性、公開性、輕率性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性)二、造成愛情錯(cuò)覺的心理因素(愛情錯(cuò)覺的原因、愛情錯(cuò)覺的引導(dǎo))三、發(fā)展健康的戀愛心理(樹立正確戀愛觀；正確對(duì)待失戀)第八章職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展【目的要求】掌握人大學(xué)生擇業(yè)的心理準(zhǔn)備及擇業(yè)的心理特征，影響大學(xué)生擇業(yè)的因素，大學(xué)生擇業(yè)常浮現(xiàn)的心理問題與調(diào)適?！窘虒W(xué)內(nèi)容】第一節(jié)大學(xué)生擇業(yè)的心理準(zhǔn)備一、正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)了解社會(huì)、適應(yīng)社會(huì)二、客觀分析自我氣質(zhì)與職業(yè)的關(guān)系；性格與職業(yè)的選擇；興趣對(duì)職業(yè)的影響；能力與職業(yè)的關(guān)系三、擇業(yè)中的機(jī)