1/1《如何掌握自己的時(shí)間和生活》經(jīng)典話(huà)語(yǔ)一個(gè)講求效能的人會(huì)從全部可能的任務(wù)當(dāng)中選擇最重要的，并通過(guò)最有效的方式來(lái)完成。在如何應(yīng)用時(shí)間這件事上，做出正確的選擇要比更快更好地完成手頭的工作更加重要。人們做打算可能處于一下幾種緣由：

1)習(xí)慣2）其他人的要求3）躲避心理4）一時(shí)沖動(dòng)5）等待6）理性思索

規(guī)劃的本質(zhì)是講將來(lái)帶到現(xiàn)在，這樣你就可以通過(guò)現(xiàn)在的行為對(duì)將來(lái)產(chǎn)生掌握。

列出清單，并采納ABC排序方法

Q1：你的人生目標(biāo)是什么，仔細(xì)思索并把它寫(xiě)在紙上，讓目標(biāo)變得更加詳細(xì)、更加清楚。寫(xiě)出個(gè)人、家庭、社會(huì)、職業(yè)、財(cái)務(wù)以及精神層面的目標(biāo)。有時(shí)候，胡思亂想并不是錯(cuò)事，但你需要為你的目標(biāo)負(fù)責(zé)。

Q2：如何度過(guò)今后的三年。

Q3：只活六個(gè)月怎樣過(guò)

發(fā)揮想象力，列舉至少25種方法實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)

列出可能的長(zhǎng)期目標(biāo)；

馬上動(dòng)手，確定目標(biāo)的優(yōu)先次序；

列出實(shí)現(xiàn)A需要的活動(dòng)；

確立活動(dòng)的優(yōu)先級(jí)，確立A級(jí)活動(dòng)；

支配完成A級(jí)活動(dòng)的詳細(xì)日程；

根據(jù)日程完成相應(yīng)的活動(dòng)

無(wú)論有多忙，你都應(yīng)當(dāng)抽出時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃，越是覺(jué)得自己沒(méi)有時(shí)間，越應(yīng)當(dāng)認(rèn)真規(guī)劃你的時(shí)間。

規(guī)劃最適合支配在早上起床或者晚上睡覺(jué)之前。

在任何一天當(dāng)中，你對(duì)A級(jí)活動(dòng)投入的時(shí)間越多，你在瑣碎的事情上鋪張的時(shí)間就越少。所以說(shuō)，規(guī)劃可以關(guān)心一個(gè)人把自己的精力集中到那些最重要的活動(dòng)上。

日程支配并不是簡(jiǎn)潔的為那些你必需完成的活動(dòng)支配時(shí)間，而是為了給那些真正重要的活動(dòng)排出時(shí)間。

記?。耗憧偰苷业綍r(shí)間做那些對(duì)自己重要的事情。

堅(jiān)持培育規(guī)劃的習(xí)慣。

留意兩種黃金時(shí)間：內(nèi)部黃金時(shí)間和外部黃金時(shí)間

內(nèi)部黃金時(shí)間是指一個(gè)人的精神最為集中的時(shí)候。

外部黃金時(shí)間是指外部資源（人）最為齊備的時(shí)候，最能關(guān)心你做出打算，回答你問(wèn)題，或者為你供應(yīng)信息的時(shí)候。

不要把行程排的太慢?？隙ㄒo自己留出肯定的彈性。由于你可能預(yù)料到一天之中會(huì)發(fā)生什么。建議每天為自己預(yù)留出1個(gè)小時(shí)的空閑時(shí)間。

過(guò)于沉醉于眼前的工作，就簡(jiǎn)單忘了自己真正的目標(biāo)。

如何利用好以下的時(shí)間是決勝的關(guān)鍵：

1）過(guò)渡時(shí)間（睜開(kāi)眼到去教室這段時(shí)間）

2）等待時(shí)間

3）睡眠時(shí)間（向潛意識(shí)提出一個(gè)問(wèn)題并思索）

4）空閑時(shí)間

為什么有的時(shí)候明明手頭有很重要的任務(wù)去做卻選擇那些不重要的程序性工作？——由于你能特別嫻熟的完成這些工作并從中獲得極大的滿(mǎn)意感。

當(dāng)你最終沒(méi)有一件A級(jí)任務(wù)完成的時(shí)候，真正緣由不是由于你沒(méi)有時(shí)間，而是由于你把時(shí)間用在那些并不重要的C級(jí)任務(wù)上了。

80/20法則：假如把全部工作內(nèi)容根據(jù)實(shí)際價(jià)值列舉的話(huà)，我們會(huì)發(fā)覺(jué)80％的價(jià)值都是由

20％的工作產(chǎn)生的，而剩下那80％的工作只能產(chǎn)生20％的價(jià)值。

事情的進(jìn)展都有一個(gè)過(guò)程，很少會(huì)有一件起初并不重要的事突然變成危機(jī)。它總是漸漸惡化?！懊糠菸募惶幚硪淮巍币坏┠闷鹨环菸募?，就肯定要把它處理清晰

用讀報(bào)的方法去讀書(shū)，你會(huì)在極短時(shí)間內(nèi)獲得最重要的內(nèi)容

問(wèn)問(wèn)自己，誰(shuí)總是在打攪你的時(shí)間？他們真的是特別重要的人嗎？！

不肯定要每件事都追求完善，只有那些產(chǎn)生80％價(jià)值的事情才需要追求完善。

和自己進(jìn)行對(duì)話(huà)，戰(zhàn)勝低落的心情。

會(huì)議是迄今為止創(chuàng)造出來(lái)最耗費(fèi)時(shí)間的東西。大多數(shù)會(huì)議之所以召開(kāi)，是由于某項(xiàng)任務(wù)很困難，一個(gè)人無(wú)法完成。

拖拉的代價(jià)？1、假如一件任務(wù)不會(huì)自動(dòng)消逝，