第第頁(yè)春節(jié)出游的四大注意事項(xiàng)

出門旅行是對(duì)自己的調(diào)整和放松，行囊的多少、穿衣的舒適度都是影響旅行質(zhì)量的重要元素。因此，不管是國(guó)內(nèi)游還是國(guó)外游，出行前都要先了解旅游地的天氣、地理、人文風(fēng)俗等狀況，預(yù)備相宜當(dāng)?shù)貧夂蚝蜕畹囊挛锸窍喈?dāng)須要的。

旅游者要實(shí)時(shí)掌控旅游目的地的天氣狀況，這一點(diǎn)對(duì)年老體弱者尤其重要，到南方暖和地區(qū)旅游，要備一些單衣，假如到北方旅游那么要預(yù)備防寒性好的衣物。尤其是爬山或者遇到當(dāng)?shù)赜昙荆覀円崆邦A(yù)備好衣物和雨具，防止凍傷生病。

旅游服裝的選擇原那么是：通風(fēng)好，吸熱少，吸水性強(qiáng)，耐臟，易洗，運(yùn)動(dòng)裝和牛仔褲是比較相宜的。運(yùn)動(dòng)裝松軟，穿上比較舒暢；牛仔褲彈性好，更相宜爬山和長(zhǎng)途行走。要旅游順當(dāng)，選擇一雙合適的鞋特別重要。一般而言，假如到海邊或參觀平地上的名勝古跡，可以選穿運(yùn)動(dòng)涼鞋；假如前往山區(qū)，以爬山攀巖或野外探險(xiǎn)為主，最好選擇鞋底顆粒大、抓地力強(qiáng)、防滑耐磨的運(yùn)動(dòng)休閑鞋。

針對(duì)外出旅游的突發(fā)事項(xiàng)，在外出旅游的時(shí)候肯定要必備上藥品，如感冒藥、暈車藥、抗過敏藥、腸胃藥、去痛片等。

二、食：飲食要講衛(wèi)生

旅途中保持身體健康的首要問題就是時(shí)刻留意飲食衛(wèi)生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原那么，避開進(jìn)食受細(xì)菌、毒素等污染的食物。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

外出途中，不能飲用生水，這一點(diǎn)馬虎不得，無合格水可飲用時(shí)，可用瓜果代替水。旅游時(shí)，要隨身攜帶水果刀，以方便途中削水果皮。生活中常有“饑不擇食”一說，但旅游途中，肯定要當(dāng)心，中高檔的`飲食店一般可放心去吃，大排檔可選擇性地吃。雖然小攤上的特色小吃很誘惑人，但為了健康，還是不吃為好。

當(dāng)?shù)揭粋€(gè)地方旅游確定會(huì)迫不及待地去品嘗一下當(dāng)?shù)氐拿朗?，但是就此要提示大家，不要過多地轉(zhuǎn)變自己的飲食習(xí)慣。全國(guó)各地的飲食習(xí)俗不同，假如有愛好的話可以適時(shí)地少吃多餐但切記不要過量。比如生冷食品或者鹵味食品一般都會(huì)比較受關(guān)注但是，假如不符合自己平常的飲食習(xí)慣的暴飲暴食就很可能會(huì)導(dǎo)致一些腸胃疾病的狀況發(fā)生。所以，盼望大家在品嘗美食的時(shí)候能夠合理安排、葷素搭配。

三、?。鹤√幨孢m寧?kù)o

選擇正規(guī)旅行社。不要只看價(jià)錢，被“零團(tuán)費(fèi)”等低價(jià)宣揚(yáng)誘惑，要查看旅行社的合法資質(zhì)并多渠道了解其經(jīng)濟(jì)實(shí)力和在消費(fèi)者心中的“口碑”。

為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適寧?kù)o，選2至4人間，與伴同人或旅伴在一個(gè)房間，便于照看。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

珍貴物品應(yīng)存放于酒店服務(wù)總臺(tái)保險(xiǎn)柜或自行妥當(dāng)保管，外出時(shí)不要放在房間內(nèi)，以免丟失。不要將自己住宿的酒店、房號(hào)隨意告知生疏人；不要讓生疏人或自稱酒店的修理人員隨意進(jìn)入房間；出入房間要鎖好房門，睡覺前關(guān)好門窗，鎖好保險(xiǎn)鎖；物品最好放于身邊，不要放在靠窗的地方。

四、行：乘車莫要倚窗，避開過度疲憊

春節(jié)出行，請(qǐng)到正規(guī)客運(yùn)場(chǎng)站乘坐有資質(zhì)的客運(yùn)車輛，切勿在站外、高速馬路旁攔截車輛上車，不要乘坐超員車輛、非法營(yíng)運(yùn)車輛、無牌無證車輛。在駕車駛抵目的地后，請(qǐng)盡量把車停在光線明朗、人員聚集的地方，并記得關(guān)閉車窗緊鎖車門，同時(shí)切記不要把珍貴財(cái)物遺留在車內(nèi)。

假設(shè)是長(zhǎng)時(shí)間將肩、臂部靠在玻璃上，會(huì)因此而受風(fēng)著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的伙伴更得留意。在乍暖還寒的季節(jié)，坐車時(shí)肯定要留意盡量別靠窗子。假設(shè)只有臨窗的座位，也要與窗子保持肯定距離，并愛護(hù)好肩、臂部，以防風(fēng)寒。假如涌現(xiàn)乏力、多汗、眼花、頭暈等癥狀時(shí)應(yīng)盡早休息，不要牽強(qiáng)堅(jiān)持，患有心血管病的老年人，更應(yīng)加強(qiáng)自我監(jiān)護(hù)。

乘車期間假如久坐不動(dòng)，簡(jiǎn)單造成足部、腿部浮腫，有時(shí)甚至?xí)楷F(xiàn)靜脈血栓。在長(zhǎng)途旅行期間，最好能時(shí)常站起來走動(dòng)走動(dòng)。假如活動(dòng)空間有限，也要盡可能多換換坐姿，或抬高下肢，或做一些腿部