五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)-和“拖延”說(shuō)再見一、教育背景隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)壓力也越來(lái)越大，很多學(xué)生有著拖延癥的困擾，不僅影響了學(xué)習(xí)效果，還會(huì)對(duì)孩子的心理健康造成一定的影響。因此，作為一名小學(xué)教師，我們應(yīng)該給予孩子關(guān)于心理健康教育的指導(dǎo)和幫助，讓孩子們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)和生活中的困難時(shí)有更好的應(yīng)對(duì)能力。本文旨在探討五年級(jí)上冊(cè)心理健康教育活動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)，幫助孩子們和“拖延”說(shuō)再見。二、教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能夠理解“拖延”的概念和影響；學(xué)生能夠分辨“拖延”和“計(jì)劃”；學(xué)生能夠制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)生能夠增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，克服拖延癥。三、教學(xué)內(nèi)容1.拖延的影響通過(guò)簡(jiǎn)要講解拖延的概念和影響，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到拖延會(huì)對(duì)自己帶來(lái)哪些不利影響，如：增加壓力、浪費(fèi)時(shí)間等。2.拖延和計(jì)劃通過(guò)比較“拖延”和“計(jì)劃”的區(qū)別，讓孩子們認(rèn)識(shí)到積極的計(jì)劃能夠有效地幫助我們解決許多困難和問(wèn)題，帶來(lái)積極的影響。3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃引導(dǎo)學(xué)生制定一份適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和目標(biāo)，幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)中更好地規(guī)劃自己的時(shí)間和任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。4.自我調(diào)節(jié)通過(guò)分析拖延的原因和自己的拖延習(xí)慣，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到自我調(diào)節(jié)對(duì)于克服拖延癥有著重要的作用。引導(dǎo)學(xué)生們尋找有效的自我調(diào)節(jié)方法，如制定獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制、寫下明確的目標(biāo)等。四、教學(xué)步驟步驟一：大腦風(fēng)暴在課堂上開展大腦風(fēng)暴，讓學(xué)生們自由地討論拖延的概念和影響，老師做一些簡(jiǎn)單的引導(dǎo)，激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的思維能力和解決問(wèn)題的能力。步驟二：學(xué)習(xí)小組討論把學(xué)生分為小組，讓他們互相分享自己的拖延習(xí)慣和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法，讓學(xué)生們從彼此的分享中獲得靈感和啟示。步驟三：個(gè)人制定計(jì)劃讓學(xué)生們根據(jù)自己的實(shí)際情況制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行必要的修改和完善。步驟四：討論分享讓學(xué)生們把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃拿出來(lái)分享給小組的其他成員，讓大家互相評(píng)價(jià)和提出建議，激勵(lì)學(xué)生們更加努力地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。步驟五：總結(jié)反思引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)本次活動(dòng)的收獲和教訓(xùn)，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到有效的計(jì)劃和自我調(diào)節(jié)能夠幫助我們克服拖延癥，提高學(xué)習(xí)效率，讓孩子們學(xué)會(huì)用正確的學(xué)習(xí)方法掌握知識(shí)。五、教學(xué)評(píng)價(jià)通過(guò)本次活動(dòng)，學(xué)生們能夠?qū)ν涎拥母拍詈陀绊懹兄娴恼J(rèn)識(shí)，能夠分辨拖延和積極的計(jì)劃，制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率，同時(shí)還能夠增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，克服拖延癥。教師可以根據(jù)學(xué)生活動(dòng)表現(xiàn)和調(diào)查問(wèn)卷綜合評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，為教學(xué)改進(jìn)提供參考。六、結(jié)語(yǔ)心理健康教育是當(dāng)前教育工作中非常重要的一項(xiàng)任務(wù)，而克服拖延癥是心理健康教育中的一個(gè)重要內(nèi)容。本次活動(dòng)旨在讓五年級(jí)學(xué)生認(rèn)識(shí)到拖延的不良影響和積極的計(jì)劃制定對(duì)于本人和他人的