健美操學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年_第1頁
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健美操學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年_第3頁
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文檔簡介

健美操學習通超星課后章節(jié)答案期末考試題庫2023年以下哪個步伐不屬于健美操高沖擊步伐()

參考答案:

對分析結果進行可視化呈現，幫助人們更好地理解數據、分析數據

低沖擊力步伐動作是指在做動作是一腳著地,另一腳離地的動作。

參考答案:

T###正確

做各種形式頭頸動作時,節(jié)奏一定要慢,同時上體保持正直。

參考答案:

T###正確

健美操身體素質有____、____、____、____、____五大類。

參考答案:

力量速度耐力靈敏柔韌

健美操運動中,膝關節(jié)不適宜做的動作有()

參考答案:

以上都不對

健美操運動可()呼吸系統(tǒng)的機能。

參考答案:

改善

健美操運動可以()精神緊張,調節(jié)全身的平衡。

參考答案:

緩解

健美操鍛煉中突然頭暈.惡心.胸悶等,則表示運動量過大或健康狀況不良。

參考答案:

提高運動系統(tǒng)的機能塑造健美的身體形態(tài)培養(yǎng)審美情趣與創(chuàng)新能力培養(yǎng)良好的思想情操

健美操鍛煉整個活動過程中一般由().正式練習.放松練習三個重要部分組成。

參考答案:

提高運動系統(tǒng)的機能塑造健美的身體形態(tài)培養(yǎng)審美情趣與創(chuàng)新能力培養(yǎng)良好的思想情操

健身健美操的靈魂是:()

參考答案:

音樂

后踢腿時需要注意()

參考答案:

保持身體平衡落地時需要彈動緩沖支撐腿保持微屈

在健身健美操中,負荷強度越大,健身效果越明顯。

參考答案:

F###錯誤

有氧運動主要鍛煉人體的()

參考答案:

游泳騎自行車步行慢跑

有氧運動是指?()

參考答案:

長時間中低強度的運動

深蹲是指大小腿()90°

參考答案:

小于

競技健美操裁判評分包括()三部分。

參考答案:

藝術評分完成評分難度評分

自我監(jiān)測是鍛煉者通過量化指標對()進行監(jiān)測的方法。

參考答案:

運動效果

身體姿態(tài)的訓練一般包括兩個部分:一時健美操基本動作的身體姿態(tài)訓練。而是健美操操化動作與難度動作中身體姿態(tài)的控制。

參考答案:

T###正確

運動負荷越大,鍛煉效果越佳。

參考答案:

×

青少年進行健美操的練習,應該以大運動量練習為主。

參考答案:

F###錯誤

高沖擊力

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