2023年綜合英語實訓心得

在英語業(yè)余四級考試中，聽力分數占總分的35%,比重

之大，足以證明聽力的重要性了。在日常交流中，聽也是基

礎，倘若連聽也過不了關，又怎么和別人去交流，怎么開始

英語的學習。作為一名英語業(yè)余的學生，我在聽力方面一直

存在很多不足。這學期正巧借著聽力實訓這門課程，我有了

不少收獲和提高。

認識你自己

在做大規(guī)模，大運動量的聽力練習之前，我先分析了一

下自己的現狀。這是必不可少的一步。正如一位哲學家所說:

認識你自己！就考試題型而言，我在dictation和news方

面做得不夠好。關于dictation,我發(fā)現①自己的筆頭速度

跟不上朗讀者的速度②有些詞語聽的明白但是反應不過來

是什么意思③有些雖然是簡單的詞匯，但是由于連讀和弱

讀，導致我無法聽清楚此類詞關于新聞類，缺乏對時事的了

解，因為語速過快，跟不上聽不懂。是什么造成了聽力效果

不佳？聽力分數不高？細細想來，第一是自己的詞匯量不

夠，平時覺得背詞匯書很是枯燥，想尋找最為有效的積累單

詞的方法，但是自身閱讀量不夠，日常積累的單詞過少。自

己本身的發(fā)音語感不強，對弱讀連讀重讀不敏感，從而無法

準確從朗讀中抓住那些關鍵詞語。

從計劃開始

針對我個人的問題，和老師的實訓原則及要求，我列出

以下計劃：

1.聽之泛聽：沒事時或上網時，收聽BBC&VOA不要求逐

字逐句都聽懂，只需要聽懂大概的意思就可以。與此同時培

養(yǎng)語感和聽感，熟悉語音語調。

2.聽之精聽：最佳練習方法做dictation.或者是選取一

段話先整體聽一遍，然后放一句，自己重述一遍，在遇到聽

不清的地方，多聽幾遍，直到聽清楚為止。如果最后實在聽

不出來，可以先空著，最后對照原文，看到底是什么原因，

單詞不會還是連讀沒分辨出來。在此過程中要不急不躁，慢

慢來。最后完整的寫出來之后進行比較，分析。做好相應積

累。

3.美文模仿：先確定好自己是選擇英式英語還是美式英

語，既要看自己本身的發(fā)音習慣和條件，也要關注一下自己

的喜好。確定好后選擇出自己喜歡或是有一定挑戰(zhàn)的美文，

打印下來。先聽母帶里的錄音，然后用鉛筆做筆記，標注出

連讀，弱讀，強讀和升降調。模仿的最初階段要一句一句的

模仿。等到句子能讀好時，就可以大段大段的模仿了。最后

熟練了，可以跟著母帶錄音一起朗讀，看看自己和原文的差

別。在此過程中，不定時給自己錄音，比對，看自己需要改

進的是哪些地方。朗讀和模仿的時間訂在每天早晨，最佳的

讀書時間段。

4.笑話：每周選擇4則笑話，先泛聽，聽懂大概的意思

然后用自己的話復述下來。

5.英語歌曲：現根據自己的喜好選好6首歌。打印好歌

詞，就像模仿美文一樣，在聽原唱的時候，用鉛筆標注出連

讀，弱讀的地方。歌曲在連讀，弱讀方面很明顯，稍不留意

就跟不上唱了。堅持每周學好一首英文歌。

收獲和感悟

經過為期的聽力實訓自我學習，在聽力方面，我有了一

定的提高，雖然進步不算大，但是我還是很開心的。俗話說:

有付出不一定會有回報，但不付出一定沒有回報。過程中的

酸甜苦辣，只有經歷過，才有資格說我努力過了，我不后悔。

在模仿美文的過程中遇到了一位比較優(yōu)秀的同學，聽著她流

利的表達和發(fā)音，頓時覺得自己很是差勁，我問她：怎么才

能練到你這樣？她笑笑，只是說：還沒到時候。很多人就差

那一步，找到那個點，語音就會有所突破。但是這是建立在

一定量的練習上的。所以啊，千萬不要羨慕那些已經成功的

人，他們背后的巨大付出我們是無法估量的。關鍵是你的態(tài)

度和你的付出。不要放棄，一直做下去說不準哪天就是你的

突破了。這些話給了我很大的鼓勵，沒有誰可以簡簡單單的

就成功的。聽力教程對于我來說，有些地方還是很困難的。

以前都是老師帶著做的，現在要靠自己自覺去完成，難免有

些不適應。但是成長和進步就意味著要習慣不習慣。遇到聽

力上的困難，唯一的解決方法就是不聽的去重復聽，直到自

己聽明白。所以千萬不要抱怨，還沒有做，怎么會有希望。

另外光顧著聽力也是不行的，聽力也建立在詞匯的基礎上，

平時要多閱讀多積累，聚沙成塔，總有一天會看見勝利的曙

光的。在這一階段短暫的學習過程中我深刻認識到“自覺”

二