如何提高中職生身體素質(zhì)水平的對(duì)策研究獲獎(jiǎng)科研報(bào)告【摘

要】中職學(xué)生正處在身體成長的黃金時(shí)期，自身應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)學(xué)校也要培養(yǎng)學(xué)生健康生活的意識(shí)。本文擬對(duì)中職學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展中存在的問題進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)對(duì)策，從而更好的提高中職學(xué)生身體素質(zhì)水平。

【關(guān)鍵詞】中職生;身體素質(zhì);對(duì)策

1中職學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀分析

目前，中職學(xué)生的身體素質(zhì)水平呈逐年下降的情況，由于作息時(shí)間不規(guī)律，缺乏體育鍛煉和健康的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致越來越多的青少年出現(xiàn)健康隱患。這種現(xiàn)象顯然不符合現(xiàn)代教育的最新要求及素質(zhì)教育的理念。學(xué)生的教育工作是學(xué)校的重點(diǎn)工作，健康教育也應(yīng)該受到重視。中職學(xué)生正處在身體成長的黃金時(shí)期，自身應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，學(xué)校也要培養(yǎng)學(xué)生健康生活的意識(shí)。

中職學(xué)校是國家為培養(yǎng)專業(yè)技術(shù)人才而開展職業(yè)教育的學(xué)校。由于不同學(xué)校的招生環(huán)境、招生對(duì)象不盡相同，所以學(xué)生在各方面也體現(xiàn)明顯的個(gè)體差異，例如思想狀況、身體狀況等方面。而在實(shí)際的體育教學(xué)中，體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷末達(dá)到一定的量，學(xué)生的身體能力、心理水平和智力都沒能得到有效鍛煉?；诖?，中職體育應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮其作用和職能，致力于通過課內(nèi)體育教學(xué)、課外體育活動(dòng)等提升學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長與發(fā)展。

2中職學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展中存在的問題

2.1中職學(xué)生對(duì)身體素質(zhì)的認(rèn)知不夠，缺乏體育鍛煉意識(shí)

據(jù)調(diào)研，大部分中職學(xué)生鍛煉意識(shí)淡薄，沒有經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。其原因有兩個(gè)方面：一方面學(xué)生自身沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和體育興趣愛好;另一方面，學(xué)生缺乏體育專業(yè)人士的指導(dǎo)。此外，學(xué)生自身的不良生活習(xí)慣：玩手機(jī)等，將會(huì)造成學(xué)生身體素質(zhì)的進(jìn)一步下降。學(xué)校體育教師要充分認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)和體育活動(dòng)的重要性，利用體育課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)和教育，逐步幫助學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理的積極效應(yīng)：合理的體育運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)個(gè)體的身體免疫力，有強(qiáng)身健體的功效，從而能夠提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平。

2.2學(xué)校對(duì)中職學(xué)生身體素質(zhì)水平的影響

學(xué)校的教育目的是把學(xué)生培養(yǎng)成社會(huì)需要的專業(yè)化技術(shù)人才。教師在其中發(fā)揮著教書育人的重要作用，使學(xué)生在德、智、體、美、勞五個(gè)方面得到全面發(fā)展，這也對(duì)教師的自身素質(zhì)提出了較高的要求，僅依靠課堂體育課無法完全滿足學(xué)生的體育鍛煉需求，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上均達(dá)不到鍛煉的效果。因此，體育課的形式也要跟隨學(xué)生的變化和社會(huì)的變化進(jìn)行改革，學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)教師進(jìn)行創(chuàng)新，在教學(xué)方式和時(shí)間上進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中來，將體育鍛煉融入到學(xué)生日常的學(xué)習(xí)和生活中，逐漸成為一種有規(guī)律、有方法、有體系的過程。

2.3家庭環(huán)境對(duì)中職學(xué)生身體素質(zhì)水平的影響

在大部分家庭中，由于家長沒有給孩子營造一定的鍛煉氛圍，使得學(xué)生對(duì)體育鍛煉行為的重要性缺乏足夠認(rèn)識(shí)。甚至有的家長只關(guān)注學(xué)生專業(yè)課程的學(xué)習(xí)情況，對(duì)其他課程的學(xué)習(xí)不夠重視。這也與我國的應(yīng)試教育體制存在一定關(guān)系，大多數(shù)家長認(rèn)為文化課成績至關(guān)重要，從而花費(fèi)大量的時(shí)間和精力在專業(yè)課的學(xué)習(xí)上，而對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)、體育鍛煉情況督促不夠，這也是導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降的重要原因之一。

2.4客觀因素對(duì)中職學(xué)生身體素質(zhì)水平的影響

學(xué)校體育場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材缺乏和不足。根據(jù)教育部有關(guān)學(xué)校體育工作的文件和要求，各學(xué)校的學(xué)生平時(shí)體育活動(dòng)要滿足一定指標(biāo)，但由于多方面的原因，很多學(xué)校尚沒有達(dá)到相應(yīng)的指標(biāo)要求，學(xué)校的體育場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材無法完全滿足學(xué)生的鍛煉需求。這些都會(huì)影響體育教學(xué)活動(dòng)的正常開展和體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，同時(shí)對(duì)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)造成負(fù)面影響。針對(duì)場(chǎng)地、設(shè)施等方面的問題，學(xué)校應(yīng)該盡可能購買充足的運(yùn)動(dòng)器材，如籃球、足球、排球、跳繩、毽子等，從而促進(jìn)學(xué)生積極參加體育活動(dòng)并形成體育鍛煉習(xí)慣。

3提高中職學(xué)生身體素質(zhì)水平的對(duì)策與建議

3.1加強(qiáng)認(rèn)知引導(dǎo)，轉(zhuǎn)變學(xué)生觀念

針對(duì)學(xué)生缺乏體育鍛煉意識(shí)等問題，教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的正確引導(dǎo)，從而逐漸轉(zhuǎn)變學(xué)生的體育觀念。在體育教學(xué)中，幫助學(xué)生了解體育保健與運(yùn)動(dòng)健康理論知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣和鍛煉意識(shí)。學(xué)生通過體育課程的學(xué)習(xí)，能夠從中收獲身、心益處，將所習(xí)得的運(yùn)動(dòng)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能與自身的身體素質(zhì)、體質(zhì)健康促進(jìn)相聯(lián)系，從而對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣，真正關(guān)注自身的身體素質(zhì)水平。

3.2創(chuàng)新教學(xué)模式，提高教師自身素質(zhì)

除了學(xué)生的主觀認(rèn)知改變以外，體育教師也需要在體育教學(xué)過程中不斷更新教學(xué)理念、改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)模式，增加體育教學(xué)的吸引力，對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)進(jìn)行有效的指導(dǎo)，從而增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)的快樂體驗(yàn)。教師過硬的技術(shù)水平，規(guī)范的講解和示范動(dòng)作，都能很好的端正學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)態(tài)度、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)過程中，體育教師通過合理的教學(xué)方法和教學(xué)手段，指導(dǎo)和教會(huì)學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，在課堂上增加學(xué)生鍛煉的強(qiáng)度和鍛煉時(shí)間，以達(dá)到鍛煉身體的效果，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平。此外教師要不斷提高自身素質(zhì)，做到“授人以魚，不如授人以漁”。一方面，體育教師要教會(huì)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)技能，另一方面，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生該技術(shù)的動(dòng)作原理、肌肉的發(fā)力順序，還應(yīng)學(xué)會(huì)進(jìn)行動(dòng)作的正向遷移等。從而更有效的提高體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.3建立健全各項(xiàng)保障制度

除了學(xué)生層面、教師層面的積極改變以外，學(xué)校層面也應(yīng)為學(xué)生身體素質(zhì)的提高建立健全各項(xiàng)保障制度。首先，學(xué)?？梢酝ㄟ^校園網(wǎng)、校園宣傳欄、微信公眾號(hào)等形式向全校師生宣傳體育活動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的積極促進(jìn)作用，可以通過校園體育文化節(jié)等活動(dòng)營造良好的體育活動(dòng)氛圍。此外，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)層應(yīng)重視體育課程對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的促進(jìn)作用，建立健全相應(yīng)的政策、制度等，以保障各項(xiàng)體育活動(dòng)在校園內(nèi)的順利開展和實(shí)施。具體內(nèi)容包括：加強(qiáng)開展學(xué)生課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目，成立各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體育俱樂部、體育協(xié)會(huì)，定期開展課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育競賽活動(dòng)，保障校內(nèi)體育場(chǎng)館的對(duì)外開放時(shí)間，以滿足學(xué)生參與體育活動(dòng)的需要。此外，對(duì)于體育場(chǎng)地、體育器材等設(shè)施的修繕工作也要定期進(jìn)行，以保證學(xué)生體育活動(dòng)的場(chǎng)所的需要。

3.4注重家庭和社會(huì)引導(dǎo)

除了學(xué)生自身和學(xué)校的轉(zhuǎn)變以外，家庭和社會(huì)也要加強(qiáng)引導(dǎo)。榜樣的作用是無限的。在家庭環(huán)境中，家長要為學(xué)生營造較好的鍛煉氛圍，幫助學(xué)生形成正確、健康的生活方式;同時(shí)，社會(huì)也要通過不斷宣傳體育鍛煉行為的長期效應(yīng)和健康意識(shí)的重要性，潛移默化的影響學(xué)生的健康認(rèn)知和鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。只有通過學(xué)生自身、學(xué)校、家庭、社會(huì)思維一體的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，學(xué)生才會(huì)逐漸形成熱愛體育運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好生活方式。

4結(jié)語

中職學(xué)校為社會(huì)培養(yǎng)專業(yè)化的技術(shù)人才，對(duì)社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步起著重要作用。在新時(shí)代背景下，中職學(xué)校