淺淡青少年心理健康教育實(shí)踐研究的探討獲獎(jiǎng)科研報(bào)告摘

要：隨著社會(huì)的進(jìn)步，科技的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)突飛猛進(jìn)的增長(zhǎng);現(xiàn)代化生活節(jié)奏的加快，人際關(guān)系緊張、復(fù)雜化，無(wú)形中造成人的身心健康有了很大的問(wèn)題。來(lái)自各個(gè)方面的壓力、抗挫力，心理承受力日顯突出，使許多人心理變得扭曲、變態(tài)、不正常，產(chǎn)生精神障礙、抑郁、躁逛、神經(jīng)質(zhì)等，如馬加爵殺人案、清華北大生投毒案、因不給玩手機(jī)或父母說(shuō)幾句就跳樓自殺事件層出不盡，再次引起國(guó)家對(duì)人健康心理問(wèn)題的重視，很多人忽視了生命意義的可貴，離婚率的提高、原生家庭的影響，造成許多青少年存在心理健康問(wèn)題，學(xué)校心理健康教育是青少年心理健康教育必備搖籃，如何有效開(kāi)展青少年心理健康教育，讓其在學(xué)校發(fā)揮出更大作用，青少年心理健康教育實(shí)踐研究的探索能為目前行勢(shì)的發(fā)展提供借鑒，做好引領(lǐng)。

關(guān)鍵詞：心理健康;實(shí)踐;研究;探索

正文：

心理健康指的是心理正常，身心上的健康，郭念鋒針對(duì)正常心理三條原則是：主客觀世界統(tǒng)一性原則、心理活動(dòng)內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則、人格相對(duì)穩(wěn)性原則?？涩F(xiàn)在高科技的發(fā)展、社會(huì)的動(dòng)蕩，戰(zhàn)爭(zhēng)從末停止過(guò)，落后就挨打，我國(guó)各方面穩(wěn)步發(fā)展，強(qiáng)大的中國(guó)己讓世界各國(guó)引起關(guān)注，而中國(guó)幾十億人能團(tuán)結(jié)一致，和平來(lái)之不易，可不少人來(lái)自社會(huì)、家庭、生活上的壓力，造成了身心上生理心理上的變化，據(jù)近年來(lái)社會(huì)上的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：離婚率的提高、因心理問(wèn)題導(dǎo)致事件關(guān)注的提升、青少年抑郁癥人數(shù)的增加等，都在說(shuō)明一個(gè)事，越來(lái)越多有心理問(wèn)題的人在不斷呈現(xiàn)出來(lái)，國(guó)家從上到下下發(fā)了有關(guān)學(xué)校教育要注意心理健康的引導(dǎo)，可是青少年心理健康教育依然是不容樂(lè)觀的事。心理健康教育在學(xué)校中起到舉足輕重的作用，心理健康輔導(dǎo)在各行各業(yè)中都己經(jīng)呈現(xiàn)出其優(yōu)勢(shì)，心理健康教育模式都是心理拓展活動(dòng)、講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)案咨詢等，如何讓這些模式能在學(xué)校中發(fā)揮有力作用，讓青少年心理健康得到有效的指領(lǐng)，是值得我們探索的問(wèn)題，下面談?wù)勎覀兊囊恍┍就恋淖龇ā?/p>

一、領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，如插上隱形的翅膀

根據(jù)南寧市教育局通知要求，課題研究組對(duì)我城區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作進(jìn)行調(diào)研，調(diào)研結(jié)果匯報(bào)如下：武鳴城區(qū)現(xiàn)有小學(xué)98所，學(xué)生人數(shù)37228人，教師人數(shù)為2383人;初中19所，學(xué)生人數(shù)18038人，教師人數(shù)為1540人;高中5所，學(xué)生人數(shù)9190人，班級(jí)數(shù)178個(gè)，教師人數(shù)為789人。（2017-2018年基礎(chǔ)教育統(tǒng)計(jì)基本數(shù)據(jù)）心理教師數(shù)量數(shù)據(jù)的基本情況，全武鳴城區(qū)中小學(xué)校有4個(gè)專職心理教師，17個(gè)兼職心理教師，一共才有21個(gè)心理專、兼職心理教師，其中有9個(gè)教師獲得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，3個(gè)教師是研究生畢業(yè)。從以上兩項(xiàng)數(shù)據(jù)比對(duì)可知，我城區(qū)的心理教師的配備面臨的問(wèn)題是：教師總數(shù)與心理教師總數(shù)相比是4712：21，平均224個(gè)教師才有一個(gè)心理專、兼職教師，說(shuō)明心理專、兼職教師比例很少，嚴(yán)重的不足。班級(jí)數(shù)與心理專、兼職教師總數(shù)相比是1642：21，平均一個(gè)心理專、兼職教師負(fù)擔(dān)78個(gè)班級(jí)，面對(duì)師資嚴(yán)重不足，這就要領(lǐng)導(dǎo)上的支持和重視。

著名的冰山角理論是人具有潛意識(shí)、前意識(shí)、無(wú)意識(shí)三種狀態(tài)，而人本主義結(jié)構(gòu)（人格論）說(shuō)人格具有三個(gè)層次即本我、自我、超我。可以這樣理解本我就是潛意識(shí)，前意識(shí)是自我，無(wú)意識(shí)就是超我，用個(gè)通俗的例子舉例：活著是不醒不悟（潛意識(shí)）、結(jié)婚是覺(jué)悟（意識(shí)）、離婚是醒悟（無(wú)意識(shí)）。我們都知道在學(xué)校開(kāi)展心理健康活動(dòng)起步難，為了激發(fā)這潛意識(shí)，我們先在各部份學(xué)校老師中舉行講座、心理拓展，以解壓的方式舉行，如開(kāi)展"風(fēng)雨同舟路"、搭人橋、無(wú)敵風(fēng)火輪等心理團(tuán)體輔導(dǎo)，看到老師開(kāi)心的笑容、釋放的眼淚，讓我們也動(dòng)容，雖取得些小戰(zhàn)果但還是小打小鬧的形式，好在有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)心理學(xué)很感興趣并考取得國(guó)家二級(jí)心理咨詢師癥，終于在她的帶領(lǐng)下，我們的心理活動(dòng)越搞越紅火，教育局幾次請(qǐng)我們中心組去給教育局單位里的人搞團(tuán)體心理拓展輔導(dǎo)解壓活動(dòng)，得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，于是各高校領(lǐng)導(dǎo)老師紛紛邀請(qǐng)，但大家都知道，心理專職教師極少，都有各是工作崗位，要上課、要批改作業(yè)、學(xué)校自身本職要作好，那什么辦，我們就采以點(diǎn)帶面的模式，多吸收有興趣愛(ài)好的老師加入團(tuán)隊(duì)，回去各自輔導(dǎo)自身所在學(xué)校，服務(wù)大眾，一起創(chuàng)大青少年心理健康教育，這方法還是很有效的。

二、學(xué)生心理輔導(dǎo)是根基

心理健康教育輔導(dǎo)的模式一般有：團(tuán)體拓展、個(gè)案咨詢、講座等。一般情況在中高考前2O天，從4月份起各中高考學(xué)校都會(huì)紛紛邀請(qǐng)我們?nèi)プ鲋懈呖紝W(xué)生解壓團(tuán)體輔導(dǎo)拓展活動(dòng)和講座，我們一般會(huì)分尖子生班拓展活動(dòng)和普通班拓展活動(dòng)方案，也會(huì)根據(jù)學(xué)校學(xué)生自身能力制定方案，如鄉(xiāng)鎮(zhèn)下面學(xué)生做團(tuán)輔一般動(dòng)手能力強(qiáng)、可操作性強(qiáng)的無(wú)敵風(fēng)火輪、被支持的力量等，可縣城孩子會(huì)拔高要求做搭人梯、創(chuàng)新?lián)淇伺频?，讓他們做到適合自己的去努力、拼搏，而個(gè)案輔導(dǎo)是在學(xué)校常用的，團(tuán)體輔導(dǎo)小拓展活動(dòng)在部份學(xué)校中也有嘗試運(yùn)用，效果還行，而講座是針對(duì)孩子的實(shí)際問(wèn)題而進(jìn)行，如：如何建立良好的人際關(guān)系、青春期的教育、如何做好自己的生涯規(guī)劃、如何給自己放放假等等，效果不錯(cuò)。個(gè)案輔導(dǎo)一直貫穿教育教學(xué)中，孩子有什么問(wèn)題都可以找到輔導(dǎo)老師指導(dǎo)。

三、家校心理教育輔導(dǎo)是不可缺少的輔助

家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，家庭教育對(duì)孩子世界觀、人生觀、生命觀和態(tài)度情感價(jià)值觀的形成起著至關(guān)重要的作用，家長(zhǎng)的榜樣示范、教育方法及對(duì)待孩子的態(tài)度直接影響著孩子自我認(rèn)識(shí)及身心健康發(fā)展。所以很有必要進(jìn)行家校心理健康教育培訓(xùn)、講座，向家長(zhǎng)宣傳一些孩子身心健康教育發(fā)展的相關(guān)理念，正能量的價(jià)值觀，讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)在家庭生活中引導(dǎo)孩子悅納自我，善待他人，并做好學(xué)生的榜樣，身體力行地營(yíng)造良好的家庭氛圍，讓學(xué)生在愛(ài)的環(huán)境中成長(zhǎng)，沐浴愛(ài)，學(xué)會(huì)愛(ài)。我們的做法是開(kāi)展一些如：如何有效溝通、如何建立良好的親子關(guān)系、如何做到合格的家長(zhǎng)等等課題講座都很受家長(zhǎng)的歡迎，在做親子拓展活動(dòng)中也很受大家的喜愛(ài)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校