PAGEPAGE1跆拳道課總結第一篇：跆拳道課總結跆拳道課總結經(jīng)過接近三個月的教學，我的籃球體育課圓滿結課了，經(jīng)過這半個學期的學習，感覺受益良多，既鍛煉了身體，又錘煉了意志，學到了科學的鍛煉方法，感覺收獲很大。最開始對于跆拳道的認識只是電視上有關跆拳道帥氣的表演視頻，只知道跆拳道是一項韓國的格斗術，以騰空、和旋踢腿法而著名，其他的并沒有太多的了解。但是通過一個學期的學習，我了解到跆拳道并不僅僅只有這些，他不但是一門武術，一門健身的的格斗術，他還能培養(yǎng)練習者堅忍不拔的品質，并且非常強調禮儀的重要。跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練習雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質為目的，所以在雙方各自內心深處都必須持有向對方表示敬意和學習的心理。因此在練習或比賽前后都一定要向對方敬禮，即跆拳道運動始終倡導的“以禮始，以禮終”的尚武精神?！岸Y儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。通過這個學期的學習，我基本掌握了前踢、橫踢、側踢、后踢、下劈等動作的技術要領，對跆拳道的技術綱領有了基本的了解，同時鍛煉了自身的柔韌性，這是其他欲動所不能達到的效果，雖然壓腿的過程有點痛苦，但所謂一份付出一份回報，我們收獲了更加靈活的身體，和更加堅韌的精神狀態(tài)。通過這學期的體育課學習，我體會到，其實除去對身體上的鍛煉，跆拳道更重要的也是對我們心理上的磨練，對我們意志品質的考驗。我想，這或許正是我這學期體育課最大的感悟以及收獲吧。學號：39029121姓名：宋晨光第二篇：跆拳道課總結跆拳道課總結初入校園的時光在流逝成回憶，轉眼間一個學年即將過去，在這一學年即將結束的時候回顧體育課上的時光。體育課是大一的必修課，我選的是跆拳道，并非一時沖動，而是有備而選的。最初，我對跆拳道的認識僅僅是局限在帥氣和比賽項目的范圍內，但經(jīng)過跆拳道課中老師的介紹才對其有了深入的了解。跆拳道不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉身體方面的協(xié)調性、反應靈敏度、耐力、爆發(fā)力等等。對防身自衛(wèi)起一定作用，我自己感受最深的是鍛煉身體各方面素質。在認真學習這門體育課的時候，要求自己要克服懶惰等不利心理來提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛τ谶@個課的授課方式，我是很喜歡的。上課時，老師臉上總是帶著笑容，語氣也非常得平和，有時候還跟我們開玩笑。這使得課堂的氛圍很輕松，我們也都非常樂意地積極主動地去跟老師學習，聽老師的教導。而老師在我們的學習過程中扮演一個領路人的角色，讓我們對跆拳道有一個基本的入門。我覺得這樣非?？茖W，因為我們畢竟不是這方面的專業(yè)學習人員。因為我們上課的同學比較少，所以老師有足夠的時間給我們每一個人指導。每次我們的動作不標準的時候，老師都會不厭其煩的為我們糾正。老師口中所說的跆拳道精神，在訓練中學會尊重對手、注重禮儀，如鞠躬禮等等。這都是對大學生素養(yǎng)有利的方面。老師在教學過程中很認真，跆拳道課上的很生動，給我的感覺老師和同學打成一片，最后下課還和同學們擊掌，這使得我們感覺到老師很親切。這學期在老師的指導下我們學習了前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈五種基本腿法和一些跆拳道禮儀和基本步法。跆拳道讓我受益匪淺的終究在于過程留下的感慨，但難忘的時光總是短暫的，感謝老師不厭其煩的指導使我收獲豐碩，在結束時獻上對下學年的祝愿，希望跆拳道課能越來越活躍、同學老師收獲多多。第三篇：跆拳道課總結跆拳道課總結在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因，這學期的體育課我選擇了跆拳道。雖然體育課并不能讓我在跆拳道上真正入門，但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然，我感受到了。跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。在我看來，跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過，通過這幾節(jié)課的學習，我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。這學期劉老師教給我們跆拳道中的基本禮儀，準備姿勢，五種腿法以及與之相對應的腳靶拿法，三種步法。五種腿法分別是，前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈；三種步法是躍步，交叉步，墊步。劉老師很負責，教得很好。每節(jié)課的開始老師都會讓我們跑一跑，熱熱身，然后壓壓腿，接著復習上一節(jié)課所學，隨之展開新的內容。對于我們所學的每一個動作，老師都嚴厲要求，仔細講解，悉心指導，并且再三強調安全問題。除了教授我們跆拳道以外，劉老師還會給我們講一些有關跆拳道的歷史概況。同時，劉老師為我們講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范，逗得同學們笑聲如雷，極大地增加了體育課堂的趣味性。通過這學期的體育課，我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累，但是也在一定程度上磨礪了我的意志，很希望自己能夠有機會一直學習下去。第四篇：跆拳道課總結20XX年春期跆拳道社團總結陳俊同在許多人眼里,跆拳道是和武術、摔跤、柔道并列的一種對抗較為激烈的運動項目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽、健美操、芭蕾等藝術活動一起,成為最具誘惑力、現(xiàn)代感最強的健身運動之一,越來越多的年輕人加入到這項運動中來,把跆拳道推向時尚的舞臺。也正是由于這個原因，這學期的體育課我選擇了跆拳道。雖然跆拳道社團并不能讓我在跆拳道上真正入門，但是我能借此機會感受一下跆拳道的魅力。誠然，我感受到了。跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低，可近可遠，可左可右，右直右屈，可轉可旋，威脅力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時也可以變化為拳，掌，肘，肩的多種用法，進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則以外的跆拳道實戰(zhàn)中，人體的一些主要關節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器，或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手，肘，膝，腳等關節(jié)部位，是跆拳道實戰(zhàn)中最常用，最有效的擊打武器。在我看來，跆拳道最大的魅力是其變幻莫測、優(yōu)美瀟灑的腿法。不過，通過這幾節(jié)課的學習，我深刻的意識到要做到優(yōu)美就得先付出代價。跆拳道還有一個很吸引人的特點就是禮儀。跆拳道練習者始終是在不同的場合行禮鞠躬。這是因為跆拳道練習者始終把“禮”作為訓練內容，強調“禮始禮終”，即練習活動都要從禮開始，以禮結束，并突出愛國主義。要求跆拳道練習者在練習技術的同時，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己。通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使跆拳道練習者養(yǎng)成發(fā)自內心的行禮習慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學習的作風，并培養(yǎng)其堅韌不拔的意識品質。這學期我們開展了跆拳道中的基本禮儀，準備姿勢，五種腿法以及與之相對應的腳靶拿法，三種步法。五種腿法分別是，前踢，橫踢，側踢，后踢，下劈；三種步法是躍步，交叉步，墊步。每節(jié)課的開始會讓學生跑一跑，熱熱身，然后壓壓腿，接著復習上一節(jié)課所學，隨之展開新的內容。對于我們所學的每一個動作，都嚴厲要求，仔細講解，悉心指導，并且再三強調安全問題。除了教授學生跆拳道以外，劉我們還會給學生講一些有關跆拳道的歷史概況。同時，為學生講解時總是會加上一些搞笑的錯誤示范，逗得同學們笑聲如雷，極大地增加了體育課堂的趣味性。通過這學期的體育課，我體會到了跆拳道的瑰妙。雖然過程很累，但是也在一定程度上磨礪了我的意志，很希望自己能夠有機會一直學習下去。第五篇：跆拳道課感想跆拳道課堂感受一直對跆拳道這個講究禮儀、重視技巧的運動情有獨鐘，很早以前就想找機會了解學習一下，所以這學期的體育課我就選擇了跆拳道。轉眼間一個學期即將結束，回顧這一學期的課程，我收獲頗多，我不僅學到了跆拳道的基本技巧，更了解了跆拳道的精神內涵，而且在與老師同學的溝通交流中也有了更多體會。跆拳道（韓文：???英文：TAEKWONDO）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術，是一項運用手腳技術進行格斗的韓民族傳統(tǒng)的體育項目。它由品勢、搏擊、擊破、特技、跆拳舞等五部分內容組成。跆拳道具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。這學期我們主要學習了基本腿法、拳法、品勢以及組合技等。課堂上，老師親自示范，實戰(zhàn)演練讓我們更懂得這個腿法或步法是如何使用的，他耐心細致的講解動作要點，幫我們糾正錯誤，目的是讓我們更好的學習。通過一學期的學習，我學會了前踢、側踢、橫踢、后踢以及下劈五個腿法，跳換步、前躍步等基本步法，還有拳法、品勢、隔擋等?？傊畬︴倘赖募寄苡辛顺醪降恼J識。另外，跆拳道是以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)發(fā)展起來的，講究禮節(jié)是它的一大特點，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。這學期的學習也讓我領會到“禮”的重要性，這不僅對于我學習跆拳道有很重要