寶寶護(hù)理錦囊大全一)

寶寶不能漏接的疫苗

1

(二)

寶寶牙齒相關(guān)問題匯總

3

(三)

補(bǔ)鈣常識與經(jīng)驗總結(jié)

6

(四)

給寶寶吃水果的學(xué)問

10

(五)

爬行啟智游戲

12

(六)

解除嬰幼兒打嗝四法

13

(七)

六類孩子智商高

13

(八)

從嬰兒大便判段嬰兒的消化健康

14

(九)

健康寶寶標(biāo)準(zhǔn)

15

(十)

寶寶趴趴訓(xùn)練(圖)

17

(十一)

好媽媽的秘密藥箱

17

(十二)

蔻寶寶-媽媽小藥箱

19

(十三)

給寶寶用藥的常見錯誤

25

(十四)

小兒冬季要用藥膳進(jìn)行食補(bǔ)

29

(1)

咳嗽藥膳

29

(2)

發(fā)燒藥膳

30

(3)

感冒藥膳

30

(4)

多尿夜尿藥膳

30

(5)

輔助發(fā)育藥膳

30

(6)

保護(hù)咽喉藥膳

31

(7)

保護(hù)眼睛藥膳

31

(8)

5道營養(yǎng)美味粥

31

(十五)

一個治扁桃體發(fā)炎的中藥方子

32

(十六)

療咳嗽、感冒的食療秘方大全

33

(1)

治療咳嗽食療方

33

1)

隔水蒸蛋

33

2)

蔥白粥

33

3)

冰糖黃精湯

33

4)

燕窩湯

33

5)

玉竹豬瘦肉湯

33

6)

豬肺斂肺湯

34

7)

沙參心肺湯

34

8)

蜂蜜雞蛋湯

34

9)

胡蘿卜紅棗湯

34

10)

百合雞蛋湯

34

11)

沙參百合鴨湯

35

12)

牛百葉蘿卜湯

35

13)

杏仁豬肺粥

35

14)

白菜干豬肺湯

35

15)

白果麻黃湯

35

16)

秋燥咳嗽食療方

36

17)

雞蛋銀耳羹：

36

18)

貝母粥：

36

19)

紫蘇粥：

36

20)

二冬糖：

36

21)

百合豬肺汽：

36

22)

咳嗽食療方案集成

36

23)

有哪些治咳嗽的食療方？

42

24)

食療咳嗽4法

42

25)

小兒咳喘

42

(2)

常見病癥飲食宜忌：感冒

45

1)

宜食物品：

45

2)

忌食物品：

46

3)

冬季去火食療幫助

46

4)

秋冬多食梨養(yǎng)生、食療兩相宜

47

5)

慢性咳嗽的食療

47

6)

對干咳有效的食物

48

7)

對濕咳有效的食物

48

(十七)

〔轉(zhuǎn)〕輔食添加薈萃〔所有準(zhǔn)備添加輔食的XDJM必讀〕

49

(1)

輔食添加技藝

51

(2)

輔食添加制作篇

52

1)

A初期簡易輔食食譜(4～6個月)

52

2)

B中期簡易輔食食譜(7～9個月)

53

(3)

自制輔食用具篇

54

(4)

輔食添加問答篇

55

(十八)

按摩法治療寶寶便秘

57

(十九)

寶寶發(fā)燒全程指導(dǎo)

59

(1)

哪些原因會引起發(fā)燒

59

(2)

6招簡單正確的退燒法

61

(3)

如何正確使用退燒藥？

61

(二十)

寶寶防暑必備藥〔ZT〕

62

(二十一)

寶寶積食的病癥：

62

(1)

飲食療法

63

1)

對付積食的偏方：

63

2)

助消化食品

63

(2)

按捏療法

64

(3)

藥物療法

64

(二十二)

寶寶居家常用小中藥

65

(二十三)

寶寶摔傷時的急救處理方法

69

(1)

表現(xiàn)：出血和破損。

69

(2)

扭傷

70

(3)

骨折

70

(4)

做好準(zhǔn)備不摔傷

71

(二十四)

寶寶意外燙傷怎么辦

71

(二十五)

寶貝哭聲的真實意思表示〔ZT〕

72

(二十六)

不愛吃蔬菜的寶寶媽媽可以嘗試一下

74

(二十七)

春夏之際防蟲蟲還有小動物

75

(1)

被蟲類刺傷蟄傷

75

(2)

被貓，狗咬傷或抓傷

76

(3)

異物進(jìn)入耳內(nèi)

77

(二十八)

冬季寶寶疾病預(yù)防方案

78

(1)

1.防感冒

78

(2)

2.防呼吸道感染

78

(3)

3.耐寒鍛煉

79

(4)

4.防腹瀉

80

(二十九)

兒童的預(yù)防接種

81

(三十)

兒童助消化常用藥

85

(三十一)

防痱大法

86

(三十二)

各種治療寶寶常見問題的中藥療法

87

(三十三)

給寶寶添加輔食有四忌

87

(三十四)

嬰幼兒喂養(yǎng)中的學(xué)問

88

1)

輔食怎么加

88

2)

輔食添加不當(dāng)造成的影響

89

3)

米飯與面食

90

4)

調(diào)味品怎么吃

90

5)

自制食品和罐裝食品的比擬

90

(三十五)

關(guān)于孩子咳嗽的一些有用信息

91

(三十六)

關(guān)注男孩子的生殖健康

93

(三十七)

孩子久咳不愈飲食調(diào)理有方

94

(三十八)

呼吸系統(tǒng)疾病——急性上呼吸道感染的診斷與治療

95

(三十九)

健康寶寶“四法寶〞

97

1)

睡好

97

2)

吃好

98

3)

勤動：

98

4)

零壓力：

99

5)

四個關(guān)鍵詞：

99

6)

給免疫力差的寶寶來碗藥粥：

99

(四十)

教育孩子的十三大法寶

99

(四十一)

民間絕妙驗方

102

(1)

說明

102

(2)

一、內(nèi)科

102

(3)

二、美容

105

(4)

三、外科

106

(5)

四、皮膚科

107

(6)

五、兒科

109

(7)

六、五管科

110

(8)

七、婦科、男性科

111

(9)

八、相克的食物

113

(10)

九、孕婦忌吃的食物

114

(11)

十、不宜吃的食物

114

(12)

食療歌

115

(四十二)

缺鐵性貧血的食療法

116

(四十三)

如何提高免疫力及對感冒、咳嗽的治療及護(hù)理

117

(1)

如何提高兒童的抵抗力？

117

(2)

父母常常無視的感冒原因

118

(3)

感冒一般可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

118

(4)

引起小兒咳嗽的常見疾病

119

(5)

不要隨便服用抗菌素：

120

(四十四)

神奇的五月，寶寶茁壯成長

120

(四十五)

濕疹

121

(四十六)

完全呵護(hù)，寶寶平安度夏〔轉(zhuǎn)自新浪網(wǎng)〕

124

(1)

全面呵護(hù)之飲食篇

124

(2)

全面呵護(hù)之服裝篇

125

(3)

全面呵護(hù)之睡眠篇

126

(4)

全面呵護(hù)之環(huán)境篇

127

(5)

全面呵護(hù)之運(yùn)動篇

128

(6)

全面呵護(hù)之平安篇

129

(7)

全面護(hù)理之防曬篇

130

(8)

全面呵護(hù)之出游篇

131

(四十七)

寶寶“苦夏〞怎么辦？

132

(四十八)

喂養(yǎng)寶寶五注意

132

(四十九)

小寶貝一個平安健康的家

133

(1)

小小“天堂〞樣樣平安

133

(2)

兒童用品講究人體工程學(xué)

134

(五十)

小兒厭食癥的常用中成藥

134

(五十一)

飲出壯寶寶ZT

135

(1)

寶寶多喝——

135

(2)

寶寶少喝——

135

(3)

特別的水給特別的寶寶

136

(4)

寶寶為何要喝水

136

(五十二)

預(yù)防接種后的反響和護(hù)理

136

(五十三)

周歲寶寶的運(yùn)動與鍛煉

137

(1)

0-6個月

137

(2)

6－12個月

138

(3)

1歲以后

139(一)

寶寶不能漏接的疫苗

方案免疫內(nèi)疫苗

帶寶寶注射方案內(nèi)疫苗最省心，反正規(guī)定要打，不打的話，幼兒園都沒法上，所以不用考慮該不該打的問題。再說，這些疫苗都是平安的，一般不會有什么問題。另外，也不用擔(dān)憂錯過時間，醫(yī)院會及時通知你的。所以，你只需要注意寶寶身體好不好，打完后不要有什么反響，就可以了。不過，有些問題，你最好還是了解一下。

我國方案免疫疫苗包括卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)疫苗、麻疹疫苗和乙肝疫苗。接種這些疫苗，都是免費的。

卡介苗——出生第一針

接種卡介苗，可以增強(qiáng)寶寶對于結(jié)核病的抵抗力，預(yù)防嚴(yán)重結(jié)核病和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生。目前我國采用的是減毒活疫苗，平安有效。寶寶在出生后，就要及時接種卡介苗。

禁忌：

當(dāng)新生兒患有高燒、嚴(yán)重急性病癥、免疫不全、出生時伴有嚴(yán)重先天性疾病、低體重、嚴(yán)重濕疹以及可疑的結(jié)核病時，不應(yīng)接種。

考前須知：

接種后在接種部位有紅色結(jié)節(jié)，伴有痛癢感，結(jié)節(jié)會變成膿包或潰爛。此類現(xiàn)象屬疫苗的正常反響，一般2-3個月自行愈合。

如果寶寶出生時沒接種，可在2個月內(nèi)到當(dāng)?shù)亟Y(jié)核病防治所卡介苗門診或者疾病預(yù)防控制中心的方案免疫門診補(bǔ)種。

脊髓灰質(zhì)炎疫苗——可以吃的疫苗

脊髓灰質(zhì)炎疫苗，簡稱脊灰糖丸，是一種減毒活疫苗，它是白色顆粒狀糖丸。寶寶出生后按方案服用糖丸，可有效地預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎〔即小兒麻痹癥〕。

考前須知：

1、嬰兒服用糖丸時，可用冷開水溶解后送服。這個疫苗是活病毒制品，如果用熱開水溶解，活疫苗會因溫度過高而失去活性，吃了也沒有作用，在寶寶體內(nèi)不會產(chǎn)生抗體。

2、30分鐘內(nèi)不能吃熱的東西〔包括母乳〕。

3、服用后如果因吐奶或嘔吐等導(dǎo)致疫苗服用劑量缺乏，可重新補(bǔ)服。

百白破疫苗——三聯(lián)針

百白破疫苗是將百日咳菌苗、白喉類毒素及破傷風(fēng)類毒素混合制成，可以同時預(yù)防百日咳、白喉和破傷風(fēng)。接種對象是3個月以上寶寶。

百白破疫苗必須連續(xù)打三針，即3個月時注射第一針，以后每隔一個月注射一針。三針連續(xù)注射后，才會產(chǎn)生足夠的抗體。

這些抗體只能維持一定的時間，不能終生免疫，所以在一段時期后還要打加強(qiáng)針。由于大年齡兒童或成人對百日咳菌苗的副反響較大，故7歲起加強(qiáng)用疫苗不再含有百日咳細(xì)菌成分，而改用白破二聯(lián)制劑。

考前須知：

百白破疫苗接種后可能會引起局部硬結(jié)、發(fā)熱等副反響，一般反響2~3天內(nèi)消失。

接種后如果體溫在38.5℃以上，可到醫(yī)院就診，進(jìn)行對癥治療；局部紅腫、硬結(jié)范圍較大，持續(xù)時間較長，應(yīng)到醫(yī)院就診，進(jìn)行對癥治療和定期觀察，硬結(jié)盡量不予切開。

一旦發(fā)生發(fā)高熱、局部硬結(jié)等病癥較為嚴(yán)重的副反響，不要再注射百白破疫苗。

麻疹疫苗

麻疹疫苗是一種減毒活疫苗，接種反響小，抗體產(chǎn)生快，免疫持久性好。6個月以內(nèi)寶寶由于有從母體獲得的抗體，一般不會得麻疹。所以第一次接種應(yīng)在寶寶滿8個月，4歲時再復(fù)種。

乙肝疫苗

乙型肝炎在我國的發(fā)病率很高，慢性活動性乙型肝炎還是造成肝癌、肝硬化的主要原因，讓寶寶接種乙肝疫苗是非常必要的。我國于2002年11月將乙肝疫苗納入方案免疫。乙肝疫苗第一針應(yīng)在寶寶出生24小時內(nèi)及時接種。

納入方案免疫管理的疫苗

納入方案免疫管理的疫苗，所有的管理程序都和方案免疫內(nèi)疫苗沒有什么區(qū)別，所不同的是這些疫苗不是免費的。不過，在有些省市，如上海，把它們也納入了方案免疫，所以也是不收費的。

乙腦疫苗

用于預(yù)防流行性乙型腦炎〔簡稱乙腦〕。接種對象為1歲以上的寶寶。由于流行性乙型腦炎在我國流行較廣，目前我國已將此疫苗納入方案免疫程序之中，對所有健康寶寶均予以接種。疫苗注射應(yīng)在乙腦流行季節(jié)前集中進(jìn)行，如上海的乙腦疫苗安排在4－5月份接種。

流腦疫苗

國內(nèi)目前應(yīng)用的是用A群腦膜炎球菌莢膜多糖制成的疫苗，用于預(yù)防A群腦膜炎球菌引起的流行性腦脊髓膜炎，接種對象為3歲以上的寶寶。流腦疫苗一般也是安排在流行季節(jié)前集中注射，如上海是在11－12月份。

接種這兩種疫苗，不用你操心，醫(yī)院會通知你的。只是有些地區(qū)是免費的，有些地區(qū)是收費的。

方案免疫外疫苗

一種疫苗需要經(jīng)過非常嚴(yán)格的檢驗程序，最終被證實平安有效后，才會推廣使用。由于種種原因，有些疫苗暫時沒有被納入方案免疫，但從預(yù)防疾病角度出發(fā)，接種疫苗是最平安、最經(jīng)濟(jì)有效的方法。

麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗〔MMR〕

麻風(fēng)腮三聯(lián)疫苗均為進(jìn)口疫苗，接種后可同時預(yù)防麻疹、風(fēng)疹和流行性腮腺炎三種急性呼吸道傳染病。這種疫苗已經(jīng)在國內(nèi)外使用多年，并被家長接受。一般在寶寶滿1周歲就可接種第一針。

水痘疫苗

水痘是由感染水痘—帶狀皰疹病毒引發(fā)的以皮膚出疹為特征的傳染病。水痘病毒具有高度傳染性，尤其是在兒童中。主要傳播途徑為空氣飛沫、直接接觸和母嬰垂直傳播。

水痘經(jīng)常在幼兒園、小學(xué)中爆發(fā)流行。對感染水痘的寶寶，只能采取隔離措施，因此，預(yù)防水痘最理想的方法是接種疫苗。寶寶滿2周歲時，可接種水痘疫苗。美國等興旺國家已常規(guī)接種水痘疫苗。

Hib疫苗——小兒腦膜炎、肺炎的克星

b型流感嗜血桿菌簡稱Hib，主要通過空氣飛沫傳染，5歲以下兒童，尤其是2個月-2歲的嬰幼兒很容易被傳染。由于國內(nèi)普遍存在抗生素濫用的現(xiàn)象，使得細(xì)菌對抗生素的耐藥性上升，感染后比擬難診治。所以，防止寶寶患病的最好方法是及早免疫預(yù)防，所用的疫苗是b型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗，又叫Hib疫苗。

寶寶滿兩個月就可以接種Hib疫苗，疫苗的接種次數(shù)根據(jù)寶寶的年齡來定。

以上三種疫苗的技術(shù)都已經(jīng)很成熟，疫苗具有良好的平安性和有效性。所預(yù)防的五種傳染病都能通過呼吸道傳播，發(fā)病率高，危害嚴(yán)重。因此，建議寶寶注射這三種疫苗。不過，有些疫苗是進(jìn)口的，價格相當(dāng)貴。甲肝疫苗

甲肝疫苗用于預(yù)防甲型肝炎。目前主要采用國產(chǎn)的減毒活疫苗和進(jìn)口的滅活疫苗，都具有良好的平安性和有效性。1歲以上的寶寶可以酌情接種。

肺炎疫苗

肺炎疫苗主要用于預(yù)防由肺炎球菌引起的肺炎、腦膜炎和中耳炎等，一般用于2歲以上、體弱多病的寶寶。

流感疫苗

用于預(yù)防流行性感冒。1歲以上、身體抵抗力差、體弱多病的寶寶可以接種。

近年來，流感疫苗被炒得很熱。但由于病毒變異快，每年病毒株都會有變異，因此不適于列入方案免疫。對于寶寶是否需要接種流感疫苗，有些專家有不同意見，他們認(rèn)為得流感并不都是壞事。因為流感不是嚴(yán)重疾病，得病后一般7-10天就會自愈，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。所以，并不提倡所有的寶寶每年都打流感疫苗。

以上三種疫苗，專家建議重點人群接種，兒童中抵抗力差、體弱多病、長期集體生活，為了預(yù)防相應(yīng)疾病的發(fā)生，可以選擇接種疫苗。

所有用于兒童的疫苗都是平安和有效的，疫苗都是經(jīng)過國家藥品檢定部門檢定合格后，通過國家統(tǒng)一供貨渠道到達(dá)免疫接種門診，由專業(yè)人員注射或接種于人體。如果你是到正規(guī)的免疫接種門診接種疫苗的話，那么你得到的疫苗就是合格的，并且也是平安和有效的。但是每人對疫苗的應(yīng)答、反響不同，可能也會發(fā)生免疫失敗或疫苗副反響等不盡如人意的事。如果你對接種還有什么疑問的話，可直接向市、區(qū)的疾病預(yù)防控制中心免疫預(yù)防科咨詢。

(二)

寶寶牙齒相關(guān)問題匯總

一、問：牙齒會出現(xiàn)黃色分泌物；

答：要及時開始刷牙，否那么會齲齒。

二、問：兒童矯正牙齒的最正確時間；

答：女孩大約是在11、12周歲左右，男孩大約是在12、13周歲左右。

三、問：牙齒的護(hù)理：

答：見容容的帖子：

關(guān)于寶寶的牙齒護(hù)理,你必須注意力

在嬰幼兒出生時，第一套牙齒〔乳牙〕幾乎已經(jīng)完全在頜骨內(nèi)和牙齦下形成。這時恒牙剛剛開始形成。孩子的乳牙很重要，因為：

1、嘴嚼食物幫助頜骨和嘴嚼肌發(fā)育。

2、賦予你的孩子一個良好的面容和微笑。

3、幫助你的孩子學(xué)習(xí)說話。

4、保存空間為了恒牙直接生長。

只要你的孩子的牙齒一萌出，就應(yīng)該保持清潔。氟化物是防止齲壞的重要因素之一。水中氟化物的含量隨不同地區(qū)和不同飲用水源而變化，就有關(guān)孩子對于氟化物補(bǔ)充的需求，應(yīng)該咨詢兒童牙科醫(yī)生。許多孩子的飲食習(xí)慣，喜歡或不喜歡某些飲食一般在出生后前兩年形成，父母對于孩子的飲食有很大影響。

孩子的飲食：

一旦乳牙萌出，細(xì)菌就會出現(xiàn)，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸。頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長時間，是牙齒齲壞的最大因素。

奶瓶喂養(yǎng)：

飲料和牛奶含有對萌出牙齒有害的糖。重要的是防止讓嬰兒形成夜間和睡眠時間含奶瓶睡眠的習(xí)慣。奶瓶僅被用作喂養(yǎng)工具，不應(yīng)該被用作安扶物。

母乳喂養(yǎng)：

在喂養(yǎng)時，重要的是維持好的平衡飲食。乳牙齲壞的嚴(yán)重形式是喂養(yǎng)齲齒，它由不適當(dāng)?shù)哪唐课桂B(yǎng)引起，同樣能夠發(fā)生在不適當(dāng)?shù)哪溉槲桂B(yǎng)。一旦乳牙萌出，重要的是遵從一個合理的喂養(yǎng)方案，防止過長時間的喂養(yǎng)。防止讓嬰幼兒整夜喂養(yǎng)，這可能出現(xiàn)在母親和孩子一起睡眠時。

固體食物和零食：

在孩子3～6個月期間，將會逐漸給孩子添加固體食物。飲食習(xí)慣建立在前幾年。請仔細(xì)選擇食物，防止含有過多的糖食品。蔬菜和水果含有孩子需要的所有天然糖份。其成分依次出現(xiàn)在商業(yè)嬰兒食品標(biāo)簽上。因此，容易選擇商店買來的食品，它不含過多的糖份作為主要成分。嬰兒食品添加糖份是不必要的和不值得渴求的。如果自己制備嬰兒食品，請不要添加糖和鹽。

零食:

對于蹣跚學(xué)步和大一點的孩子應(yīng)該喂低糖食物，食物不應(yīng)該是黏性的，這會在口腔內(nèi)存留很長時間，嘴嚼糖果和葡萄干屬于這類食物。孩子以前沒有形成吃零食的習(xí)慣，蔬菜、水果、乳酪和無糖的水果汁容易被孩子們接受。

口腔習(xí)慣：

吮指：對于嬰幼兒，吮指是一種自然的和正常的需要。在嬰幼兒前幾年的生活中，相當(dāng)大的滿足感來自吮指，如果嬰幼兒已經(jīng)有吮指習(xí)慣，不應(yīng)該遭到喝斥。如果這種習(xí)慣持續(xù)到4～5歲，就應(yīng)該咨詢兒童牙科醫(yī)生有關(guān)這對口腔發(fā)育的影響，獲得推薦的處理方法。

安撫物：安撫物并不是對每個孩子都是必需的。爭議在于拇指或安撫物是否是最好的。這由父母決定是否適合，在許多情況下適合于孩子。如果覺得孩子需要安撫物，向兒童牙科醫(yī)生或醫(yī)生請求正確的使用方法，防止放糖、蜂蜜等在安撫物上來刺激孩子使用。

牙齒的清潔：

一旦乳牙萌出，細(xì)菌開始在口腔聚集，可以分解糖產(chǎn)生酸。只要第一顆乳牙萌出，盡管暴露在有限的含糖食物環(huán)境，也應(yīng)該開始清潔嬰兒牙齒。起始，牙齒可以用一塊紗布或清潔的毛巾擦洗。在孩子習(xí)慣于每天的牙齒清潔時，可以開始應(yīng)用小的牙刷。不一定需要牙膏。伴隨著更多的牙齒萌出，可能需要使用牙線，這依賴于牙齒間的空隙是否存在。假設(shè)要使用牙膏，也必須用嬰幼兒專用的牙膏。兒童牙科醫(yī)生能夠示范嬰幼兒牙齒清潔的適當(dāng)方法，提供有關(guān)牙線是否需要，幫助掌握這項技術(shù)。

牙齒的損傷：

摔倒、碰撞和挫傷在嬰幼兒生長過程中屬于正常。在孩子12～18個月學(xué)習(xí)走路時，損傷到口腔和牙齒也是相當(dāng)常見的。出血不止的損傷、牙齒折斷或牙齒脫出都應(yīng)該看兒童牙科醫(yī)生。常常是損傷后需要密切觀察。

孩子的牙齒衛(wèi)生：

應(yīng)用現(xiàn)代的知識和技術(shù)，能夠預(yù)防兒童齲齒。但是適當(dāng)?shù)念A(yù)防方案必須從嬰幼兒開始，必須不斷持續(xù)的努力才能起作用。為了獲得適當(dāng)?shù)念A(yù)防方案，在孩子一歲時，父母和孩子必須看兒童牙科醫(yī)生。

現(xiàn)有的中草藥牙膏，對成年人的牙周疾病是非常有效的，它能有針對性的緩解病癥，但不能根治。含氟牙膏那么能起到預(yù)防作用。氟：1、強(qiáng)化牙齒結(jié)構(gòu)，抵御酸的侵蝕；2、抑制細(xì)菌和菌斑；菌斑就是細(xì)菌的寄生物，它糊在牙齒及牙齦外表形成病因。而氟化物可防止菌斑在牙齒的附著，從根本上預(yù)防踽齒和牙齦炎。但含氟牙膏不利于消除病癥，它針對的是早期以前的踽齒，這時如有氟參加可強(qiáng)化外表，恢復(fù)牙齒外表堅實的狀態(tài)。

針對上述情況，全國牙防組王偉建副主任認(rèn)為：青少年尤其是20歲前都應(yīng)用含氟牙膏，因為這個階段是踽齒的高發(fā)年齡段，有牙周疾病的人應(yīng)首選中草藥牙膏，它可以起到輔助治療，并緩解病癥的作用；老年人因為牙齦萎縮，牙結(jié)實生長，最好兩種牙膏交替使用，這樣又抑制了細(xì)菌又增強(qiáng)了牙齒的抗病能力。

選擇牙刷請注意

獨有的曲柄設(shè)計、獨有雙層刷毛設(shè)計，獨……往往一看到這些字樣，牙刷怎么也廉價不了。但其實，牙刷的好壞只在乎它的毛質(zhì)。過去用的是動物毛，現(xiàn)在用的是聚脂尼龍絲。1、它外表光潔度好；2、粗細(xì)適中，細(xì)了易變形，粗了那么易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；3、頭的磨面處是圓滑的。

當(dāng)然曲柄設(shè)計、波浪型牙刷對于刷牙也會起到一定的作用，但不要為這些次要因素而花太多冤枉錢。專家認(rèn)為不要選用大頭牙刷，因為它不利于徹底清潔后部牙齒。但更需要注意的是：“天天早晚刷牙，飯后漱口；最好用保健牙刷，含氟牙膏。〞

不過，關(guān)于含氟牙膏，國內(nèi)外市場以往曾屢屢發(fā)生過的“牙膏風(fēng)波〞，近來又因有媒體披露不少含氟牙膏未作“7歲以下兒童每次用量不要超過1厘米膏體〞的提示而再度興起，不少消費者頗多疑惑——使用含氟牙膏，究竟是否平安？

“牙膏風(fēng)波〞的發(fā)生，源于一那么媒體報道：比利時政府將禁止銷售含氟保健用品，包括含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液等，原因是比利時衛(wèi)生部接到研究報告稱，過度使用含氟物品可能會引起氟中毒，如損害神經(jīng)系統(tǒng)、引發(fā)骨質(zhì)疏松癥。其實含有氟化物的口香糖、口含片、口腔噴霧液在中國市場上并不多，倒是“氟加鈣〞、“雙氟〞類牙膏已進(jìn)入千家萬戶。

中華口腔醫(yī)學(xué)會和全國牙病防治指導(dǎo)組認(rèn)為，我國第二次口腔健康調(diào)查結(jié)果顯示，5歲兒童的患齲齒率高達(dá)77％，而在興旺國家，特別是北歐各國，70％的5歲兒童沒有齲齒。根據(jù)我國國情，要降低患齲齒率，推廣適量使用含氟牙膏是必須的。更何況我國80％的地域是低氟區(qū)，而造成慢性氟中毒〔如氟牙癥和氟骨癥〕的主要原因是人們生活在高氟區(qū)。但氟也有一個適宜、平安的應(yīng)用范圍，研究證實我國成人每日最大平安氟攝入量可達(dá)3.4毫克，7歲～15歲兒童每日最大平安氟攝入量是1.9毫克～2.1毫克。

正確使用有益無害：中華口腔醫(yī)學(xué)會和全國牙病防治指導(dǎo)組還認(rèn)為，我們用牙膏刷牙后都漱口，所以實際上通過含氟牙膏被吸收進(jìn)入體內(nèi)的氟非常少，即使長期使用也不會造成氟攝入量過多。使用合格的含氟牙膏是平安的，完全不需要醫(yī)生開處方，可由消費者任意選購。但仍建議3歲以下的嬰幼兒不用，因為年齡小的孩子自我控制力差，容易發(fā)生誤吞；學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏時要控制用量，每次用黃豆大小的膏量即可。

專家同時建議，消費者最好不要長期使用同一種牙膏，應(yīng)經(jīng)常更換牙膏的種類

四、甚么時候開始長牙？

正常的寶寶平均六個月大開始長牙，以每個月增加一顆的速度，大約一歲大〔十二個月〕有六顆牙。在兩歲半左右二十顆乳牙會都長全。但是每一個寶寶長牙的時間是不是都是那么一致，時?？吹牡降氖呛芏鄬殞毑灰欢?。時常有母親會問：我的寶寶怎么到九個月大還不長牙？我的寶寶長牙的次序怎么與別人不一樣？我的寶寶怎么長了兩顆牙就不長了？但是反觀就們所接觸、所認(rèn)識的所有人，沒有長牙的真的很少見(除了非常少數(shù)所謂"先天性外胚層發(fā)育不良"的病例以外)。所以：在醫(yī)學(xué)上，長牙齒應(yīng)該不是很大的問題，除了很少數(shù)的「先天性外胚層發(fā)育不良」這種病的患者之外〔這是一種包括頭發(fā)、指甲也會同時發(fā)育不好的疾病，不難分辨〕，通用人長牙的次序快慢可能有差異，但是都會長牙的。每一個寶寶長牙的快慢、次序是可以有所不同：一般而言、是下面兩顆門牙最先開始長，以后是上面兩顆門牙，再以后是上面外邊的門牙，再是下面外邊的門牙，再是犬齒…….。但是也有人一開始犬齒就先長出來，有人說這種人比擬兇，但是事實上這種說法并不成立。也有人開始長牙的時間較晚，到了一歲左右才開始長牙，但是可能一次就長出來四顆或六顆。更有些小寶寶長了兩顆門牙之后就停止很長一段時間不再長了。這些情形都可以見得到，也都在可以接受的正常范圍之內(nèi)，父母不用擔(dān)憂。

五、問：長牙齒要吃鈣片嗎？

答：坊間時常會有人建議：如果牙齒長的慢，可以吃鈣片。這一種說法在醫(yī)學(xué)上并不成立，牙齒長的慢的小寶寶時常骨骼發(fā)育的很好，沒有任何鈣質(zhì)缺乏的癥候，補(bǔ)充了鈣對促進(jìn)牙齒的生長，毫無助益，反而會加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

六、問：長牙齒會發(fā)燒嗎？

答：另一種長牙的時候常見的問題是：大家常說：「長牙會引起發(fā)燒及拉肚子」。確實、有的小寶寶在長牙的時候發(fā)燒的時機(jī)會比擬多，但是這不是絕對的。長牙本身并不會造成任何發(fā)燒現(xiàn)象，長牙時候出現(xiàn)的發(fā)燒現(xiàn)象主要的是因為小寶寶在長牙的階段牙齦會癢，比擬喜歡咬束西，如果咬到不清潔的東西就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，而發(fā)燒或拉肚子，并是長牙齒本身會造成小寶寶發(fā)燒或拉肚子。

七、問：寶寶的乳牙為什么那么??？縫隙大？

答：通常乳牙的尺寸會比擬小，而且乳牙中間會有縫隙，主要是讓底下的恒牙可以從牙齒間隙長出來，如果乳牙長得太密集，可能會在換牙時產(chǎn)生空間缺乏的問題，所以，寶寶的乳牙稀一些，家長不必著急。

(三)

補(bǔ)鈣常識與經(jīng)驗總結(jié)

鈣是人體內(nèi)含量較多的元素之一，是人們擁有健康骨骼和鞏固牙齒的根底，孕婦、哺乳期的媽媽需要足夠的鈣以保證胎兒和嬰兒的發(fā)育，嬰幼兒及兒童、青少年需要足夠的鈣以維持正常生長發(fā)育，中老年需要足夠的鈣以預(yù)防骨質(zhì)疏松，所以補(bǔ)鈣是一個終生的事業(yè)。

鈣除了保證骨骼和牙齒的健康，還參與神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉與神經(jīng)之間的控制調(diào)節(jié)，同時還參與凝血機(jī)制，并與細(xì)胞外表的穩(wěn)定性有關(guān)。

大家對補(bǔ)鈣的話題都十分關(guān)注與重視，下面是一些補(bǔ)鈣常識與我的經(jīng)驗，提供給大家參考。也希望大家就這個帖子給出自己的經(jīng)驗，比方哪種鈣產(chǎn)品補(bǔ)鈣效果好，怎么補(bǔ)鈣，需要注意什么........

選擇平安的鈣產(chǎn)品：大家在補(bǔ)鈣的同時一定要注意鉛的攝入，在自然界，鈣與鉛往往共存，絕大局部的補(bǔ)鈣產(chǎn)品都含有一定的鉛，所以補(bǔ)充平安的鈣劑更重要?！簿臀宜?，龍牡壯骨沖劑含鉛量較高，建議大家不要選擇這種補(bǔ)鈣產(chǎn)品?！?/p>

服用時間：服用鈣的最好時間是飽腹，晚間。因為鈣對胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影響寶寶的食欲，而且人體在夜間對鈣的吸收率最高。

服用方法：絕大多數(shù)的鈣都不能與奶同時服用，因為奶中的成分會與鈣結(jié)合形成皂鈣，這種物質(zhì)不僅不被人體吸收，而且影響寶寶的消化。服用鈣的同時，應(yīng)注意維生素D的補(bǔ)充，維生素D能促進(jìn)腸道的鈣、磷吸收，促進(jìn)血鈣、磷向骨骼、牙齒的轉(zhuǎn)移，抑制腎臟的鈣磷排泄。除了曬太陽和飲食攝入的以外，每天補(bǔ)充200-300國際單位的維生素D即可?！簿S生素D長期過量服用才會導(dǎo)致中毒，正常的服用是沒有關(guān)系的?！?/p>

鈣攝入量：哺乳期的媽媽每日通過乳汁向?qū)殞毺峁?50mg的鈣，所以母乳喂養(yǎng)的媽媽自己一定要注意補(bǔ)鈣，哺乳期的媽媽攝入量是1500mg/日；嬰兒6個月前鈣攝入量是400mg/日;嬰兒6--12個月每日鈣攝入量是600mg/日；1歲以后鈣攝入量是800mg/日。

成人日常飲食中每日可以吸收到400mg的鈣，如果注意食用高鈣食物，能吸收600mg鈣。有一個比擬方便的換算方法，根本上1ml奶中含有1mg的鈣。但是注意：這并不說明寶寶喝了多少ml的奶，就能吸收多少mg的鈣。每個寶寶因為個人體質(zhì)的原因，以及奶產(chǎn)品中各種配方的比例，使得鈣的吸收率有高有低，根本上對鈣的吸收能力在15%--30%之間。

下面說說我的經(jīng)驗：心心從出生后15天開始補(bǔ)鈣和維生素D，〔好象我們這里醫(yī)生都是這樣建議的?！承男姆眠^的鈣有：兒研所的復(fù)合鈣2號，迪巧鈣，葆嬰的鈣，凱思立D。維生素D根本上一直在服用伊可欣。

個人感覺，復(fù)合鈣2號比擬適合小嬰兒服用，因為它是兌水喝的，帶葡萄糖的甜味，對于小嬰兒來說用奶瓶喂比擬方便，口味也容易接受。需要注意的是水不要兌得太少，否那么太甜，以后寶寶就不容易接受白水?！参乙话銉?0ml--60ml的水。〕而且喂的同時要輕輕搖晃奶瓶，以免鈣沉淀了喝不到?！?7.8元/盒，可服用1個月?！?/p>

迪巧鈣是醫(yī)生推薦的，含維生素D，草莓口味。不過因為是片劑，而且不好溶化，所以都是每天磨碎了加在輔食里吃，加在輔食里也能看見一粒一粒的，并不溶化。感覺稍微有點麻煩。〔49元/瓶，可服用2個月?！?/p>

凱思立D中含維生素D，橘子口味。對于不能咀嚼的小寶寶，可以放在湯匙里，加一點水，軟化后喂給寶寶。大一點的寶寶，比方心心現(xiàn)在就可以直接放在嘴里吃，在唾液中很快就溶化了。〔23.5元/瓶，可服用40天?！?/p>

葆嬰的勁骨鈣得片，含維生素D，含鉛量極低，不添加任何化學(xué)成分和甜味劑，是很純潔的鈣。服用的時候也是可以放在湯匙里，加一點水或果汁，軟化后喂給寶寶吃。也可以加在輔食或飯里吃。好處是服用方便，而且不含化學(xué)添加劑，但這點同時也使得它的口味不容易被寶寶接受，不能象凱思立D那樣直接吃，需要泡在水里〔果汁里〕或飯里吃。〔113元/瓶，可服用6個月。〕

除了復(fù)合鈣2號之外，我給心心選擇的都是碳酸鈣，這是因為碳酸鈣是目前公認(rèn)的吸收率最高的鈣，而且我發(fā)現(xiàn)碳酸鈣都能和食物同服〔奶除外〕，這對不喜歡鈣味道的寶寶來說，加在輔食或飯里就能服用，很方便。

心心一般隔天一顆伊可欣，夏天的時候因為戶外活動時間長，而且日照充足，所以我給她停了一段時間，秋天的時候又接著服用。心心小的時候，我是把伊可欣剪開小口，擠到心心嘴里，她一直不是很喜歡吃。后來我看到一個朋友說直接把伊可欣整個放到寶寶嘴里，寶寶特別愛吃。出于好奇，我也這么做了，那時心心大概10個月，結(jié)果發(fā)現(xiàn)心心從此愛上了伊可欣，每次伊可欣一放到嘴里，她都抿著嘴滿臉是笑〔嘴張開怕伊可欣漏出來〕。

朱頭三版主提供的資料：

經(jīng)常聽到媽媽們抱怨：“天天給孩子補(bǔ)鈣，可醫(yī)生還說缺鈣……〞。確實，給孩子補(bǔ)鈣是每個年輕媽媽都要遇到的問題，有時候花錢買最貴的鈣劑給孩子用也不見效果，這使媽媽們焦慮萬分。針對這種情況，我們推出補(bǔ)鈣問題專版，幫助媽媽們弄清其中的道理：

鈣是人體的“建筑材料〞。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發(fā)育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣〔大約99％的鈣存在于骨骼中〕，如果嬰兒體內(nèi)缺鈣，就會導(dǎo)致骨骼發(fā)育緩慢，牙齒萌出較晚，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形〔“Ｏ〞形腿、“Ｘ〞形腿〕等病癥。另外，鈣與納、鉀共同協(xié)調(diào)神經(jīng)肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克／100毫升就會產(chǎn)生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發(fā)育過程中是非常重要的。

一般來講，嬰兒出生后，從母親體內(nèi)帶來的鈣會慢慢減少，0——4個月的嬰兒假設(shè)采用母乳喂養(yǎng)，鈣的吸收根本可滿足小兒發(fā)育的需求，假設(shè)采用人工喂養(yǎng)，就會有不同程度的缺鈣現(xiàn)象；5——12個月的嬰兒缺鈣現(xiàn)象較多見，發(fā)育快的、胖的孩子比發(fā)育慢的、瘦的孩子更容易缺鈣，所以，為了保證小兒正常發(fā)育應(yīng)及時補(bǔ)鈣。

你的寶寶缺鈣嗎？

判斷孩子是否缺鈣，除了根據(jù)生長發(fā)育快慢的狀況來決定外，如果孩子睡眠不踏實，容易受驚嚇、多汗、禿枕〔后腦勺部的頭發(fā)脫掉〕，這就是缺鈣的早期表現(xiàn)，嚴(yán)重缺鈣那么會出現(xiàn)手足抽搐。此時，應(yīng)及時給孩子補(bǔ)鈣。

補(bǔ)鈣的具體方法

目前市場上的鈣劑品種繁多，讓家長感到無所適從。很多家長說：“鈣劑吃了很多，可醫(yī)生還說孩子缺鈣……〞。

那么，到底應(yīng)該怎樣補(bǔ)鈣呢？

首先，要補(bǔ)充鈣劑，如鈣片、鈣粉和活性鈣等。每天補(bǔ)2——3次，持續(xù)2個月以上。服用的劑量可根據(jù)缺鈣的輕重程度分為預(yù)防量和治療量兩種。如果自己難以判斷，一定要按醫(yī)囑行事。

第二，要補(bǔ)充維生素D3〔VITD3〕，一般可肌肉注射，也可服用兒童魚肝油滴劑。如果單純補(bǔ)充鈣劑而不補(bǔ)充VITD3，那么補(bǔ)充的鈣劑就不能夠充分吸收、利用，因而出現(xiàn)鈣劑吃了很多，孩子還是缺鈣的現(xiàn)象。

第三，食補(bǔ)貫穿始終。平日多項選擇用含鈣豐富的食物做孩子的輔食，如胡蘿卜、小白菜、芹菜莖等可用文火燉湯；魚湯、肉湯和骨頭湯中點些醋熬湯含鈣較高；香菇、海帶、蝦皮、豬肝等可給稍大些的孩子燒菜吃。

另外，要抱孩子多曬太陽，起初每天曬１——５分鐘，每日１——２次。冬季出生的嬰兒〔早產(chǎn)兒和雙胞胎兒尤甚〕應(yīng)多曬太陽，但要注意保暖和避風(fēng)。

怎樣防治維生素Ｄ缺乏性佝僂??？

佝僂病是由于維生素Ｄ缺乏導(dǎo)致鈣不能吸收利用所引起的一種疾病，０——１歲的嬰兒是好發(fā)的年齡。病初起易驚、多汗、煩躁不安、枕部脫發(fā)、囟門大、出牙遲，以后產(chǎn)生骨骼和肌肉發(fā)育異常，嚴(yán)重者可出現(xiàn)方顱、肋外翻、雞胸、Ｘ形腿和Ｏ形腿等骨骼畸形。

嬰幼兒之所以容易缺乏VITD，可能與以下幾個因素有關(guān)：〔１〕日光照射缺乏，使得皮膚不能產(chǎn)生變成VITD的物質(zhì)；〔２〕嬰兒不管是吃母乳或年奶，其VITD的含量都很少，假設(shè)不補(bǔ)充魚肝油、蛋黃等富含VITD的食物，就會導(dǎo)致VITD缺乏；〔３〕生長發(fā)育過快，機(jī)體對鈣和VITD的需要量大，而“供給〞缺乏；〔４〕胃腸、肝、腎有疾現(xiàn)，影響了VITD的吸收和轉(zhuǎn)化。

小兒佝僂病不直接危害生命，但可致小兒畸形，抵抗力下降，易患肺炎、腹瀉、上呼吸道感染等，危害寶寶的健康。

家長應(yīng)該做些什么呢？

〔１〕發(fā)現(xiàn)有佝僂病早期表現(xiàn)時，應(yīng)及時補(bǔ)充魚肝油滴劑，每日15滴。假設(shè)效果不好可去醫(yī)院注射針劑VITD。

〔２〕堅持經(jīng)常曬太陽，每天不少于２小時。

〔３〕不能反復(fù)屢次用大劑量VITD，以防VITD中毒，治療效果不佳時應(yīng)去醫(yī)院檢查血磷、血鈣。

醫(yī)院的治療步驟

〔１〕化驗血磷、血鈣、堿性磷酸酶。

〔２〕手腕部拍Ｘ片。

〔３〕VITD3隔月１針，一般不超過３針。

預(yù)防方法

〔１〕堅持母乳喂養(yǎng)，寶寶出生后１——２月開始服魚肝油滴劑，每日１——２滴。

〔２〕平安、經(jīng)濟(jì)、有效的預(yù)防法——曬太陽，讓皮膚直接暴露于陽光下。

日光浴

太陽光里含有紅外線和紫外線。紅外線照射使皮膚血管擴(kuò)散，血液循環(huán)加速，促進(jìn)寶寶的新陳代謝；紫外線照射可以殺菌，促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，據(jù)報道，曬太陽３小時，每平方厘米的皮膚就可以產(chǎn)生維生素Ｄ20國際單位。曬太陽既可以預(yù)防寶寶患佝僂病，又可以防止維生素Ｄ中毒發(fā)生。因此，適當(dāng)?shù)娜展庹丈鋵π汉苡幸嫣帯?/p>

進(jìn)行日光浴時應(yīng)注意：

１、氣溫：氣溫高時在樹蔭下做，氣溫低及適宜時可直接暴露陽光之下。假設(shè)氣溫超過30Ｃ應(yīng)停止日光浴。

２、時間：日光浴宜在上午進(jìn)行，春秋季可選10——12小時，夏季南方應(yīng)在８時，北方可在９——１１時。此時，陽光中紫外線充足，又不至于照射過度。嬰兒曬太陽由每次１——２分鐘逐漸遞增；幼兒每次可進(jìn)行10——30分鐘。

３、觀察反響：如孩子在日光浴時皮膚潮紅、汗多、脈搏快，那么應(yīng)馬上停止；如孩子日光浴后表現(xiàn)虛弱、暴躁、食欲不振、體重下降等也不宜繼續(xù)進(jìn)行日光浴。

４、考前須知：空腹或早餐后２小時內(nèi)不宜日光浴，浴后也不要立即進(jìn)食；在進(jìn)行日光浴時應(yīng)注意讓光線直接照射嬰兒眼睛。

常見鈣劑介紹

葡萄糖酸鈣口服液〔哈爾濱第三制藥廠〕：液體補(bǔ)鈣劑。被吸收后約99％以磷酸鈣形式儲存于人體。

佳加鈣口服液〔新疆醫(yī)不院特豐制藥廠〕：液體補(bǔ)鈣劑。采用液態(tài)離子鈣的形式以利于鈣的吸收和利用。

龍牡壯骨沖劑〔武漢市健民制藥廠〕：中藥沖劑型補(bǔ)鈣劑。強(qiáng)筋壯骨、和胃健脾，既可補(bǔ)鈣又可助消化。

蓋天力〔啟東蓋天力制藥股份〕：活性鈣咀嚼片。以含鈣的天然物質(zhì)為原料，經(jīng)特殊方法制成，人體易吸收。

兒童型巨能鈣〔北京巨能鈣有限責(zé)任公司〕：沖劑型補(bǔ)鈣品。以維生素Ｃ的深加工產(chǎn)品Ｌ——蘇糖酸鈣為主要原料制成，良好的脂溶性使其能以分子形式被胃腸直接吸收。

鈣＋Ｄ〔河北龍昌藥業(yè)〕：液體補(bǔ)鈣劑。以動物鮮骨為原料，并輔以大棗、冰糖、檸檬酸制成。含人體易于吸收的離子鈣及其人多種營養(yǎng)成份。

專家們從營養(yǎng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前嬰幼兒普遍存在著缺鈣現(xiàn)象，一個重要原因是我國以素食為主，植物性食物的鈣質(zhì)受草酸等影響，很難被人體吸收。孩子在生長發(fā)育過程中假設(shè)缺鈣會引起許多疾病。身體抽查說明，學(xué)齡前兒童因缺鈣造成疾病的人數(shù)占37%。孩子鈣缺乏，輕者會發(fā)生盜汗、易驚、煩躁不安；重者會影響骨骼和智力的發(fā)育。

不少年輕父母認(rèn)為，夏天多給孩子曬太陽就可以補(bǔ)鈣了。其實恰恰相反，夏天曬太陽時間過長，倒容易引起鈣質(zhì)損失。夏天孩子曬太陽，日光中的紫外線能促進(jìn)小兒體內(nèi)維生素D合成，使未鈣化的骨骼加速鈣化。但血鈣大量沉淀于骨骼會使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)相對缺乏，造成血鈣下降，神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時假設(shè)孩子從食物中攝入鈣源缺乏，或不能及時補(bǔ)充鈣質(zhì)，就易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥，出現(xiàn)雙眼上翻，面部肌肉顫抖，四肢抽搐，甚至大小便失禁等病癥。夏令時節(jié)，嬰幼兒

對鈣質(zhì)需求量增長，家長一定要注意及時給孩子補(bǔ)鈣，滿足孩子身體生長發(fā)育的需要。

一般來說，從食物中攝取鈣是最為理想的，要讓孩子多吃些奶、乳制品、蛋黃、魚肉、豆?jié){、骨頭湯、芝麻醬等。

我的孩子剛出生，請問是否從孩子出生起就要一直給孩子補(bǔ)鈣？

答：嚴(yán)格來講這不完全科學(xué)。因為我們提倡從孩子出生起要堅持母乳喂養(yǎng)，如果母親營養(yǎng)好，母奶比擬充足，那么能夠滿足嬰兒至少４個月以內(nèi)的生長發(fā)育的需要。如果有的孩子因母奶不夠吃牛奶或配方奶，也能滿足生長發(fā)育的需要。但是有許多補(bǔ)足了維生素Ｄ的小孩還是有缺鈣的表現(xiàn)，這主要是曬太陽少的緣故，因為不是靠自然的來源補(bǔ)充維生素Ｄ。自然來源應(yīng)該是到戶外去曬太陽。我國養(yǎng)育孩子的傳統(tǒng)方法是，滿月以內(nèi)很少出去，滿月以后到夏天，或者兩三個月以后才出去。冬天，小孩出去得更少。這樣就缺乏曬太陽的時機(jī)，雖然母乳和牛奶含鈣比擬多，但是為了保證孩子不患佝僂病，首先要讓孩子接受充足的陽光照射，讓他自然地補(bǔ)足維生素Ｄ；其次我們要及時給孩子補(bǔ)鈣，這樣才能預(yù)防佝僂病。

３．我的孩子缺鈣，在給他吃魚肝油時應(yīng)該注意哪些問題呢？

答：這是一個很現(xiàn)實也很重要的問題，魚肝油含有維生素Ｄ，因此我們常常讓孩子服用魚肝油預(yù)防佝僂病。由于許多母親在懷孕的時候，常出現(xiàn)維生素Ｄ補(bǔ)充缺乏，所以容易使小孩在胎兒期出現(xiàn)維生素Ｄ缺乏，造成佝僂病的發(fā)生。為了預(yù)防這一點，小孩出生半個月以后，就應(yīng)食用魚肝油，因為小孩半月之后就開始生長發(fā)育了，需要補(bǔ)充維生素Ｄ。維生素Ｄ跟一般的食物不一樣，一般食物都是年齡小一點的就少吃一點，大一點就多吃一點，但是維生素Ｄ不按大人小孩分，而是一個以劑量為標(biāo)準(zhǔn)，一般每天需要的量是４００個國際單位。在寒冷的地方，可以加大到８００多個國際單位。目前市場銷售的魚肝油，比擬多見的是３：１的，即維生素Ａ是３份，維生素Ｄ是１份的，這種魚肝油，每天大概吃五六滴，就能到達(dá)４００～５００個國際單位。當(dāng)然服用魚肝油的時候還強(qiáng)調(diào)，要多到戶外曬太陽，讓孩子接觸自然陽光的照射，合成內(nèi)養(yǎng)型的維生素Ｄ。

經(jīng)常接待家長的兒科醫(yī)生都說，有些家長一進(jìn)診室就先說“大夫，我們孩子缺鈣，最好打打針……〞。

維生素D是治療佝僂病的藥物，因為它可以幫助鈣的吸收。但是，如果佝僂病診斷不確切，就盲目使用維生素D治療，或?qū)σ炎鞒鲐E病診斷的小兒又加大劑量注射治療，不僅會嚴(yán)重地影響小兒的正常生長發(fā)育，還會出現(xiàn)中毒病癥，反而加重佝僂病的程度。

目前世界各國公認(rèn)，各年齡小兒維生素D的每日推薦供給量為400國際單位。而小兒的臉和手每日直接受日光中紫外線照射半小時，便可到達(dá)預(yù)防佝僂病的目的。對一些煤煙、油煙污染嚴(yán)重的大城市，那么需每日照射2小時。夏季蔭涼處的紫外線也可到達(dá)此目的。冬季一定要開窗曬，因為紫外線不能穿過玻璃窗。

有些家長覺得注射維生素D后佝僂病病癥緩解，就自作主張的連續(xù)注射。維生素D不是營養(yǎng)品，而是激素前期物，可在體內(nèi)儲存，半衰期長，注射比口服更易中毒。維生素D過量的病癥是食欲下降、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉、尿頻、消瘦、多汗、易驚、低熱等。血鈣及尿鈣增高，腎、腦、心、肺等臟器可有異常鈣化。

值得注意的是，多汗和易驚又往往被認(rèn)為缺鈣，而又加大維生素D的用量，造成惡性循環(huán)。故提倡多靠日照自然攝取維生素D，以及靠口服為主。必須肌肉注射時，應(yīng)在醫(yī)生的正確診斷和指導(dǎo)

(四)

給寶寶吃水果的學(xué)問

水果色澤鮮亮，口味酸甜，模樣年上去又很惹寶寶喜歡，加之含有豐富的營養(yǎng)，因此媽咪經(jīng)常讓寶寶可著勁兒地吃，只要寶寶喜歡！然而水果固然好吃，但卻并非多吃易善，因為其中蘊(yùn)藏著很多吃水果的學(xué)問。

學(xué)問一給寶寶吃水果要注意食用時間

有的媽咪喜歡從早餐開始，就在餐桌上擺放一些水果，以供寶寶在餐后食用，認(rèn)為這時吃水果可以促進(jìn)食物的消化。當(dāng)然，這對于喜歡吃動物性葷腥和油膩食品的人很有必要，但是對于正在生長發(fā)育中的寶寶卻并不適宜。因為，水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但假設(shè)是堵在胃中，就很容易形成脹氣，以至于引起便秘。所以在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。然而，也不適宜在餐前給寶寶吃。因為，寶寶的胃容量還比擬小，如果在餐前食用，就會占據(jù)胃的一定空間，由此，影響正餐的營養(yǎng)素的攝入。另外，寶寶吃柑橘前后的一小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質(zhì)相遇后，即可發(fā)生凝固，影響柑橘中的營養(yǎng)吸收。

最正確的做法是，把食用水果的時間安排在兩餐之間，或是中午午睡醒來后，這樣，可讓寶寶把水果當(dāng)做點心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克，并不可根據(jù)寶寶的年齡大小及消化能力，把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥，如一到三個月的小嬰兒最好喝果汁，四到九個月的寶寶那么可吃果泥。

學(xué)問二給寶寶食用水果時要與體質(zhì)相宜

給寶寶選用水果時，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好給吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等，它們可以敗火；秋冬季節(jié)寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經(jīng)絡(luò)，消除痰積，因此有助于治療。但柑橘不能過多食用，如果吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打??；當(dāng)寶寶缺乏維生素A、維生素C時，多吃含胡蘿卜素的杏、甜瓜及葡萄柚，能給身體補(bǔ)充大量的維生素A和維生素C；在秋季氣候枯燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經(jīng)常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜吃梨。另外，皮膚生癰瘡時也不宜吃桃，這樣會使寶寶病情更為加重。

學(xué)問三在不同的情況下巧吃蘋果

近來，國外的營養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過研究說明，對身體健康最有利的有10種水果，其中蘋果排在第一位。因為，營養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)為蘋果性平?jīng)?，具有開胃、潤肺止咳、生津解喝之成效。因此，在寶寶食欲不佳、消化不良、口咽枯燥、身熱咳嗽時，如果吃一些蘋果，可有健身、防病、療疾的輔助治療作用。同時，由于富含纖維物質(zhì)而利于腸肌蠕動，所以，又有通便的作用。為何蘋果既能止瀉又能通便？這主要取決于怎樣食用。寶寶消化不良時，應(yīng)該給吃加溫的熟蘋果泥，其中含有較多的鞣酸、果膠等收斂物質(zhì)，能夠掏腸痙攣，吸收腸毒素，從而到達(dá)止瀉作用。在寶寶排便不通暢時，生食蘋果較適宜。因為其中含有較多的纖維素，它們不能被腸道吸收，加之蘋果酸刺激腸肌，所以能夠促進(jìn)通便。因此食用配方奶而便秘的寶寶，可讓寶寶吃一些蘋果泥。當(dāng)寶寶咳嗽并嘶啞時，把生蘋果榨成汁給寶寶喝，還可以潤肺止咳。

學(xué)問四有些水果寶寶食用要適度

荔枝汁多肉嫩，口味十分吸引寶寶，通常，他們吃起來就沒個夠，然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。因為，大量吃荔枝不僅會使寶寶的正常飯量大為減少，影響對其他必需營養(yǎng)素的攝取，而且常常會在次天清晨，突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色蒼白，四肢無力、大汗淋漓。如果不馬上就醫(yī)治療，便會發(fā)生血壓下降，暈厥，甚至死亡的可怕后果。這是由于荔枝肉含有的一種物質(zhì)，可引起血糖過低而導(dǎo)致低血糖休克所致。

柿子也是寶寶鐘愛的水果，但當(dāng)寶寶過量食用，尤其是與紅薯、螃蟹一同吃時，便會使柿子里的柿酚、單寧和膠質(zhì)，在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。這些硬塊不僅會使寶寶發(fā)生便秘。而且，有時由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出，便會停留在胃里而形成胃結(jié)石，致使寶寶胃部脹痛，嘔吐及消化不良。

香蕉肉質(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經(jīng)常給寶寶吃的水果，然而，不可在短時間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶吃得太多。否那么，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對于兩歲以上食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃兩次。

學(xué)問五西瓜是解暑佳果但不可隨意而吃

西瓜在夏日吃起來清涼解渴，被譽(yù)為天生白虎湯，因此，民間廣為流傳“暑天半個西瓜，不用再去抓藥〞的佳話，尤其在寶寶發(fā)燒或身患暑熱癥時。但是，要讓寶寶適量食用，特別是脾胃虛弱，腹瀉的寶寶。因為西瓜性寒，屬生冷食物，如果食用太多，不僅會使脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道病癥。因此，寶寶吃西瓜一定要注意數(shù)量，絕非多吃易善。通常，酷暑天時每次給寶寶吃一到兩塊即可，一天吃兩次為宜。

需要媽咪注意的是，在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜

1、在感冒初期時要慎食，因為無論風(fēng)寒感冒，還是熱傷風(fēng)，都應(yīng)該采取發(fā)散的治療方法，這樣就會把病邪從體內(nèi)驅(qū)趕到體表。如果給寶寶吃西瓜，那么會由于清熱解毒的作用而使病邪不易到體表，導(dǎo)致病情的加重。

2、寶寶患腎臟疾病導(dǎo)致腎臟功能興全時，如果在短時間內(nèi)大量吃西瓜，就會使體內(nèi)的水分突增，致使血液容量急劇增多，易引起爭性心臟衰竭。

3、寶寶口腔長口瘡，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱，致使虛火上擾所致。過多吃西瓜，由于其利尿作用而使體內(nèi)所需的正常水分排出過多，因而加重體內(nèi)陰虛的情況，使內(nèi)熱更盛。由此，口瘡更為厲害，并不易愈合。

學(xué)問六不可用水果代替寶寶不愛吃的蔬菜

蔬菜和水果一比，無論是口感還是口味都遠(yuǎn)不及水果，因為水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且果肉細(xì)膩又含有汁水，還易于消化吸收。因此，有些媽咪在不愛吃蔬菜時，經(jīng)常就讓他多吃點水果，認(rèn)為這樣可以彌補(bǔ)不吃蔬菜而對身體造成的損失。然而，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學(xué)。

首先，如果經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，勢必水果的攝入量就會增大，因而導(dǎo)致身體攝入過量的果糖。而體內(nèi)果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育千萬身材矮小，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導(dǎo)致食欲下降。其次，水果中的無機(jī)鹽，粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進(jìn)腸肌蠕動，保證無機(jī)鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時，媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替。

(五)

爬行啟智游戲

小寶寶長到七八個月大，爬，成為他們最喜歡的游戲，通過爬行，他們的四肢得到鍛煉，大腦的平衡能力、協(xié)調(diào)能力得到進(jìn)一步開展，寶寶變得更聰明了，同時，也為今后上學(xué)注意力的集中打下良好根底?？墒怯行┘议L卻特別苦惱，他們說：“我家寶寶就是不爬，坐在那里不動，任你怎么逗他，他就是無動于衷，那該怎么辦？〞先別著急，慢慢來，一切都是從興趣開始，對付這么小的寶寶，智慧總比強(qiáng)迫更有效。

其實以游戲的方式，寶寶最感興趣，不如就從這上面著手，讓寶寶學(xué)習(xí)爬行——

游戲1：坐伏抓物

寶寶坐在那里，就是不動，這時你需要耐心和引導(dǎo)，使他變成俯臥位。先把寶寶喜歡的一件玩具放在他身體不遠(yuǎn)處，寶寶只要由坐位向前趴下，變成俯臥位能抓得著就可以。雖然這并不能算爬，但是它是爬的前奏，在學(xué)爬之前，寶寶能喜歡趴在床上，做好爬行前的預(yù)備動作，就算是勝利。開始時可將玩具放在寶寶面前不遠(yuǎn)處，以后，可放在他身體左邊、右邊、甚至是后邊，只要寶寶一轉(zhuǎn)頭看見了，就能俯下身去拿。當(dāng)然玩具要經(jīng)常變換，免得寶寶對其失去興趣。

游戲2：助力行動

當(dāng)寶寶學(xué)爬時，四肢如何協(xié)調(diào)一致地運(yùn)動成為他們最不易突破的難題，他們經(jīng)常是顧得了手卻顧不了腳。這時家長可以站在寶寶身后，兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一只腳，當(dāng)他往上爬一點時，再推動他的另一只腳，如此協(xié)助，幫他度過爬行關(guān)。

游戲3：鉆山洞

家里假設(shè)是有裝冰箱、洗衣機(jī)的空紙箱，可以再利用，制成寶寶的爬行玩具。將紙箱兩頭的蓋和底剪掉，使紙箱成為一個方形的筒狀。將紙箱橫放在地上，把寶寶放在紙箱一頭，然后媽咪到