《愛的藝術(shù)三部曲共情的力量情感吸血鬼心理的傷身體知道》最新版讀書筆記，下載可以直接修改思維導(dǎo)圖PPT模板身體情感心理部位共情需要力量能力情中心作者傷書生活世界生命經(jīng)歷關(guān)系吸血鬼本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖01共情的力量心里的傷，身體知道情感吸血鬼如何識別并逃離病態(tài)關(guān)系目錄0302內(nèi)容摘要《共情的力量》共情，是情商的核心能力。習(xí)得共情的技巧，你才可以擁有高情商。在《共情的力量》一書中，作者通過分享自己的親弟弟大衛(wèi)、畢業(yè)于美國常青藤耶魯大學(xué)的戈登，以及單身母親卡羅琳等人的故事來探索共情的作用；作者解釋了共情與同情的不同，如何利用共情尋找愛情，如何成為一個積極的共情式聆聽者，如何運(yùn)用共情創(chuàng)造持久的親密關(guān)系，以及如何避免共情陰暗面對生活的糟糕影響。此外，作者認(rèn)為共情是生活必不可少的部分，并闡述了如何借助誠實(shí)、謙遜、接納、寬容、感恩、信念、希望和寬恕等8種行為來獲得共情能力。這本書，是一位心理學(xué)家拒絕接受普遍的醫(yī)學(xué)標(biāo)簽和治療人類痛苦的創(chuàng)新實(shí)踐，也是一位心理學(xué)教授因共情缺失致弟弟自殺的人性沉思，更是一個教人們?nèi)绾伟閻鄣娜硕冗^悲傷、無助、迷茫和絕望時(shí)刻的實(shí)用指南?！缎睦淼膫眢w知道》身體是每個人的心靈地圖，我們所有的心理狀態(tài)或早或遲、或深或淺都會體現(xiàn)在身體上，身體各個器官部位都對應(yīng)著不同的心理反應(yīng)。當(dāng)我們開始出現(xiàn)肥胖、疼痛、僵硬、消化不良等不適，或者皮膚病、頸椎病、心臟病、癌癥等疾病時(shí)，是否需要停下來和身體進(jìn)行一次對話，在身體的提示下直面自己的心理世界？《心理的傷，身體知道》結(jié)合露易絲·海自己長達(dá)40年的自我療愈經(jīng)歷和蒙娜·麗莎·舒爾茨長達(dá)30年的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，給我們提供了身心整合的佳痊愈方法。兩位作者通過大量的臨床案例，以露易絲·海的畢生理念“肯定自己”為基礎(chǔ)，引導(dǎo)讀者發(fā)現(xiàn)自己對身體和心理的“直覺能力”，識別身體發(fā)出的“求救”信號，進(jìn)而停下匆匆的腳步關(guān)注自己、感受自己的需要，真正去了解自己、療愈自己、愛自己?！肚楦形怼犯呙舾?、高共情、討好型或依賴型的人，會用一雙富含同情和關(guān)懷的眼睛看世界。她們很容易與人建立親密關(guān)系，懂得照顧家庭和工作，習(xí)慣事事為別人著想，表面上看一切都好，但是身體卻反復(fù)出現(xiàn)問題。一旦深入了解后，幾乎毫無例外就會發(fā)現(xiàn)，她們背后都隱藏著一個吸食她們情感和能量的人——情感吸血鬼。在《情感吸血鬼》一本書中，克里斯蒂娜·諾爾斯特魯普梳理了該領(lǐng)域的最新研究成果，系統(tǒng)探討了情感吸血鬼的特征和手段，闡述了哪些人會吸引情感吸血鬼以及深陷圈套的真正原因，并告知善良的人如何識別并徹底遠(yuǎn)離情感吸血鬼，拿回生命控制權(quán)，重建健康的人際關(guān)系和自由的自己。共情的力量然而，從個人的角度出發(fā)，我也知道關(guān)系中的信任是在我們愿意展露出我們內(nèi)心的想法和感受的時(shí)候才能建立起來的。引語序第一部分我們?yōu)槭裁葱枰睬榈诙糠止睬椋阏娴淖龅搅藛峁睬榈牧α壳楦形砣绾巫R別并逃離病態(tài)關(guān)系只有當(dāng)我們有勇氣對他人打開自己，放棄我們自己的觀點(diǎn)以進(jìn)入他人的世界時(shí)，我們才有望建立親密長久的關(guān)系。引言第二部分如何在情感吸血鬼把你吸干之前拯...第一部分他吸干了我的能量——你遇見過情...情感吸血鬼如何識別并逃離病態(tài)關(guān)系心里的傷，身體知道如果我們都有所保留，只打安全牌，那就減弱了共情能把我們拉得更近的力量。引語贊譽(yù)前言第1章心理的傷，身體知道第2章醫(yī)學(xué)在治療中的必要性和局限性第3章第一情感中心：對安全感的需要影響...010302040506心里的傷，身體知道第4章第二情感中心：對平衡金錢和愛情的...第5章第三情感中心：對自我關(guān)注和自我價(jià)...第6章第四情感中心：對表達(dá)自己需求和情...第7章第五情感中心：對傾聽和被傾聽的需...心里的傷，身體知道第8章