常見運動損傷的處理與預防演示文稿當前1頁，總共23頁。優(yōu)選常見運動損傷的處理與預防Ppt當前2頁，總共23頁。中暑當前3頁，總共23頁。抽筋當前4頁，總共23頁。抽筋當前5頁，總共23頁。小臂骨折當前6頁，總共23頁。小腿骨折當前7頁，總共23頁。常見運動損傷的處理與預防當前8頁，總共23頁。運動損傷的定義在體育運動中，不管任何原因所造成的損傷都成為運動損傷。當前9頁，總共23頁。常見的三種運動損傷1、中暑2、抽筋3、骨折當前10頁，總共23頁。中暑什么叫做中暑？中暑是指人體的熱量不能散發(fā)出去，導致腦組織水腫，出現(xiàn)功能障礙。當前11頁，總共23頁。2、中暑的原因（1）處于高溫環(huán)境下。（2）強烈陽光輻射。（3）流汗過多，缺少水分。（4）過度疲勞，睡眠不足。（5）體弱帶病運動。（6）通風不良。當前12頁，總共23頁。3、中暑的癥狀先兆中暑出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中、動作不協(xié)調等癥狀，體溫正?；蚵陨?。當前13頁，總共23頁。輕度中暑除了有先兆中暑的癥狀外，出現(xiàn)面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等癥狀，體溫升高至38℃以上。當前14頁，總共23頁。重度中暑除了有先兆中暑和輕度中暑的癥狀外，還會出現(xiàn)惡心、嘔吐，皮膚濕冷、血壓下降、心律紊亂、輕度脫水,體溫高達40℃以上，伴有不同程度的意識障礙。當前15頁，總共23頁。4、怎樣處理中暑？應立即離開高溫環(huán)境，到通風陰涼處休息，意識清醒的情況下，可讓患者服用含糖或鹽的水，用涼水擦身，嚴重時送醫(yī)院治療。

當前16頁，總共23頁。5、怎樣預防中暑？（1）運動前、后，要及時補充水分。（2）高溫的條件下，運動量不宜過大，運動時間不宜過長。（3）合理的作息。（4）配備適當?shù)姆朗铒嬃?。當?7頁，總共23頁。抽筋1、什么叫做抽筋？抽筋是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬、疼痛難忍。當前18頁，總共23頁。2、抽筋的原因（1）準備活動不充分。（2）溫度較低。（3）過度疲勞，運動量過大，長時間劇烈運動，大量出汗。（4）精神過度緊張。當前19頁，總共23頁。3、抽筋的處理方法（1）立即停止運動。（2）反向拉伸。（3）輕輕按摩。（4）若有疼痛，可冷敷，解決疼痛問題。當前20頁，總共23頁。4、預防措施（1）充分做好準備活動和放松運動。（2）運動前、后要適量補充水分。（3）不要過于疲勞（運動時間不要太長、運動量不要太大）。（4）加強身體鍛煉，提高自身身體素質。當前21頁，總共23頁。骨折1、骨折的定義是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂