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珍愛生命，遠(yuǎn)離溺水傷害！中小學(xué)生防溺水安全教育

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當(dāng)前，我省學(xué)生溺水死亡案件屢屢發(fā)生，給學(xué)校、家庭和社會造成了不可挽回的損失，令人慘痛、教訓(xùn)深刻，同時，也給我們的安全工作進(jìn)一步敲響了警鐘。觀看防溺水動畫1請?jiān)诖溯斎肽奈谋尽?/p>

重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)：1、不隨便到野外水域游玩；2、不要去河道挖沙坑地帶、水庫主干渠、不熟

悉水域以及深水、冷水區(qū)、污染水域游泳；3、不要在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈

物品等；4、不要在惡劣氣候條件下游泳。溺水自救方法

憋氣

要憋住氣用手捏著鼻子避免嗆水溺水自救方法呼救不會游泳，要邊拍水邊呼救溺水自救方法漂游順著水流,邊漂邊游不要徑直游向?qū)Π斗较蛞云缢跃确椒ㄈ缬腥讼嗑龋约阂M量放松，不可緊緊抱住搶救者放松溺水自救方法

救人要快，但入水不可冒失，要避免因水淺使自己受傷怎樣救溺水者上岸看清溺水人的位置，潛水，從后面接近用反蛙泳將對方拖至岸上，控水怎樣救溺水者上岸可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸

邊怎樣救溺水者上岸

未成年人不能參加搶險

等危險性活動未成年人保護(hù)法規(guī)定怎樣救溺水者上岸

少年兒童見人溺水，要在岸上呼救、報警、拋木板或長桿相救，不可貿(mào)然親自下水救人怎樣救溺水者上岸如何岸上急救

如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)；同時，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)如何岸上急救

控水，救護(hù)者一腿跪地另一腿屈膝，溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出如何岸上急救如何岸上急救

在急救的同時，其他人要迅速打急救電話或攔車送醫(yī)院注意25

游泳小常識因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡净顒硬坏菀准又夭∏?；而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命傳染病患者易把病傳染給別人游泳小常識

參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水否則易引起抽筋、感冒游泳小常識

被污的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及有落差的河流，均不宜游泳一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳

游泳小常識

惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)天氣突變等情況下，也不宜游泳游泳小常識

在游泳之前一定要做好充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡游泳前要做好準(zhǔn)備活動

通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘其目的是使身體內(nèi)各個器官進(jìn)入到活動狀態(tài)

怎做樣準(zhǔn)備活動

做徒手操：

（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備以防受傷通過跳躍、慢跑使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備以防受傷怎樣做準(zhǔn)備活動

入水前用冷水淋浴一下,以適應(yīng)水溫，然后下水入水后不宜馬上快速游泳，更不易游入深水區(qū)

怎樣做備準(zhǔn)活動游泳過程中應(yīng)注意的問題

應(yīng)該相互照應(yīng)、相互關(guān)心而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳,應(yīng)該一起回家游泳過程中應(yīng)注意的問題到天然游泳場所（入江河、水塘、水庫）游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳游泳過程中應(yīng)注意的問題要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全游泳過程中應(yīng)注意的問題中小學(xué)生不游潛泳，更

不能相互攀比潛水的時間誰

更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。

這樣做很容易發(fā)生危險游泳過程中應(yīng)注意的問題游泳中的緊急情況

是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。游泳中的緊急情況抽筋

a、如果發(fā)生有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息,并對抽筋部位進(jìn)行按摩b、如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時，應(yīng)向岸邊呼救千萬不要慌張抽筋的一般處理方法在水中解脫抽筋的方法

牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松弛具體的解脫方法如下

手指抽筋

將手握成拳頭，然后用力張開，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止在水中解脫抽筋的方法

一個手掌抽筋

另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動作在水中解脫抽筋的方法

上臂抽筋

握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復(fù)幾次在水中解脫抽筋的方法

小腿或腳趾抽筋

先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肌體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側(cè)肌體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解如一次不行，可以連續(xù)做幾次在水中解脫抽筋的方法

大腿抽筋

吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節(jié)然后用兩手抱著小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動作，最后用力向前伸直在水中解脫抽筋的方法

胃部抽筋

先吸一口氣，仰浮水上迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意