本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得拓展訓(xùn)練總結(jié)心得實(shí)施綜合素質(zhì)教導(dǎo)，全面提高小學(xué)生綜合素質(zhì)，是我國(guó)素質(zhì)教導(dǎo)的根本內(nèi)涵和要求，素質(zhì)教導(dǎo)作為一項(xiàng)教導(dǎo)根本國(guó)策，成為我國(guó)教導(dǎo)改革進(jìn)展的戰(zhàn)略主題。下面是為大家打定的素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得作文，夢(mèng)想大家熱愛(ài)!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得作文范文1素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

一、團(tuán)隊(duì)需要民主

在“盲人方陣”拓展嬉戲時(shí)，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著自己的想法、方案，彼此補(bǔ)充，結(jié)果確定了最終的策略，這為告成打下了堅(jiān)實(shí)的根基。一個(gè)人的聰慧終究是有限的，假設(shè)只是某個(gè)人的一言堂，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性。只有在民主的空氣下，大家群策群力，才能告成。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主。

二、團(tuán)隊(duì)需要核心

正式舉行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周邊，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安置下，分工合作，有條不紊地卓越完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子率領(lǐng)的一群羊可以擊敗一頭羊率領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)領(lǐng)略團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)遇的才能，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的進(jìn)展尤為重要。他的人格魅力和才能對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心。

三、團(tuán)隊(duì)需要信任

背摔活動(dòng)，首先表達(dá)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的緊密合作，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安好的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，務(wù)必被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。

四、團(tuán)隊(duì)需要合作

背摔活動(dòng)時(shí)假設(shè)承接者只有一人，你敢背摔嗎?假設(shè)你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“打定好了嗎?”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果?完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空遨游的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的率領(lǐng)下，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向夢(mèng)想的對(duì)岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作。

五、團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。告成者高聲歡呼，失敗者連忙總結(jié)閱歷教訓(xùn)，打定再戰(zhàn)。團(tuán)隊(duì)活力來(lái)自于競(jìng)爭(zhēng)，告成也源于競(jìng)爭(zhēng)，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)更需要競(jìng)爭(zhēng)!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得作文范文2很榮幸能加入平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委賦予我們加入大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)遇，雖然拓展訓(xùn)練已終止了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起議論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!

“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前，在太行山寫(xiě)生的時(shí)候，雖然親眼目睹過(guò)，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內(nèi)容。12月6日是個(gè)難忘的日子——平生第一次加入素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)遇參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

在電視上看到訓(xùn)練好多都是高空工程。心懷忐忑擔(dān)心和奇怪，當(dāng)我知道訓(xùn)練場(chǎng)地是操場(chǎng)的時(shí)候，我貌似有些消沉。早上6：45我和陪隊(duì)友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)才能。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開(kāi)頭。我們被分成了三隊(duì)，一隊(duì)20人。教練給了20分鐘讓各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌和個(gè)人。我在二隊(duì)，我隊(duì)考慮后抉擇取名“突擊隊(duì)”，隊(duì)歌就是“黃河頌”的簡(jiǎn)捷版，隊(duì)訓(xùn)是：專(zhuān)心團(tuán)結(jié)、友愛(ài)互助，我給自己起了個(gè)叫烈馬。另外我隊(duì)還利用供給的資源在旗子上畫(huà)上隊(duì)名、隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)。剛開(kāi)頭，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟諳拓展培訓(xùn)紀(jì)律。

在這次拓展中，既有各隊(duì)工程又有團(tuán)隊(duì)工程，團(tuán)隊(duì)工程不是靠一個(gè)人的智力、體力和才能就能很好完成的工程。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的告成不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的告成，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互扶助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練工程，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)?nèi)心的觸動(dòng)。

“信任背摔”是一個(gè)對(duì)比典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練工程，背摔隊(duì)員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺(tái)上，背對(duì)臺(tái)下，盡可能水平摔，雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起，搭起一張安好的“彈簧床墊”，可真正值我站到1.7米高的水泥臺(tái)上時(shí)，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過(guò)短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們打定好了嗎?”，隨著臺(tái)下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“打定好了”，我感覺(jué)到他們的聲音已經(jīng)將我安好托起，我還有什么不信任的，跳!我大膽地向后倒下，來(lái)不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì)到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位斟酌。

對(duì)于各隊(duì)工程，給我印象最深的是“共建家園”工程。沒(méi)蒙上眼睛的時(shí)候，真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)工程有多難，可全體人蒙上眼睛的那一刻我感覺(jué)有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中探索繩子(24米、18米、12米)，測(cè)量長(zhǎng)度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，合作默契，用雙手傳遞信仰，用語(yǔ)言交織聰慧。在這個(gè)工程中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此合作，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，確定可以取得告成。

結(jié)果一個(gè)是團(tuán)隊(duì)工程，我不知道那個(gè)工程叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個(gè)工程，使我感覺(jué)是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過(guò)去的人不許回來(lái)，最重要的是不許碰線，有一個(gè)人碰線的話全體人全部返回。沒(méi)有任何工具，保證60人安好通過(guò)，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)去?后來(lái)大家齊心協(xié)力共同努力，終究想出了組建樓梯式，全體男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過(guò)……后來(lái)我們僅用了17分的時(shí)間征服了“生命線”，雖然我們這寫(xiě)作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了扶助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)焱ㄟ^(guò)生命線，取得最終告成的隊(duì)員。我們幾個(gè)男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)焱ㄟ^(guò)。

一天的素質(zhì)拓展終止了，但所賦予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與聰慧的交織;更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展工程有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝結(jié)力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了抑制困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和卓越的團(tuán)隊(duì)精神。

世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不成能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些士氣和毅力，好多機(jī)遇就不會(huì)溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過(guò)這次訓(xùn)練，我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的勞績(jī)。

總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的體驗(yàn)，我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標(biāo)舉行得更好!

素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得作文范文3第五期團(tuán)校培訓(xùn)在3月19日開(kāi)展，到現(xiàn)在已差不多要接近尾聲，團(tuán)校的學(xué)員們根本上都堅(jiān)持下來(lái)了，3月26、27日，我們上的是課外實(shí)踐活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)在團(tuán)校培訓(xùn)課程當(dāng)中具有很好的作用，能夠很好的表達(dá)出一種團(tuán)隊(duì)精神。我們這次的活動(dòng)還有一句關(guān)于團(tuán)隊(duì)合作精神的口號(hào)“青春驕陽(yáng)，才能更強(qiáng)”，表達(dá)的是一個(gè)青年的青春活力與才能。切實(shí)也是，我們?yōu)榱送瓿啥ㄏ蛟揭暗哪繕?biāo)，每組隊(duì)員都在不怕辛苦的奔跑，去探索我們那份難得的“寶藏”。

定向越野確實(shí)是能夠很好的磨練團(tuán)隊(duì)精神，并且還可以磨練加入成員的意志?；顒?dòng)分為好幾個(gè)點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)都不再一個(gè)地方，務(wù)必通過(guò)我們的努力在能將這些目標(biāo)找出來(lái)，所以大家都跑得上氣不接下氣，熱汗淋漓。但是，我們都有堅(jiān)持下來(lái)，并且將任務(wù)完成。

我們是定向越野當(dāng)中的第八組，也是團(tuán)校培訓(xùn)班的結(jié)果一組，下午3點(diǎn)多我們就開(kāi)頭在在球場(chǎng)旁邊集合，經(jīng)過(guò)校團(tuán)委組織部的安置和講解下，我們拿到了地圖，拿到地圖之后，我和另一個(gè)成員就開(kāi)頭分析地圖的走向，把走向弄明顯之后就開(kāi)頭有依次的挖寶行動(dòng)。所以，我們很快就完成任務(wù)。結(jié)果一組定性越野活動(dòng)終止后，好多人都說(shuō)看不領(lǐng)會(huì)地圖，我覺(jué)得看地圖理應(yīng)要有活躍性的思維，由于好多地圖就和數(shù)學(xué)題一樣，需要轉(zhuǎn)好多彎彎才會(huì)有規(guī)律。我和我的同伴看地圖時(shí)是把地圖轉(zhuǎn)個(gè)方向看的，這樣子看起來(lái)，很快就找到了方向感，并急速切實(shí)的察覺(jué)目標(biāo)，整個(gè)活動(dòng)下來(lái)，都用了很短的時(shí)間。

我認(rèn)為，人的一生從某種意義上來(lái)講也是一種定向運(yùn)動(dòng)，唯一不同的是人生沒(méi)有人給你一張地圖和指南針，一切方向都需要靠自己去把握。生活上我們要有明確的生活目標(biāo)，現(xiàn)在，沒(méi)有明確目標(biāo)的根本上是我們這一代年輕人的通病，生活過(guò)的沒(méi)有目標(biāo)，得過(guò)且過(guò)，很少有大的作為。所以，我建議大家開(kāi)頭自己追求之前確定要問(wèn)問(wèn)，自己所要到達(dá)的目的地是哪里?

自己將如何的走向目的地?走向目的地是需要如何做才是最好的?假設(shè)將上面幾個(gè)問(wèn)題考慮