分析：互聯(lián)網(wǎng)真會降低我們的專注力嗎？

以下為文章全文：你在閱讀這句話嗎？如果你讀了那句話，你是否還會閱讀下一句？如果你幾秒鐘后還沒有離開，或許我們可以抓住你的注意力。眾所周知，互聯(lián)網(wǎng)正在改變我們與信息之間的互動方式，但很多人也批評這種模式破壞了我們的注意力。事實果真如此嗎？“從功能角度來看，人們在使用數(shù)字技術(shù)時很容易分散精力?！笨的腋翊髮W(xué)醫(yī)學(xué)院心理學(xué)助理教授兼互聯(lián)網(wǎng)和科技成癮中心創(chuàng)始人大衛(wèi)·格林菲爾德(DavidGreenfield)說，“目前還不清楚這些措施是否會導(dǎo)致長期的神經(jīng)生物學(xué)變化?！弊C據(jù)在哪里？雖然很多人都認(rèn)為科技產(chǎn)品會使人分神，但問題在于，目前還沒有太多證據(jù)支持這一理論。英國勞埃德TSB銀行幾年前資助的一項調(diào)查顯示，人們的注意力持續(xù)時間已經(jīng)從1998年的12分鐘縮短到2008年的5分鐘，但這項調(diào)查的樣本只有1000人，而且沒有明確具體是哪種注意力——研究人員在開展這項研究時顯然也“分神”了。但如果在互聯(lián)網(wǎng)上展開一番探索，卻可以找到一些更有用的數(shù)據(jù)。StatisticBrian援引《不太平均：網(wǎng)絡(luò)使用的實證研究》(NotQuitetheAverage:AnEmpiricalStudyofWebUse)的數(shù)據(jù)稱，人們2000年的注意力持續(xù)時間為12秒，2013年降至8秒。這項研究還發(fā)現(xiàn)，人們?yōu)g覽的網(wǎng)頁中，持續(xù)時間低于4秒的占比為17%，超過10分鐘的只有4%。這項研究顯示，平均每個網(wǎng)頁上有593個單詞，但人們平均只閱讀了其中的28%。教育工作者顯然認(rèn)為此事產(chǎn)生了一些影響。CommonSenseMedia的一份研究顯示，71%的老師認(rèn)為，學(xué)生對娛樂媒體的使用(包括電視、視頻游戲、短信和社交媒體)至少對他們的注意力持續(xù)時間“有些”傷害。“有人說，使用互聯(lián)網(wǎng)其實可以增強注意力?！备窳址茽柕陆忉屨f，“當(dāng)你關(guān)上屏幕，試圖在現(xiàn)實生活中做一些事情時，人們反而很難集中注意力，因為他們總是受到各種刺激，可能令其無法集中精力?！睆尼t(yī)學(xué)數(shù)據(jù)的角度來看，現(xiàn)在下結(jié)論還為時尚早?！拔覀?nèi)狈ψ銐虻臄?shù)據(jù)?！备窳址茽柕抡f，“今后10至15年，我們將看到長期使用數(shù)字媒體將會帶來什么害處?！彼阉鲿〈芯繂幔扛鶕?jù)皮尤研究中心的數(shù)據(jù)，94%的初中和高中老師認(rèn)為，學(xué)生很有可能使用谷歌進(jìn)行研究，另有75%提到了維基百科。教科書的比例只有18%，本地圖書館則只有16%。你或許會問，這有什么問題嗎？圣何塞大學(xué)的劉子明(ZimingLiu，音譯)博士在一篇有關(guān)數(shù)字環(huán)境閱讀習(xí)慣的論文中表示，人們在進(jìn)行網(wǎng)上閱讀時傾向于使用速讀和略讀的方式，很少停下來分析和理解他們正在閱讀的內(nèi)容。“想想看數(shù)字信息的傳遞方式，都是碎片化的信息。”格林菲爾德說，“沒人愿意長時間展開深入研究，因為可以直接搜索，隨時可以閱讀任何內(nèi)容，盡管只是淺嘗輒止。人們之所以這樣使用互聯(lián)網(wǎng)，是因為他們多數(shù)時候都可以找到自己想要的東西。當(dāng)你找到自己想要的東西時，就會輕微地觸動自己的快樂神經(jīng)遞質(zhì)，因為你得到了滿足。只要產(chǎn)生這種感覺，你就更有可能繼續(xù)這么做。我們被這種積極的體驗所強化?！薄拔覀儞?dān)心的是，如果你不使用一些深入思考能力，而是把數(shù)字設(shè)備作為大腦的一部分來使用，那么這些功能就會逐步萎縮。”格林菲爾德說。巴普洛夫的狗很多研究顯示，多任務(wù)已經(jīng)拖慢了我們的速度。在斯坦福大學(xué)教授克利福德·納斯(CliffordNass)在一項研究中給出了簡單的總結(jié)：“同時從事多重任務(wù)的人無法過濾不相關(guān)的信息。他們無法管理工作記憶，總是不斷分神?！备窳址茽柕抡劶爸悄苁謾C(jī)時指出，“從某種意義上講，我們已經(jīng)變成巴普洛夫的狗”。消息提示觸發(fā)了強大的刺激，讓我們?nèi)ゲ榭粗悄苁謾C(jī)。由于信息可能很有趣，所以我們往往感到很興奮，但實際上，真正有趣的信息并不多見?！拔覀儗ψ⒁饬Φ牧私馐?，我們的帶寬其實很有限。我們總會顧此失彼?！备窳址茽柕陆忉屨f，“正因如此，開車時使用智能手機(jī)才如此致命，因為任何關(guān)注行為都會調(diào)動復(fù)雜的認(rèn)知過程，從而降低我們開車的安全性和效率?！蔽覀兡茏鍪裁?？如果你擔(dān)心互聯(lián)網(wǎng)會影響你的持續(xù)關(guān)注時間，其實可以很容易采取一些措施。“首先可以關(guān)掉通知，這樣你的注意力就不會總是被設(shè)備分散了?！备窳址茽柕抡f，“下一步是關(guān)掉設(shè)備，只在需要時打開。不要總是開著設(shè)備，只能在某些間隔中使用。除了一些專業(yè)人士，我們多數(shù)人都不需要隨時被人找到?！笨赡苓€要再過幾年，我們才能完全了解數(shù)字世界對人類大腦的影響，但沒有多少人會否認(rèn)，數(shù)字設(shè)備的確會經(jīng)