第60頁共60頁大學生心理安康心得體會的范文大學生心理安康心得體會的范文。大學生心理安康心得體會范文(一)在上大學前就聽說大學要開設心理安康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是教師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢?帶著這樣的疑問，我上了第一次心理安康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著教師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不理解，但是在教師生動的講解下，教室里變得很活潑，同學們都很沖動，積極的討論起來。教師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比方情商的上下和智商的上下對人以后的開展的影響大小。心理安康課與大學生活也息息相關，比方談到的大學生宿舍的關系，如今現(xiàn)代飛速開展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比方大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比方如今很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調節(jié)就非常的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，教師眼里的寶，天天被教師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起別人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，假設再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰這些久而久之都會成為引起矛盾的____，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會可以如魚得水的根底，也是在走進社會之前提早的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是非常重要的。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也可以知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。心理安康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。大學生心理安康心得體會范文(二)在學習大學生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過教師的教導和書本的指導，我漸漸的開始正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充滿信心，人生確實需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目的靠近。人的一生假設沒有目的，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想卻沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來感慨行路難，撫慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的撫慰。而假設你確實認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目的，假設過程出現(xiàn)了偏向就及時改正，始終讓自己的目的在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目的，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目的明晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目的。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。大學生心理安康心得體會范文(三)大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項根本原那么：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。假設一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質，更好地適應社會開展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進展心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。作為社會的建立者與接班人，大學生有必要不斷進步心理素質，全面安康的開展，以良好的心理素質來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻自己的力量。Om【以下為贈送相關文檔】心得體會擴展閱讀大學生心理安康教育心得體會大學生心理安康教育心得體會我認為作為大學生，心理安康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于集體；能很好的適應環(huán)境心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過心理教育的學習，我對心理知識有了一定的理解，首先是對心理學的開展史有了一定理解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次表達了集體的力量在心理教育課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要別人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模擬有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是施行素質教育的有效形式，是理論聯(lián)絡實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情，活潑課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活潑的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把安康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的時機和場所。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與理論，讓我學而致用！可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。我對心理知識的學習卻還沒有完畢，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)絡，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。大學生心理安康教育心得體會〔2〕通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是進步大學生心理素質、促進大學生安康成長、培養(yǎng)全面開展的社會建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要理解心理安康的含義與標準，研究大學生的心理開展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原那么，把握大學生心理安康教育的內容與方法。而心理安康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與安康的個性心理。以下是我的學習心得：一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，那么安之，使自己具備較強的適應才能。二、人際關系的處理良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心安康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心安康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際才能。要保持和諧的人際關系，樂于與別人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德標準的習慣。增強心理適應才能，能與別人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的安康開展。三、戀愛中的矛盾問題在現(xiàn)代大學生中戀愛已經成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動力，在戀愛中互相尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要防止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理咨詢，定期進展體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。大學生心理安康教育心得體會〔3〕以前雖然聽過關于心理安康的一些說法，但學校從未統(tǒng)一開課，所以對這方面的內容理解甚少。第一次上這門課我頗有體會。心理安康的問題在中學生之間是很忌諱談及的，假設說某個人有心理問題或想心理醫(yī)生求助過，那么他極有可能因此而背上來自自己和別人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中，我首先認識到的就是有關這一點的：心理安康問題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點，我就對心理安康問題有了一個嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問題。心理安康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質，有優(yōu)良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己，我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識，這是我深有體會的第二點。當發(fā)現(xiàn)心理安康出現(xiàn)問題時應該及時想心理安康方面的專業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節(jié)課后我就有了認真系統(tǒng)地學習一些自我調整方法的想法，當然僅靠這幾節(jié)課顯然是不夠的，我會在以后的生活學習中不斷地貫徹施行。另外，通過課堂學習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自我意識，健全的人格，良好的學習習慣，創(chuàng)新意識都可以促進心理安康；同時安康的心理狀況也促進我們各方面的開展從而擁有一個精彩的人生。所以，我認為在開展個性品質的同時我們絕不可以無視自己的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個女教師因心理問題而影響自己的工作，許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路，中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業(yè)等。這些問題假設得到正確的對待是完全可以防止的，恰恰相反，在我國這個大環(huán)境下，周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理安康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理安康教育普及起來，全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念，只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。心理安康教育是一門很深的學問，不是每個人都要去深化研究，但我們都應1該對自己的心理狀況有一個全面客觀的認識，都應該正視自己存在的心理問題并及時求助，都應該學會一些必要的自我調節(jié)的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理安康知識，為全社會觀念的改變盡微薄之力?？傊艺J為通過這門課的學習，最重要的是改變了我的觀念，讓我對心理安康問題有一個嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問題，學會了一些自我調試的方法；于社會我認識到心理安康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理安康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理安康問題會越來越受重視，起碼如今的我已非常重視它。大學生心理安康教育心得體會〔4〕成為一名大學生是每一名學生的夢想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學院的學生。在這里，我學習到知識，認識許多關系要好的同學，同樣還過著自己在大學里豐富多彩的生活。不過，每一位大學生在大學生活里都會遇到或多或少，或大或小的問題。與此同時，大學生心理安康教育這門課給廣闊大學生提供了一條理解自己，改正自己不良習慣并獲得自我提升的途徑。學習這門課并結合自己身邊的生活使我有很多體會和感悟。在第一次上這門課的時候，教師向我們詳細的介紹了心理安康的意義，心理安康的概念以及大學生心理安康的標準等內容。這讓我有耳目一新的感覺，在過去和這些內容有關的課是非常少的。此后教師們一個個生動的事例讓我體會到擁有安康的心理對于一個人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又理解到了許多與大學生心理安康相關的內容，而這些內容都非常貼切大學生的生活，可以幫助我們大學生解決自己日常生活中的常見問題，從而防止很多事情的發(fā)生。每一位學生都有著自己的生活習慣和小嗜好。但這并不是在任何場合下都適宜的。比方說我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打或者干其他事情的同學。他們經常在夜里弄到很晚都不睡覺，還發(fā)出很大的聲音。這種行為其實會影響到同寢室其他同學的學習和休息。但由于既是同學又是室友的關系，其他室友又不好意思提出意見。結果導致他們一直忍受著學習和休息受到影響的折磨。其實他們的做法都是錯的，我們在做自己事情的時候不僅僅是保證自己做自己想做的事，同時還要顧及別人的感受。生活在同一個寢室中，大家享有共同的空間，我們所做的每一件事都不僅僅只關乎我們自己，更關乎別人。所以，我們日常在寢室里做事情的時候一定要顧及室友們的感受，盡可能不去打攪到別人。而室友們一旦受到了別人長期的打攪，也不能總是忍氣吞聲，忍受折磨。而是要通過恰當?shù)耐緩较虼驍嚨酱蠹业耐瑢W提出意見，幫助他改正自己的錯誤。這樣不僅會帶給大家一個舒適的學習與休息的環(huán)境，同樣會讓大家知道尊重別人對于我們的日常生活是多么的重要，加強寢室里同學們之間的友誼。我想，這一點我們作為和別人共同生活在一間寢室的大學生都要做到，尊重別人，同時也善待了自己。每一個生活在這個社會中的人都會體驗到不同的情緒，以及不同的情緒所帶給我們的影響，情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。對于我們大學時期的青年人來說，情緒正處在一個豐富多變、相對不穩(wěn)定的時期。而在我們的日常生活中良好的情緒可以促進我們的身心安康，不良的情緒會對我們的身心造成傷害，同樣也會影響到別人。我想，在我們的日常生活中，焦慮和恐懼也許就是表現(xiàn)的最多的兩種情緒。而當這兩種情緒表現(xiàn)出來時，假設我們沒有采取適當?shù)姆椒▉頊p輕自己的壓力和不良情緒，就會對我們的身心造成不良的影響。通過課上的學習我理解到我們可以通過眼淚、運動、或者找人傾訴等途徑來進展宣泄。而我們同時要注意適當?shù)目刂谱约旱那榫w宣泄，不能因為自己情緒不好而影響甚至傷害到別人。我想，這些方法和建議在我以后的日常生活中一定可以用到，我將會最大化的控制自己的不良情緒，適當宣泄自己的正常情緒，不因為自己的情感變化而影響到別人的正常生活和工作。英國哲學家羅素曾說過：沒有公民道德，社會就會____；沒有個人道德，他們的存在也就失去了價值。因此對一個美妙的世界來說，公民道德和個人道德是同樣必要的。所以，在我們的日常生活中，我們時刻要注意自己的道德現(xiàn)狀。而在我的身邊就有許多違犯道德的現(xiàn)象時常發(fā)生，有些事情甚至觸犯了法律。在我的宿舍樓層的走廊里，時?？梢娪腥穗S地吐痰或者亂丟垃圾，還有人半夜12點在宿舍樓里發(fā)出很大的聲響，吵得大家都得不到休息，有時即使很多人發(fā)出意見甚至破口大罵，發(fā)出不必要聲響的同學也不管不顧，仍然我行我素。在操場打籃球時，經常有同學有東西被偷走，我的一位室友就在最近被偷走了一部手機。我想這些行為都是違犯道德甚至觸犯法律的，而作為大學生的我們更要注意自己的日常行為。所以我們在日常生活中要通過良心的自律以及言論的監(jiān)視來保證自己的道德不喪失，更要注意自己的行為不觸犯法律。努力讓我們成為一個擁有安康道德和心理的大學生。在我們的日常生活中，人際交往也是非常重要的一部分。心理學家的研究說明，在正常情況下，一個人除了幾小時的睡眠外其余70%以上的時間花在人與人之間直接或間接的交往上。由此可見，人際交往活動在社會活動中占據著多么重要的地位。在人際交往中是有許多規(guī)律和技巧的，這些都需要我們自己去掌握。我們要經常換位考慮，這對建立良好的人際關系很重要。同樣我們要善用贊揚和批評，一般情況下，應多作贊揚，少用批評，批評是負，通常只有當用仁慈、符合事實、方法得當時，才有可能產生積極的效果，才能促進對方的進步。批評時應當注意場合與環(huán)境，應對事不對人，不能對一個人做全盤否認，這樣會挫傷對方的積極性與自尊心，應就如今的一件事而不是將以前的事情重新翻出來，措辭與態(tài)度應是有好的、真誠的。同樣主動交往，幫助別人，選擇適當?shù)慕煌鶗r機及場所也是非常重要的。我想，當我們通過做正確的方法和途徑與別人交往時，一定會創(chuàng)造出一個和諧，愉快的氣氛，同樣會給別人留下好的印象。壓力同樣是我們日常生活中常見的一個問題。適當?shù)膲毫梢源龠M我們前進，而壓力一旦過度就會影響到我們的身心安康。所以學會控制和恰當?shù)尼尫艍毫κ且患浅Ｖ匾氖虑椤４髮W生的生活中，最常見的壓力就是學業(yè)上的壓力。作為一名大學生，學習仍是一項重要的事情。而伴隨著學習，壓力也會隨之而來。所以我們在日常生活中要掌握適當?shù)膶W習方法，進步自己的學習效率，并要注意適當放松自己。從而減輕自己在學習上的壓力，到達更好的學習效果，并為自己的將來打下良好的根底。通過大學生心里安康教育這門課的學習，我懂得了很多以前所不知道的知識，掌握了很多在我以后日常生活中能用的到的技巧。當我以后遇到一些情況時就能及時的運用所學的知識和技巧來解決問題，同樣可以盡我所能去幫助別人，為和諧的生活氣氛做出一些努力和奉獻。從而讓自己所學的知識發(fā)揮最大的作用。我想，這一學期的大學生心理安康教育這門課的學習讓我受益良多，我也將會一直關注心理安康方面的知識，不斷使自己獲得提升。在此，我感謝大學生心理安康教育這門課的開設以及教師們對于我的教導。大學生心理安康教育心得體會〔5〕學習了心里安康這門課程，使我對安康有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體安康，事實上除了身體的安康，更應該關注心理的安康。大學生樹立心理安康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調適才能和社會生活的適應才能，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格開展和情緒調節(jié)等方面的困惑。在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢教師就覺得會把自己當做一個心里不安康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排擠去心理咨詢，但是如今，教師的講解，讓我認識到，去咨詢心理教師真的是件很普通的事情，只是跟教師的一次心理交流而已。同時，教師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多?？撮_了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理安康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，防止用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億才能減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調節(jié)，鍛煉意志品質，改善適應才能。積極參加業(yè)余活動，開展社會交往。戀愛心理安康從安康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進展了精彩分析^p。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)安康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關心、尊重別人。第二，培養(yǎng)與異性交往的才能。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理安康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，假設學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊色狼，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識?？偠灾?，在戀愛中要學會培養(yǎng)安康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題所以心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。只有安康的心理素質和安康的生理素質相結合，加之其他積極因素的互相作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。剛進入大學時，我和很多同學一樣有著很多心理問題。首先是目的失落與確立的沖突。中學階段，我有一個詳細目的：考大學。隨著上大學這個直接、實在、確定的目的實現(xiàn)，我開始尋找新的目的作為自己學習的動力。但是由于對大學生活缺乏理解，所以，確立目的時產生了許多心理沖突。首先，理想的大學同現(xiàn)實的大學之間的矛盾使我產生了深深的目的失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也非常興奮、愉快。但興奮和沖動之后，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，教室、宿舍、食堂三點一線，日復一日無限循環(huán)。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對目的失落與確立的沖突，它我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。首先，一個人要能對自己做出實事求是的評價，形成正確的自我觀念；然后，客觀認識個人才能的優(yōu)勢和優(yōu)勢，確定適宜自己的追求目的，既不輕易否認自己，也不過高的估計自己，盡量保持適中的自我期望程度。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它我在全面認識自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進展分析^p，在分析^p的根底上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力進步，適時調整。它鼓勵我積極投身理論活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經風雨，見世面，在理論中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經歷，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我防止了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我處理問題我總是比較武斷，很難聽取別人的意見，更聽不進任何批判意見，對別人也缺乏信任感。通過學習我掌握了一些人際交往的技巧，并通過這些技巧的靈敏運用我的人緣又漸漸好起來。我知道良好的人際關系有賴于互相的理解，互相理解有賴于彼此思想上的溝通。因此要注意常與人交談，交換看法，討論感興趣的事情。溝通時，語言表達要清楚、準確、簡練、生動。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也抑制了我的依賴心理。以前我總是缺乏獨立性，經常感到自己無助，____和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于別人，過分順從別人的意志，要求和容忍別人安排自己的生活。人的靈魂是思想，而思想的根底是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的安康成長提供了指導，為我的將來照亮了道路。大學生心理安康心得體會例文近年來,大學生心理安康問題越來越突出,關于強化大學生心理安康教育,緩解大學生心理安康問題的討論也越來越劇烈。下面是關于大學生心理安康心得體會，吧！大學生心理安康心得體會1大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項根本原那么：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。假設一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或細微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩；個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質，更好地適應社會開展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進展心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。作為社會建立者與接班人，大學生有必要不斷進步心理素質，全面安康的開展，以良好的心理素質來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻自己的力量。大學生心理安康心得體會2在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項根本原那么：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。假設一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或細微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩；個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、保持濃重的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質，更好地適應社會開展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的進步中起著舉足輕重的作用，全面進步自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭劇烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。大學生心理安康心得體會3安康的心理是一個人全面開展必須具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的進步中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良安康的心理素質。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰砸种?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。心理安康是大學生成才的根底，心理安康可以促進大學生全面開展安康的心理品質是大學生全面開展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力程度、積極從事社會活動和不斷向更高層次開展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。心理安康可以使大學生抑制依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和劇烈的競爭，辭別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理安康，盡快抑制依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。心理安康是大學生獲得事業(yè)成功的堅實心理根底。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。心理安康利于大學生培養(yǎng)安康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活潑、擅長獨立考慮、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的安康成長。我認為，心理安康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃重的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就可以自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手才能。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望。積極參加學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己才能。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的安康開展提供了課堂以外的活動時機。大學生應培養(yǎng)多種興趣，開展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心安康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲藏，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，打破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!大學生心理安康心得體會4通過上了這么多節(jié)的大學生心理安康課，我深深的體會到了大學生心理安康教育的重要性。加強大學生心理安康教育是進步大學生心理素質、促進大學生安康成長、培養(yǎng)全面開展的社會建立者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要理解心理安康的含義與標準，研究大學生的心理開展的特點與影響因素，明確大學生心理安康的理論與原那么，把握大學生心理安康教育的內容與方法。而心理安康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與安康的個性心理。以下是我的學習心得：一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目的；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去承受現(xiàn)實中的一切，既來之，那么安之，使自己具備較強的適應才能。二、人際關系的處理良好的人際關系使人獲得平安感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心安康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心安康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際才能。要保持和諧的人際關系，樂于與別人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德標準的習慣。增強心理適應才能，能與別人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關系，保證大學生心理的安康開展。三、戀愛中的矛盾問題在現(xiàn)代大學生中戀愛已經成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛開展的動力，在戀愛中互相尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要防止戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。心理安康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學習效果，而且有益于終身的開展。大學生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進展心理咨詢，定期進展體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。大學生心理安康心得體會5一個心理安康的人能體驗到自己的存在價值，既能理解自己，又承受自己，有自知之明，即對自己的才能、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目的和理想也能定得切合實際，因此對自己總是滿意的；同時，努力開展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不安康的人那么缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目的和理想不實在際，主觀和客觀的間隔相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰砸种疲@種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對安康是非常困難的。安康是相對的，沒有絕對的分界限。一般判斷理是否正常，具有一下三項原那么：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完好、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的詳細表達。而心理障礙是指心理疾病或細微的心理失調。它出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩；個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。表如今心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神相貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和開展的根底。學生求知和成長，本質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理開展過程。[大學生心理安康心得體會例文]大學生心理安康的心得體會及感受大學生心理安康的心得體會及感受大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。因此，在大學校園開展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項根本原那么：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。假設一個人出現(xiàn)了與以上違犯較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或細微的心理失調，出如今當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較細微，隨情境的改變而消失或減緩;個別那么時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表如今心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的開展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就可以自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地汲取新知識，開展多方面的才能，以進步自身素質，更好地適應社會開展的需要。2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對將來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、在有需要得時候主動進展心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理安康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人成認和承受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進展溝通。作為社會建立者與接班人，大學生有必要不斷進步心理素質，全面安康的開展，以良好的心理素質來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮興盛奉獻自己的力量。延伸閱讀：大學生心理安康主題班會心得體會今天我們班召開了一場關于大學生心理安康的主題班會。本次班會由心理情景劇、專家講心理、dv播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節(jié)。dv播放環(huán)節(jié)主要是通過dv播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不安康心理的展現(xiàn)于揭露，再結合同學們的積極發(fā)言從而到達及時糾正、預知與理解相關知識的目的。這樣一來不僅將心理安康這一嚴肅的主題活潑化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的時機，更加重要的是在3段dv的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的間隔，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。這一環(huán)節(jié)中主要表達了沉迷網游、自戀等心理問題，同學們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。通過全班上下的一致努力我們的班會獲得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的心理坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的開展。閱讀拓展：大學生心理安康調查報告此次活動以社會學院歷史學生為樣本，進展抽樣調查，以問卷調查為形式，以安徽師范大學學生心理安康情況為調查目的，共發(fā)放問卷96份，回收90份，回收率為93.75％，其中有效問卷81份，有效率為90％.報告從有效問卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進展分析^p，現(xiàn)將結果公布如下：一，學習問題在此次調查中，學習問題是同學最為關心、也是反響最為突出的問題。例如，第33題將以下幾項所帶來的心理壓力由大到小排序，其中有44％的同學認為，學業(yè)所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進入大學生活，有近一半的同學對大學生活不適應，尤其對大學學習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學不能適應大學開放寬松的學習方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學習，虛度了年華。再如第29題上大學后，你覺得你最大的挫折是什么？其中33％的同學選擇學習成績不理想，由此可見，大一學生在學習上急需得到指導并尋求得到心理上的成就感。二，業(yè)余生活在所調查的學生中，有45％的同學感覺大學生活自由開放，同學也比較重視學習，學習自覺性較高，其中56％的同學在第3題你業(yè)余時間主要做什么？中選擇在業(yè)余時間上自習或聽課，與此相反，只有10％的同學選擇上網玩游戲或談戀愛。但這也從側面反響了同學心理上的學習壓力仍然很大。三，經濟生活如今大學生在經濟生活方面根本沒有太大困難，在第6題你每個月的生活費用夠用嗎？中，有67％的同學根本夠用，更有11％的同學有剩余，與此同時，在第7題中你認為每個月生活費對自己是否是一種負擔，造成心理壓力？有60％的同學認為沒有壓力。以上都說明隨著社會的開展進步，人們生活程度的不斷進步，大學生生活程度也在進步，由于經濟生活造成大學生心理壓力的情況明顯下降。四，人際交往人際交往問題是在本次調查中反響較為突出的問題。在第33題，請將以下幾項所帶給你的心理壓力由大到小排序，有33％的同學認為人際關系所造成的心理壓力最大。而在第8題，與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎？有79％的同學選擇是或有時是，這反響了當代大學生與別人交往的才能欠缺。同樣，在第29題上大學以后，你覺得最大的挫折是什么？選擇不適應宿舍生活的同學占到33％，與選擇學習成績不理想的人數(shù)相當，這表達了學習方法與人際交往是與此次調查中同學們反響最為嚴重的兩個問題。大學生中，有相當一部分同學來自農村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的時機也較少，初到大學，面對如此開放自由的環(huán)境，面對如此多的同學。面對如此多的公共場合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內向性格。而在城市中長大的同學，來自獨生子女家庭，難以體會農村地區(qū)同學的情況。于是形成隔膜。與此同時，在第20題你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎？有78％的同學認為是或偶爾是。這更反響了大學生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。五，心理平衡在第1題你覺得如今學校與你理想的大學有多差差異？中，有56％的同學選擇很大，這反響了同學同學理想中的大學與現(xiàn)實中的學校還是有還是有一定差距的。在13題你覺得自信嗎？，有69％的同學選擇了不自信或有時不太自信。在第5題如今自己在大學生活中，你認為自己哪些方面最差？有57％的同學認為自己缺乏自信，這兩題都反響了我們的同學對自己沒有足夠的自信心。然而在第23題中關于自己的煩惱有口難言嗎？常常覺得自己是失敗者嗎？只有20％的同學認為自己沒有這方面的問題。在第26題：你總有明確的生活目的嗎？你在為之不懈奮斗嗎？只有31％的同學認為是。這兩題又都表達出同學們對于自己的將來并沒有明確的目的，對自己的明天沒有信心。以上的幾題分別從不同角度說明同學在心理上并沒有到達平衡，理想總是與現(xiàn)實存在差距的。本次調查充分反響了以社會學院07歷史班同學為典型的〔學院國際大學生節(jié)暨感恩節(jié)活動總結及小結〕當代大學生存在的一系列心理問題。為學校心理安康教育提供了真是、豐富的資料(material)和鮮活的事例，到達了此次活動的目的，活動較為成功。本次活動得到了各個方面的大力支持，特再次向海星調查研究社和07歷史班表示衷心感謝！大學生心理安康教育心得體會優(yōu)秀范文大學生心理安康教育心得體會〔1〕大四了，如今的我已經是讀了三年心理學的大學生了，已經有足夠的準備去迎接新的挑戰(zhàn)—到詳細的學校進展頂崗實習!我選擇由學院安排的集中實習是有目的的，集中實習由學院相對有經歷的安排我們去學校進展實習既能催促我們努力去做好自身工作，也可以及時向指導教師反響自己所遇到的困難和問題。202_-9-15，我們集中實習的全體成員都在宿舍等候著指導教師的車，從這刻開始我已經變?yōu)榻處熈?。應該改變作為學生那種不良的言行舉止，在日常生活中都應該做好每一個細節(jié)。當時的心情是興奮、沖動的，畢竟我是人生中第一次頂崗實習，而且天天都要和學生在一起，在學生面前我是教師，在教師面前我又是大四的學生。因此心情也是很復雜的，總之今后這段時間的實習也是很艱辛，需要我付出更大的努力很勤奮才能順利地完成實習任務。還記得我的實習任務一共有三個：班主任工作，心理安康教育課，教育調查，。因此我剛剛進入一中門口我就已經規(guī)劃好我這六個星期的實習工作重點了。做好班主任工作，班主任是學生成長的重要人物，在一個具有職業(yè)道德良好的班主任帶著下，學生才能有紀律、有信心、有榮譽地去配合班干部管理工作;也只有在一個具有經歷豐富的班主任帶著下，班干部的選舉和推舉才能順利、公開、和諧地進展;也只有一個具有關愛學生如子女的班主任，班級的集體榮譽感和和諧氣氛才能縈繞、充盈在整個教室。然而我們20班的班主任朱永俊教師就是這樣的這個教師，在他的帶著下，班干部積極負起責任管理班級的日常學習規(guī)律，同學們很熱情地配合班干部的工作。因此作為班主任助理的我只好每天都忙著查看學生的學習生活狀況了，每天早讀、早操、晚自修的下班輔導，我僅僅問問班干部的管理工作怎樣就可以，并沒有什么要親手親為的事情。在此真的很佩服朱教師的管理程度，而其他的專業(yè)課也上得很精彩。他能運用心理學的知識掌握學生的好求知、了觀察的特點引導學生在課堂上考慮、查閱課本，課堂的氣氛極其濃重和熱烈。其實朱教師上的不是所謂的物理化學地理課，而是我們平常都認為很悶的歷史課!做好心理安康教育課，心理教師是一個學校的靈魂，只有一個具有道德崇尚、職業(yè)技能高超的心理教師才能真正做好學校心理輔導工作，一中的兩位心理教師就是這樣的教師。他們天天都在心理咨詢室查閱相關的心理學書籍，閱讀學生檔案，做好心理安康教育課的備課工作?？吹揭恢羞@兩位教師這樣的勤奮我也不忍心去打攪他們，然而我確實是有很多的問題向他們請教，特別是關于個體輔導和團體輔導的咨詢和組織工作，因此我一有時間就馬上過來這里向兩位教師請教，畢竟我實習的工作最重要就是這個了。其實我也很向去分擔白教師、劉教師的任務，然而我自己的經歷缺乏、專業(yè)技能不夠扎實，所以就難于開口了，然而只要他們兩位教師吩咐的任務我都會準時、有效率地完成。而且在他們的指導下，我不斷地上好了每一節(jié)心理安康教育課，從兩位教師的點評中，我理解到自身的缺乏，如講課的速度不夠均勻、與學生互動不夠靈敏、講解案例不夠深化等。做好教育調查，封閉式管理的一中需要的是一些具有高度熱愛學生的生活教師，這些生活教師不是一般的教師，也不是特殊的教師，其實就是一群具有本科學歷的師范類生活教師。因為他們具有較高的學歷，思想政治道德高，人際關系處理才能強、領悟覺悟度高，所以他們可以很好地處理他們與學生間的關系，他們在平常的交流中生活教師和學生就是朋友間的關系，他們很交融地生活在一起。在管理工作上，生活教師和學生間的關系就是____與士兵的關系，____發(fā)一句話之后士兵就會安靜下來。這些事情我都看在眼里記在心上，他們的人一件事情都烙印在我的每一個實習過程中。還記得學生向教師請教物理題的情節(jié)，還記得55分要關燈的情節(jié)，還記得學生向教師送月餅的情節(jié)，還記得25分要關門的情節(jié)等等。在這過程雖然我能做一些微缺乏道的事情，然而我仍然是一個觀看者，觀看者生活教師如何用他們的智慧鼓勵整幢宿舍，如何運用他們的專業(yè)知識解決學生學習上的問題，如何運用自己的經歷解決學生的生活問題。六個星期的實習就這樣過去了，在每一個星期我都有很好的規(guī)劃，有明確的目的，在這段時間里我所遇到的事情是很多的，這些事情的成功解決都有利于進步自己教師從業(yè)才能，從而為今后的工作打下堅實的根底?；蛟S就是這樣吧，人生就是在不斷去接觸和體會，只有經歷過的事情才是自己的，也只有自己親身感受到的失落才能奮勇前進。大學生心理安康教育心得體會〔2〕一、我認為，加強教師學習，進步教師心理素質。要對學生進展心理安康教育，必須進步教師的心理素質?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對劇烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不安康的心理狀態(tài)，必然導致不適當?shù)慕逃袨?，對學消費生不良影響。學校要重視自身的心理安康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的才能。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，安康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，安康的情緒投入教育教學工作中去。二、教師是學校心理安康教育的推行者、詳細施行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的根底，是施行心理安康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原那么，新的教育理論要求每一位教師都應該從自身的心理安康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通過學習，我也知道了教師要擅長做好自身的心理調節(jié)及保健工作，理解自我，辯證地對待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理安康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，進步心理承受才能;調整情緒，保持心理的平衡;擅長選擇自己心情愉快的角度去考慮問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極安康地工作熱情投入到教學活動中去。四、讓學生形成安康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質才能對學消費生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。這是篇好內容，涉及到教師、學生、心理安康、心理、教師、教育、工作、自己等范文相關內容，希望對您有用。大學生心理安康教育培訓心得體會一、時間與地點xx年4月22日—24日我參加了xx省高校學生工作干部大學生心理安康教育培訓班〔第29期〕。培訓班由xx省青少年心理安康教育中心主辦。理論課主講教師是華中師范大學汪xx教授，團體輔導是xx理工大學梁xx副教授等。二、培訓內容22日上午：開班儀式；汪教授講授團體輔導根本理論；22日下午：團體活動〔熱身活動：接龍、刮大風、松鼠與大樹、握手〕23日上午：組成小組：定組名、畫組徽、擬組規(guī)、選組長；團體活動〔建立信任：棒打薄情郎、同舟共濟、信任背摔、信任之旅、小組宣言〕23日下午：團體活動〔增進理解：成長三步曲、解開千千結、小小動物園、走出圈外、家庭金魚缸、我的生命線、小組宣言〕24日上午：汪教授講授團體輔導方案設計24日下午：梁xx副教授講解詳細的主題班會設計實例；團體活動：〔依依惜別：拍打空位、齊唱組歌、臨別贈言、小組宣言〕三、心得體會做學生管理工作兩年多，曾做輔導員三年多，在學生工作方面積累了一些經歷，但此次培訓讓我感觸頗深，學會了更多與學生交流溝通的方法和技巧，接觸了很多團體活動形式，掌握了部分主題班會方案的制訂與施行?，F(xiàn)將培訓學習情況總結如下：1.理解了根底理論知識。通過聽汪教授深化細致的講解，理解了心理安康教育與團體輔導的概念、作用、特征；團體活動的形式及應用領域；團體輔導指導者應詳細的條件；團體活動分享環(huán)節(jié)的意義。2.知道了主題班會的根本形式和應用范圍，主題班會對班級管理的重要作用。3.熟悉了團體活動形式有暖身活動—創(chuàng)設情境或設計活動—催化活動—鼓勵分享與自我探究—引發(fā)領悟—整合經歷—促成行動—彼此回饋—活動延伸—評估效果。4.明白了心理主題班會設計分為幾個階段。第一階段：熱身，通過團體活動進展熱身；第二階段：導入，通過心理情境劇表演、心理測試、心理影片等方式導入心理班會主題；第三階段：討論與分享，圍繞主題展開討論，分享個人的心理感情，總結討論，統(tǒng)一認識；第四階段完畢，全班同唱與主題內容相關的歌曲，或朗讀與班會主題內容相關的詩歌，完畢班會。5.學會了各階段團體活動的施行步驟，通過教師的引領和親自參與團體活動，掌握了團體活動的內容和施行要點，比方：接龍、刮大風、松鼠與大樹、握手、棒打薄情郎、同舟共濟、信任背摔、信任之旅、成長三步曲、解開千千結、小小動物園、走出圈外、家庭金魚缸、我的生命線、拍打空位、齊唱組歌、臨別贈言、小組宣言。6.掌握了運用團體活動開展心理主題班會的本卷須知。7.領悟了團體輔導的精華是“引導、傾聽、分享”。8.擴展了個人的視野和思路，團體活動應用領域較多，前景廣闊。9.認識了各本科學校和高職院校的學生工作管理者及輔導員共76人，大家互相學習，增進友誼。10.感受了“團體活動暖人心，特色班匯情感”！心理安康心得體會篇一：21世紀是充滿競爭的世紀，敢于冒險，敢于探究，擅長競爭，擅長合作，富于創(chuàng)造是21世紀對人才規(guī)格的根本要求。這些品質無一不與良好的心理素質親密相關。就是要求學生在德、智、體諸方面的素質全面開展，學生素質開展有多方面的內容，心理素質不僅是其中的重要組成部分，而且對其他素質的開展有著很大的制約作用。它既是素質教育的出發(fā)點，又是素質教育的歸宿。柳斌同志在《關于素質教育的再考慮》一文談到素質教育的三要義中，他指出："素質教育的第二要義，就是要德、智、體、美全面開展……再一個是心理素質，承受挫折的才能。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題非常重要。"一個學生的心理狀態(tài)是否正常、安康，在家庭關系、同學關系、學習問題等方面的認識和處理方式的正確與否往往會影響一個學生的學習態(tài)度，是關系到學生能否安康成才的重要問題。因此，心理安康是開展良好的心理素質的前提和根底，反之，有了良好的心理素質，人的心理安康程度也會進步。一、心理安康教育是施行素質教育的目的和核心首先，心理安康教育與德育工作有著親密的聯(lián)絡。心理安康教育是教育者運用知識協(xié)助學生正確認識自己、認識世界，適應社會、發(fā)揮潛能。德育是教育者按照一定社會的要求，有目的，有方案地對學生施加影響，培養(yǎng)學生思想意識和道德品質的活動。二者都是育人，在統(tǒng)一育人活動中各自都能發(fā)揮獨特的作用，互相借鑒，互相促進。心育對德育有一定影響。心育適當擴大和完善了德育的目的和內容；心育為進步德的有效性提供了新方法、新技術；最重要的還是，心理安康教育有利于更新教育者的教育觀和學生觀，對整個教育都帶來了積極的影響。其次，心理安康教育能促進學生文化科學素質的進步。在一項對475名高中畢業(yè)班學生的研究說明：學習成績并不完全取決于智力因素，高成就者〔成就較智商預期為高〕、普通成就者〔成績與智商預期相當〕、低成就者〔成就低于智商預期〕差異的產生，與性格特征有關。高成就者工作習慣較佳，對學業(yè)興趣較濃，按時完成作業(yè)，關心學習成績，做事認真負責且有方案。低成就者難自律，難自我標準，較沖動放肆，愛好玩樂，貪圖近利，與同伴關系欠佳，較不合作，較自私，較不尊重權威與傳統(tǒng)，較不合群，在校在家較不快樂，常為己辯護，憤怒別人，對挫折和壓力不知所措，較悲觀。普通組介上下之間，尚屬正常。由此可見，培養(yǎng)積極的情感品質和良好的意志品質和性格特征能促進科學文化素質的進步。再次，心理安康教育可以促進身體安康和身體素質的開展心理安康和良好的心理素質寓于安康的身體；身體安康和身體素質的開展也依賴于良好的心理教育。心理學的研究說明，青少年尤其重視自我觀念或自我意識，包括對自身形象方面的觀察、概念、看法，關注自己外貌美丑、體能強弱、運動機能優(yōu)劣等，常將自己的形象與理想中的標準進展比較，或與同輩人進展比較。比較結果，或滿意或自卑，倘不能正確對待，也對身體的開展帶來不良影響。以上所述說明，安康的心理是身體安康的心理條件。通過心理教育，維護心理安康，進步心理素質，是提供這種心理條件的重要措施。不僅如此，良好心理素質對身體素質的開展、體能的充分發(fā)揮也具有重要意義。無論是造型美、生氣美等身體美的各要素還是力量、速度、耐力、靈敏等身體素質。這些素質的開展無不需要相應的心理條件，如性格外向的人適于力量大、速度快的活動，內向性的人完成目的的動機強，適宜進展精細、準確的任務。同時，身體潛能能通過運動技能的進步得到發(fā)揮。運動技能是習得的才能，表現(xiàn)于迅速、準確、流暢和嫻熟的身體運動之中。運動技能中包含任知成分，與智慧技能有聯(lián)絡。運動技能是心因性技能。它既不是不隨意的、反射性動作，也不是如同搖頭那樣簡單的肌肉反響，他受到內部心理過程的控制。因此，進步動作技能，發(fā)揮人的的身體潛能，必須依賴于良好的心理素質的開展。最后，通過心理安康教育進步心理素質是形成審美素質的根底和條件。如蘇霍姆林斯基所說的，沒有心理上的修養(yǎng)，審美的修養(yǎng)不可想象。此外，許多優(yōu)良的心理素質既是內在美的表現(xiàn)，也是美感素質形成和開展的條件。例如一個人能正確地認識現(xiàn)實，客觀、全面、公允地對待問題，能正確地正視現(xiàn)實，熱愛學習和工作，聰明才智得到正常發(fā)揮，有自知之明，對自己能正確評價，行為舉止得體等，都是理智美的表現(xiàn)。又如對人富有同情心，誠懇，正直，正義，不畏強暴，樂群，對學習與工作勤奮、細心認真、有首創(chuàng)性，不卑不亢，嚴于律己，自信、謙虛，自尊等，都是性格美的表現(xiàn)。通過心理安康教育培養(yǎng)的這些優(yōu)良的心理素質，既是精神美的成分，又是審美素質形成和開展的條件?？傊?，心理安康教育是一項艱巨而偉大的工程，是充滿活力的新課題，是施行素質教育的核心。篇二：心理安康心得體會聽了楊教師的專題講座，使我懂得心理安康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧開展和素質全面進步的教學活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有安康的身體，而且需要安康的心理狀態(tài)和良好的社會適應才能。經過這次心理安康教育的學習，我的收獲很大。不僅學習了許多專業(yè)的心理知識，以前很多的疑問都得到理解決，我真正認識到了心理安康的重要性。以下是我學習后的一些心得：一、教師自己必須是心理安康的人通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理安康直接影響到周邊的人，心理不安康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕那么影響師生關系，重那么可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理安康的人。教師的心理安康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該可以處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理安康，同時也重視自己的心理安康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受宏大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以致于身心俱損，影響工作和生活的正常進展。身為教師，只有不斷進步自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌