第2課笑對學(xué)習壓力做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準備2/2/2023心心點燈——請你幫我解心結(jié)一、面對學(xué)習，我有壓力二、面對考試，我焦慮三、升學(xué)就業(yè)？我迷惑2/2/2023（一）活動設(shè)計1、現(xiàn)場調(diào)查：你這樣看待學(xué)習壓力：（）Ａ、總是給人帶來消極影響Ｂ、也有積極的一方面你希望自己的學(xué)習生活（）

A、沒有壓力B、有壓力2、闡述理由（1）第２問中哪一種選擇才是學(xué)習的最佳狀態(tài)？（2）結(jié)合以上兩個問題，你怎樣認識學(xué)習壓力？（既不可無，也不可過度，適度的學(xué)習壓力才有助于保持積極向上的狀態(tài)，調(diào)動學(xué)習潛能，提高學(xué)習效率）（3）什么樣的狀態(tài)才是對待生活、對待人生的最佳狀態(tài)？（保持適度壓力，積極進?。ǎ矗┤绾螌W(xué)習壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習動力？2/2/2023（二）活動設(shè)計活動一：考試觀念大家談你如何看待考試？請試著用一句話來形容自己心目中的考試。對待考試，其他人的看法又是如何？同學(xué)說．．．．老師說．．．．．家長說．．．．．哪些觀念有助于你積極面對考試？2/2/2023

考試是學(xué)習過程里的一個重要環(huán)節(jié)，是督促我們總結(jié)學(xué)習收獲的手段，是檢查我們已有學(xué)習效果的一把尺子，也是選拔學(xué)生的較公平的標準。同時，我們也應(yīng)該看到考試具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學(xué)業(yè)的完整評價，更不應(yīng)該決定一個人的命運。指點迷津2/2/20232/2/2023“將來你也干這個!”的認識。

2/2/2023歸納:即使我將來也從事這類職業(yè)，我認為也是光榮的。因為在我國，職業(yè)只有分工不同，沒有高低貴賤之分，沒有等級差別。各種正當?shù)穆殬I(yè)都是社會主義建設(shè)事業(yè)的有機組成部分，都要有人去做，都要做得好。我們應(yīng)該摒棄世俗的偏見，善于創(chuàng)造條件，適應(yīng)社會，服務(wù)社會，力求在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績。2/2/20231、

社會上每一種職業(yè)都有它存在的必要性，各種職業(yè)間相互關(guān)聯(lián)，缺一不可。人無高低貴賤之分，從事某種職業(yè)只是社會分工的不同。2、我們應(yīng)該摒棄世俗的偏見，善于創(chuàng)造條件，適應(yīng)社會，服務(wù)社會，在平凡的崗位上創(chuàng)造出不平凡的業(yè)績。我們應(yīng)樹立怎樣的職業(yè)觀？2/2/2023無論是環(huán)衛(wèi)工人，還是其他工人，每一種社會職業(yè)都有它存在的必要，缺一不可，他們只是社會分工的不同，并無高低貴賤之分。你對環(huán)境衛(wèi)生工人工作的意義有什么認識？2/2/2023如何進行職業(yè)選擇據(jù)有關(guān)專家研究表明，如果一個人對某種工作有興趣，他能發(fā)揮其全部才能的80%--90%，并且能長時間保持高效率而不知疲倦。相反，如果他對某種工作沒有興趣，則只能發(fā)揮全部才能的20%--30%，還容易筋疲力盡。古今中外許多著名的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家等，都是在強烈的興趣驅(qū)動下取得學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的。比如達爾文，起因因為對所學(xué)的醫(yī)學(xué)、數(shù)學(xué)、神學(xué)缺乏興趣，曾被降到“慢班”學(xué)習，但他對打獵，搜集標本等卻興趣盎然，以致后來成為著名的生物學(xué)家。啟示：選擇職業(yè)時，應(yīng)充分考慮自己的興趣、愛好與特長。2/2/2023

百年前的美國加州曾出現(xiàn)一股淘金熱，一個名叫亞默爾的農(nóng)民去碰運氣。礦區(qū)氣候干燥，水源奇缺，成千上萬名淘金者個個口渴難忍，有人抱怨說：“要是有一杯水喝，我愿意給他一個金幣?！闭f了牢騷話的人仍然口干舌燥地四處尋找水源。而聽了牢騷話的亞默爾卻靈機一動，打消了找金礦的想法而開始尋找水源。他不但找到了水源，還制作了一個過濾裝置，把水變成了可以飲用的水，成了一個專門賣水的人。有人淘到了金，可更多的人一無所獲，但他們都要用淘來的金、帶來的錢向亞默爾換水喝，讓亞默爾大大地發(fā)了一筆財。啟示：職業(yè)是在不斷發(fā)展變化的，而且職業(yè)的種類也是多種多樣。我們在選擇職業(yè)時要注意適應(yīng)社會的需要，不斷調(diào)整自己職業(yè)的方向。2/2/2023歸納：我們應(yīng)如何進行職業(yè)選擇？1、從國家和人民的利益出發(fā)，這是選擇未來職業(yè)的前提和標準。2、從實際出發(fā)，這是選擇未來職業(yè)的出發(fā)點。（1）選擇職業(yè)時，應(yīng)充分考慮自己的興趣、愛好與特長。（2）我們在選擇職業(yè)時要注意適應(yīng)社會的需要，不斷調(diào)整自己職業(yè)的方向。3、在現(xiàn)代社會，無論選擇什么職業(yè)，都不可忽視繼續(xù)學(xué)習，要樹立終身學(xué)習意識。2/2/2023

談?wù)勀銓Α皸l條大路通羅馬，在平凡的崗位上也能做出一番成績”這句話的理解。

只要踏踏實實，勤奮努力，在平凡的崗位上也一樣能作出一番成績，干出一番事業(yè)。2/2/2023

談?wù)勀銓Α叭倭?，行行出狀元”這句話的理解無論從事什么社會職業(yè)，只要肯鉆研，就一定能干出一番業(yè)績來。2/2/2023三、樹立終身學(xué)習的觀念終身學(xué)習2/2/2023知識更新的速度越來越快：從1750~1900年150年間，知識積累翻了一番1900~1950年，僅50年又翻一番；1950~1960用了10年又翻一番；1960~1992年每5年翻一番；預(yù)測現(xiàn)在到2020年，每73天翻一番個人知識折舊1976年畢業(yè)的大學(xué)生到1980年，所學(xué)知識的50%已老化；到了1986年僅僅10年，他的知識基本上全部老化；而1990年畢業(yè)的大學(xué)生，只用了4年時間全部知識就老化了2/2/2023身處知識經(jīng)濟時代的感受當今時代，知識快速折舊，更新速度越來越快“吾生有涯而知無涯”“學(xué)如逆水行舟，不進則退”我們要樹立“終身學(xué)習”的意識，終身學(xué)習已成為我們生存和發(fā)展的必然要求要有只爭朝夕、時不我待的緊迫感，否則很難與時俱進。2/2/2023誰停止學(xué)習，誰就難以生存人人必須學(xué)習，事事都要學(xué)習，處處皆可學(xué)習，時時都能學(xué)習學(xué)習型社會2/2/2023你怎樣理解現(xiàn)在提倡的“終身學(xué)習”？在當今社會，終身學(xué)習逐漸成為一種生活方式。1、終身學(xué)習，能使我們克服工作中的新問題，滿足我們生存和發(fā)展的需要；2、能使我們得到更大的發(fā)展空間，有利于我們在社會中生存和競爭，更好地實現(xiàn)自身價值；3、能充實我們的精神生活，不斷提高我們的生活質(zhì)量；4、終身學(xué)習既是個人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會發(fā)展的必然要求，是全面建設(shè)小康社會的需要。2/2/202320世紀科學(xué)技