身體好、學(xué)習(xí)好、生活好體育室內(nèi)引導(dǎo)課為什么要上體育課1.通過體育課，不僅可以鍛煉人的體力，而且可以開發(fā)智力，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德。2.豐富多彩、生動(dòng)活潑、健康有益的活動(dòng)。

3.通過有秩序的、有組織的玩，放松身心，同時(shí)鍛煉身體，使自己長(zhǎng)高、長(zhǎng)強(qiáng)壯、更健美、更健康。4.在練習(xí)、游戲比賽中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。

5.體育課有跑、跳、擲、球、體操、墊上運(yùn)動(dòng)、武術(shù)等項(xiàng)目。怎樣上好體育課？一、課前要做好準(zhǔn)備

：1.穿好輕便的運(yùn)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋；2.清理衣兜，不帶尖銳的物品；3.提前到上課地點(diǎn)等候上課；4.有事生病要提前請(qǐng)假，人在學(xué)校的，要當(dāng)面向體育老師說明原因。二、課中常規(guī)要求：1.上課鈴響，立刻站好隊(duì)；要做到快、靜、齊。2.教師點(diǎn)名時(shí)，學(xué)生應(yīng)立正答--到。師生互相問好。3.學(xué)生遲到，須向教師立正喊報(bào)告（隊(duì)伍左側(cè)），經(jīng)教師允許后歸隊(duì)上課。4.專心聽講，認(rèn)真看示范，5.練習(xí)活動(dòng)時(shí)，遵守秩序，注意安全，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作，不受操場(chǎng)其它活動(dòng)的影響。

體育課中的著裝要求

提倡穿輕便運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋上體育課1.夏天不穿背心、裙子及過短的褲子；冬天不穿過長(zhǎng)、過厚的衣服；不穿牛仔褲。衣服要整潔合身。2.不穿拖鞋、皮鞋及有跟的鞋子，鞋帶要系好。3.集隊(duì)時(shí)不將水杯、衣物等拿在手里或放在肩上。課堂紀(jì)律仍需強(qiáng)調(diào)

課堂上的紀(jì)律問題直接影響著教學(xué)效果和質(zhì)量

1.上課排隊(duì)隊(duì)伍不整齊，集合遲到，拖拉，服裝不整齊不規(guī)范（比如說穿牛仔褲，皮鞋，靴子等等）。2.教師講本課內(nèi)容與要求的時(shí)候，注意力不集中，在下面講話，做小動(dòng)作，互相打鬧等。3.課上練習(xí)不積極，在隊(duì)伍里交頭接耳、擅自離換隊(duì)，思想不集中，爭(zhēng)搶體育器材，不能按要求或動(dòng)作要領(lǐng)做動(dòng)作，看課外書籍等。4.下課前，沒聽到下課就逃跑，講話不聽老師小結(jié)。體育器材的有關(guān)規(guī)定1．學(xué)生要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育用品，按教師的規(guī)定使用器材，在課堂上，對(duì)已布置好的場(chǎng)地、器材、未經(jīng)允許不得隨便使用。2．課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

3．樹立愛護(hù)公物的美德。不準(zhǔn)坐在各種球上休息，不用腳踢籃、排球；不用拖、拋的方法搬運(yùn)器械。4.對(duì)故意損壞者、不及時(shí)歸還造成遺失者。除批評(píng)教育外還要酌情賠償。

我們把這些規(guī)定延伸至體育興趣小組活動(dòng)中。注意安全與衛(wèi)生1．身上不帶小刀、校徽、鑰匙等尖硬物品；不帶手套、帽子、圍巾及其它裝飾物上體育課。2．學(xué)生應(yīng)主動(dòng)讓教師了解自己的身體情況，特別是患慢性病者，以防發(fā)生不良后果。3．認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。按教學(xué)要求和動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)，不做超越自己能力的動(dòng)作。

4．進(jìn)行體操、投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，一定要注意保護(hù)與幫助，聽從口令。關(guān)于生病請(qǐng)假1．不得無故缺課，不遲到、不早退，因病、因事未到校的學(xué)生，應(yīng)向班主任報(bào)告并書面或電話請(qǐng)假。2．已來校因故需請(qǐng)假的學(xué)生必須直接向體育教師提出，同意后方可不上課或接受安排見習(xí)等。三、課后：1.勤洗手，不要大量喝水（尤其冷飲）和立刻吃東西。2.課后不要用涼水洗頭、沖身體，不要運(yùn)動(dòng)之后立即吃食物，避免胃腸消化不良。本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容：

健康基礎(chǔ)知識(shí)：

1.健康飲食益處多

2.安全地進(jìn)行游戲

運(yùn)動(dòng)技能（一）基本體操

1.

隊(duì)列隊(duì)形（立正、稍息、看齊、報(bào)數(shù)、集合、解散