蔡玉窯中學(xué)許龍艷第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況七嘴八舌話(huà)健康？你認(rèn)為健康是怎樣的呢？請(qǐng)您為自己的健康打分！1.在測(cè)試過(guò)程中,不要與其它同學(xué)商量,應(yīng)獨(dú)立完成。2.要根據(jù)自己的實(shí)際情況如實(shí)評(píng)價(jià),這個(gè)測(cè)試不是考試,只是想讓同學(xué)了解自己的健康狀況,如果不如實(shí)評(píng)分,結(jié)果將沒(méi)有任何意義.3.最后的總分僅供參考,并不是絕對(duì)的,請(qǐng)同學(xué)們不要有任何思想負(fù)擔(dān).議一議（小組討論）測(cè)試題中哪些題目是評(píng)價(jià)身體健康的？哪些題目是評(píng)價(jià)心理健康

的？哪些題目是評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的？問(wèn)題分類(lèi)的參考：評(píng)價(jià)身體健康的有:2、5、7、9、13、14、16、21、23評(píng)價(jià)心理健康的有：1、3、4、6、7、17、18、20、24、25評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)的有：1、3、8、10、11、12、15、19、22

健康是一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。

世界衛(wèi)生組織對(duì)健康是怎么定義的？（自主學(xué)習(xí)）議一議了解了健康的定義,你覺(jué)得我們應(yīng)怎樣從這三方面來(lái)保持健康的生活?1、合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生；2、正確認(rèn)識(shí)自我，保持愉快的心情和積極向上、樂(lè)觀的心態(tài)；3、學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系等。廣州某一高一新生從七樓縱身跳下，當(dāng)場(chǎng)殞命。跳樓前他曾經(jīng)抱怨“飯菜不合口，衣服也不會(huì)洗，不太適應(yīng)這種生活”?？戳诉@則資料，你認(rèn)為悲劇發(fā)生的原因是什么？讀一讀心理承受能力太差

1、轉(zhuǎn)移注意力：聽(tīng)音樂(lè)、看電視、打球、下棋、散步、看書(shū)“克服不良情緒”的辦法可真多呀2、渲泄煩惱：傾訴打沙袋大哭一場(chǎng)寫(xiě)日記、向朋友訴說(shuō)、摔枕頭、大哭一場(chǎng)3、自我安慰：找理由安慰自己、“我能行”……今天由我來(lái)坐診最近我錯(cuò)怪了一個(gè)學(xué)生,了解真相后我向他道了歉,但我覺(jué)得他沒(méi)有原諒我,因此總是高興不起來(lái),你能幫我解開(kāi)這個(gè)心結(jié)嗎?小紅與小晶、小美三人是好朋友，可是最近小紅發(fā)現(xiàn)小晶與小美兩人突然疏遠(yuǎn)了自己，無(wú)論小紅怎么小心謹(jǐn)慎地做，依然不見(jiàn)效果。小紅在夾縫中生活很苦惱，不知該怎么辦才好？你能幫小紅走出困境嗎？只要我們有決心，并且找到最適合自己的方法，我們最終能夠戰(zhàn)勝不良情緒。做情緒的主人，擁有健康的生活！祝愿每一位同學(xué)天天都有一個(gè)