大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃王霞本門課的意義談?wù)剬?duì)本門課的感性認(rèn)識(shí)說說你想從本門課中學(xué)到什么內(nèi)容想想學(xué)校開設(shè)本門課的必需性本門課的提綱第一章緒論第二章大學(xué)生職業(yè)自我探索第三章職業(yè)認(rèn)知與職業(yè)選擇第四章職業(yè)生涯決策第五章求職行動(dòng)第六章就業(yè)權(quán)益保護(hù)第七章職業(yè)素質(zhì)與職業(yè)能力提升第一章緒論認(rèn)識(shí)大學(xué)生涯規(guī)劃認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的操作如何度過大學(xué)？1.你將來想做什么？2.你想過怎樣的生活？3.你的大學(xué)生活將怎樣度過？龍應(yīng)臺(tái)寫給兒子安德烈的一段話

孩子，我要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成績(jī)，而是因?yàn)椋蚁Ｍ銓頃?huì)擁有選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。當(dāng)你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，給你快樂。

那天我問你，“你將來想做什么”我注意到，你很不屑于回答我這個(gè)問題，所以跟我胡謅一通。是因?yàn)槟銈冞@個(gè)世代的人，對(duì)未來太自信，所以不屑與像我這一代人年輕時(shí)一樣，講究勤勤懇懇、如履薄冰，還是其實(shí)你們對(duì)于未來太沒信心，所以假裝出一種嘲諷和狂妄的姿態(tài)，來閃避我的追問?

我?guī)缀跻嘈?，你是在假裝瀟灑了。今天的青年人對(duì)于未來，瀟灑得起來嗎?法國(guó)年輕人在街頭呼喊抗議的鏡頭讓全世界都震驚了:這不是上世紀(jì)60年代的青年為浪漫的抽象的革命理想上街吶喊—戴著花環(huán)、抱著吉他唱歌，這是21世紀(jì)的青年為了自己的現(xiàn)實(shí)生計(jì)在煩惱，在掙扎。

從我的21歲到你的21歲，人類的自殺率升高了60%。你刻意閃避我的問題，是因?yàn)?1歲的你，還在讀大學(xué)的你，也感受到現(xiàn)實(shí)的壓力了嗎？從18歲開始失業(yè)的畫家

還記得我們?cè)诘聡?guó)時(shí)遇見的那個(gè)畫家—提摩嗎?他從小愛畫畫，在氣氛自由、不講究競(jìng)爭(zhēng)和排名的德國(guó)教育系統(tǒng)里，他一會(huì)兒學(xué)做外語翻譯，一會(huì)兒學(xué)做鎖匠，一會(huì)兒學(xué)做木工。畢業(yè)后找不到工作，一年過去了，兩年過去了，三年又過去了，現(xiàn)在，應(yīng)該是多少年了?我也不記得，但是，當(dāng)年他失業(yè)時(shí)只有18歲，今年他41歲了，仍舊失業(yè)，和母親住在一起。

沒事的時(shí)候，他就坐在臨街的窗口，畫著長(zhǎng)頸鹿。在他筆下，長(zhǎng)頸鹿的脖子從巴士頂伸出來，穿過飛機(jī)場(chǎng)，走進(jìn)一個(gè)正在放映電影的戲院……它睜著睫毛長(zhǎng)長(zhǎng)的大眼，盯著一個(gè)小孩騎三輪車。因?yàn)闆]有工作，所以他沒能結(jié)婚，自然也沒有小孩。事實(shí)上，他一直過著小孩的生活?？墒?，他的母親已經(jīng)快80歲了。我擔(dān)不擔(dān)心你將來變成提摩?老實(shí)說，是的，我也擔(dān)心。把你當(dāng)“別人”并不容易

我記得我們那晚在陽臺(tái)上的談話。你說:“媽，你要清楚接受一個(gè)事實(shí)，就是你有一個(gè)極其平庸的兒子。”你坐在陽臺(tái)的椅子里，背對(duì)著大海，手里點(diǎn)著一支煙。那是清晨3點(diǎn)。朋友若看見你在我面前點(diǎn)煙，一定會(huì)用一種不可置信的眼光望向我，“他怎么能在母親面前抽煙?你又怎能容許兒子在你面前抽煙？”

我認(rèn)真地想過這問題。我不喜歡人家抽煙，因?yàn)槲也幌矚g煙的氣味，更不喜歡我的兒子抽煙，因?yàn)槌闊熆赡芙o他帶來致命的肺癌。可是，我的兒子已經(jīng)21歲了，是一個(gè)獨(dú)立自主的成人。是成人，就得為他自己的行為負(fù)責(zé)，也為他自己的錯(cuò)誤承擔(dān)后果。一旦接受了這個(gè)邏輯，他決定抽煙，我要如何“不準(zhǔn)許”呢?我有什么權(quán)力或權(quán)威來約束他呢?

我看著你點(diǎn)煙，翹起腿，抽煙，吐出一團(tuán)青霧，恨不得把煙從你嘴里拔出來，丟向大海?？墒俏以谛睦飳?duì)自己說，“請(qǐng)記住，你面前坐著一個(gè)成人，你得對(duì)他像對(duì)待天下所有其他成人一樣。你不會(huì)把你朋友或一個(gè)陌生人嘴里的煙拔走，因此，你就不能把眼前這個(gè)人嘴里的煙拔走。他早已不是你的‘孩子’，他是一個(gè)‘別人’。”青年的成長(zhǎng)是一件不容易的事，大家都知道。但是，要抱著你、護(hù)著你長(zhǎng)大的母親學(xué)會(huì)“放手”，把你當(dāng)某個(gè)程度的“別人”，也不容易啊!如果你愿意去給河馬刷牙“你哪里‘平庸’了？”我說，平庸’是什么意思？”“我覺得我將來的事業(yè)一定比不上你，也比不上爸爸—你們倆都有博士學(xué)位?！甭牭竭@句話，我有點(diǎn)驚訝?！拔?guī)缀蹩梢源_定我不太可能有爸爸的成就，更不可能有你的成就。我可能會(huì)變成一個(gè)很普通的人，有很普通的學(xué)歷，很普通的職業(yè)，不太有錢，也沒有名。一個(gè)最最平庸的人?！蹦隳硐藷煟澳銜?huì)失望嗎？”

現(xiàn)在我已忘了當(dāng)時(shí)跟你怎么說的，說我不會(huì)失望，不管你做什么我都高興，因?yàn)槲覑勰?或者很不以為然地跟你爭(zhēng)辯“平庸”的哲學(xué)？或者很認(rèn)真地試圖說服你—你并不平庸，只是還沒有找到真正的自己？

我不記得了。但是，我可以現(xiàn)在告訴你，如果你“平庸”，我是否“失望”。

對(duì)我最重要的，不是你有否成就，而是你是否快樂。而在現(xiàn)代的生活架構(gòu)里，什么樣的工作比較可能給你快樂?第一，它給你意義，你的工作不把你綁架，讓你做工作的俘虜，第二，它給你時(shí)間，容許你去充分體驗(yàn)生活。

至于金錢和名聲，哪里是快樂的核心元素呢?假如橫在你眼前的選擇是到華爾街做銀行經(jīng)理或者到動(dòng)物園做照顧獅子河馬的管理員，而你是一個(gè)喜歡動(dòng)物研究的人，我就完全不認(rèn)為銀行經(jīng)理比較有成就，或者獅子河馬的管理員“平庸”。每天為錢的數(shù)字起伏而緊張而斗爭(zhēng)，很可能不如每天給大象洗澡，給河馬刷牙。

當(dāng)你的工作在你心目中有意義，你就有成就感。當(dāng)你的工作給你時(shí)間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴(yán)。成就感和尊嚴(yán)，給你快樂。

我怕你變成畫長(zhǎng)頸鹿的提摩，不是因?yàn)樗麤]錢沒名，而是因?yàn)樗也坏揭饬x。我要求你讀書用功，不是因?yàn)槲乙愀鷦e人比成就，而是因?yàn)?，我希望你將來擁有更多選擇的權(quán)利，選擇有意義、有時(shí)間的工作，而不是被迫謀生。

如果我們不是在跟別人比名比利，而只是在為自己找心靈安適之所在，那么連“平庸”這個(gè)詞都不太有意義了?！捌接埂笔歉鷦e人比，心靈的安適是跟自己比。千山萬水走到最后，我們最終的負(fù)責(zé)對(duì)象，還是“自己”二字。因此，你當(dāng)然沒有理由去跟你的上一代比，或者為了符合上一代對(duì)你的想象而活。同樣的，抽煙不抽煙，你也得對(duì)自己去解釋吧。北大清華推薦的100本書籍1、追尋生命的意義[奧地利]

弗蘭克爾2、拖延心理學(xué)[美]簡(jiǎn)·博克/[美]萊諾拉·袁

3、夢(mèng)的解析[奧地利]弗洛伊德

4、寬容[美]房龍

5、如何閱讀一本書[美]莫提默·艾德勒/查爾斯·范多

6、影響力[美]羅伯特·B·西奧迪尼

7、政府論[英]洛克

8、紅樓夢(mèng)曹雪芹

9、設(shè)計(jì)心理學(xué)[美]唐納德·A·諾曼

10、小王子[法]圣?？颂K佩里

開始吧，少年！11、策略思維迪克西特/奈爾伯夫

12、無價(jià)[美]威廉·龐德斯通

13、淺薄[美]尼古拉斯·卡爾14、定位[美]艾·里斯/杰克·特勞特

15、史記司馬遷

16、社會(huì)契約論[法]盧梭

17、倫理學(xué)斯賓諾莎

18、目送龍應(yīng)臺(tái)

19、歡樂的經(jīng)濟(jì)學(xué)戴維·亨德森

20、一九八四[英]喬治·奧威爾

21、雪國(guó)[日]川端康成

22、孫子兵法孫武

23、Facebook效應(yīng)[美]大衛(wèi)·柯克帕特里克

24、歷史研究湯因比

25、論美國(guó)的民主[法]托克維爾

26、資本論[德]馬克思

27、長(zhǎng)尾理論[美]克里斯·安德森

28、理想國(guó)[古希臘]柏拉圖

29、菊花與刀[美]魯斯·本尼迪克特

30、山海經(jīng)

31、經(jīng)濟(jì)學(xué)原理[美]N.格里高利·曼昆

32、悲慘世界[法]雨果

33、芙蓉鎮(zhèn)古華

34、平凡的世界路遙

35、老人與海[美]海明威

36、烏合之眾：大眾心理研究[法]古斯塔夫·勒龐

37、紅與黑[法]司湯達(dá)

38、資治通鑒司馬光

39、戰(zhàn)爭(zhēng)論[德]克勞塞維茨

40、惠普之道[美]戴維·帕卡德

41、百年孤獨(dú)[哥倫比亞]加西亞·馬爾克斯

42、人性的弱點(diǎn)[美]戴爾·卡內(nèi)基

43、愛的藝術(shù)[美]弗洛姆

愛情是大學(xué)期間一門重要的必修課，心理學(xué)家弗洛姆這本著名的《愛的藝術(shù)》一定能夠?qū)δ阌兴鶐椭?。弗洛姆認(rèn)為，不成熟的、幼稚的愛是“我愛你，因?yàn)槲倚枰??！?，而成熟的愛是“我需要你，因?yàn)槲覑勰恪！?。希望從這本書中得到追求攻略的同學(xué)往往會(huì)失望，但是如果你靜下心，就可以從本書中讀出愛的藝術(shù)的真諦。

44、正義論[美]約翰·羅爾斯

45、心理學(xué)與生活[美]理查德·格里格

46、玩偶之家[挪威]易卜生

47、生命是什么[奧]埃爾溫·薛定諤

48、西方的沒落[德]奧斯瓦爾德·斯賓格勒

49、論法的精神[法]孟德斯鳩

50、人的潛能和價(jià)值[美]馬斯洛等

51、麥肯錫方法[美]埃森?M?拉塞爾52、人月神話[美]弗雷德里克·布魯克斯

53、共產(chǎn)黨宣言[德]馬克思

54、西行漫記埃德加斯諾

55、自私的基因[英]里查德·道金斯

56、西方美學(xué)史朱光潛

一部美學(xué)史并不單一的只是純粹美學(xué)理論的歷史，而且還是人類心靈自我展現(xiàn)的歷史，或者說，在那些看似抽象的理論背后，我們所感受到的乃是各個(gè)時(shí)代人類精神脈博的跳動(dòng)，這是一種精神的還鄉(xiāng)歷程——請(qǐng)跟隨朱光潛先生來一次西方美學(xué)的精神漫游吧。

57、激蕩三十年吳曉波

58、人間詞話王國(guó)維

59、西方哲學(xué)史[英]羅素

60、非暴力溝通[美]馬歇爾·盧森堡

61、高盧戰(zhàn)記[古羅馬]凱撒

62、國(guó)富論[英]亞當(dāng)·斯密

63、怪誕行為學(xué)[美]丹·艾瑞里

64、批評(píng)官員的尺度[美]安東尼·劉易斯

65、大敗局吳曉波

66、全球通史[美]L.S.斯塔夫里阿諾斯

67、失控[美]凱文·凱利

68、通往奴役之路[英]弗里德利希?馮?哈耶克

69、黑客與畫家[美]PaulGraham

70、純粹理性批判康德

71、浪潮之巔吳軍

72、愛因斯坦文集[美]愛因斯坦

73、牛奶可樂經(jīng)濟(jì)學(xué)[美]羅伯特·弗蘭克

74、飲冰室合集梁?jiǎn)⒊?/p>

75、新教倫理與資本主義精神[德]馬克斯·韋伯

76、明夷待訪錄黃宗羲

77、性趣探秘戴蒙德

78、槍炮、病菌與鋼鐵[美]賈雷德?戴蒙德

……

我的大學(xué)生活

—向往生命的豐富多彩關(guān)于學(xué)習(xí)關(guān)于考證參加社團(tuán)、學(xué)生會(huì)、社會(huì)實(shí)踐關(guān)于人際關(guān)系大學(xué)教了我什么？開眼界，長(zhǎng)見識(shí)學(xué)會(huì)了獨(dú)立思考，判斷學(xué)會(huì)了獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力人際交往我以及身邊人案例分享1.某同學(xué)，男，高中同學(xué)，大學(xué)校友2.某同學(xué)，女，大學(xué)舍友3.某同學(xué)，女，高中同學(xué)4.某老鄉(xiāng)，女，發(fā)小你想讓自己的大學(xué)怎樣度過？對(duì)話俞敏洪——大學(xué)如何度過認(rèn)識(shí)大學(xué)生生涯規(guī)劃談?wù)勀銓?duì)大學(xué)生涯規(guī)劃的認(rèn)識(shí)？談?wù)勀惚救说囊?guī)劃？大學(xué)生生涯規(guī)劃的意義提高大學(xué)生質(zhì)量和效率的手段完善自我的有效途徑個(gè)人事業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)性規(guī)劃大學(xué)生生涯設(shè)計(jì)的內(nèi)容1、自我評(píng)估自身興趣、特長(zhǎng)、性格、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)和技能等各個(gè)方面的優(yōu)勢(shì)和不足進(jìn)行評(píng)估，對(duì)自己有個(gè)自我檢查，從而來激發(fā)我們個(gè)體的自我意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。

認(rèn)識(shí)自我：對(duì)自己主觀和客觀世界以及自己和周圍事物關(guān)系的認(rèn)識(shí)。它包含自我觀念(反映評(píng)價(jià)、社會(huì)比較、自我感知)

、自我體驗(yàn)、自我評(píng)價(jià)等。自我認(rèn)知三要素：物質(zhì)自我、社會(huì)自我、精神自我——物質(zhì)自我是主體對(duì)自己的身體、儀表、家庭資產(chǎn)等方面的認(rèn)知；——社會(huì)自我是主體對(duì)自己在社會(huì)活動(dòng)中的地位、名譽(yù)、財(cái)產(chǎn)以及與他人相互關(guān)系認(rèn)知;——精神自我是主體對(duì)自己的智慧能力、道德水準(zhǔn)等內(nèi)在素質(zhì)的認(rèn)知。認(rèn)識(shí)自我362、環(huán)境評(píng)估評(píng)估社會(huì)評(píng)估學(xué)校評(píng)估專業(yè)評(píng)估家庭3.明確志向4、目標(biāo)設(shè)定目標(biāo)的必需性目標(biāo)的高標(biāo)準(zhǔn)采用“倒推法”5、路徑選擇路徑是連接夢(mèng)想和現(xiàn)實(shí)的橋梁調(diào)整大學(xué)目標(biāo)的內(nèi)容、規(guī)劃和質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、利用學(xué)校資源專業(yè)為依托，充分把握專業(yè)的內(nèi)涵與外延模范典型為參照自主性、能動(dòng)性、創(chuàng)造性選擇的內(nèi)容：健康的體魄人格、專業(yè)知識(shí)、工具性知識(shí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)知識(shí)：戀愛；社團(tuán)；專業(yè)實(shí)踐

做好大學(xué)生涯規(guī)劃中的有效管理

—時(shí)間管理—定期反省—高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量Advice:1:利用好互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)上聽課。2.移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)，學(xué)會(huì)旁聽3.認(rèn)認(rèn)真真讀書4.身體5.多參加社團(tuán)，活動(dòng),敢于表達(dá)6.多交朋友----大學(xué)就是不斷嘗試，不斷犯錯(cuò)，不斷探索的過程第二節(jié)、認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃一、認(rèn)識(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃1、職業(yè)生涯是伴隨著一個(gè)人的職業(yè)從開始到結(jié)束的歷程，它是指一個(gè)人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為與活動(dòng)以及相關(guān)的態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等。從時(shí)限來看廣義：涵蓋一生，包括職業(yè)興趣的培養(yǎng)、職業(yè)能力的獲得，機(jī)會(huì)選擇，職業(yè)道路進(jìn)入直到完全退出。狹義：踏入社會(huì)從事工作到離開工作崗位。結(jié)果：76.6%的畢業(yè)生對(duì)“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解我國(guó)的大學(xué)生對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)知明顯不足一、為什么要進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃

一）木板引出的問題

無邊無際的太平洋中，一艘航船和一塊木板相遇了！

“你要去哪里？”木板問航船。

“我要航行到墨西哥灣，你呢？”

“我，我也不知道我要漂向哪里?”

“什么，在廣闊的太平洋中你卻在漂泊……”航船有些著急。

“這又會(huì)怎么樣呢？我已經(jīng)從印度洋漂向了太平洋，還不是在走！”木板無所謂的說。

“可太平洋是你要去的地方嗎?”

“哦，這你倒是提醒了我，其實(shí)我一直想去非洲的好望角。”

“沒有方向的努力，只能是漂泊，永遠(yuǎn)也到不了自己要去的地方。”說完，航船向著墨西哥灣方向的航線駛?cè)ァ戳诉@個(gè)寓言你有什么感想呢？關(guān)注大學(xué)生就業(yè)：沒有職業(yè)規(guī)劃人生沒有方向

山東女孩畢芳大學(xué)讀的是英語專業(yè)，由于缺乏對(duì)社會(huì)和自身特點(diǎn)的了解，她先后換了幾份工作還不滿意。現(xiàn)在，從事秘書工作的她仍然十分苦惱，覺得自己還沒有找到“屬于自己的事業(yè)舞臺(tái)”。山東一所高校軟件學(xué)院的應(yīng)屆畢業(yè)生李寧說，大學(xué)期間一直在考研和工作之間搖擺不定?？佳惺Ю鬀Q定先工作，可找了幾個(gè)單位都不如意。如果大學(xué)時(shí)自己能多獲取一些市場(chǎng)需求及行業(yè)發(fā)展信息，相信會(huì)有更好的工作機(jī)會(huì)。

（二）畢業(yè)四步走：找對(duì)方向第一步就是充分的了解自己

要知道自己的優(yōu)勢(shì)是什么？自己掌握了哪些技能？哪些知識(shí)？自己喜歡什么？自己要成為什么樣的人？要過什么樣的生活？自己的性格是什么樣的？自己最看重的是什么？自己最不可放棄的是什么？要追求什么樣的人生大學(xué)生求職分析：缺乏自我了解求職過于盲目

“你知道客戶服務(wù)管理是做什么的嗎？”“我覺得就是客戶出了什么問題，然后就給他協(xié)調(diào)吧。”“那你的特長(zhǎng)是什么？”“特長(zhǎng)，我覺得自己好像什么都喜歡，但是特別擅長(zhǎng)的方面好像倒也沒有?！边@是中國(guó)人民解放軍炮兵學(xué)院的小張?jiān)诿嬖囂K寧電器時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)回答。這也是蘇寧電器在面試中對(duì)求職者的兩個(gè)提問，記者發(fā)現(xiàn)，雖然這兩個(gè)問題看似并不難，但是求職者泛泛而談的居多，特別是問到特長(zhǎng)時(shí)，近六成的求職者并不能很明確地說出來。蘇寧電器的一名招聘人員說，現(xiàn)在一些應(yīng)屆生缺乏對(duì)自身的了解，也不清楚自己適合做什么，自己將來的目標(biāo)是什么，在找工作時(shí)表現(xiàn)出盲目性。第二步第一份工作找方向

大學(xué)生在做第一份工作時(shí)，要多留心工作的流程、形式，工作中所接觸到的人，所操作的事，是否是自己自己可以勝任的？是否是自己所喜歡的？是否是與自己所確定的職業(yè)發(fā)展方向一致？你的第一份工作要在檢驗(yàn)方向中糾正方向并最終確定職業(yè)發(fā)展方向。注意兩點(diǎn)：一是努力的方向比努力本身更重要；

二是當(dāng)你沒有把一件工作做到最好時(shí)你沒有資格說不喜歡。第三步畢業(yè)一年定航線第四步畢業(yè)三年建理想清晰而深刻的地回答以下三個(gè)問題：第一，我到底想干什么？第二，我到底能干什么？第三，我為什么干這件事情？

當(dāng)你可以清晰而深刻的地回答這三個(gè)問題時(shí)，你就找到了你的職業(yè)發(fā)展方向，找到職業(yè)發(fā)展方向之日，就是你將職業(yè)轉(zhuǎn)為事業(yè)之時(shí)；找到你的職業(yè)發(fā)展方向以后，你才是你人生之舟的真正船長(zhǎng)！

一點(diǎn)建議:

有一個(gè)古老的諺語：“一個(gè)看不到自己未來的人，就把握不住他的的現(xiàn)在；而一個(gè)掌握不了現(xiàn)在的人，也永遠(yuǎn)沒有未來！”成功的人生是需要經(jīng)營(yíng)的.也許進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，你不能選擇你的專業(yè)，但是通過成功的職業(yè)規(guī)劃，走出大學(xué)校門的時(shí)候，你有能力選擇一份你喜歡的職業(yè)。職業(yè)生涯內(nèi)涵外職業(yè)生涯：外顯的，例如發(fā)展階段、職稱變遷等內(nèi)職業(yè)生涯：內(nèi)隱的，指?jìng)€(gè)人對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展的見解、態(tài)度、期望和情感體驗(yàn)。即幸福感職業(yè)生涯發(fā)展特征：長(zhǎng)期的、動(dòng)態(tài)的、多面的、職業(yè)生涯的起點(diǎn)職業(yè)生涯的階段職業(yè)生涯的路徑2、職業(yè)生涯規(guī)劃含義是指?jìng)€(gè)人在生涯發(fā)展歷程中，對(duì)自身各種特質(zhì)以及外界進(jìn)行探索，以逐漸形成職業(yè)生涯決策，并建立職業(yè)生涯目標(biāo)，擬定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的工作、教育、培養(yǎng)計(jì)劃和行動(dòng)方案的過程，。

知識(shí)領(lǐng)域（自我探索和外界探索）決策規(guī)劃（溝通—分析—綜合—評(píng)估—執(zhí)行）執(zhí)行加工指揮系統(tǒng)信息處理系統(tǒng)信息系統(tǒng)2）職業(yè)生涯規(guī)劃是為了職業(yè)成功（必要性）職業(yè)成功是幸福人生的保障職業(yè)成功奠定物質(zhì)基礎(chǔ)職業(yè)成功是幸福人生的一部分3）職業(yè)生涯規(guī)劃的作用、意義發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力增強(qiáng)發(fā)展的目的性、計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會(huì)可以提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的能力

職業(yè)生涯規(guī)劃的操作職業(yè)成功要掌握的方法成功要“好好干”，更要“好好選”好好干+好好選=成功的職業(yè)生涯職業(yè)選擇要"瞧著走"，不要“走著瞧”走著瞧——漫步目的瞧著走——看好了路再走

培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力、明確方向，做好職業(yè)生涯規(guī)劃端正心態(tài)，了解現(xiàn)實(shí)加強(qiáng)自我完善培養(yǎng)以下五種素質(zhì)文化認(rèn)同、敬業(yè)精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、學(xué)習(xí)能力、工作經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)同學(xué)們兩人一組討論：1、你的旅行計(jì)劃是什么？2、你制定這個(gè)計(jì)劃經(jīng)過了那幾個(gè)步驟？3、你將如何落實(shí)這個(gè)旅游計(jì)劃？

生涯規(guī)劃和制定一份旅游計(jì)劃有很多相似之處，如目標(biāo)的制定、實(shí)現(xiàn)的過程，都和一個(gè)人的興趣愛好和自身?xiàng)l件等相關(guān)，對(duì)目標(biāo)的選擇和過程的選擇沒有絕對(duì)的好壞之分。條條大路通羅馬，不同的路有不同的風(fēng)景，所以在旅游行程的選擇上，沒有那條路是絕對(duì)好的，只有對(duì)某人某是比較合適的路。對(duì)個(gè)人發(fā)展來說，也是如此。對(duì)目的地信息的了解，可以讓行程更有把握。無論對(duì)信息有多么細(xì)致的了解，也要有對(duì)風(fēng)險(xiǎn)和意外的心理準(zhǔn)備。你能否如愿以償?shù)貙?shí)現(xiàn)目標(biāo)，這在很大程度上取決于你是計(jì)劃的推動(dòng)者還是依賴別人或者環(huán)境，后者常讓人陷入抱怨而無所作為。具體而言：一個(gè)系統(tǒng)的生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)包括覺知與承諾、認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)工作世界、決策、行動(dòng)和再評(píng)估、成長(zhǎng)7個(gè)步驟。職業(yè)生涯規(guī)劃的操作評(píng)估調(diào)整選擇決策規(guī)劃制定行動(dòng)實(shí)施生涯覺醒外界探索自我探索

職業(yè)生涯規(guī)劃七步法1、覺知與承諾這個(gè)階段，學(xué)生了解到生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時(shí)間來規(guī)劃自己的生涯。但要明白，生涯規(guī)劃是一個(gè)過程，是一種面對(duì)生涯發(fā)展的態(tài)度，它未必能立竿見影，馬上為自己帶來理想的工作。就好像我們播下的種子，未必能馬上發(fā)芽一樣，所以，對(duì)生涯規(guī)劃要有合理的預(yù)期。2、認(rèn)識(shí)自己我有那些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？那些東西是我生命中最不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同、賴以為生的？其他：健康、性別、民族等。3、認(rèn)識(shí)工作世界（）專業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。工作世界的宏觀發(fā)展趨勢(shì)。具體職業(yè)對(duì)工作人員的要求、條件和待遇等。繼續(xù)教育方面的選擇。4、決策決策是綜合整理和評(píng)估信息的部分，在決策時(shí)有可能因信息不全而重新回到前面兩個(gè)步驟。決策的具體內(nèi)容包括：綜合與評(píng)估信息；目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃；處理決策過程中的各種問題：生涯信念、障礙。5.規(guī)劃制定制定行動(dòng)方案，做出行動(dòng)計(jì)劃5、行動(dòng)

行動(dòng)是將全部的探索和思考落實(shí)的階段，學(xué)生要通過行動(dòng)來實(shí)現(xiàn)自己設(shè)立的工作目標(biāo)。通常包括：具體的求職過程；制作簡(jiǎn)歷、面試。6、再評(píng)估/成長(zhǎng)當(dāng)我們進(jìn)入工作世界時(shí)，隨著外部環(huán)境的變換，我們或許會(huì)沿著過去的規(guī)劃前進(jìn)，也有可能發(fā)現(xiàn)過去的規(guī)劃已不適合自己，或者發(fā)現(xiàn)過去的規(guī)劃并不盡如人意，這就需要再次進(jìn)行生涯探索，修正生涯規(guī)劃。所以說，生涯規(guī)劃是一個(gè)循環(huán)的過程，需要一輩子來探索。本部分具體內(nèi)容包括：走進(jìn)職場(chǎng)；管理生涯規(guī)劃——生涯規(guī)劃?rùn)n案。職業(yè)生涯規(guī)劃的理念

1.職業(yè)生涯規(guī)劃是理性和感性的融合

2.職業(yè)生涯規(guī)劃是全方位、立體化的系統(tǒng)工程

3、職業(yè)生涯規(guī)劃是差別化、因人而異

4、職業(yè)生涯規(guī)劃是動(dòng)態(tài)的、變化的、開放的。職業(yè)規(guī)劃的三要點(diǎn)

選擇你喜歡的

選擇你擅長(zhǎng)的

選擇社會(huì)需要的

啟示:

一個(gè)人所做的工作與自己的個(gè)性越契合，他事業(yè)成功的可能性就大。一個(gè)對(duì)自己的未來沒有思考及目標(biāo)的人，就不可能擁有一個(gè)成功的未來。

學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)人生，學(xué)會(huì)合理安排大學(xué)生活，學(xué)會(huì)運(yùn)用職業(yè)生涯規(guī)劃理論指導(dǎo)幫助自己順利就業(yè)（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的寫作方法1、自我審問法喜歡做什么？——職業(yè)興趣能夠做什么？——職業(yè)能力適合做什么？——個(gè)人特質(zhì)最看重什么？——職業(yè)價(jià)值觀人崗是否匹配？——?jiǎng)偃翁卣?、三段式分析法

三段式分析法的模式是：自我分析、目標(biāo)確定、實(shí)施策略。3、闡述法闡述法是在分析自己的條件、對(duì)職業(yè)的認(rèn)識(shí)、對(duì)自己職業(yè)目標(biāo)的定位，說明自己的職業(yè)生涯規(guī)劃及依據(jù)。第二章大學(xué)生職業(yè)生涯與發(fā)展規(guī)劃的第一步：認(rèn)識(shí)自我，轉(zhuǎn)變角色認(rèn)識(shí)自我轉(zhuǎn)變角色職業(yè)發(fā)展決策大學(xué)生活對(duì)職業(yè)發(fā)展的影響第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我“我是誰”“我是一個(gè)什么樣