耐久跑》教案教材徑田版教人教學(xué)目標(biāo)成肛完封跚掌0而。掌任學(xué)掌重點(diǎn)0合難點(diǎn)0教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容動(dòng)活師教時(shí)間動(dòng)活生學(xué)練習(xí)次數(shù)準(zhǔn)備部分10分鐘一、常規(guī)教學(xué)二、熱身活動(dòng)、點(diǎn)受，小、地地接容力詡嘆次。場(chǎng)合并材動(dòng)運(yùn)地10價(jià)”甘刁。劉動(dòng)運(yùn)腿桌H刊黑藝沙求#■運(yùn)監(jiān)J訶供‘啊齡傻齡KW前側(cè)8W測(cè)「WO卿。課諭feow)B體6)詢(xún)m勿場(chǎng)上學(xué)報(bào)子本^刁繞24動(dòng)〔卩1活到候查匯耐布SX"隊(duì).?動(dòng)動(dòng)運(yùn)09身前等檢員打宣話初帶操運(yùn)運(yùn)腿O跑熱提，、委礎(chǔ)、擠對(duì)委手胸轉(zhuǎn)壓鄰疊對(duì)師材察育02鄉(xiāng)皎體徒擴(kuò)體正爪折師口冒r^—、>??\7\7\7rT^￡!孝苕％存13121357股孝2分3分5分報(bào)所進(jìn)K乩點(diǎn)匯要力求-?東地師和做要」杉淀理般栗曬罰形環(huán)按并隊(duì)靜XXOO的聽(tīng)教聿隊(duì)XXOO扎學(xué)擻醮安<x<xoO『童朋'宀卻噪<x<xoO勢(shì)同人列、XXoO學(xué)隨根隊(duì)，體XXOO^J?班課四齊XXOO講求生?？v、齊成xxo?w全到成整XXOO師耍學(xué)習(xí)路整二xxoO剳領(lǐng)查。生：一XXOO老按。練四五圖xxooo帶檢況學(xué)伍圖XXoO聽(tīng)主事的成隊(duì)如XXOO肘委，晴：隊(duì)如XXOO真習(xí)之序XXOO#體合勤織求織XXoO認(rèn)。見(jiàn)及有織求織XXOO制L集出紈M:紈XXOO2.求3.能行紈M:紈XXOO'2X8拍教學(xué)過(guò)教學(xué)內(nèi)動(dòng)活師教時(shí)間動(dòng)活生學(xué)練習(xí)次

程容r數(shù)基本部分33分鐘耐久跑離00拉途術(shù)。就后前意與速抬保導(dǎo)身。作距33馬ft-技習(xí)各前稍注腿迅漸，。輔動(dòng)長(zhǎng)札，頼分作練“腳體中兩r超快跑行術(shù)位帶習(xí)中詠米滋妙動(dòng)生??兩身集時(shí)向體加中進(jìn)跑技部講練屬15他跑era??講令要后前米，極??加入F/令E及沖道著領(lǐng)學(xué)跑跑札1起貯學(xué)跑S-口術(shù)線在--聲積領(lǐng)頻進(jìn)昭卜於八r體習(xí)點(diǎn)彎的S-S-久久切，啡教速;F聽(tīng)技砲卻3-槍速要步奏7龜練終卻持肅烈800米盤(pán)監(jiān)書(shū)讐加前器S時(shí)i丿竝畧Z占「S課L括00包夂「動(dòng)fi-m一E^fr有視令擺技幅的//學(xué)。+E難臂m領(lǐng)新.?酣55術(shù)弋解販厚訪式站，目口蹬。跑步定V/熊對(duì)價(jià)釧重?cái)[厚要習(xí)解飛，等技跑分趕法領(lǐng)立”立，聽(tīng)臂出速，穩(wěn)存自師評(píng)途課、法術(shù)學(xué)講跑米松2.中3.1)方要站位開(kāi)傾力兩沖加起持$教和2)本體方技3分7分3分鐘00分鐘9分鐘列3進(jìn)^的。頃丈右亠U為露掌隊(duì)書(shū)^2「:!/:環(huán)！！姫詢(xún)均能恤H，?/聽(tīng)男卜聲卩心心心21111嘆生審解a>才后h甘體肘體一m認(rèn)習(xí)宀和?形沁曲淖沖硼界師體卓前載硏臂不臂。、：八?。海荷?。練組令隊(duì)隊(duì)☆A(yù)yw老^加左!1肋擺前擺同?！睜?wèi)鳥(niǎo)圖學(xué)靜組心口歸列蔦舄;;圖戕漲剜據(jù)(艸稍釧佩道‘跑不上求齊體人.?迅原米二二士生意能前引?！蛔鰠f(xié)彎道f;八:要整集87求邊成『二二各好刑學(xué)注右‘右側(cè)顯地臂地直f可戲:,要場(chǎng)??宀：二R:MO.?時(shí)2)臂3)外R原擺原與-,1匡游織組。習(xí)從織O加討織習(xí)。左。掌鋁1,。>地\\V:四逐組大行練米組要云扌組練斜于后腳學(xué)L軸手2.落/曦圖追每小組練習(xí)2次各2X8拍每組2次每組1次

洛”II1U111抽、刪裁煒專(zhuān)啊胡賽肚厳主要示范彎道跑技術(shù)講解途中跑正確的呼吸方法。途中跑技術(shù)要領(lǐng)：直道跑兩臂擺動(dòng)自然，兩腿積極配合隨髖前送，保持平穩(wěn)重心。彎道跑重心左移,右臂大于左臂擺幅，左腳掌外側(cè)，右腳掌內(nèi)側(cè)著地，蹬擺協(xié)調(diào)配合。呼吸采用兩部一吸一呼式，且要加大深度。終點(diǎn)沖刺跑技術(shù)要領(lǐng)：加大擺幅，加快擺速，步頻，全力沖過(guò)終點(diǎn)。示范并組織學(xué)生練習(xí)途中跑的擺臂與身體的協(xié)調(diào)配合。組織學(xué)生進(jìn)行原地彎道跑技術(shù)練習(xí)。游戲規(guī)則：男女分組，等時(shí)練習(xí)。如右圖教師講解動(dòng)作要求，及練習(xí)方法。指揮學(xué)生分組依次進(jìn)行練習(xí)。④對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況及時(shí)輔導(dǎo)和評(píng)價(jià)。4.完整技術(shù)教學(xué)（起跑+加速跑）20米+150米彎道跑+20米終點(diǎn)沖刺跑彎道跑接直道跑要求：彎道跑技術(shù)正確，接直道自然，而且動(dòng)作正確。教師講解動(dòng)作要求，及練習(xí)方法。要求:各組繞半徑5米的圓跑一圈，跑完后迅速歸為原隊(duì)列隊(duì)形。體會(huì)彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。組織：男女各分3大組，以8人為一小組，以小組為單位逐組逆時(shí)針進(jìn)行。要求：每人站在各自位置，爭(zhēng)取在一圈內(nèi)追上前面的同學(xué)，追上時(shí)用左手拍前面冋學(xué)的右肩，跑完一圈后回到原隊(duì)列。其他同學(xué)為比賽組鼓掌加油。動(dòng)作正確，秩序良好，兩肩放松，擺臂協(xié)調(diào)。分組練習(xí)比賽，看誰(shuí)跑得快。組織：如場(chǎng)地練習(xí)設(shè)計(jì)圖，成四列橫隊(duì)，八人一組站在跑道起跑線后聽(tīng)老師口令。要求：各組站隊(duì)迅速，注意力集中，聽(tīng)口令依次進(jìn)行比賽。學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，記住練習(xí)的要求及方法。跑完后迅速歸隊(duì)，體委整隊(duì)。5分鐘1?總結(jié)本堂課的學(xué)習(xí)情況：課堂紀(jì)律，學(xué)習(xí)氣氛，參與意識(shí)，技術(shù)掌握，練習(xí)密度。2?組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。3?安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生收拾器材。4、師生再見(jiàn)5分鐘對(duì)在小組賽取得第一的學(xué)生發(fā)獎(jiǎng)品留作紀(jì)念。學(xué)生整隊(duì)認(rèn)真聽(tīng)講，參與總結(jié)。3?學(xué)生能積極進(jìn)行放松。4?值日生按要求回收器材。

實(shí)施情況記載預(yù)計(jì)負(fù)荷