填空題舉例健康概念具有動態(tài)的特征，經(jīng)典的健康概念是以機體是否患病為分水嶺，而現(xiàn)代健康的概念則包含了“（）、（）道德健康、（）”四個方面的標準。心理健康并不僅僅指沒有（），更重要的是指一種積極的、能充分發(fā)揮其（）的豐富狀態(tài)。適量運動是指運動時的平均心率在（）次/m之間波動，鍛煉時間達到（）min,每周至少運動（）次。身體健康、心理健康、社會適應良好

心理疾病、身心潛能

120-15020-603-5病人死亡具有如下四個特征：（）、（）瞳孔散大、對光反射消失、角膜反射消失。若只出現(xiàn)上述1-2個征象，為假死，不應放棄搶救機會人類健康的標準可以用“五快”、“三良好”來衡量，五快是指：（），三良好是指（）機體的“熱源物質(zhì)”是（）、（）、（）三類。

心跳停止、呼吸停止

吃的快、便得快、睡得快、說的快、走得快；良好的個性人格、良好的處世能力、良好的人際關系碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)膳食纖維的主要生理功能包括：（），（），降低血液中膽固醇的濃度。但過多的攝入會妨礙（）的吸收。兒童少年健身運動的要求應主要依據(jù)人體（）、（）、（）和神經(jīng)系統(tǒng)等系統(tǒng)的特點進行。預防便秘、控制體重，防止過度肥胖、礦物質(zhì)和維生素心血管系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

人類生存的外環(huán)境包括（）和（）體格檢查的重點應該放在（）系統(tǒng)和（）系統(tǒng)。踝關節(jié)內(nèi)翻位損傷宜采用（）固定，踝關節(jié)外翻位損傷宜采用（）位固定自然環(huán)境、社會環(huán)境

運動心血管外翻位內(nèi)翻位.體格檢查的基本方法包括（）等四種檢查方法，其形式包括（）等三種形式。腦震蕩的診斷依據(jù)是：（）；傷后即刻有段時間的（）；意識清醒后出現(xiàn)（）；神經(jīng)系統(tǒng)檢查和血壓、脈率、呼吸、腦脊液壓力及其細胞數(shù)均為正常。視診、觸診、叩診及聽診初查、復查和補充檢查頭部有外傷史意識障礙逆行性遺忘休克是人體遭受體內(nèi)外各種強烈刺激后發(fā)生的一種（）或（）。.脛腓骨疲勞性骨膜炎的典型體癥是（）嚴重的急性軟組織損傷的局部癥狀為()和()。后蹬痛嚴重的全身綜合癥癥狀紅腫熱痛功能障礙無機鹽根據(jù)其在體內(nèi)含量的多少分為_()和()。對青少年的體檢時應包括身高、體重、胸圍等評價（）的基本指標，足弓的存在保證了負重支持時具有（），能有效的緩沖震蕩。常量元素微量元素身體發(fā)育彈性

、心肺復蘇的初期復蘇時，成人口對口吹氣和胸外心臟按壓之比是（），吹氣量為（）ml。11、肌肉拉傷可發(fā)生在肌肉的（），（），肌腹與肌腱的（）處。12、壓迫股動脈可止（）出血，壓迫鎖骨下動脈可止（）出血。2：30、800-1200起止點、肌腹、結合部

大小腿、肩和上肢選擇題舉例某初中生的心臟有生理性雜音，心血管機能檢查結果正常，經(jīng)常參加體育運動，在體育教學健康分組時，應分入（）A．準備組B．基本組C．醫(yī)療體育組D．無所謂.在運動員的膳食中，糖占總熱能供應量的（）。

A.40—60%B.65—80%

C.20—30%D.55—70%有一高中生的血壓為150/75mmHg，心臟也無病理變化，心血管機能檢查結果正常，不經(jīng)常參加體育運動，在體育教學健康分組時，應分入（）A．準備組B．基本組C．醫(yī)療體育組D．三者皆可.急救包扎是運動損傷的處理方法之一，在繃帶包扎是應從傷處的（）A．近心端開始B．中間開始C．遠心端開始D．任何一端都可有訓練的耐力運動員，安靜狀態(tài)下心率較低，每搏輸出量()A.略有增加B.略有降低C.變化不大D.不一定髕骨勞損的積極防治措施為（）A．加強股后肌群的力量B．加強股四頭肌的力量C．加強小腿三頭肌的力量D．加強全身肌肉的力量給成年人做胸外心臟擠壓的頻率為（）A．17次/分B．75次/分

C．60-80次/分D.16-18次/分中小學田徑運動會體格檢查的重點應放在()A.運動系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)B.呼吸系統(tǒng)和運動系統(tǒng)C.心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)D.心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)身體素質(zhì)包括（）。

A.走、跑、跳、投、攀、爬、舉、擲等B.脈率、血壓、肺活量

C.力量、速度、耐力、靈敏、柔韌D.身體姿勢、器官組織根據(jù)少年兒童運動系統(tǒng)的解剖、生理特點，在體育教學和訓練中，兒童少年不宜過早地從事()

A.力量練習B.速度練習

C.靈敏練習D.柔韌練習某運動員在籃球比賽后發(fā)生肉眼可見的血尿后（）A．仍可訓練但應減小運動強度B．應停止運動C．仍可大強度訓練D．應住醫(yī)院進行治療用繃帶包扎時，開始和結束均應用（）包扎法A．環(huán)形包扎法B．螺旋形包扎法C．反折形包扎法D．“8”字形包扎法股四頭肌猛烈收縮時引起髕骨或脛骨粗隆的撕脫骨折，其暴力屬于（）A．直接暴力B．傳達暴力C．牽拉暴力D．積累性暴力病人前臂出血時，用指壓法止血應壓迫（）A．鎖骨下動脈B．肱動脈C．尺動脈D．橈動脈腦震蕩診斷要點為()A.長期意識喪失B.逆行性健忘C.頭痛D.頭暈適量運動：指根據(jù)運動者的個人身體情況、場地、器材和氣候條件，選擇適合的運動項目，使負荷不超過人體的承受能力。．興奮劑使用：給予使用(0.5分)和參加比賽的運動員使用(0.5分)任何體外異物,或任何異常劑量的或通過任何異常途徑攝入體內(nèi)的生理物質(zhì),(0.5分)其唯一的目的在于以人為的不正當?shù)氖侄翁岣弑荣愔械倪\動成績。(0.5分)重力性休克：田徑運動員（尤其是短跑、中跑）由于運動時四肢血管擴張，微循環(huán)血量增加，依靠肌肉有節(jié)奏的收縮和舒張以及胸廓的吸引，使血液得以順利的返回心臟。當運動突然停止時，回流動力喪失，血液大量淤積于下肢，循環(huán)血量減少，首先使CNS血供減少，出現(xiàn)腦缺血，引起休克。猝死：又稱急死，是指急性癥狀發(fā)生后即刻或24小時內(nèi)發(fā)生的意外死亡。．急救：急救是指對意外或突然發(fā)生的傷病事故，進行緊急的臨時性處理心肺復蘇：是針對呼吸、心跳停止所采取的搶救措施，即以人工呼吸代替患者的自主呼吸，以胸外心臟按壓形成暫時的人工循環(huán)并誘發(fā)心臟的自主搏動。肩痛弧：肩外展上舉時正常者無疼痛。若外展60度內(nèi)不痛，60~120度的弧度出現(xiàn)疼痛，超過120度疼痛消失；上臂從上舉位沿路放回時，又在120~60度之間出現(xiàn)疼痛則為陽性，提示肩袖損傷，尤其是岡上既損傷的重要體征休克：是人體遭受體內(nèi)外各種強烈刺激后所發(fā)生的嚴重的全身綜合性病癥。身體健康：指人體各器官組織結構完整、發(fā)育正常、功能良好，生理生化指標征正常，沒有檢出疾病后真題不處于虛弱狀態(tài)。第三狀態(tài)：即亞健康狀態(tài)，作為非疾病或非健康狀態(tài)生活方式：人們在物質(zhì)生活和精神生活領域所從事的一切活動方式。運動員貧血：由于運動訓練等導致運動員外周血液在單位體積中的血紅蛋白、紅細胞數(shù)目和/或紅細胞比積低于正常最低值，以血紅蛋白濃度較為重要。骨折：指骨的連續(xù)性遭到破壞。關節(jié)脫位：關節(jié)在力的作用下失去其正常的解剖位置關系。問答舉偶簡述世界衛(wèi)生組織提出的人類肌體健康的標準？．答：吃得快、睡得快、說得快、走得快、便得快(每個要點1分)準備活動的哪些問題容易導致運動損傷的發(fā)生?答：未做準備活動或準備活動不充分、準備活動量過大、與專項內(nèi)容結合不好、準備活動一開始速度過快用力過猛、距離正式運動或比賽的時間過長(每個要點1分)簡述如何區(qū)別腦震蕩與腦挫傷？答：區(qū)別腦震蕩與腦挫傷：如有下列現(xiàn)象之一者，則可能有腦挫傷，應立即送醫(yī)院處理。1)昏迷時間在5分鐘以上2）耳、鼻、口流腦脊液或血液，或眼球青紫3）清醒后頭昏、嘔吐、惡心劇烈4）兩瞳孔不對稱或變形5）清醒后有頸項強直或出現(xiàn)第二次昏迷(每個要點1分)簡述口對口人工呼吸的方法？答:傷員仰臥，頭部置于極度后仰位，打開口腔并蓋上一層紗布。(1分)救護者一手托起患者下頜，掌根部輕壓環(huán)狀軟骨，使其間接壓迫食道，以防吹入的空氣進入胃內(nèi)(1分)；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口氣后，對準患者口部吹入，直至病人胸部上抬(1分)。一次吹氣完后，立即與病人口部脫離，松開捏住鼻孔的手，以便病人從鼻孔出氣，同時吸入新鮮空氣，準備下一次人工呼吸(1分)。如此反復進行，每分鐘吹氣16~18次(1分)。簡述使用合成類固醇激素類興奮劑的危害？答：肝功能、脂代謝和心血管機能改變，下丘腦—垂體—性腺軸的機能紊亂，男性使用使前列腺肥大，睪丸萎縮，女性使用則出現(xiàn)男性化。(每個要點1分)簡述急救的目的？答:保護傷員的生命安全、避免再度傷害、減輕傷員痛苦、預防并發(fā)癥、為傷員的轉(zhuǎn)運和進一步治療創(chuàng)造條件。(每個要點1分)

何謂腦震蕩？一旦發(fā)生應如何處理？如何區(qū)別腦震蕩與腦挫傷？答：腦震蕩指頭部遭暴力作用后,腦的神經(jīng)組織被震蕩而引起大腦暫時性的意識和機能障礙。處理：1）平臥2）昏迷不醒者,點掐急救穴或嗅以氨水使之蘇醒3）呼吸障礙者,施以人工呼吸4）與顱腦損傷區(qū)別5）無顱腦損傷者,平臥送至寢室休息,直至頭暈、頭痛等癥狀消失為止。區(qū)別腦震蕩與腦挫傷：如有下列現(xiàn)象之一者，則可能有腦挫傷，應立即送醫(yī)院處理。1)昏迷時間在5分鐘以上2）耳、鼻、口流腦脊液或血液，或眼球青紫3）清醒后頭昏、嘔吐、惡心劇烈4）兩瞳孔不對稱或變形5）清醒后有頸項強直或出現(xiàn)第二次昏迷簡述按摩的注意事項？．答:1.手要清潔,指甲剪短2.體位:被按摩者肌肉放松并便于操作3.方向:沿靜脈血和淋巴回流的方向(向心)4.用力:輕---重---輕---結束5.有禁忌癥(各要點1分)如何預防肌肉拉傷？答:注意加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(1分)，使屈肌和伸肌的力量達到相對平衡(1分)，這是防止肌肉拉傷的有效措施。同時應充分做好準備活動(1分)，合理安排運動量(1分)，糾正和改進動作和技術上的缺點等(1分)，才能達到預防的目的。女子的一般體育衛(wèi)生要求是什么？答:中學體育課應男女分班（組）上課，鍛煉標準要低于男生；女生心血管、呼吸系統(tǒng)機能較差，運動負荷比男生要??；女子肩寬臀窄，比力較弱，做懸垂、支撐以及大幅度擺動較為吃力，在學習這些時要注意循序漸進，并給與必要的保護；女子重心低，平衡能力強，適宜進行藝術體操等活動；不宜過多的從高處跳下的聯(lián)系，地面不可過硬，并注意落地的緩沖；在青春期要注意引導其積極鍛煉(每個要點1分)簡述興奮劑的種類及危害？興奮劑的定義包括兩個方面，一是禁用的藥物，二是各種興奮劑手段的應用。禁用的藥物：刺激劑、麻醉止痛劑、合成類固醇激素、利尿劑、其它激素等，各種興奮劑手段的應用：血液興奮劑，藥理學、化學和物理學的方法和手段危害略簡述賽前一餐的飲食營養(yǎng)原則？答：賽前一餐要求食物體積小，重量輕，能提供足夠的能量；賽前一餐要在比賽開始的3小時前完成；比賽當日不宜換新的食物或改變飲食時間；大量出汗或高溫下比賽要賽前補液500-700ml；賽前不宜服濃茶、咖啡也不宜飲酒；耐力項目應注意科學補糖。1.試述籃球運動中踝關節(jié)扭傷為什么內(nèi)翻多于外翻位扭傷？答題要點：在運動過程中踝外側(cè)韌帶損傷率高，這與踝本身的解剖生理特點，人們的習慣動作，運動及場地諸因素有關。但最主要和它的解剖特點關系較大，試對踝關節(jié)內(nèi)外側(cè)進行比較。內(nèi)側(cè):屈肌力量較大足、內(nèi)翻力量較大、內(nèi)踝較短、內(nèi)踝稍前、內(nèi)側(cè)三角韌帶較強、內(nèi)翻比外翻的活動度大外側(cè):伸肌力量較小、外翻力量較小、外踝較長、外踝偏后、外側(cè)三條韌帶較弱此外，距骨體前寬后窄，當蹠屈時，踝關節(jié)較大穩(wěn)定，在跑跳練習中運動員離開地面的騰空階段，就自支處于蹠屈內(nèi)翻位，如果落地時重心不穩(wěn)，在跑跳練習中向一側(cè)傾斜，或踩在他人的足上，球上或高低不平的地面上就會以足的前外側(cè)著地，使足內(nèi)翻，導致外側(cè)付韌帶損傷，輕者距腓前韌帶損傷，重者跟腓韌帶相繼損傷根據(jù)兒童少年的運動系統(tǒng)特點，分析在體育鍛煉時應注意些什么？.答：根據(jù)中小學生運動系統(tǒng)的特點，在體育鍛煉時應注意：

（1）站、立、跑、跳時姿勢要正確，運動負荷不應超過身體負擔的能力。

（2）進行對稱的運動項目時，或長時間處于比較固定一種姿勢的運動項目時，應注意身體各部分的全面鍛煉。

（3）不宜在堅硬的場地上反復進行跑跳練習，也不要過多的在高處向低處跳下的練習。

（4）一宜長過早得從事力量練習。力量練習負荷不宜過大，次數(shù)不宜過長。

（5）宜進行柔韌性練習，應注意發(fā)展關節(jié)周圍肌肉的力量。劉某，女，18歲，中長跑運動員。自述于1998年開始專項訓練，情況良好。2000年底開始感到無力、頭暈，運動時更明顯。雖堅持訓練，但成績?nèi)陨喜蝗?。HB檢查為100~104g/l,未作處理。2001年五月癥狀加重，HB檢查，值為78g/l，停止訓練3周，給予抗貧血藥物，自覺好轉(zhuǎn)，逐漸恢復訓練。檢查：HB120g/l，肝腎功能正常，大便檢查未發(fā)現(xiàn)寄生蟲卵，月經(jīng)正常。無偏食挑食習慣。以往健康。劉某所患何病？為什么？如何處理和預防？劉某所患為運動性貧血（2分）依據(jù)：劉某有無力、頭暈等貧血癥狀，且過勞加重。血液檢查有HB值低于正常標準，且不斷加重，HB僅78g/l，給抗貧血藥物治療后癥狀好轉(zhuǎn)，且血液檢查HB值恢復正常。劉某平素健康，無偏食，無血吸蟲、蛔蟲等寄生蟲感染，也無月經(jīng)紊亂等。排除了其他導致貧血的原因，故劉某的貧血是有運動訓練造成的。（3分）處理：合理安排運動訓練，必要時應停止訓練。若僅輕度貧血，可邊練邊治，但應降低強度和訓練量，避免耐力運動；HB低于100g/l（女子低于90g/l）應停止大強度訓練，以治療為主；嚴重貧血者應以休息和治療為主。膳食中提供含鐵、蛋白質(zhì)、維生素較豐富的食物。并服用抗貧血藥物（如硫酸亞鐵、血寶）以緩解貧血。也可服用復方中藥益氣補血。（3分）預防：合理安排運動強度和運動負荷：注意平衡膳食，適當增加含鐵、蛋白質(zhì)和維生素C豐富的食物：制度合理的作息和膳食制度：克服偏食、挑食和愛吃零食的不良習慣。加強兒少運動員的營養(yǎng)，并定期進行血常規(guī)檢查。（2分）哪些原因易導致運動中腹痛的發(fā)生？一旦發(fā)生應如何處理？要預防運動中腹痛應注意哪些問題？答:易導致運動中腹痛的原因有:缺乏鍛煉,訓練水平不夠；準備活動不充分；呼吸與動作間的節(jié)奏不良；膳食制度不合理。（4分）一旦發(fā)生運動中腹痛：應減小運動強度、調(diào)整呼吸、按壓痛處、或停止運動、針刺足三里.內(nèi)關等穴、腹部熱敷。（3分）預防方法：訓練要遵循科學訓練的原則，循序漸進地增加運動量；加強全面身體訓練，提高生理機能水平；膳食安排要合理；做好充分的準備活動；運動中注意呼吸節(jié)律；有內(nèi)臟疾患的應及時就醫(yī)治療或在醫(yī)生的指導下進行體育活動。（3分）論述興奮劑的種類及危害并討論為什么要反對興奮劑？答題要點：興奮劑的種類包含了興奮劑藥物和手段。興奮劑藥物有刺激劑、麻醉止痛劑、合成類固醇激素、利尿劑、beta阻滯劑、其他激素以及血液興奮劑和藥理學、化學、物理學的方法和手段（3分）使用興奮劑有害健康：科學研究證明，使用興奮劑會對人的身心健康產(chǎn)生許多直接的危害。出現(xiàn)嚴重的性格變化——產(chǎn)生藥物依賴性——導致細胞和器官功能異?！a(chǎn)生過敏反應，損害免疫力——引起各種感染（如肝炎和艾滋?。?分）使用興奮劑是不道德的：使用非法藥物會讓使用者在比賽中獲得優(yōu)勢，這種違法行為不符合誠實和公平競爭的體育道德。公平競爭意味著“干凈的比賽”、正當?shù)姆椒ê凸饷骼诼涞男袨椤＃?分）在體操課時，李平從高杠上跌下，以右手撐地而致肩傷，傷后即見右上臂處于外展約30度，右肩關節(jié)功能喪失，右肩部劇痛，右肩部豐隆消失，可在鎖骨下捫及肱骨頭。請對李平的傷情作出初步診斷，并描述起受傷機制，診斷依據(jù)。若無其他嚴重伴發(fā)癥，應如何處理？康復過程中應如何進行功能鍛煉？。要點：初步診斷：右肩關節(jié)鎖骨下脫位。（3分）受傷機制：摔倒時肩處于上臂外展、外旋位，手著地，肱骨頭正對肩前方，因前方的韌帶、肌肉薄弱，暴力沿上臂傳導至肩，使肩關節(jié)前脫位。肱骨頭移到鎖骨下就叫鎖骨下脫位。診斷依據(jù)：有受傷史；有肩關節(jié)的彈性固定（外展20~30度）；劇烈疼痛；肩的功能喪失；右肩部豐隆消失（方肩畸形），可捫及脫位的肱骨頭等。（4分）若無骨折和神經(jīng)、血管的伴發(fā)癥，應先行手法復位——手牽足蹬法或拔伸托入法。胸臂繃帶固定于內(nèi)收內(nèi)旋位曲肘90度2~3周，固定期間做碗，指的曲伸運動，解除固定后進行主動鍛煉。（3分）.根據(jù)中小、學生的運動系統(tǒng)特點，在體育鍛煉時